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PODCAST

野良トレランナーシンバの冒険

野良トレランナーのシンバ

「トレイルランは、冒険だ。」シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！【追記】アイコンイラスト描いてもらいました♪ https://muillust.myportfolio.com/ https://listen.style/p/cymba?hF3fVKGm

sports wilderness

All Episodes

01:16:28

#144 ITJ9位！マッキーが2025年に積み上げたミドルレース対策！

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2026/01/04

冬の天下一武道会こと『Izu Trail Journy』で、雨の過酷な条件下、見事7時間前半の総合9位入賞！マッキーにミドルレースのトレーニング方法を中心に、ITJ準備のイロハとレース展開を根掘り葉掘り聞きました！個人的なハイライトは、マッキーと秋山選手とのランデブーラン笑。というのも、私がトレイルランニングにハマったきっかけである2020年のITJで、ハンガーノックになった吉住選手を抜いて見事女子1位になったのが秋山選手。私はその時からずっと秋山選手ファンでして、今回マッキーはその秋山選手とバチバチしたとのこと…すごい！！(羨ましい) 練習方法は、ベース走力アップの重要ポイントを聴くことができましたよ！強くなりたい人はぜひ、お聴きください。 #トレイルランニング #トレラン #ITJ #IzuTrailJourny --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:54:45

#143 練習内容・補給・ギアetc…探求家マッキーの2025年振り返り！

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2026/01/04

トリプルソースをはじめ、自分で研究して形にしてきたマッキーの2025年を振り返ってもらいました！photo by mako_spo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:10:32

#142 2026年明けましておめでとうございます。

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/31

信貴山から新年のご挨拶とKGRの感想をお送りします。本年もどうぞよろしくお願い致します。--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:29:05

#141 ペヤングこと河内さん2025年は色々ありましたね〜の回

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/30

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00:49:14

#140 華麗なるトレラン一族！板橋美紀さん黎華さんの2025年振り返り！後編

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/29

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01:21:09

#139 親子でレース大活躍！トレランシーンをときめく板橋美紀さん＆黎華さん

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/28

年末年始スペシャルゲスト回！第二弾は大人気トレラン練習会の「ミキティ練」でお馴染みの元気印、「ミキティ」こと板橋美紀さんと、Mt.Fuji100の女子10位＆ハセツネカップ女子2位と大活躍の2025年大活躍だった「レイティ」こと板橋黎華さんです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:50:54

#138 清田さんの2025年！ブレない成績の秘訣は出場レース年間◯◯？

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/27

シンバの年末年始スペシャルゲスト回シリーズ！今回のゲストは「安定の清田」こと、レギュラーメンバー清田さんです！さて清田さん、2025年に年間何レース出てたと思いますか？……答えは◯◯(本編で笑) その安定感を生む練習方法、調整方法、補給食、メンタル。2025年の振り返りの中で、情報を根掘り葉掘り聴いて皆さんに年末大還元・大奉仕いたします！レースでは、国内外の100マイル級の挑戦を振り返り。Mt.FUJIでの激走、TGTでの優勝、KagaSpaTrailの酷暑レースを耐え抜いた話から、海外はレシャップベル。珍しいDNS、肩の怪我など厳しかったことも。レースで出会ったライバルとの関係も聞いてみました！「なぜ諦めない？なぜ折れない？上位で完走しようとする意志が！なぜブレない！？」清田さんの秘密に迫ったポッドキャストが聴けるのは、ここだけ！！(知らんけど) #トレイルランニング　#トレラン　#安定の清田　#SC丹沢秦野 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2

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00:12:51

#137 トレランラボ#4 足裏ふやけ…いわゆる「塹壕足」対策

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/21

トレイルランニングをさまざまな視点で研究する私が得た成果を皆さんに共有する、トレランラボのコーナーへようこそ笑4回目は「塹壕足」とその対策について。皮膚保護クリーム重ね塗りをして、定期的に靴下を交換して乾かして、乾燥パウダーに足をうずめて、ふやけた足を乾燥させて、乗り切りましょう！足裏の乾燥が完走に繋がるということで、どうでしょう笑 #トレイルランニング　#トレラン　#トレランラボ　#足裏ケア　#塹壕足　#皮膚保護クリーム　#乾燥パウダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:52:36

