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PODCAST

Jenseits von Richtig und Falsch

Der Beziehungs-Podcast Alle zwei Wochen spreche ich hier über Liebe, Partnerschaft, Familie, Beziehungen und Co. und beantworte eure Fragen. Wenn du auch eine Frage zu diesen Themen hast oder ein herausforderndes Problem, bei dem du dir Impulse von außen wünschst, dann fühl dich herzlich eingeladen, mir zu schreiben und ich werde versuchen, deine Frage im Podcast zu beantworten. Alles wird selbstverständlich anonym gehalten. Warum heißt mein Podcast „Jenseits von Richtig und Falsch“? „Jenseits

society & culture relationships

All Episodes

17:36

Folge 62: Wie entschuldigt man sich richtig -...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/11/15

Mika und ich tauchen in dieser Folge in das Thema Entschuldigungen ein. Das führt uns sehr tief bis hin zu Themen wie Schuld und Selbstwert. Was wird getriggert, wenn Entschuldigungen von uns verlangt werden? Was können wir tun, wenn wir quasi zu Überentschuldiger*innen mutiert sind? Mika und ich erzählen, wann und wofür wir uns entschuldigen und wofür aber auch nicht. Was steckt in dem Wort eigentlich drin und was könnt ihr tun, wenn ihr auf dem Spektrum der Viel- und Nichtentschuldiger*innen auf

de

21:55

Folge 61: Was macht eine gute Beziehung aus?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/11/01

Gleich und gleich gesellt sich gern. Habt ihr bestimmt schon von euren Eltern oder Großeltern gehört und scheint ein gängiges Rezept für eine gute Beziehung zu sein. Aber ist das tatsächlich so? In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage der Fragen, nämlich "Was macht eine gute Beziehung aus?" Viele Paare stolpern besonders in Konflikten darüber und wie schön wäre es, gäbe es ein Rezept. Wir überlegen, was heißt in dem Fall gut und wer entscheidet das eigentlich? Gibt es vielleicht ein paar

de

26:54

Folge 60: Wie kann ich empathisch reagieren?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/10/18

Das Thema dieser Folge ist ein Evergreen und ein wichtiger Baustein für jede Beziehung: Empathie. Und dafür habe ich einen der empathischsten Menschen, die ich kenne, als Gast eingeladen – meine Partnerin Susi. Gemeinsam überlegen wir, was eigentlich mit Empathie gemeint sein kann? Welche Grundpfeiler ordnen wir der Empathie zu? Was steht dem empathischen Reagieren oft im Weg und was mache ich im Gespräch, wenn ich eigentlich selbst gerade Empathie brauche? Wie sieht es mit Rat- und

de

16:44

Folge 59: Ich entwickele mich weiter, aber er nicht.

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/10/04

Heute greife ich als Podcast-Thema auf, was mir schon oft in meiner Praxis mit Paaren, aber auch in Gesprächen mit (meistens) Freundinnen begegnet ist - nämlich der Satz "Ich entwickle mich weiter, aber er nicht." Kommt Dir das bekannt vor? Du lernst stetig mehr über dich, änderst Einstellungen und Perspektiven und erkennst, dass eure Beziehung Veränderung braucht, damit du dich (weiter) wohl fühlen kannst. Und möglicherweise reagiert dein|e Partner|in eher defensiv oder gar mit dem Satz "Ich bin,

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16:30

Folge 58: Muss ich mir in einer Beziehung Mühe geben?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/09/20

In dieser Folge sprechen Mika und ich darüber, ob man sich in einer Beziehung Mühe geben MUSS. Das Thema ist einem kleinen Streitgespräch einer anderen Folge entwachsen. Genau, hier sind wir uns nämlich nicht komplett einig gewesen. Darf ich in einer Beziehung verlangen, dass der andere Part sich mehr Mühe geben muss? Was ist mit "Mühe geben" eigentlich gemeint und wofür steht der Ausdruck? Mika erzählt von ihren Beziehungen, in denen sie sich angestrengt hat und was ihr das gebracht

de

25:38

Folge 57: Meine Partnerin / Mein Partner hat...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/09/06

Heute beschäftigen Mika und ich uns mit der Frage "Was kann ich tun, wenn ich mit einem depressiven Partner zusammen bin?" Mika beschreibt es treffend: "Wir fühlen aneinander vorbei". Eine Depression ist nicht nur für den oder die Betroffene belastend. Auch für die Beziehung und den|die Partner|in kann sie enorm herausfordernd sein. Wie schafft man es dabei in Verbindung zu bleiben? Geht das überhaupt? Wir erzählen von unseren persönlichen Erfahrungen aus der Perspektive des Betroffenen und als

