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PODCAST

中年少女坦白局

中年少女大头

中年少女坦白局是两个人到中年的少女创办的表达自己对周遭事物、人、热点看法的探讨和坦白局；我们希望透过这一档节目表达自己的“不成熟的想法和偏见” ，也希望这个节目可以作为我们人到中年的一个“树洞”，等到将来老了可以用来回味；这档节目适合各位听众在茶余饭后/家务/旅行/健身中随时打开收听。喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入我们的VX听友群:tanbai0303小红书：中年少女坦白局，欢迎解锁更多精彩

leisure hobbies

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38:28

我看老公像兄弟，中年夫妻之间还有爱情吗？到底是什么在维持婚姻的持久

中年少女坦白局 ·

2024/06/14

今天邀请了肥脚的朋友大米，一起聊聊中年夫妻的感情生活。大米结婚快15年，依然可以对另一半感到“心动”，到底是什么在维持我们的婚姻稳定呢？06:00 怎么看与另外一半的关系，战友？室友？兄弟？08:43 中年夫妻的心动时刻13:15 婚姻里最重要的基础因素21:24 亲密生活真重要24:35 夫妻偶尔也需要小妙招28:52 夫妻之间的底线欢迎来评论区一起讨论你的爱情婚姻观吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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43:32

想要职场能自洽，向上管理不能落（la）！中年打工人的老板管理指南

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2024/06/07

大喜来啦！今天肥脚和大喜来聊聊向上管理，向上管理不该被污名化，反而是中年职场人的必修课。肥脚和大喜都遇到过满是“嫡系”的团队，遇到年龄比自己小的老板，今天就聊聊我们是怎么熬过来的。02:47 怎么看待向上管理，它被污名化了吗？10:54 专业、管理、业务，好老板总要占2样吧12:23 做好向上管理有啥秘诀？15:39 满是“嫡系”的团队能待吗？25:22 什么？遇到年龄小的老板！32:24 向上管理中有什么忌讳？37:10 自洽最重要呀欢迎来评论区一起讨论你的向上管理秘诀吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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49:35

快乐生活不花钱！无价之乐，618不消费也幸福满溢！

中年少女坦白局 ·

2024/05/31

又是一年618大促，今年却提不起精神购物，倒是想聊聊不花钱的快乐。谁说快乐无价，我们就有那么些廉价的小快乐！05:22 在加拿大体验公园效应09:10 最爱听喜剧厂牌的播客，欢乐无边10:31 东亚人的休闲也很辛苦16:01 因为要去旅行所以开始学骑车17:36 大头最近爱上了跑步，还是科学跑步24:34 整理房间断舍离是真的开心31:18 在家看电影也是便宜的很42:30 衣帽间当成录音室，免费录音啦欢迎来评论区一起讨论你的小快乐吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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47:24

我不仅种草了阿勒泰，还种草了朴素日常｜我的阿勒泰就像李娟的新疆日常 Vlog

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2024/05/21

hi，大家好，本期比较特别，关于我的阿勒泰这部剧我们去追，更多是因为我们共同喜爱的作家李娟，关于李娟，22 年底我们曾经做过一期节目，我们称她为“新疆的大型种草机",没想到 2 年后，她的散文被拍成了影视剧，这个蛮让我们期待和意外的。所以本期我们一起相聚又聊了聊我们共同喜爱的这个女作家以及她笔下的阿勒泰和最近这部爆火的剧集本期 BGM：片头曲-爱；片尾曲：彩虹布拉克本期收听提示：00:02:50:从草原到新疆，穿越赛博时代的期待与惊喜00:04:52:我们曾经在慌乱的时候读李娟，好像生活里的避难所00:10:40:她的书好像一个充满趣味和感动的生活VLOG00:24:08:没有女人不爱巴太00:28:29:李文秀我就是代入李娟在看，很贴合任务00:31:59:国产剧中的农村人一定要抹的黑黑的吗00:35:26:强烈安利漫长的季节里的蒋奇明00:38:49:剧情与音乐的完美结合剧集背后的魅力解读喜欢我们的节目，欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入 VX 听友群：tanbai0303

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41:58

解锁极光奇景，挑战马拉松，重温同窗情，我们的5月生活指南来了

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2024/05/17

5月我们都有精彩的开场，大头在加拿大体验极光、跑马拉松，过着悠闲的生活，肥脚跑去长沙同学聚会，分享中年人生活的酸甜苦辣！本期你会听到1、肥脚去长沙同学聚会，中年人的生活都很不易呀！2、大头在加拿大看了极光和跑了马拉松！真是非常难得的体验3、我们都在忙碌和悠闲中，过着自洽的生活！欢迎来评论区一起讨论你的美好生活吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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55:13

