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PODCAST

野良トレランナーシンバの冒険

野良トレランナーのシンバ

「トレイルランは、冒険だ。」シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！【追記】アイコンイラスト描いてもらいました♪ https://muillust.myportfolio.com/

sports wilderness

All Episodes

00:33:57

#44 西伊豆トレイルジャーニー#1 メンバー紹介！

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/04/18

こんにちは！今回は3/29-3/30に旅した #西伊豆トレイルジャーニーこちらの旅の友、メンバーを紹介します！ 1人目は番長。 #彩の国100マイルで3位入賞経験もあるロング大好きロング激剛さん！矢倉沢往還160kmでは何と優勝！の実力者です。大体は僕と番長であんなジャーニーどうよとか妄想し合って、企てちゃってます笑。 2人目はヤスさん。ロッククライミング、沢登りとアウトドアスポーツ好き！セルフ100マイルなど破天荒な遊び方が好きな方で、Tokyo100では4位とめちゃ強い方でもあります！ 3人目は兄貴分のイノさん。 #Mt.FUJI100 で28時間台、 #FTR100マイル完走と、速くて強いお人。トレイルでは補給食をみんなに分け与えてくれて、イノえもんのニックネームを持ち、みんなに愛されるイノさんです。今回は自己紹介ですが、個性豊かな #ロングトレイルジャンキーズ　#ジャニ中　のみんなについて聞いてみてください！ #トレイルランニング #トレラン #ロングトレイル #100マイル

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00:13:02

#43 千葉から奈良へ練習内容の変遷

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/04/15

奈良の暮らしもはや2週間目。少し落ち着いたので、平日・休日のトレーニング内容が、千葉(車生活、単身赴任)と奈良(電車生活、家族)でどう変わったかをしゃべくりました。距離は意外と稼げるから、あとはポイント練習の仕方を工夫すれば、千葉に負けないトレーニング効果を発揮できるかも！？ #トレイルランニング #トレラン #ランダム練習 #ブロック練習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:20:36

#42 ロードウルトラの難しさ！

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/04/05

4月になり桜の季節になりましたが、みなさんお元気ですか？私はワタワタしながらも元気にやってますよ！今日は昨日のオンラインミーティングや、たまたま出会ったウルトラランナーの影響で、ロードウルトラについてしゃべくりました。先週の西伊豆トレイルジャーニーも半分はロードだったので、ロードの恐ろしさは経験済み… ウルトラジャーニーランは興味はあれど、大変で難しそう…でもこんな対策を打てば良いのでは？というお話です、ウルトラのプロの方！アドバイスあればお願いしますね✨ #トレイルランニング #トレラン #西伊豆トレイルジャーニー #ジャーニーラン #ウルトラマラソン #チャレンジ富士五湖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:14:25

#41 関東のロード練、トレイル練、ウルトラジャーニーについて！

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/28

関東生活もあと少し！今週参加した関東での練習会である京葉練、水曜高尾練と、明日から行く西伊豆トレイルジャーニーについてしゃべくりました。水曜高尾練はまた別日に改めて紹介しようかな。まずは明日からの西ITJを楽しむために！寝ます✨おやすまなさい。 #トレイルランニング #トレラン #京葉練 #水曜高尾練 #西伊豆トレイルジャーニー #西ITJ #ITJ #伊豆トレイルジャーニー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:39:27

#40 ごっつええレース#3 OSJ新城トレイル32K

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/24

初OSJ、新城トレイル32K走ってきましたよ！道中の小話も入れながら、レース展開をしゃべくりました。いいコース、いいレースだったから、来年5時間切りリベンジを目指してまた出たいな！ #トレイルランニング #トレラン #osj新城 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:24:57

#39 人生初DNF！比叡山インターナショナルトレイルラン

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/18

ついにやってしまいました、人生初の公式レースDNF！2025年春のミドルの勝負レースは開始3時間で呆気なく終わりました。でも今週末また新城ありますし、春のロングの勝負レース「参詣道トライアングル」に向けて気持ちを切り替えて頑張りますよ〜！ #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #新城トレイル #参詣道トライアングル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:10:22

