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PODCAST

CÓDIGO 8 RADIO

Código 8 Radio

Podcast de Desarrollo Humano y entretenimiento en el que queremos compartir contigo conocimiento valioso para tu desarrollo personal, ser una comunidad interesada en crear un mundo mejor y para eso sabemos que el cambio empieza en nosotros. Especialistas, psicólogos, terapeutas, coaches, autores, músicos y amigos nos acompañan en esta aventura, donde aprender, conversar, disfrutar y divertirnos es el objetivo. Nuestras relaciones humanas, los libros, la cultura, la música, el arte en general, forman

health & fitness mental health

All Episodes

24:42

¿Cómo Superar un Corazón Roto? | My Tears Ricochet...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/11/26

¿Te ha pasado que, después de una ruptura, todo parece desmoronarse? 💔En este episodio, junto a la psicóloga Nadia González, hablamos sobre cómo superar un corazón roto y aprender a sanar después de una relación fallida. Exploramos las etapas del duelo amoroso, cómo evitar el despecho y qué hacer para no quedarte atrapado en el pasado.Nos inspiramos en cuatro canciones que reflejan el dolor y la sanación tras una ruptura: My Tears Ricochet de Taylor Swift, Someone Like You de Adele, Aunque No Sea

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22:53

¿Cómo Soltar el Pasado? | El Presente by Julieta...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/11/23

¿Te cuesta dejar atrás lo que ya no está? En este episodio, junto a la psicóloga Alejandra García, hablamos de cómo soltar el pasado y aprender a vivir el aquí y el ahora sin quedarte estancado. Exploramos las razones por las que nos aferramos a lo que ya pasó, cómo evitar que nos limite, y compartimos 5 hábitos clave para vivir en el presente.Para esto, analizamos cuatro canciones que nos inspiran a conectar con el momento: El Presente de Julieta Venegas, Mil Cicatrices de El Canto del Loco, Anoche

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34:19

¿Qué Hacer Tras una Infidelidad? | Si Tu Novio Te...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/11/20

¿Te enteraste de una infidelidad y no sabes qué hacer? 💔En este episodio, junto a la psicóloga Yunuen Torres, hablamos de cómo manejar una traición, qué significa realmente el perdón y si es posible reconstruir la confianza después de una infidelidad. Exploramos los factores que llevan a alguien a ser infiel y cómo esto puede afectar nuestra autoestima.Nos inspiramos en cuatro canciones que reflejan el dolor y la reflexión tras una traición: Si Tu Novio Te Deja Sola de J Balvin y Bad Bunny, Infiel

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31:39

¿Cómo Salir del Hoyo Emocional? | Bailando Solo by...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/11/19

¿Alguna vez te has sentido atrapado en un punto donde todo parece estancado? 😶‍🌫️ En este episodio, junto a la psicóloga Josseline Cervantes, hablamos de cómo salir de una crisis emocional y encontrar nuevas razones para avanzar.Descubre por qué es importante tomarte una pausa para reflexionar y cómo volver a conectar contigo mismo sin caer en el autosabotaje.Nos inspiramos en cuatro canciones que describen esta lucha interna: Bailando Solo de Los Bunkers, What’s Up de 4 Non Blondes, A Horse with

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29:27

¿Por Qué No Supero a Mi Ex? | Luz de Día by Enanitos...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/11/13

¿Sientes que, pase lo que pase, aún piensas en tu ex? En este episodio, exploramos por qué algunos amores son difíciles de olvidar y qué hacer cuando el pasado parece perseguirte. Con la psicóloga Marichuy, hablamos sobre cómo dejar atrás a alguien que marcó tu vida y cómo cerrar ciclos sin quedarte atrapado en la nostalgia. Analizamos cuatro canciones que reflejan esta mezcla de amor y duelo: Luz de Día de Enanitos Verdes, 7 de Septiembre de Mecano, Inolvidable de Reik, y Secretos de Mi Memoria de

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28:07

¿Cómo Manejar un encuentro casual? | Cairo by Karol G...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/11/11

¿Has querido tener algo casual sin enredarte demasiado? 😅 En este episodio hablamos de cómo manejar relaciones sin compromiso, sin que los sentimientos se descontrolen.Junto a la psicóloga Saraí Sánchez, exploramos cómo poner límites claros, qué hacer cuando las emociones aparecen y cómo cuidar tu bienestar en relaciones casuales.Nos inspiramos en cuatro canciones que capturan esta mezcla de libertad y apego: Cairo de Karol G, Amigos con Derechos de Reik y Maluma, Futuro Ex-Novio de RBD y Mi Amor

