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PODCAST

Ironias da Corrida

Apenas 2 amigos que amam o atletismo e a corrida de rua e que vão bater um papo descontraído sobre as ironias da corrida de rua, paratletismo, provas, informações e outras coisitas mais. Joelson Souza (@corredorironico) e João Moraes (@jmaradona).

sports running

All Episodes

00:32:32

Ep. 199 - Existe tênis perfeito na corrida?

Ironias da Corrida ·

2023/11/08

O episódio 199 foi mais um daqueles que batemos um papo solto sobre corrida. Falamos sobre nossos treinos e a importância de levar o final de ano como manutenção do condicionamento. Comentamos os resultados da última major do ano, a Maratona de Nova Iorque: quem foram os campeões, as marcas obtidas e os ótimos resultados das brasileiras. Também destacamos algumas provas que ainda vale a pena ficar de olho neste final de ano. Pensando em 2024, e levando em conta a Black Friday, demos algumas ideias

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01:02:30

Ep. 198 - Onde fazer a primeira maratona

Ironias da Corrida ·

2023/10/31

No episódio 198 recebemos Ana Benetti (anabenetti), que concluiu os 42km pela primeira vez na Maratona de Chicago. Conversamos sobre como foi o ciclo de treinamentos, a evolução dos longos, além do apoio da familia e dos amigos. Além de toda conversa sobre a estréia na maratona e a virada de chave que a fez desejar a distância, também falamos sobre como foi criar conteúdo com maior regularidade pela primeira vez. Questões sobre "ter que querer muito", representatividade e a dicotomia hospitalidade /

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00:35:05

Ep. 197 - O momento de reconectar com a corrida

Ironias da Corrida ·

2023/10/24

No episódio 197 deixamos a conversar fluir naquele ritmo confortável do pace maroto. Batemos um papo sobre a reta final do ano em relação a treinos e provas que vem por aí. Falamos sobre como estamos nos meses finais e como vemos a importância deste período. Por vezes precisamos lembrar o porquê corremos e nos deixar sentir o bem que a corrida nos faz. Comentamos ainda sobre o Pan, Majors e a Maratona de Valência que promete bons resultados. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no

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00:51:47

Ep. 196 - A potência da influência na corrida

Ironias da Corrida ·

2023/10/17

No episódio 196 recebemos novamente os diretores da MILK (@instadamilk), Ricardo Santos (@kdo.santos) e Juliana Cassino (@jucassino). A MILK é uma agência de comunicação especializada no praticante de atividade física, estratégia, hub de relacionamento, marketing de influência, experiências e mensuração de resultados e caminha para os 20 anos de existência. Começamos nossa conversa com uma visão sobre a corrida pós-pandemia, o crescimento do número de provas e de corredores de rua. Em seguida

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00:57:04

Ep. 195 - O sabor de reencontrar a maratona

Ironias da Corrida ·

2023/10/10

No episódio 195 conversamos com Anita Efraim (@niefraim) e Rafa Calil (@rafaellacalil). Anita é jornalista, comentarista de futebol, santista e maratonista; Rafa é advogada, feminista, maratonista e estuda para ser juíza. No mês passado elas correram sua segunda maratona, Anita em Buenos Aires (Argentina) e Rafa em Berlin (Alemanha). Como surgiu o desejo de correr outra maratona? Quais foram os pontos que pesaram para escolher qual seria a prova? Como foi correr uma prova que possui apenas a

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00:48:22

Ep. 194 - Como enfrentar uma maratona desafiadora...

Ironias da Corrida ·

2023/10/03

No episódio 194 conversamos com José Eraldo de LIma (@joseeraldobr). José Eraldo é Tricampeão Recordista da Uphill Marathon (com 3:00:56), Recordista Brasileiro e 3°Ranking Mundial Global 2021 da WingsForLife (com 64,1km ), foi 3° colocado na Disney Marathon, e ainda detém o recorde paranaense dos 3000m com obstáculos. Além de todas estas conquistas, é criador e treinados do Clube Ingá - Assessoria Corrida e Triathlon (@clubeingadecorrida). Em nossa conversa percorremos todos estes pontos: da