#38 レース準備比叡山インターナショナルトレイルラン

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/14

明日はいよいよ春の本レース、比叡山インターナショナルトレイルランの50mile 80km！コースレイアウトと狙っている目標タイムについてしゃべくりました。関門ファイトになると思いますが、楽しんできます！天気最後まで保ってくれたらいいな🎵みなさんの応援📣力になりますのでぜひよろしくお願いします！ #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #比叡山IT #関門ファイター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:15:04

#37 トレランシューズを捨てる基準と供養方法を決めました！

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/13

うちのチーム内で少し話題になった、トレランシューズどれだけある？どう捨てる？についてしゃべくりました。シューズに限らず身近なモノは捨てるのがなかなか苦手な私…モノに魂が宿るとか、思い出があるとか思っちゃうタイプなので、何でも残しちゃう。が！これから限られたスペースで管理することになるので、心を鬼にして👹捨てる基準を作りました！…聞いてもらえると分かる通り、甘々ですが笑　みなさんの管理基準あれば教えて下さい〜！ #トレイルランニング #トレラン #トレランシューズ #シューズ供養 #断捨離 #捨てられない #アニミズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:21:17

#36 トレランラボ#3 燃え尽き症候群について

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/12

トレイルランニングをさまざまな視点で研究する私が得た成果を皆さんに共有するトレランラボのコーナー。3回目は燃え尽き症候群とその対策について。一番は信頼できる人に相談してスッキリすることですかね！みんなで乗り切って行きましょう！ #トレイルランニング #トレラン #トレランラボ #燃え尽き症候群 #アスリートバーンアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:09:11

#35 ゲスト回#2 チーム「トキミンゴ」とレース「N3PUC」ってどんなん？

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/10

ゲスト回！第2弾は続いて「じゅんず」さんに聴く、新潟県のトレイルランニングチーム「トキミンゴ」と、西蒲三山トレイルを中心としたチャレンジレース「N3PUC」についてみっちりお伺いしました！トキミンゴはブランド、初めて知りました！ど派手ですがカッコいいから、通販あったら購入したいな。 N3PUCはすごく人気なのでクリック合戦になっちゃいますが、キツ楽しそうな面白いコースになっています！ぜひ2026年以降、チャレンジしてみてはいかがでしょう？ https://www.instagram.com/n3puc_100mile/ https://www.facebook.com/p/N3PUC_100mile-100088204309390/ https://trailrunner2016.wordpress.com/2019/06/30/tokimino%E5%9B%B3%E9%91%91/ ■ジュンズさんのポッドキャスト https://podcasts.apple.com/jp/podcast/podcast-n3puc/id1703442340 #トレイルランニング　#トレラン　#トキミンゴ

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00:56:33

#34 ゲスト回#1 「ジュンズ」さんって！？

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/09

初ゲスト回！は、トキミンゴの一員で、N3PUCのチャレンジディレクター(CD)を務める「ジュンズ」さん。先輩ポッドキャスターでもあります！「人があまりやったことのないことをしてみたい」パイオニア精神のあるめちゃくちゃおもろい人！楽しすぎていっぱい聞きすぎて、オーバーしちゃったので笑、2回に分けて発信します。第1回は、ジュンズさんのトレラン経歴を中心に、ジュンズさんの人となりを聞きまくりしゃべくりました。お楽しみに！ ⬜︎ジュンズさんのポッドキャスト https://podcasts.apple.com/jp/podcast/podcast-n3puc/id1703442340 #トレイルランニング　#トレラン　#N3PUC　#トキミンゴ　#MSG --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:11:52

#33 GarminのHRVステータスってなんなん

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/08

最近は体調が良くなくて、今日はついに発熱！1週間前の彩の国試走110km7,000m+Dが効いてるかな笑 GarminのHRVステータスも52とかなり低く、まずはゆっくり休みます。ところで、みなさんHRVって何かご存知ですか？どのセンサーで、どうやってモニターしてるか？影響しているのは何か？今日はその中身を簡単にお伝えします。 #トレイルランニング #トレラン #HRVステータス #Garmin #光学式心拍センサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:21:03

#32 シンバの勝手にチーム紹介#2 竜太練

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/07

勝手にチーム紹介、今回はトレイルランナー岩井竜太選手が運営するトレイルランニングコミュニティ、竜太練を紹介します！試走会などレースに向けた実践的な練習がメインの竜太練、ゴール後はスイーツもついてくる初心者向けの絵美ちゃん練など多彩な練習会がありますよ。ぜひ一度参加してみて下さい！ https://moshicom.com/user/223983/ https://ryutaren27.com #トレイルランニング #トレラン #竜太練 #RTRT #練習会 #試走会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:19:06

