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PODCAST

MAMÁS EN PAUSA

MAMÁS EN PAUSA

Amamos ser "la mamá de" y entendemos que la maternidad es una montaña rusa de emociones. Bienvenida a Mamás en Pausa, un lugar seguro para hablar sin prejuicios. 🎙️

kids & family

All Episodes

00:30:53

Autoasientos: por qué sí necesitas uno

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/04/29

No hay nada que no hagamos por no cuidar a nuestros hijos, ¿por qué no usamos autoasiento entonces? Esta ocasión hablaremos de la importancia de sí usarlo y cómo nuestros brazos no son lo más seguro, al menos al ir en automóvil. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co🧑🏽 Invitado especial: Alma Cruz @ munlimx

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00:42:14

Mi bebé se quedó en el hospital

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/04/22

Cuando esperas a un bebé, te imaginas cómo será tocarlo por primera vez, tenerlo contigo y crear ese vínculo especial mientras ambos esperan por ir a casa, pero no siempre sale como quieres, tu bebé se queda en el hospital y tú tienes que regresar a casa con las manos vacías, ¿te suena familiar la historia? De corazón, esperamos que no. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co🧑🏽 Invitado especial: Dominique Alvárez IG: @dominiquealvarez

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00:21:48

Ansiedad Posparto

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/04/15

Hemos oido mucho sobre la depresión posparto pero, te sorprendería saber que lo que sientes tal vez no sea eso, si no ansiedad posparto ¿queeé? Sí, el término existe y nosotras te contamos qué es y cómo puedes identificarla, después de escuchar este episodio cuéntanos ¿te sentiste identificada con las características de la ansiedad #posparto? 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co🧑🏽 Invitado especial: Hannah AndaIG: @myhealthymindprojectEscucha el episodio de depresión posparto aquí

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00:28:11

Criar una niña con discapacidad

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/04/08

¿Cómo ayudarías a tu hijo si tuviera una discapacidad y tiene que estar 24/7 con él? Sharon se enteró que su bebé tenía una discapacidad a los 7 meses de embarazo, las cosas cambiaron mucho para ella y su familia, hoy nos compartió su historia, pasó por muchos duelos y nos contó sobre ello. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co🧑🏽 Invitado especial: Sharon García IG: @mamafortalessa

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00:26:56

Todo lo que debes saber de tu Recién Nacido

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/04/01

Desde cómo cambiarle el pañal, hasta saber si la forma en que lo estás alimentando es la correcta, hablamos con el Dr. Manuel Soriano de las dudas que siempre tenemos de nuestro recién nacido. Gracias a Huggies Supreme por brindarnos el único pañal clínica y dermatológicamente probado y patrocinar este contenido que le ayudará a más mamás primerizas y las que volvieron a empezar. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitado especial: Manuel Soriano IG: @dr.manuel.soriano

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00:22:22

La mujer en la que me convertí después de ser mamá

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/03/19

¿A ti cómo te cambió la vida después de ser mamá?La bella idea de que tu bebé se adaptará a tu vida y no al revés, todaaaas la tenemos, pero cuando ya no hay forma de escapar es cuando bebé está ahí y te das cuenta que ahora debes cuidarlo, protegerlo y a veces nos olvidamos de nosotras mismas, de eso platicamos en este episodio.Gracias a Bepanthen Rozaduras por patrocinar este capítulo y ayudarnos a proteger la piel de nuestro bebé con una capa protectora transparente contra los irritantes que

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00:35:42

Mi hijo no duerme

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/03/11

Dicen que cuando te conviertes en mamá, dejas de dormir ¿te has sentido así? Si te preguntas ¿cuántas noches debo pasar en vela? este episodio puede ayudarte a: 1. Saber que no eres la única que pasa por noches eternas y ojeras enormes 2. Tener una guía para que esas noches cambien 3. Saber que tener ayuda está bien y no te hace menos como mamá Cuéntanos en comentarios tus experiencias con el sueño de tus hijos y el tuyo 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Giulianna BoffaIG:

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00:27:38

Mi hijo sufre bullying, ¿qué hago?

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/03/04

¿Cómo me doy cuenta que mi hijo está sufriendo #bullying o que mi hijo es bully? Si sientes que tu hijo ya no es el mismo, puede ser una señal importante. En este episodio te contamos al respecto y cómo cambiar el panorama para ellos. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Susana Vega IG: @susanavega_coach

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00:27:01

¿Cómo vivir un embarazo tranquilo?

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/02/26

Te enteras de que estás embarazada y el mundo cambia radicalmente, las cosas que no te importaban comienzan a tomar relevancia y en ti hay preocupaciones, miedos e incluso hormonas que juegan con tu estado de ánimo, pero ¿cómo puedo pasar esta etapa con paz y tranquilidad? De esto hablamos en nuestro nuevo episodio.. En este episodio encontrarás información sobre: Miedos frecuentes entre futuras mamás Importancia del primer trimestre de embarazoAcompañamiento y su importancia Salud mental materna

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00:31:11

La llegada del hermanito

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/02/19

Ya dimos el paso por un segundo hijo, pero ¿cómo le caerá la noticia al primero? Las cosas cambian muchísimo, los nervios aparecen al pensar en cómo contarle, cómo va reaccionar, qué dinámica tendremos ahora como familia. Esta semana invitamos a Susana Vega, psicóloga infantil, para hablar del tema y saber cómo manejarlo. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Susana Vega IG: @susanavega_coach

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00:30:12

Que él se haga la vasectomía

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/02/12

¿Por qué a nosotras también nos toca usar métodos anticonceptivos? Hemos pasado por uno o más partos, embarazos, hormonas y mil cosas, lo que queremos es que ÉL se haga la vasectomía, hablamos de este tema con Ana Brandt. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Ana Brandt, urólogaIG: @anauro_udm

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00:37:20

Segundo bebé ¿Sí o no?

