SEKSafera. Rozmowy o seksie, intymności i związkach

8 sierpnia obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Kobiecego Orgazmu. To dobry powód, aby o orgazmie porozmawiać. Czym właściwie jest orgazm? Jak dochodzi do orgazmu? Co kiedy tego orgazmu nie ma? Na te pytania odpowiedzi znajdziecie w tym odcinku.

Panuje takie przekonanie, że o seksie się nie mówi, dobry seks się po prostu zdarza, a wręcz gadanie o seksie gasi pożądanie. Otóż nie. Dobry seks tak po prostu się nie zdarza, on często wymaga ciągłej komunikacji. Gdybyśmy szczerze rozmawiali o seksie, czyli o swoich potrzebach, fantazjach, ale i granicach, to nasza potrzeba więzi i autentyczności byłaby lepiej zaspokajana w relacji.

Nadchodzące lato to doskonały moment, aby zwiększyć naszą codzienną aktywność fizyczną. Brak ruchu i siedzący tryb życia są niekorzystne dla zdrowia i dobrostanu psychicznego. A ruch to więcej energii, poprawa naszej koncentracji i odporności, a także sprawności seksualnej. Jak aktywność fizyczna wpływają na tę sprawność seksualną? Dowiecie się w dzisiejszym odcinku.

To w jaki sposób będziemy rozmawiać o seksie jako dorośli kształtuje się w okresie dorastania. Mówienie o seksie to nie tylko umiejętność nazywania narządów i pozycji, ale przede wszystkim umiejętność mówienia o swoich potrzebach, granicach i emocjach. O seksie niełatwo jest mówić. Kiedy poruszamy ten temat to ze wstydem i lękiem przed odrzuceniem lub krytyką. O seksie warto rozmawiać. Jak zacząć?