#31 レース計画2025年前半(1-6月)＋α

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/06

マラソンシーズンも終盤となり、いよいよトレランシーズン！楽しみ〜！トレランのレース計画2025年前半について話しました。勝負レースの比叡山インターナショナルトレイルランがすぐそこ、ワクワクドキドキですね！また5月には人生最長&最高累積の参詣道トライアングル、人生初の公式ペーサー彩の国100マイルが、6月には昨年のリベンジレースH3、日本初のby UTMBのKAGA SPAがあります。どれも楽しみでならない！みなさんのレース計画はどうでしょう？ #トレイルランニング #トレラン #比叡山インターナショナルトレイルラン #参詣道トライアングル #彩の国100マイル #KOBETRAIL #mtfuji100 #H3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:09:01

#30 とびだせ！stand.fm

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/04

この番組、野良トレランナーシンバの冒険も第30回を迎えました。おめでたいですね〜ということで、他のプラットフォームへのポッドキャスト同時配信を始めてみました！そろそろゲスト回もやってみたいな。 (今回はトレラン要素ゼロでお送りしました笑) #トレイルランニング #トレラン #ポッドキャスト #spotify #Applepodcast #amazonmusic --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:21:03

#29 シンバ行きつけのお店

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/04

今日は私シンバがトレイルランニングに関係する、行きつけのお店についてしゃべくりました。みなさんの行きつけのお店あればコメントなどで教えて下さい✨ ⬜︎ Broccoli playhair https://broccoli-playhair.com https://www.facebook.com/share/15bz1QZyZT/?mibextid=wwXIfr https://www.instagram.com/broccoliplayhair/ ⬜︎Chicken on Tuesday https://podcastranking.jp/1633940122 ⬜︎歩きも・ランも・あしラボ https://ashilabo.jimdofree.com ⬜︎ ヒマラヤスポーツ＆ゴルフ　イオンタウンおゆみ野店 https://www.himaraya.co.jp/shop_detail/0216?utm_source=gbp&utm_medium=organic&utm_campaign=gbp_shopurl_216 #トレイルランニング #トレラン #行きつけの店

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00:29:20

#28 試走のススメ#3 彩の国South1

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/03

South1逆走試走してきました。ニューサンピア出てすぐ裏山のピークを踏ませたり、無名戦士の墓を登らせたり、竹寺鐘楼を通らせたりと、マイナーチェンジで距離と累積が増えているSouth1。でも逆走になって少し精神的にマシになったのは、関八州見晴台の一気登りが前半になったこと。シンドイのを最初に終わらせれば、あとは無限ループがデザートだ！(デザートか笑！？) 今回も太田さんの整備に遭遇。ラスボスの想いに応えるべく、みなさんサイラー目指してトレーニング頑張りましょう〜！ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7862468.html #トレイルランニング #トレラン #彩の国100マイル #彩の国 #トレニックワールド #試走のススメ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:26:55

#27 試走のススメ#2 彩の国North

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/03/03

試走のススメ、彩の国Northの逆走試走をした方がよい！という話をしゃべくりました。トレニックワールド代表の太田さんも整備されてましたよ！本番まで大変かと思いますがよろしくお願いします。しかしNorthは逆走で牙を剥きましたね。難易度が一気にアップ。サイラーチャレンジされる方は、ぜひ試走して確認してほしいです。 North逆走試走 - 2025年03月01日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7862243.html #トレイルランニング #トレラン #彩の国100マイル #彩の国 #トレニックワールド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:16:15

#26 試走のススメ

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/02/28

本日から彩の国100マイルの試走会2デイズ！昨日も比叡山インターナショナルトレイルランの試走をしてきました。トレランのレースに試走ってそんなに大事なの？という話をしゃべくりましたよ。 #トレイルランニング #トレラン #試走 #彩の国100マイル #比叡山インターナショナルトレイルラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:17:31

#25 レース後のリカバリーの基本

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/02/27

レース後のリカバリーの基本についてしゃべりました。ほぼ自分への戒めです笑。自分へのご褒美も大切ですが、ほどほどに… #トレラン #トレイルランニング #フルマラソン #大阪マラソン #比叡山国際トレイルランニング大会 #彩の国100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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