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PODCAST

野良トレランナーシンバの冒険

野良トレランナーのシンバ

「トレイルランは、冒険だ。」シャモニーに憧れる野良トレランナー・シンバが、レースや山遊びで体験したトレイルランニングのオモロさをしゃべくるラジオです。放送を聞けば「トレランってええやん」と思えるかも？さあ、あなたもオモロい冒険の世界へ！【追記】アイコンイラスト更新してもらいました♪ https://muillust.myportfolio.com/ https://listen.style/p/cymba?hF3fVKGm

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02:00:00

#168 TrailFestカメラ部ヒアリング！フォトブック裏話

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2026/04/09

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01:05:39

#167 お待ちかね清田さん回ですよ！Xtrailと新城ダブル

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2026/04/04

清田さんファンの皆さま、お待たせしました！清田さんです。今回は毎年20回以上レースをしていて、初のやらかし！？X-trail by UTMBのお話。また、日本最難関レースと言っても過言ではない、新城トレイルダブル64kについてお話を伺いました。 #トレイル #トレイルランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:18:58

#166 ランが好きすぎるドイツレディ🇩🇪セーニャさんの4連続マラソン＋200k

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2026/04/02

走るという行為は、突き詰めればただ足を前に出すだけの単純なもの。しかし、そこにどれほどの情熱を注げるかで、人の一生はかくも数奇で面白いものになります。今回は、ドイツ出身のランナー、ラブロウ・セーニャさんをお迎えしました。中学生の頃、ライン川沿いで走る楽しさに目覚め、日本の文学に憧れて来日。第1回神戸マラソンでの感動を原点に、今やフルマラソン完走68回以上という規格外の足跡を残しています。特筆すべきは、その常軌を逸したレーススケジュール。別大マラソンでの自己ベスト（3時間10分2秒）を皮切りに、京都、大阪、東京、名古屋ウィメンズとフルマラソン4連戦をすべてサブ3.5で駆け抜けました。さらにそのわずか6日後、超ウルトラマラソン「小江戸・大江戸200km（206km）」をも無事に完走。常人には計り知れないこの過酷な行程を、彼女は「楽しい思い出作り」と朗らかに語ります。【今回の聴きどころ】ライン川から木津川へ：ランナー・セーニャの誕生と、神戸マラソンでの目覚め常識破りの鍛錬：インターバルを含めて42km…スピード強化とロング体制の両立怒涛の連戦：

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01:36:28

#165 小江戸大江戸230k5位入賞！前週に茨城100k！タフガイ番長限界突破

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2026/03/26

230kmのレースを5位で走り切って「自分の中で反省ばっかりでさ」と真顔で言う人、世の中に何人いるでしょう。今回のゲストは“番長”こと吉田さんです！茨城100kmを9時間15分で完走し、そのわずか5日後に小江戸大江戸230kmをスタート。そして総合5位。 ——数字だけ見ても、どうやって達成したのか、想像できない。話を聞いてみると、出てきたのは「禁酒して、よく寝て、しっかり風呂に入って、あとは日曜10時間のトレイル」なるほど普通だが、しかし再現性の高い習慣ばかり。その積み重ねが強さを生むのだろうか。このエピソードでは、連戦の裏側、フラット100kmの罠、夜の東京を走る楽しさ、そして“最後に上げて終わる”という、番長なりの美学まで、じっくり掘り下げます。強さは、積み重ね。でも、真似できるかと言われると—— 番長の強さが伺える回です。ウルトラを走る人も、走らない人も、ぜひお聴きください。「人はなぜ、走るのか？」その答えのヒントが、ここにあります。 #ウルトラマラソン #小江戸大江戸 #茨城100k #トレイルランニング #ロングジャーニー #番長 ※今回も生成A

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00:53:46

#164 総合4位！網ちゃんに訊く小江戸大江戸200k激走の裏側後編大江戸ループ

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2026/03/25

前回に引き続き、超変態レース「小江戸大江戸200kmウルトラマラソン」で23時間34分52秒（総合4位！）という歴史的快挙を成し遂げた網田さん（通称：網ちゃん）のインタビュー後編をお届けします。前編でお聞きした「狂気のサウナ＆コンディショニング」と、順調に飛び出した前半の小江戸ループ。しかし、本当のドラマは夜の東京を駆け抜ける後半戦「大江戸ループ」に待っていました。 200kmの長丁場で起きた「約20分の痛恨のロスト」という絶望的な状況から、いかにしてメンタルを立て直し、猛追を仕掛けたのか。限界を超えた先にある、超人たちの熱すぎるドラマをお聴き逃しなく！【今回の主なトピック】深夜の大江戸ループの罠：順調なペースから一転、暗闇の市街地で起きた「約20分のロスト」。タイムロスと焦りの中で、どうやって心を折らずに走り続けたのか？ TJAR戦士とのデッドヒート：あの「トランスジャパンアルプスレース（TJAR）」に出場した猛者・塚田選手との手に汗握る死闘。極限状態での駆け引きと、競り合いが引き出した脅威のペースアップ！ 3位までわずか5分差のフィニッシュ：目標タイムの25時間半を大幅に削り落とし、2