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19:03

Folge 56: Bin ich in einer Beziehung auch für den...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/08/23

Das hier ist die wohl persönlichste meiner bisherigen Podcastfolgen. Weil sie sich mit einem Dauerbrenner zwischen mir und Christin (meiner Ex-Partnerin) beschäftigt. "Ist man nur für sich selbst verantwortlich oder trägt man in einer Beziehung auch Verantwortung für die andere Person?" Christin und ich sehen beide aus sehr unterschiedlichen Blickwinkeln auf das Thema und in der Vergangenheit hat das oft zu richtig destruktiven Streitereien geführt. Und prompt verzetteln wir uns auch hier in

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22:51

Folge 55: Schaden soziale Medien unserer...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/08/09

In der heutigen Folge treffen Mika und ich uns zu einem Streitgespräch. Wir sind nämlich nicht derselben Meinung, was die Antwort auf die aktuelle Podcast-Frage ist. Beide berichten wir aus unserem reichhaltigen Erfahrungsschatz. Wir sprechen über Instagram, Dating-Apps und über Mühe, Realitätsflucht und Drogen. Haben Drogen und soziale Medien etwas gemeinsam? Wodurch wird man beziehungsunfähig und wann wird es problematisch mit den sozialen Medien? Das und vieles mehr in dieser Folge. Wir

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18:52

Folge 54: Wenn ich meinen Partner annehme, muss ich...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/07/26

Die Frage dieser Folge lautet "Nehme ich den Anderen an, so wie er ist und verzichte auf Wichtiges für mich oder verletze ich so meine Integrität?" Das Thema bringt Mika und mich in einen lebhaften Austausch. Wir finden teilweise ganz unterschiedliche Antworten auf folgende Fragen: Muss ich jeden annehmen, wie er|sie ist? Und muss mich jeder annehmen, wie ich bin? Was mache ich denn, wenn ich ein|e Partner|in habe, die|der vergesslicher, unordentlicher, lauter o.ä. ist und ich dadurch ständig

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19:45

Folge 53: Trenn dich von Menschen, die dir nicht gut...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/07/12

Heute denken Mika und ich über die Frage einer Followerin nach. Diese möchte wissen, was wir von dem Trend halten, grundsätzlich zu empfehlen: Trenn dich von Menschen, die dir nicht gut tun. Ich habe mich schon auf diese Folge gefreut, da das eines meiner Lieblingsthemen ist, mein Lieblingstriggerthema um genauer zu sein. Ich erzähle, was mich an der Aussage stört und wie der Satz differenzierter und viiiel stimmiger für mich lauten könnte. Können Menschen uns überhaupt grundsätzlich nicht gut

de

23:43

Folge 52: Was ist Vertrauen und was Vernachlässigung...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/06/28

In dieser Folge spreche ich mit Christin über ein Thema, mit dem wir beide selbst viel Erfahrung haben und über das wir schon seeeehr viel nachgedacht haben. Wann lege ich eine Regel fest, um ein verantwortungsvoller Elternteil zu sein und "gut" für mein(e) Kind(er) zu sorgen und wann lasse ich los, damit sie zu selbstständigen eigenverantwortlichen Erwachsenen werden dürfen? Wir teilen unsere Erfahrungen im Umgang mit "klassischen" Konfliktthemen wie Handy- und Mediennutzung, Süßigkeiten oder

de

18:42

Folge 51: Was mache ich, wenn er nicht...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/06/14

In dieser Folge sprechen Mika und ich über redeunwillige Partner:innen. Aber was heißt eigentlich wenig reden? Wie viel reden ist normal und wann entsteht ein Problem? Und wer hat eigentlich das Problem - der|die Vielredende oder der|die Sprechmuffelige? Wir überlegen gemeinsam, welche Themen hinter dem "nicht gesprächsbereit" stecken können und Mika teilt mit uns ihre Geschichte ihrer eigenen Unzufriedenheit mit wenig sprechenden Partnern und wie sie damit umgegangen ist. Wie gehe ich es an, wenn

de

15:40

Folge 50: Wie gehe ich mit Wünschen um, die ich nicht...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/05/31

Kennen wir das nicht alle? Unser|e Partner|in bittet uns um etwas und wir können oder wollen ihr|sein Bedürfnis nicht erfüllen. Was können wir tun, wenn wir doch unser Gegenüber auf gar keinen Fall verletzen wollen? Wir sammeln typische Fehler, die in der Kommunikation passieren und differenzieren, wann ein Bedürfnis wirklich eins ist und womit es häufig verwechselt wird. Ich stelle Euch meine "Liefold- Variante" vor und gebe Impulse, wie ihr ins Gespräch mit eurem Gegenüber kommen könnt, auch

de

19:30

Folge 49: Was ist meine Komfortzone und was sind...