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24:25

Cómo Superar el Miedo a Amar de nuevo | No Me Quiero...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/11/09

¿Después de una decepción amorosa sientes que prefieres no enamorarte? 💔 En este episodio, junto a la psicóloga Claudia Pérez, hablamos de cómo superar el miedo a amar de nuevo y esas barreras emocionales que levantamos después de una relación fallida. Exploramos formas de sanar nuestras inseguridades para que abrirse al amor sea algo positivo, sin temor. Nos acompañamos de cuatro canciones que reflejan estas emociones: No Me Quiero Enamorar de Kalimba, Let’s Not Fall in Love de Big Bang, Too Good

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24:08

¿Hasta Dónde Llegarías por Amor? | Por Ti by Belanova...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/11/06

¿Alguna vez has sentido que harías cualquier cosa por esa persona especial? En este episodio, hablamos sobre los extremos del amor, cómo encontrar el equilibrio y cómo evitar que nuestras relaciones se conviertan en sacrificios personales.Junto a la psicóloga Daniela Jaramillo, exploramos el amor que idealizamos y cómo no perdernos en la relación. Analizamos cuatro canciones que describen esta locura de amar: Por Ti de Belanova, Sabes de Reik, Huracán de Say Ocean y Patadas de Ahogado de Latin

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31:45

¿Por Qué Siento Celos? | Estos Celos byVicente...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/11/02

¿Te has preguntado por qué a veces los celos toman el control en tus relaciones? 😬 En este episodio, junto a la psicóloga Rosana Santamaría, descubrimos por qué sentimos celos, cómo diferenciarlos entre “sanos” y “tóxicos”, y qué hacer si están afectando tu tranquilidad.Hablamos de inseguridades, de relaciones pasadas, y de cómo los celos pueden arruinar la confianza. Para esto, analizamos cuatro canciones que representan cada faceta de los celos: Estos Celos de Vicente Fernández, No Me Compares de

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25:15

Cómo Superar el Duelo | Día de Muertos en México |...

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2024/10/30

¿Te has preguntado cómo el Día de Muertos nos ayuda a sobrellevar el duelo y recordar sin tristeza? 💀🌼 En este episodio, hablamos de cómo esta tradición nos permite conectar con quienes ya no están y entender el proceso de pérdida desde el amor.Con la tanatóloga María Guadalupe Ramírez, exploramos temas de autoestima y resignificación, y analizamos cuatro canciones que tocan el corazón: Recuérdame de Carlos Rivera, Manos de Tijera de Camilo, Hasta la Raíz de Natalia Lafourcade y La Llorona de

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35:56

¿Por Qué Me Siento Menos? Amores que parecen...

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2024/10/28

¿Alguna vez te has sentido menos para alguien que te gusta? 😓 En este episodio, desmenuzamos por qué nos sentimos inferiores cuando tenemos un amor que parece inalcanzable. Hablamos de autoestima, comparaciones y cómo esas inseguridades nos afectan en nuestras relaciones. La psicóloga Alejandra García nos acompaña para darte las herramientas que necesitas para dejar de sentirte insuficiente y aprender a valorarte. Analizamos cuatro canciones que reflejan este tema a la perfección: Qué Vida la Mía

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35:56

Cómo Superar una Ruptura | Drivers License by Olivia...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/10/23

¿Te sientes atrapado en las emociones de una ruptura? 💔 En este episodio, platicamos sobre cómo superar a esa persona que te dejó marcado y cómo enfrentarte a las emociones que vienen después.La psicóloga Marlene Contreras nos acompaña para hablar de los procesos de duelo y cómo dejar de caer en el ciclo de regresar una y otra vez.Analizamos 4 canciones que nos llevan directo al corazón: Drivers License de Olivia Rodrigo, Me Voy de Julieta Venegas, Cobarde de Yuridia, y La Siguiente de Kany García

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32:37

Diferencias Emocionales entre hombres y Mujeres | Si...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/10/22

¿Por qué los hombres no muestran sus emociones? 🤔 ¿Las mujeres tienen más libertad para expresarse? En este episodio, hablamos sobre cómo la presión social afecta a hombres y mujeres, y por qué la represión emocional masculina sigue siendo un problema. También exploramos las expectativas familiares que obligan a los hombres a parecer fuertes y cómo esto impacta su bienestar emocional. 💥 Descubre por qué los hombres no lloran en público y cómo las mujeres enfrentan las críticas sociales cuando