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01:12:17

#163 小江戸大江戸200k総合4位！網田さん初ウルトラで快挙の秘訣！

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2026/03/24

今回のゲストは、3月14日〜15日に開催された超変態レース「トレニックワールド小江戸大江戸200k」で見事23時間34分52秒を叩き出し、426人中4位（！）という驚異的なリザルトを残した網田さん（通称：網ちゃん）をお迎えしました！目標タイム（25時間30分）を2時間も上回る大躍進。その圧倒的な強さの秘密は、レースが始まるずっと前から隠されていました。今回はインタビューの前編として、誰も真似できない（？）「事前準備」から、前半戦の「小江戸ループ」までの道のりをお届けします。【今回の主なトピック】狂気のコンディショニング：2月だけでサウナ45回！？「サウナへ行くために35km走る」という常人離れしたメンタルと脚力作り。完璧なピーキング：1ヶ月のストイックな禁酒と、ドリエルを活用して確実に8時間睡眠を確保する執念。小江戸ループ攻略と補給戦略：500ml飲むたびにソルトスティックを補充し、2時間ごとのBCAA投入。さらに長丁場のケアとして「TENGUローション」をどう活用したのか？まずは前半戦、川越を中心とした小江戸区間を網ちゃんがどう攻略し、あの過酷な大江戸区間へと繋いだのか。ウルトラ

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01:19:08

#162 女川100マイルで3位！東北のニュースター誠人さんに突撃インタビュー

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2026/03/13

東北の新星！？2回目を迎えました東北唯一の100マイルレース「女川100」を2年連続完走し、2026年度で3位入賞を果たしました、鈴木誠人さんにお話をお聞きしました！--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:00:59

#161 大文字100優勝の奥田さんに、比叡山から下山中にお話を聴きました笑

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2026/03/08

今日は2026年2月21日-22日に京都で開催された【大文字100】で見事優勝！の奥田さんゲストに来ていただきました！が、今回は夜の山の中からお送りしまして…というのも、今日3月8日に17時まで国家試験があり、でもどうしても山に登っておきたく！無理くり比叡山に登りました。結局少し間に合わず、瓜生山辺りを下山中に収録しました笑！糖質オンリーチャレンジで、2時間回しで、どこまで行けたか！？ぜひお聞きください！ #コラボ収録 #トレイルランニング #トレラン #トレラン #大文字100 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:34:44

#160 丹波篠山2:53でマラソンは完了。いよいよトレイルシーズンイン！

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2026/03/07

今回は「丹波篠山ABCマラソン」の振り返りと、幕を開けるトレランシーズンのスケジュールを一挙公開します。京都マラソンから2週間。体に残る「芯の疲労」とどう向き合ったか。レース中の目標変更など、市民ランナーのレースマネジメントと練習の反省を語りました。そして後半は春〜夏トレラン・ウルトラ計画をしゃべくりました。ジョグのお供にお楽しみください～【マラソン編】中2週のリアルと「目標変更」の決断京都マラソンから2週間、体の重さスタート直後の「サブエガ」から「PB狙い」へ下方修正したコントロール前半（1:25:59）から後半（1:27:42）への粘り。PBに30秒届かずも実力は出し切りました。丹波篠山ABCマラソン、累積264mもあるのに、京都231mより緩く感じたコースの体感マジック。参加賞のタンクトップがカッコよすぎた問題。着用率が高すぎて知り合いが見つからず「ウォーリーを探せ状態」【トレラン編】春夏スケジュール一挙公開！スピードからスタミナへ。頭と体の切り替え開始です。新城32kから始まり、大和盆地160k、広島100k、比叡山80k、彩の国ペーサー110k、奈良ウルトラマラソン

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00:15:02

#159 京都マラソン2:54でした。次は丹波篠山ABC！

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2026/02/24

そこそこのタイムに終わった、京都マラソンのご報告です🤭ロング練が必要だったのかしら…そろそろフルマラソンキロ4が、実力的にまだ早かったんでしょうね。次は丹波篠山ABCマラソン！写真@mako_spo #京都マラソン #丹波篠山ABCマラソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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02:00:04