不走捷径，但想要成功｜女性怎么才能在职场吃的开？

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2024/05/10

大家好，本期是大头跟嘉宾对谈的一期节目，本期嘉宾来自国内大厂，目前base在温哥华的Rachel，作为生活在上海，闯荡大厂多年的职场成功女性样本，Rachel 有什么想要分享的呢？如果你也在职场中面临这样或者那样的选择感到迷茫和困惑，不妨来听听本期，或许对你会有些启发；喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入 VX 听友群：tanbai0303

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46:49

不够善良的我们，人生路怎么选才没有遗憾？这剧里被困住的女性太真实！

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2024/04/30

最近热播的台剧《不够善良的我们》豆瓣评分飙到了9分，以两位40岁中年女性的平凡故事为背景，讲述了不同的困境和际遇，把彼此作为“对照组”“假想敌”，幻想着对方的幸福，遗憾着自己的错失，反问着如果换成她呢？在爱与被爱的渴望中，被生活的一地鸡毛压抑着，没有大开大合的狗血，只有真实生活的残酷！今天就来畅聊下这部剧的观后感！女孩们都去看吧，这里有你有我有她，或许能帮助我们更好的看清自己，找到自己，也欢迎加入我们的听友群一起讨论，X听友群搜索：tanbai0303，小助理会拉你进群哦！本期片头曲：《不够善良的我们》 Hey Hey You，蔡健雅本期片尾曲：《不够善良的我们》芬兰距离，蔡健雅

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44:12

老天奶，浪姐居然已经播到第五季，这会是史上最差的一期吗？

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2024/04/23

浪姐又开始了，已经第五季了，老天奶，聊这个节目也是我们这个节目的传统，但是聊着聊着，觉得这个综艺越来越索然无味了，你会对哪个姐姐感到惊喜或者感动吗？

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59:39

便宜也有好东西！中美两地都爱的美妆护肤好物分享！

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2024/04/19

今天一起聊聊最近爱的好物，毕竟大头回归职场了，重启了护肤美妆之路，但是最近都爱平价的好东西，该省省该花花！本期提到的好物1、护肤美妆类：Cerave紫色面霜、薇诺娜蓝胜肽精华、欧莱雅黑胖子气垫、Glossier液体腮红和香水、Rare beauty彩妆、完美日记仿生膜口红、名创优品牙线、ora2漱口水、保妥适去皱（医美）2、食物：自制蔬果汁、空气炸锅贝贝南瓜、原本记忆豆干、年糕脆条欢迎来评论区一起讨论你爱的好物吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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48:19

烟火四月下扬州，扬州可不是只有扬州炒饭哦

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2024/04/12

本期节目我们聊了下前阵子肥脚去扬州旅行的声音日记关于扬州，你有着怎样的印象呢？欢迎大家评论区跟我们讨论

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44:46

与凤行，行不行？中年古偶到底在演什么？男O女A谁不爱啊！

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2024/04/02

最近热播的古偶剧《与凤行》不知道大家看没看，这是肥脚都难得追的“中年古偶剧”，看人谈恋爱还真的是开心！本期就一起聊聊演员和剧情：这部剧的看点1、男女一号二搭，有点好磕2、赵丽颖事业心爆棚，搞钱第一位3、配角们也可圈可点，搞笑不遗余力4、这剧的配乐很绝！唢呐一出，谁与争锋欢迎来评论区一起讨论你爱的古偶剧吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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45:41

年年过春天，今年特别焦虑！别让臆想中的你自己绑架你

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2024/03/29

本期节目两位主播想聊聊春天emo的话题，外面万物生长，一片繁荣的样子，但是大头却没有那么开心，到底为什么呢？你也会有春季季节性焦虑吗？欢迎跟我们留言探讨；本期收听提示：04:50：温哥华春天樱花很美，但是天气多变09：00：没有那么期待夏天，因为会身材焦虑13:50：大头开始臆想自己暑假回国的画面18:35：肥脚五一要同学聚会，大家都暗暗较劲？22：45：肥脚从来不会为聚会和见面感到压力27:09：大头开始羡慕身边努力的人29:30：肥脚太忙没空去顾及别人的节奏35:25：本该开心的时候，就一定要开心吗以上，感谢收听，喜欢我们的节目欢迎订阅；想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX 听友群：tanbai0303

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46:58

全职主妇近一年后重返职场，找回了生活秩序！裸辞上班都试过了，在“打脸”中不断成长

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2024/03/22

移居异国同时全职主妇了近一年，大头最近又回归了职场，尝试了中年人上班的苦与乐后，来分享一下感受：我们总是在不断“打脸”自己中成长和变化；1、上班后，大头找回了久违的秩序感2、这次可光明正大的远离“无休止”的家务活了3、北美职场氛围可大不同，用国内的方式“卷”同事行不通呀4、肥脚放弃了“裸辞”的幻想，一门心思的专心打工5、工作和生活的边界如何划定？打工人如何“快乐的打工”？我们各有各的秘诀！欢迎来评论区一起讨论你的职场时刻吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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46:53