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32:41

El Precio de Encajar: Presión Social y Cómo Superarla...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/10/17

¿Cansado de vivir bajo la lupa de las expectativas de los demás? En este episodio, con la psicóloga Nadia González, hablamos sobre cómo la presión social nos afecta a todos, desde sentirnos forzados a seguir caminos que no queremos, hasta ese miedo constante al fracaso y al rechazo. 🌪️ Descubre cómo identificar tus propios "monstruos internos" y cómo dejar de hacer lo que la sociedad espera de ti. 💡 Cómo poner límites sin culpa, dejar de complacer a todos y aprender a vivir desde tu autenticidad

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34:05

Cómo Saber Si Te Gusta Tu Amigo | Quisiera ser by...

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2024/10/12

¿Te preguntas si de verdad te gusta tu mejor amigo(a) o solo estás confundido? 😵‍💫💭 En este episodio, junto a la psicóloga Aída León, te damos tips sobre cómo diferenciar un "me gusta" real de una simple ilusión, y cómo salir del friendzone. 💔Hablamos sobre cómo manejar las críticas, superar la envidia, y entender las señales de atracción que pueden estar ahí. Descubre cómo dejar de hacerte falsas ilusiones, y qué hacer si sientes que te has quedado atrapado en una relación unilateral.Desde la

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31:06

Supera la envidia y el Hate | S91 by Karol G | Ep. 163

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2024/10/09

¿Harto del hate y de que te critiquen? 🎯 En este episodio, con la psicóloga Sarai Sánchez, te contamos cómo lidiar con críticas y superar la envidia, usando como ejemplo la polémica de Tini que encendió las redes, la canción de respuesta de Karol G, el famoso S91 (salmo 91) la controversial historia de Danna Paola con sus ex managers y el himno de Thalía, A quien le importa, ASí que si sientes que a veces las opiniones de los demás te afectan, aquí te damos las herramientas para transformar ese

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31:24

Relaciones Puente: ¿Por Qué No Funcionan y Cómo...

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2024/10/05

En este episodio nos metemos en un tema que te va a sonar: relaciones puente. ¿Alguna vez has salido de una relación y brincado directo a otra? 😳 Si te ha pasado (o te va a pasar), este episodio es para ti. Junto a nuestra invitada experta, la psicóloga Daniela Jaramillo, desmenuzamos lo que pasa cuando saltamos de una relación a otra sin cerrar bien los ciclos. 💔¿Por qué las relaciones rebote casi nunca funcionan? y ¿cómo sanar antes de empezar algo nuevo? Además, nos inspiramos con una playlist

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29:36

¿Amigos o Algo Más? Descubre las Señales y Atrévete a...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2024/10/02

¡Hey, qué tal! En este episodio hablamos de un tema que a más de uno nos ha pasado por la cabeza: "¿Cómo saber si le gusto a mi mejor amigo?" o "De amigos a novios, ¿me arriesgo?". Junto a la psicóloga Claudia Pérez Hernández, analizamos esas señales de que tu amigo/a está enamorado de ti y cómo salir de la friendzone sin que todo se derrumbe.Ya sabes, cuando empiezas a pensar más de lo normal en esa persona especial y todo te recuerda a ella, puede que las cosas estén cambiando. 😅 Pero, ¿cómo

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26:04

TE ARDE By: Mar Rendón | Ep. 160 | Temp. 003

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2023/07/15

La envidia, los celos y el bullying tienen varias cosas en común y es que las personas te quieren ver bien, pero quizá no mejor que ellas y cuando comienzas a brillar esa luz les quema los ojos, les arde y comienzan a hablar de ti. O que me dices que en la escuela siempre fuiste buleado por ser “el raro” el que le gustaban cosas diferentes y “no encajaba” solo porque tu ibas tras tus sueños y/o te atrevías a ser tu. Eso también hace que a muchas personas no les guste tu comportamiento porque no se

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20:43

PERDÓN PERO NO TE PERDONO By: Lasso | Ep. 159 | Temp....

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2023/07/12

Te han hecho daño y no tienes ni forma de contar cuantas veces ha sucedido, incluso “te han volteado la tortilla” como se dice en México para hacerte sentir culpable de algo que no hiciste. Hoy analizamos esta situación acompañados de la canción de Lasso, Perdón pero no te perdono. Si el título ya suena intenso imagina lo que descubrimos estos minutos. Tristemente hemos llegado a normalizar este tipo de situaciones justificándose con amor, teniendo la esperanza de que el otro va a cambiar, sin

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