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PODCAST

CÓDIGO 8 RADIO

Código 8 Radio

Podcast de Desarrollo Humano y entretenimiento en el que queremos compartir contigo conocimiento valioso para tu desarrollo personal, ser una comunidad interesada en crear un mundo mejor y para eso sabemos que el cambio empieza en nosotros. Especialistas, psicólogos, terapeutas, coaches, autores, músicos y amigos nos acompañan en esta aventura, donde aprender, conversar, disfrutar y divertirnos es el objetivo. Nuestras relaciones humanas, los libros, la cultura, la música, el arte en general, forman

society & culture relationships

All Episodes

30:07

Tu forma de amar revela tus heridas, mide tu...

CÓDIGO 8 RADIO ·

2025/11/05

¿Te has preguntado por qué te enamoras como te enamoras? Este episodio de Código 8 Radio junto a la psicóloga Aysha Gallegos te acompaña a identificar cómo tu historia emocional define tu forma de amar: desde lo que idealizas, lo que aceptas y hasta lo que repites sin darte cuenta. Amar no es solo sentir mariposas, también es reconocer tus heridas, tus miedos y tus patrones.Porque a veces, lo que más te mueve en el amor… también es lo que más necesita sanar.🎶 Playlist del episodio:“Perfect” – Ed

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31:15

Especial Día de Muertos: amar a quien ya no está...

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2025/11/01

Día de Muertos no es solo para recordar a quien se fue… también es para abrazar lo que aún queda dentro de ti. En este especial de Código 8 Radio, junto a la psicóloga Lupita Ramírez, hablamos sobre el duelo desde un lugar real: ese donde la ausencia duele, pero el amor permanece. ¿Cómo vivir un proceso de pérdida sin desconectarte de lo vivido?¿Cómo honrar sin olvidar?¿Cómo aprender a seguir caminando con lo que falta? Este episodio es una pausa para quienes extrañan, recuerdan y siguen amando a

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29:43

Nombrar lo que sientes también es sanar | No puedo...

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2025/10/29

Te enseñaron a ser fuerte, a aguantar, a tragarte lo que sientes.Pero lo que no nombras, se acumula, y lo que se acumula… tarde o temprano se desborda. En este episodio de Código 8 Radio, junto a la psicóloga Daniela Jaramillo, hablamos sobre la importancia de gestionar tus emociones, ponerles nombre y dejar de vivir en piloto automático emocional.Porque no se trata de dejar de sentir, sino de entender lo que te pasa por dentro para que deje de doler por fuera. Si te cuesta explicar lo que sientes,

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30:24

¿Por qué siempre terminas construyendo relaciones a...

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2025/10/25

A veces parece que estás en una relación, pero solo tú estás construyendo. ¿Te ha pasado? Este episodio de Código 8 Radio es una exploración cruda y real sobre lo que significa dar más de lo que recibes y cargar con el trabajo emocional de dos personas.Con la guía de la psicóloga Jessica Cisneros y el psicólogo Alan Spencer Rodríguez, hablamos sobre por qué terminas con parejas que no saben sostener lo que tú sí estás dispuesta a construir.¿Por qué repites estos ciclos? ¿Qué te hace normalizar el

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0:23

¿Fuiste el fuerte, el olvidado o el favorito? Lo que...

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2025/10/18

Hay heridas que no vienen del “no te quiero”, sino del “quiero más a tu hermano que a ti”, aunque nadie lo diga en voz alta.Este episodio de Código 8 Radio es una conversación necesaria sobre el favoritismo entre hermanos y cómo eso marca dinámicas familiares para toda la vida.Junto a la psicóloga Alexa Gutiérrez, hablamos del hijo “fuerte”, del que “nunca da problemas”, del que carga con todo… y de lo que nadie dijo pero todos sintieron: que el amor no se repartió igual. 💔Si creciste preguntándote

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32:06

Me perdí por amor… y ahora estoy en proceso de...

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2025/10/15

Hay amores que te llenan… y otros donde te entregas tanto, que terminas perdiéndote. Este episodio de Código 8 Radio es para ti si alguna vez sentiste que dejaste de ser tú por mantener una relación o si estás justo en ese momento en el que quieres volver a encontrarte.Con la guía de la psicóloga Sarai Sánchez, hablamos sobre qué significa abandonarte por amor, por qué normalizamos el desgaste emocional, y cómo volver a ti sin sentir culpa ni miedo. 💔 Porque no se trata solo de sanar por fuera,

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29:10

Preguntas incómodas que te cambian la vida (y no...