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00:35:19

Ep. 193 - A Maratona de Berlim e seus recordes

Ironias da Corrida ·

2023/09/26

No episódio 193 conversamos sobre três provas que maracam o final de semana. Começamos pela Maratona de Berlin, com a vitória de Kipchoge e, principalmente, a grande quebra do recorde mundial na prova feminina, com Tigst Assefa. Também falamos da Maratona de Buenos Aires e o grande número de brasileiros que participam, sendo também uma das principais escolhas para estreia em maratona. Ainda, falamos sobre as 10 Milhas da Garoto e o grande ponto positivos desta prova nesta edição. Por fim,

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00:38:05

Ep. 192 - Quem poderá parar Eliud Kipchoge

Ironias da Corrida ·

2023/09/19

Neste episódio conversamos sobre duas provas que movimentarão o final de semana: a Maratona de Berlin e a Maratona de Buenos Aires. Lembramos algumas grandes marcas que foram conquistadas nessas provas, os nomes responsáveis por tais marcas e, ainda, o que podemos esperar para as edições deste ano. Destacamos a presenca de Eliud Kipchoge na Maratona de Berlin, com a expectativa de um grande resultado. Quem sabe um novo recordo mundial? De Buenos Aires comentamos a grande presença de brasileiros na

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01:00:21

Ep. 191 - Qual pace ideal na corrida

Ironias da Corrida ·

2023/09/12

No episódio 191 recebemos os apoiadores Gisele (@giashantirunner) e Bobby (@nopacebobby). Gisele é corredora há 3 ano e compõe o time ASICSFrontRunner; Bobby faz parte do canal Mania de Corrida e leva o lema #pacebobby entre os corredores. Eles chegaram para somar a uma conversa sobre um tema sempre importante de ser revisitado: o PACE! Falamos sobre situações em que o pace pode tornar o ambiente da prática esportiva hostil, mas também falamos sobre como entender o pace de uma forma saudável. Qual a

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01:08:52

Ep. 190 - "Fogo" nos racistas?

Ironias da Corrida ·

2023/09/05

Neste episódio recebemos Jorge Bernardo, criador da primeira marca de vestuário e acessórios de ciclismo antirracista De Preto pra Preto (@depretoprapreto.cc). Conversamos sobre a origem da marca, a motivação e os desafios se se inserir em um mercado de um esporte majoritariamente ocupado por pessoas brancas. É exatamente este aspecto que, como disse Jorge, faz da marca De Preto pra Preto ser um ato político. Daí, também, o destaque para uma de seus modelo que exibe a frase “fogo nos racistas”

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00:28:51

Ep. 189 - O segredo da corrida é a comunidade

Ironias da Corrida ·

2023/08/29

Neste episódio falamos sobre como foi a participação do Ironias na Corrida na Maratona de Revezamento da Fila. Fizemos parte de uma das 11 equipes organizadas pelo Instituto Correndo pelo Diabetes (@instituto_cpd), ao lado da Paty (@vaiatleta) e da Raíssa (@doceconexaobm). Começamos o batepapo pelo dia anterior a prova, no qual o CPD organizou uma trotinho e uma caminhada, além de um painel na Arena Centauro (@arenacentauro) para falar sobre educação e diabetes, que foi mediado pelo Joelson e contou

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00:36:06

Ep. 188 - A Muralha: Uma maratona épica

Ironias da Corrida ·

2023/08/22

Neste episódio Joelson Souza (@corredorironico) conta como foi correr os 42km na Muralha Marathon (@a.muralha.marathon). Falamos sobre os custos, a logística, a estrutura e toda a experiência de participar desta prova tão elogiada pelos corredores. Seria essa a prova perfeita? Joelson responde e nos diz quais foram os momentos marcantes. Vem com a gente para essa conversa boa que talvez, muito provavelmente, te faça pensar seriamente em correr a Muralha no ano que vem. E que tal também ser nosso

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01:06:29

Ep. 187 - Todos deveriam experimentar a corrida de...

Ironias da Corrida ·

2023/08/15

Nesse episódio batemos um papo com Sidney Togumi (@sidneytogumi). Que é um apaixonado pela corrida trail, representa a Confederação Brasileira de Atletismo nos campeonatos mundiais de trail e montanha e em 2020 ajudou a fundar a ABCT (Associação Brasileira de Corrida de Trilha). Fez parte da organização das primeiras edições da 'La Mission' no Brasil e hoje tem como um dos objetivos profissionais divulgar a corrida trail e fazer com que mais pessoas experimentem esse universo de forma segura e

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00:52:33

Ep. 186 - Desbravando o mundo e correndo

Ironias da Corrida ·

2023/08/08

Neste episódio recebemos a Pati (@patipamplona) e Faraó (@faraoklimpel), que têm viajado pelo mundo e compartilhado tudo no perfil do instagram @semchavesbr e no site https://semchaves.com. Além de serem um casal que decidiu, planejou e se jogou em uma viagem pelo mundo, eles também são corredores. Conversamos sobre como surgiu a ideia, como foi o plenajamento e, claro, como a corrida se encaixou nesta aventura. Dos 24 países que já visitaram, como que um casal de corredores vê novos locais que

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00:48:20

Ep. 185 - Por que você corre?