#136 2本目の100マイルで難関FTR160を攻略！「徹底力」奥田さん本番編

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/20

FTR100マイルを10位完走された奥田さんの、レース本編をお送りします。絶好調で積極的な前半から、苦しくもキープできた中盤、アキレス腱を痛めて過酷だった後半を、作成したタイムテーブルと対比しながら進みました。補給の状況やチームメイトの応援・サポートについて、また関門や目標タイムとの差と、どんな心境でレースを展開したか、根掘り葉掘り聴きましたので、ぜひお聴きください！ちなみに収録後、なんと＋30分雑談しましたが笑、その中で大事にしていたのは「睡眠時間」とのこと。トレーニング後、レース前にしっかり睡眠時間を確保することが、走力アップと完走に大きく寄与したとのことです！私も最近あまり寝ていないレースは悲惨なことが多いので笑、納得感ありあり。みなさんも睡眠、大切にしましょうね！ということで後編、お聴きください。 #トレイルランニング　#トレラン　#FTR100マイル　#100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:27:53

#135 覚悟とは！！国内最難関FTR100マイルを一撃で仕留めた奥田さん準備編

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/20

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00:20:55

#134 チェンマイ by UTMB ゴール後おまけの観光話ゾノ＆芦谷さん

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/18

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01:40:55

#133 観光ついでに石集め！シンバ＆ゾノ＆芦谷さんのChangDao160本番

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/17

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01:21:36

#132 タイの国100マイルにチャレンジ！ゾノこと宮園さんと、芦谷さんをご紹介

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/16

25/12/5から6にかけて、タイはチェンマイbyUTMBの100マイルレースChiang Dao 160に出てきましたよ！そこで一緒に長い時間トレインさせて頂いた日本人のお二人、ゾノこと宮園さんと、芦谷さんにゲストに来ていただきました。前編となる今回は、出会いからトレイルランニング歴、レース歴、タイに向けての準備、刺激レースについてお伺いしました。経歴が異なれば得意分野も異なりますが、なぜタイの100マイルに出ることになったのか？それぞれのスタイルの違いも楽しみながら、ぜひご視聴下さい！ #トレイルランニング #トレラン #OMM #Mt.Fuji100 #富士登山駅伝 #チェンマイ #chiangmaibyutmb #100マイル #100マイルレース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:27:34

#131 軍ちゃん準優勝！の甲州アルプスクレーシャ2025などなど

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/13

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00:54:12

#130 onigunso練の軍曹が満を持して初登場！自己紹介と2025年振返り

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/12

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00:56:42

#129 ロング大好き3人の2025年振り返り後半＋ヤスさんセルフ100マイル

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/03

ロングジャーニー好きのヤスさん、番長、私による2025年振り返り後半と、ヤスさんのセルフ100マイルチャレンジについてです！#TrailCastAdvent #トレイルランニング #トレラン #ロングジャーニージャンキーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:46:18

#128 ロングジャーニージャンキーズ 2025年トレイルシーンを振り返り！前編

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/12/02

IBUKI STATIONの近藤さん、桑原さん、中川さん主催のイベント、TrailCast Advent2025の12/4スロットに参加しました！『野良トレランナーのシンバの冒険』ですが、今回も平常運転のゲスト回。ヤスさんと番長をお呼びして、みんなで楽しく1年を振り返りました。が、2時間では足りず笑、それもまた平常運転で、後半へ続く。#TrailCastAdvent #トレイルランニング #トレイルラン #ロングジャーニージャンキーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:17:13

#127 OMM本番！蔵野さん＆西さんペアのストレートEliteへの挑戦！本番編

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/11/30

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00:55:23

#127 OMM ストレートEliteを完走！蔵野さん＆西さんの準備編

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/11/29

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02:00:07

#126 宿題を完全履修！FTR100マイルを2時間更新し6位完走した番長

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2025/11/28

今回のゲストは国内最難関級の100マイルレース『FTR100マイル』を見事6位で完走した、番長こと吉田さんです！昨年は後半に眠気に襲われ、フラフラなところをイノさんに拾われ、完走はできたものの宿題が残ってしまったという番長。禁酒、カフェイン抜き、睡眠貯めの重要性に気づき、1年間の学びの成果を再びこのレースで披露しました！ウェアリングから補給、レース戦術、トラブル対応まで、余すところなく聴きましたよ！ポイントはやはり昼間のコーラを我慢し、ここぞというときにカフェインを摂取したという、徹底した眠気対策。夜間はワンプッシュタイプの保温ボトルに入れたコーヒーで、しっかりカフェインを摂り、昨年のような眠気は全く生じなかったとのこと！これは真似しなければ。それでも開始20kmでまさかのトラブルが…！知識経験と現場の工夫、友人の励まし、そして恩返しの強い気持ちで完走した、100マイル物語をどうぞ！ #トレイルランニング #トレラン #FTR100マイル

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