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2025/10/11

Hay preguntas que, si las haces, ya nada vuelve a ser igual… pero no hacerlas también tiene consecuencias. En este episodio de Código 8 Radio exploramos esas conversaciones incómodas que evitas por miedo a perder, pero que también te alejan de ti misma. Junto a la psicóloga Yadira Lugo, hablamos sobre por qué nos da pavor confrontar lo evidente, qué hay detrás del silencio y cómo esas palabras no dichas terminan doliendo más que cualquier respuesta. Porque no preguntar también es elegir quedarse en

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22:34

Heridas de mamá que aún no sanan: ¿tu infancia fue...

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2025/10/08

¿Te exigía perfección, te decía que todo lo hacía por tu bien, pero nunca te sentiste suficiente? Este episodio de Código 8 Radio explora una de las heridas más silenciadas y profundas: crecer con una madre narcisista. Junto a la psicóloga Fabiola Rodríguez, desmenuzamos qué es realmente una madre narcisista, cómo identificar sus conductas (aunque estén disfrazadas de amor), y sobre todo, cómo esas dinámicas afectan tu autoestima, tus relaciones y hasta tu identidad. Hablamos sin filtro sobre:La

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30:14

¿Por qué me conformo con migajas de amor? | Déjame...

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2025/08/09

Hoy me lancé a hablar sin filtros del famoso amor migajero... ese en el que te quedas esperando mensajes que no llegan, donde el “sabroso” se vuelve el único vínculo, y tú, sin darte cuenta, vas aceptando cada vez migajas de amor como si fueran suficiente.Yo también me lo pregunté: ¿por qué me conformo con tan poco? ¿De verdad esto es amor o es solo dependencia emocional? ¿Será que me aferro porque tengo miedo a estar solo, o porque aprendí a quedarme incluso cuando ya no hay nada? Hablamos de todo

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25:26

Cómo dejar de justificar lo que ya no te sostiene |...

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2025/08/06

Yo ya lo sabía. No necesitaba más pruebas. No era falta de evidencia, era falta de valentía. Porque cuando una relación deja de hacerte bien, lo sentís primero en el cuerpo: la ansiedad, el insomnio, ese nudo en el estómago que aparece cada vez que ves su nombre o escuchás su tono. Pero igual te quedás. Porque negar lo que duele parece más fácil que aceptar que estás sola, o que fracasaste, o que te estás rompiendo por dentro por seguir en algo que ya no existe. En este episodio me siento con la

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30:14

Cómo sanar desde tu pasado sin quedarte atrapado |...

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2025/08/02

No lo tenía planeado. Solo puse música mientras limpiaba y de repente sonó una que no escuchaba desde hace años. Fue como si alguien abriera la puerta de un cuarto que había dejado cerrado dentro de mí. Me vi ahí, en otro momento, con otra gente, con otra energía. Y no lloré por lo que pasó con alguien más, lloré por mí. Por lo que fui. Por todo lo que ya no sé si sigo siendo. No me atrapó la tristeza, me atrapó la sensación de haberme alejado tanto de la versión más real de mí que ya no sabía cómo

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31:49

¿Cómo hacer un currículum que sí te contrate? | Work...

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2025/07/30

El archivo se llamaba “CV_actualizado_FINAL_v2”. Lo abrí porque una vacante se veía tentadora. Pero lo que vi no me representaba en nada, no era yo, no eran mis logros, solo eran frases recicladas que intentaban sonar importantes… y fracasaban.En ese momento entendí por qué me estaban ignorando: no es que no supiera trabajar, es que no sabía mostrarlo. Y sí, da miedo, porque uno cree que con haber estudiado ya basta, que con “echarle ganas” ya va a fluir todo, pero nadie te enseña cómo explicarte en

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25:37

¿Por qué me da pena hablar de s3xO? | Hacer el amor...

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2025/07/05

Siempre me dijeron que hablar de sexo era “de mal gusto”. Que las niñas bien no sienten, no tocan, no preguntan. Y yo me la creí.Me tragué la vergüenza, fingí placer, dije “sí” cuando quería “no” y callé todo lo que me quemaba por dentro. Pero basta. Este episodio no es para enseñarte “técnicas”, es para desprogramarnos juntas.Para mirar de frente lo que nos enseñaron mal y empezar a preguntarnos:🔍 ¿Por qué me da culpa disfrutar mi sexualidad?🔍 ¿Por qué me da pena pedir lo que quiero?🔍 ¿Estoy

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28:08

¿Por qué me pierdo por salvar a alguien? | Sálvame...