金字塔尖上的人都找不到对象？恋爱全靠剧本？聊聊半熟恋人 3

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2024/03/15

hi，大家，本期节目继续我们节目的传统，聊聊恋爱综艺半熟恋人 3，虽然才更新 2 期，但是作为半熟的老观众，肥脚，大喜，大头觉得一定得聊聊半熟 3，你最爱哪位嘉宾？你最磕哪对 CP？看了这么久的恋综，是不是套路＞真诚？喜欢我们的节目，欢迎订阅～想跟两位主播深度交流，欢迎加入 VX 听友群：tanbai0303;

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59:40

生而为女，我们如何找到自己？女性成长的那些重要时刻

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2024/03/08

在3月8日妇女节这样一个特别的日子，我们的节目进行了一点特别的尝试，我们跟群里的听友们征集了他们的成长故事，主题就是《生而为女，我们是如何找到自己的》，在本期节目最后，你会听到他们普通又不普通的诉说，希望以这样微薄的力量，让我们诉说自己、倾听自己、感受自己。本期节目主播们会聊1、我们经历的那些刻板印象作为女孩是不是“差不多就行了”？在家庭里、职场里我们时不时的被套上标签，被赋予意义，连我们自己也经常这样看待“我们自个儿”，变成了自己最讨厌的样子。2、那些改变我们的“重要关系”家庭关系、亲密关系、自己和自己的关系，这些共同塑造了“我们”，从关系中看到自己发现自己，变成一直成长变化的自己。欢迎来评论区一起讨论你的成长时刻吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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1:00:04

讲真！中年移民加拿大半年改变可不少啊｜枫叶到底红不红

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2024/03/01

hi，本期节目是一期串台节目，由中年少女坦白局和螺旋下降共同出品；主播：大头（中年少女坦白局），从杭州来��6 个半月，已婚有娃，i 人嘉宾：太子（螺旋下降），从上海来��6 个月，已婚无娃，时 i 时 e本期收听提示：01:44：大头和太子怎么认识的，串台渊源03:35：第一次见面， i 人太子表现的太像 e人是为何07:43：美好的大自然和户外运动触手可得，还免费？11:40：从家里开车半小时就能到达雪场的快乐14:00：北美被逼成大厨，过年一起做蛋饺18:30：天天串门，跟邻居的关系变得很亲密21:03：温哥华圈子太小，所有人都认识所有人24：32：国外反向 VPN 回国看视频29:00：消费降级，6 个月没买新衣服34:20：重新学习修炼英语，跟本地人玩桌游，跑步41:18：初到加拿大生病住院很让人崩溃43:30：自我认知体系的消失，崩溃大哭51:28：每天傍晚在做饭的时候回首见夕阳53:20：加拿大保险赔付补偿到账的时候最爽以上，感谢收听，喜欢我们的节目和螺旋下降想跟两位主播深度交流，欢迎加入 VX 听友群：tanbai0303

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41:18

年后来闲聊中年人的健康管理

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2024/02/29

本期节目我们聊聊健康管理，和过年时候的幸福时刻喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入 VX 听友群：tanbai0303

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43:53

陌生人交友靠谱吗？中年人的爱情该是什么样子？大喜失恋进展【下】

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2024/02/23

大家好，本期是大喜对谈的下期，主要内容：失恋后，大喜参加了一个付费的交友局，结果社恐大爆发，但却看到了形形色色的人与事，不免感叹中年人的爱情终究还是有点难；欢迎大家一起来分享，你对爱情、婚姻的感悟和理解！！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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48:10

渣男？恐婚？中年人的爱情怎么这么难！大喜的爱情新进展来了【上】

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2024/02/16

新年快乐！相约大喜，在大年初五迎财神+情人节一起畅聊，今天她要来分享下她的新年爱情的新感悟。由于聊的时间比较长，本期我们分上下两集发布；上集：主要聊聊她的爱情进展，中年爱情的感悟，找到理想的人进入理想的婚姻多么不容易；下集：参加了一个付费的交友局，社恐大爆发，中年人的爱情终究还是有点难；欢迎大家一起来分享，你对爱情、婚姻的感悟和理解！欢迎来评论区一起讨论你爱情观吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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40:34

年味儿淡了？在异国他乡怎么过年？过年终是要和家人在一起才是年味儿

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2024/02/09

今天是除夕夜啦，中年少女坦白局两位主播祝福大家新年快乐！龙年吉祥～年味儿好像淡了，又好像更令人期待了，有求对于辛苦一年的打工人来说，回到家乡回到亲人身边，感受家庭的温暖，才是真正的年味儿吧！另外这是大头第一年在国外过年，有没有什么不一样的准备？外国的华人怎么过年呢？远在海外如何关怀父母家人？欢迎来评论区一起讨论你是怎么过年的吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群：tanbai0303

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