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/02/05

Parece que la montaña rusa está en un punto bajo ahora, todo se ha calmado en tu maternidad y de repente, te meten la espinita de tener un segundo bebé ¿si nos lanzamos? ¿Qué implicaciones tiene para mi y mi familia la llegada de un nuevo bebé? ¿Ahora cómo viviré un segundo posparto con caos en casa? Estar lista para un segundo bebé implica más que un aspecto económico. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Diana Alvarez, Psicóloga ClínicaIG: @psicologa.de.mamas

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00:29:24

Depresión Posparto: un problema que vivimos en soledad

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/01/29

El posparto es de las cosas más duras que vivimos como mamás, las emociones están a flor de piel, hay muchas hormonas invadiendo momentos pero, ¿hasta dónde podemos decir que es normal sentirse fuera de sí? En este capítulo hablamos de la depresión posparto y cómo podemos identificarla y ayudar a alguien que la esté viviendo. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Hannah AndaIG: @myhealthymindproject

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00:32:27

El sueño del recién nacido

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/01/22

¿No duermes/ dormías con tu recién nacido? 😣 Establecer una rutina de sueño para ti y tu bebé es tremendo, sobre todo cuando no sabemos qué hacer o cómo hacerlo, con este nuevo episodio te ayudamos a lograrlo 😴 Recuerda que puedes encontrar este y más episodios en Spotify y YouTube 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: analore.co🧑🏽 Invitada Especial: Giulianna BoffaIG: @pillow.oclock

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00:35:24

La realidad de tener un bebé arcoíris

MAMÁS EN PAUSA ·

2024/01/15

Parece mágica la noticia de estar embarazada tras haber tenido una pérdida, pero, hay muchos fantasmas que rodean a mamá en la espera de un bebé arcoiris. En este capítulo invitamos a Marion de Mi Apoyo a hablar de su experiencia. Si quieres ver el episodio que se menciona en este podcast, busca: "Se murió mi bebé. ¿Por qué es tan difícil hablar de la muerte de un hijo?" o entra en este enlace 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Marion Arrioja de Mi Apoyo IG:

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00:28:35

Mamá primeriza: cómo lo imaginas vs cómo es

MAMÁS EN PAUSA ·

2023/12/15

Las expectativas que ponemos sobre la maternidad al tener a nuestro primer bebé son enormes, las cosas que pensamos que serían maravillosas no lo son tanto y el camino está lleno de sorpresas. De eso platicamos con una mamá de la comunidad, ¿a ti cómo te fue como mamá primeriza?👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Bere Aguilar

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00:31:06

T3-E33: ¿Cómo no criar hijos patanes?

MAMÁS EN PAUSA ·

2023/11/06

Aceptémoslo, NADIE quiere criar hijos patanes. ¿Cómo nos quitamos la venda de los ojos y aprendemos a ver esas actitudes desde chiquitos? Y, lo que es mejor, ¿cómo ponemos límites para que NO sean unos malcriados? La psicoterapeuta Tere Díaz, nos dice cómo. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Tere Díaz Sendra IG: @terediazsendra

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00:32:42

T3-E32: Mamás ¿solteras o autónomas? El reto de...

MAMÁS EN PAUSA ·

2023/11/01

Las mamás "solteras" somos muchísimas y no, no es por gusto o porque elegimos mal. ¿A cuántos retos se enfrentan las mamás que maternan solas y por qué es tan complicado para ellas obtener la pensión para sus hijos? De esto y más platicamos con nuestra Invitada Diana Luz Vázquez, la promotora de la Ley Sabina que busca que los deudores alimentarios cumplan con la obligación de satisfacer las necesidades de sustento de sus hijos. Este podcast está patrocinado por

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00:23:28

T3-E31: ¿Se tiene? Vida s3xu@l después de ser mamá

MAMÁS EN PAUSA ·

2023/11/01

¿Se puede retomar la vida s3xu@l después de convertirnos en mamás? ¿Volveremos a tener esa pasión sin estar pensando si se nos va a escurrir leche? La ginecóloga Verónica Reyes nos responde sobre ese tabú del sexo post hijos. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Dra. Verónica Reyes Santillán IG @⁠ginecologialtaespecialidad⁠

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00:26:25

T3-E30: ¡OMG! No sabía que sufrí violencia en mi...

MAMÁS EN PAUSA ·

2023/11/01

Diario, millones de mujeres en el mundo sufren de violencia obstétrica y, tristemente, muchas no saben que la vivieron. Platicamos con una especialista para visibilizar este problema y que deje de suceder. 👩🏻‍🏫Host Ana Lore IG: @analore.co 🧑🏽 Invitada Especial: Pediatra Pamela Saviñón IG @pediatrapamela

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