#158「３歩で捻挫」から世界へ！プロトレイルランナー中谷亮太さん登場！

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2026/02/15

今回のゲストは、トレイルランナーなら誰もが知るトップアスリートであり、「世界一過酷」と言われるTAMBA100の主催者、中谷亮太さんが登場！「最初から強かったんでしょ」と思いきや、実は下りが苦手すぎて「３歩で捻挫」というあだ名をつけられていた衝撃の過去が発覚。野球少年がどうやって山の猛者になったのか、師匠・田口さんとの運命的な出会いから、そのルーツを紐解きます。そして話題は、中谷さんのキャリアを決定づけた「2022年のどん底」へ。全てを懸けたUTMFでの挫折、引退の危機…。そこから這い上がるために彼が選んだ手段は、「毎日30km走って脳の感覚をバグらせる」という常人離れした荒療治でした。・330kmの旅「トルデジアン」で優勝するためのマインドセット・なぜ丹波100はあんなに過酷なのか？主催者の「愛あるS心」・コーチとしての顔、そして超過密スケジュール「感覚をバグらせるのが正解」と言い切る中谷さんの言葉には、ランナーだけでなく、何かに挑戦する全ての人の背中を押すパワーがあります。聴き終わった後、あなたもきっと走り出したくなる（あるいはTAMBA100にエントリーしたくなる！？

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00:12:02

#157 明日は京都マラソン！暑いけど頑張ろう〜暑さとパフォーマンス低下について

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2026/02/14

イラスト更新してもらいました！muさんありがとう！京都マラソン2026は最高気温18℃予想。別府大分毎日マラソン2026は最高気温9℃。10℃違うのか。そしたら以下論文によると、パフォーマンスで1.6%、差が出ちゃうな～！サブエガ付近で約2:40、サブスリー付近で約2:50変わるんだな～！つまり京都マラソン2:52で、別府大分ではサブエガだな～！よって2:52でもサブエガ級…ということにしてもらいたい笑という言い訳的お話でした。 #トレイルランニング　#トレラン　#京都マラソン　#サブスリー #サブエガ　#フルマラソン　#マラソン Impact of weather on marathon-running performance Matthew R

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01:52:19

#156 石舞台100風物詩！？廣瀬さんvs清田さん真冬の熱戦！ライバル激突！

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2026/02/06

今回のゲストは、真冬の奈良・明日香村で行われた「石舞台100」120㎞の部で、見事総合2位に輝いた廣瀬さんと、総合3位の清田さんをお迎えしました。昨年の優勝者である廣瀬さんと、第1回から皆勤賞の“ミスター石舞台”こと清田さん。互いに意識し合う二人のライバル関係は、もはや石舞台の「風物詩」となりつつあります。番組では、レース展開の振り返りはもちろん、ここだけの裏話が満載！〇まさかの前日遭遇：連絡を取り合っていないのに、前泊のホテルもチェックインのタイミングも全く同じだった奇跡。〇“勝田ペーサー迷子事件”：廣瀬さんがレース直前の勝田マラソンで、ペーサーをするはずが相手を見つけられず。結局一人で走り、サブ3もギリギリ逃してしまった抱腹絶倒のエピソード。〇極寒の心理戦：1周目で転倒し戦意喪失しかけた清田さんと、風邪気味で弱気な発言で心理戦を仕掛けつつ先行する廣瀬さん。深夜の極寒パートでの二人の駆け引きとは？その他、・廣瀬さんが語る、雪山登山経験が生きる「冬のトレラン術」・清田さんがエイドで「雑炊」をおかわりしまくりタイムロス？グルメ堪能エピソード

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00:13:05

#155 1年分のレターに返事致しました！今更笑！

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2026/02/01

引き続き通常回。2/1本日のシガウマラの練習と、水曜「おとわ」練タイツと、stand FMレターへの返信と。ポッドキャストを初めて1周年ということで、配信用アプリのstandFMを見返していると、ある通知を発見しまして…その時に初めて、レター機能ってのがあることに気づきました… その最新が、師匠の回、三番弟子さんより…と言うことは、大槻先生の回、大槻塾の一員、私の(一方的)ライバル笑！の板本さん！？身に余る光栄です！何より板本さんにレターをもらわなけば、レター機能にも一生気づかなかったかも🤭ありがとうございました！ということで1年間溜め込んだレターの返信を…と思ったら4通だけだったので笑、あっという間に終わりましたとさ。これからもみんなからのお便り、待ってるぜ！！(来ない #トレイルランニング #トレラン #standfm #レター返信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:14:15