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/05/17

"Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone" - Neale Donald Walsch Stimmt dieses Zitat und sollten wir deshalb grundsätzlich unsere Komfortzone erweitern? Oder gibt es auch Grenzen in uns, an denen kein Weg vorbei führt und die wir und die Anderen respektieren müssen? Darüber sprechen Mika und ich in diesem Podcast. Zusammen überlegen wir in welchen Momenten wir selbst in unserem Leben an die Grenzen unserer Komfortzone gestoßen sind und wie wir damit umgegangen sind. Wir teilen viele

de

15:34

Folge 48: Wie kann ich alte Verhaltensmuster ändern?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/05/03

In der heutigen Folge geht's um ein sehr weit verbreitetes Problem: "Ich kenne meine Muster, aber ich bekomme sie nicht verändert. Was kann ich tun?" Wodurch und wann entstehen eigentlich unsere Verhaltensmuster, die insbesondere in anstrengenden Situationen wie ein automatisches Programm abzulaufen scheinen? Welchen Zweck haben sie und woran merken wir, dass sie diesen nicht mehr erfüllen? Ich spreche mit Mika über Möglichkeiten, den alten destruktiven Mustern den Kampf anzusagen - hin zu einem

de

18:17

Folge 47: Ich bin zu nett, ich kann nicht nein sagen.

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/04/19

Zu meiner heutigen Podcastfolge kannst du nicht Nein sagen. Denn genau das ist das Thema! Meine Followerin, die mir das Thema geschickt hat, will Nein sagen lernen. Sie glaubt, wenn sie nicht ständig so nett wäre, dann wäre das Nein sagen kein Problem mehr für sie. Oder doch? Und was ist eigentlich so schlimm daran, immer ja zu sagen? Schließlich mache ich doch jemand anderem damit eine Freude. Auch Mika und mir fällt es nicht immer leicht, Nein zu sagen. Freue dich auf eine Folge rund um dieses

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13:41

Folge 46: Ich fühle mich übersehen in meiner Beziehung

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/04/05

In der heutigen Folge sprechen Mika und ich über die Frage einer Followerin, die schrieb „Ich fühle mich in meiner Partnerschaft übersehen. Was kann ich tun?“ Das ist ein sehr häufiges Problem in Beziehungen und wir sind uns einig: „Jede Person fühlt sich durch unterschiedliche Dinge“ übersehen. Doch, wodurch eigentlich? Mika und ich plaudern aus dem Nähkästchen und teilen mit Euch, wann wir uns übersehen fühlen. Wir überlegen außerdem, wie man in einer Beziehung miteinander ins Gespräch kommen

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15:46

Folge 45: Warum GfK mit Kindern nicht funktioniert

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/03/22

In dieser Folge habe ich mal wieder die wundervolle Christin zu Gast. Wir haben ein derzeit begehrtes Thema auseinandergenommen und lehnen uns womöglich waghalsig aus dem Fenster, indem wir behaupten „Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern funktioniert nicht“ - und widersprechen damit vielen Stimmen in den sozialen Medien, die genau jene Technik lobpreisen. Doch was ist da genau dran? Wir erörtern, worum es bei der Gewaltfreien Kommunikation unserer Ansicht nach eigentlich geht und welche Fallen

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19:50

Folge 44: Alles bleibt an mir hängen

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/03/08

Eine Hörerin hat uns das Thema „Alles bleibt an mir hängen“ geschenkt und gemeinsam überlegen Mika und ich, was in diesen Worten alles so drin stecken könnte. Ist das vermehrt ein sogenanntes „Frauenthema“? Und ist das eigentlich mein Problem, was ich lösen muss oder darf ich das zu unserem gemeinsamen Thema machen, auch wenn mein Partner nicht will? Wenn ich mit Meckern und Beschweren nicht weiter komme, was kann ich tun? Wie wirkt sich die klassisch weibliche sowie männliche Sozialisation auf

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16:56

Folge 43: Muss ich mich ständig selbst optimieren?

Jenseits von Richtig und Falsch ·

2022/02/22

Mika und ich beschäftigen uns in dieser Folge mit der Frage: "Muss ich mich eigentlich ständig selbstoptimieren?" So einfach die Frage scheint, die Antwort ist es nicht so ganz. Selbstoptimierung ist doch auch Potentialentfaltung und Weiterentwicklung. Das ist doch eigentlich etwas Gutes, oder? Wir nehmen dich mit auf unsere Reise zum Thema - mit unseren ganz persönlichen Motivationen und Herausforderungen und überlegen, wer eigentlich entscheidet, was bei uns so optimiert werden muss. Welches

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