Ironias da Corrida ·

2023/08/01

No episódio 185 convidamos vocês a pensar sobre a questão “Por que você corre?”. Bem-estar, saúde, condicionamento físico, momentos terapêutico, conversa consigo mesmo, o que faz com que você siga encaixando a corrida na sua vida? Falamos também sobre a SP City, que rolou no último domingo, além da preparação para A Muralha e para a Maratona da Fila. A ideia era ser um batepapo rápido, mas vocês nos conhecem e a gente se empolga e fala demais! Vem com a gente! E que tal também ser nosso apoiador

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00:35:13

Ep. 184 - O importante na corrida é a comunidade

Ironias da Corrida ·

2023/07/25

Neste episódio recebemos Bruno Helman (@bruno.helman), fundador do Instituto Correndo pelo Diabetes (@instituto_CPD). Como dissemos em alguns episódios anteriores, o Ironias foi convidado pelo CPD para compor um dos times que irá correr a Maratona de Revezamento da Fila. Bruno nos contou que serão 11 times, com o total de 43 pessoas, de iniciantes até um time de performance. Falamos sobre o CPD e sua contribuição para a consciêntização sobre o diabétes e a prática esportiva de pessoas diabéticas

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00:54:51

Ep. 183 - A sensação de se tornar maratonista

Ironias da Corrida ·

2023/07/18

Neste episódio recebemos Rafaella Gomes (@rafithagomes) e Maria Frastrone (@mariafrastrone). No episódio 175 conversamos com elas sobre as expectativas para a primeira maratona e agora elas retornam para nos contar como foi a experiência de correr os 42km na Maratona do Rio. Falamos sobre a ansiedade pré-prova, na semana e, especialmente, no dia anterior. Quem consegue dormir nas vésperas da primeira maratona? Do choro de Maria na largada ao choro de Rafa na chegada, elas compartilharam as emoções

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00:34:14

Ep. 182 - Regularidade é a chave do treinamento

Ironias da Corrida ·

2023/07/11

Neste episódio batemos um papo solto sobre treinos, provas e acontecimentos recentes do mundo da corrida. No estilo “aperta o play e bora” falamos sobre regularidade, fortalecimento, provas alvo do segundo semestre. Ao falar das provas, enfatizamos a participação do Ironias da Corrida na Maratona de Revezamento da Fila à convite do Instituto Correndo pelo Diabetes (@instituto_cpd). Concluímos comentando sobre o Troféu Brasil de Atletismo que rolou na semana passada e sobre o Mundial de Atletismo

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00:56:20

Ep. 181 - Como não perder sua conta no instagram

Ironias da Corrida ·

2023/07/04

Neste episódio recebemos Diego Neves (@diegoaceneves) para falar de um assunto que não é corrida, mas que tem sido recorrente entre os corredores: segurança digital. Recentemente observamos diversos perfis de corrida no Instagram sendo invadidos para por golpistas que visam aplicar golpes de PIX ou de venda de eletrodomesticos. Considerando que, em muitos casos, as constas do Instagram deixaram ser ser apenas um hobby ou um meio para compartilhar algumas fotos e ideias, e tornaram-se ferramentas de

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00:46:07

Ep. 180 - Aprendendo com os quenianos

Ironias da Corrida ·

2023/06/27

Neste episódio recebemos Julio Moraes (@juliomoraescorrida). Julio é professor de corrida e criador de conteúdo nos canais Corrida na Veia (@_corridanaveia) e Corrida Inteligente, no Youtube. Julio nos contou sobre sua paixão pela corrida e como entrou para este mundo, que já conta com mais de dois mil alunos atendidos. A motivação para começar a criação de conteúdo também foi objeto da nossa conversa. O ponto alto do nosso bate-papo foi sobre a viagem ao Quênia que Julio fez recentemente. Falamos

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