#154 1周年のシンバラジオと水曜音羽練と6ポケットタイツ

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2026/01/30

1年154回ありがとうございました。これからもよろしくお願いします！今日は久しぶりの通常会。主催する水曜音羽練のロゴがオリジナルプリンされたウェアの話と、その水曜音羽練の話をしゃべくりました。しかしまあインナーファクトさん…1/29に発注したのに1/30にはプリントアウトされたオリジナルタイツが届くという笑！さすがガレージブランド…というかさすが首藤さん笑！ありがとうございます。モノが良いのでこれで4着目の6ポケットタイツですが、大切に履きまくります！練習会は水曜18時半頃にJR大津駅で開催してますので、ぜに遊びに来て下さいね笑！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:25:09

#153 KGR2025マーシャル・スイーパー座談会トラブル対応『虎の穴』後編

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2026/01/27

【KGR2025裏話】極寒難関トレランレースを支える黒子たちのリアル『マーシャル＆スイーパー』密着31時間　後編です！・「えっ？キロ5で峠を逆走爆走？」深夜のトレイルで目撃された驚きの光景とは？・通信途絶の危機！繋がらぬ無線、必死の指笛、現場ならではのトラブル密着31時間・「そんな手があったとは！」地図アプリオールチェックを掻い潜ってロストする『裏ワザ』統括の岩崎さんと現場スタッフが語る、トラブル対応の「虎の巻」。レースに出る人も、支える人も必聴の「安全に楽しむためのヒント」が詰まっています。これを聞けば、次のKGRがもっと面白くなること間違いなし！【訂正】番組内でレースカテゴリ『GT』を「グレートトラバース」と言っておりますが、正しくは「グレートトリップ」でした。 #トレイルランニング　#トレラン　#KGR　#マーシャル　#スイーパー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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00:59:14

#152 KGR2025マーシャル・スイーパー座談会トラブル対応『虎の巻』前編

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2026/01/26

年末、雪舞う京都を舞台にした過酷なノンマーキングトレランレース「京都グレートラウンド(KGR)」。その裏側で、選手の安全を見守り続けた「マーシャル＆スイーパー(M&S)」の座談会をお届けします。・安全管理の生命線！GPSトラッカー「IBUKI」の真実：運営側はこうやって選手を見守っている！意外な弱点も暴露・見張りはつらいよ…スタートゴールから一歩も動けない統括を襲う、琵琶湖畔の寒さ統括の岩崎さんと現場スタッフが語る、トラブル対応の「虎の巻」

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01:31:08

#151 信越五岳準優勝の大槻先生無双した2022年シーズンは何があった！？

野良トレランナーシンバの冒険 ·

2026/01/24

『ランニングの処方箋』著者で整形外科医の大槻文悟先生ゲスト回の後編です。※大槻先生は写真右の方です。過去のレースを振り返っていると、2022年シーズンは出場する全てのレースで入賞。那岐では優勝！そして錚々たる強豪ランナーが揃う信越五岳110kmは、なんとヴェイパーフライを履いて準優勝！ 2022年の“大槻無双”を支えたのは何だったのか？その秘密に迫りました。トピックスは以下の通り。・執筆のための知識がトレーニングに展開・HIIT、SIT ・『大槻塾』メンバーとのチーム練習、Straveのセグメント狩り、ロングインターバル・林道では厚底カーボンが最強　※ただし滑るし足首は危険またチーム『大槻塾』メンバーは全員がマラソンやトレラン大会で大活躍。その理由についても聴いてみましたので、ぜひ！ #トレイルランニング　#トレラン　#信越五岳　#HIIT　#大槻塾　#ヴェイパーフライ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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01:32:39

#150『ランニングの処方箋』の大槻文悟先生ご登場！ロードからトレランへ…前編

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2026/01/23

今回のゲストは、ウルトラランナーのバイブル『ランニングの処方箋: 医者の僕が走る理由』の著者で、京都大学医学研究科医学専攻感覚運動系外科学講座整形外科学

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01:06:42

#149 徳本順子さん冒険譚#2トルデジアン94時間の偉業！

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2026/01/15

前回に引き続き、トレイルランナーかつ「冒険家」の徳本順子さんにお話をうかがいました！後半は2025年彼女のベストレースであるトルデジアンをメインに、スイスピークスとTGTを少々…ただしトルデジアンはIBUKIステーションにて近藤さんととっても詳しく話しているので、そちらもゼヒ！僕も楽しんで聴いています笑！『日本人女性史上最高タイム！徳本順子のトルデジアン』https://listen.style/p/ibuki/ceqaocwq さて、数々の100マイルレースだけでなく、200マイルレースのトルデジアンにスイスピーク、アドベンチャーレースやオリエンテーリングと、幅広く活躍する徳本さん。今年2026年は、どんな冒険を紡いでくれるのでしょうか。健康と安全第一に、順子さんの更なる飛躍が楽しみですね！ #トレイルランニング #トレラン #トルデジアン #スイスピークス #OMM #TGT #KGR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65df46c153b400abe2942997

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