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2025/06/28

¿Tú también te has clavado con alguien pensando que si lo salvas, te va a amar más? ✋ Yo sí. Me puse la capa, me olvidé de mí, y terminé rota intentando completar a alguien que ni sabía que estaba roto.En este episodio me enfrento al famoso síndrome del Salvador, ese loop emocional donde ayudas tanto... que te pierdes. Con la psicóloga Yunuen Torres, desmenuzamos esta dinámica con 4 canciones que son heridas con ritmo:🎵 Si una vez – Selena🎵 Sálvame – RBD🎵 Chaleco salvavidas – La Adictiva

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32:59

Despues de Salir del Clóset: ¿Qué Sigue? | Firework...

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2025/06/21

Salí del clóset. ¿Ahora qué? Spoiler: eso fue solo el comienzo. En este episodio de PRIDE 2025 me abro (más literal que nunca) para hablar de lo que de verdad pasa después de “aceptarme”: la confusión, las etiquetas que pesan más de lo que ayudan, las microagresiones disfrazadas de chistes, y la presión invisible de tenerlo “todo claro”. Con la guía de la psicóloga Daniela Jaramillo, cuestionamos qué significa explorar tu identidad sin prisas ni máscaras. Este episodio no va de salir, sino de

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27:25

¿Por qué me atraen personas opuestas a mí? |...

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2025/06/14

¿Por qué me enamoro de alguien tan diferente a mí? O sea, yo soy caos, y él meditación. Yo fluyo, él planea. Y aunque suene como receta para el desastre, ahí estoy: atrapada en la conexión.En este episodio me cuestiono si lo que siento es admiración, atracción o pura necesidad emocional. Con ayuda de la psicóloga Marichuy Amador, me echo un clavado a esas historias donde los polos opuestos se cruzan, con 4 canciones que lo dicen todo:🎵 Eres tú – Carla Morrison🎵 Dos soledades – Julieta Venegas🎵

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30:17

¿Cómo decir que no sin sentirte la mala del cuento? ...

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2025/06/08

A ver, ¿cómo se le dice que NO a alguien que ya no quieres, pero no quieres parecer la villana? Me ha pasado, y lo peor es que me quedo… aunque sé que ya no debo estar ahí. 😵‍💫 En este episodio me lanzo con todo: hablamos de ese autoengaño de quedarte por costumbre, apego o puro miedo a estar solx.Con la ayuda de la psicóloga Daniela Jaramillo, analizamos 4 rolones que nos desenmascaran: 🎵 Angels Like You – Miley Cyrus🎵 Gran Vía – Quevedo y Aitana🎵 Que te quería – La Quinta Estación🎵 New Rules

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31:13

¿Qué reglas nunca se rompen entre amigos? | Besos de...

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2025/05/24

¿Y si tu mejor amiga termina con tu ex? ¿Y si tu “bro” va y cuenta tus secretos más dolorosos como si fueran suyos? Sí, yo también me he hecho esas preguntas, y en este episodio me enfrenté cara a cara con las reglas no escritas de la amistad, esas que, cuando se rompen, duelen más que una ruptura amorosa. Junto a Federico Topete, psicólogo invitado, desmenuzamos las traiciones entre amigos: desde andar con el ex, hasta minimizar lo que sientes o usar tu historia para buscar atención. Este episodio

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25:47

¿Cómo dejar de pensar tanto? | Messy by Lola Young |...

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2025/05/17

Ok, sí… yo también soy de lxs que le dan mil vueltas a todo. Si alguna vez te has preguntado “¿por qué no puedo dejar de pensar en lo que dije hace 3 días?” o “¿cómo callar mi mente por un segundo?”, este episodio es para ti.Hoy me lancé con todo para hablar sobre los pensamientos rumiantes: esos bucles mentales que se sienten como un espiral sin salida. ¿Estoy sobrepensando o tengo ansiedad? ¿Cómo saber si lo que pienso me ayuda o me está saboteando? ¿Qué hago para dejar de vivir atrapado en mi

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28:35

¿Cómo soltar a quien nunca fue? | Me toca a mi -...

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2025/05/10

Hay personas que nunca fueron… pero dolieron como si hubieran sido todo. En este episodio me abro contigo para hablar de eso que no tuvo nombre, ni forma, pero sí rompió algo dentro: los amores imposibles.Ya sabes, esas historias que solo vivieron en tu cabeza pero dejaron cicatrices reales. Junto a la psicóloga Alejandra García, analizamos por qué idealizamos a alguien, cómo saber si lo que sentimos es amor o solo una necesidad emocional mal disfrazada, y lo más difícil: cómo soltar una historia

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