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PODCAST

The Age Of Iron Podcast

The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau, Performance & Bühne Willkommen bei The Age Of Iron – dem Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir herauszuholen. Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung, smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität, die du

health & fitness fitness

All Episodes

24:21

Formchecks, die kein Mensch braucht!

The Age Of Iron Podcast ·

2023/07/30

Bilder und Formchecks sind für Online Coaches ein essenzielles Tool, um Unterschiede im Look messbar zu machen. Sowohl in der Offseason als auch in einer Prep wird es nicht ohne funktionieren. Aber wie viele Formchecks sind überhaupt nötig? Monatlich, wöchentlich, täglich, stündlich…? Wir geben euch unsere ehrliche Meinung zu Raststättenformchecks und besprechen, wie wir das ganze mit unseren Kunden in der Offseason und in einer Prep managen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir

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26:36

Trugschluss Deload - Alles eine Lüge?!

The Age Of Iron Podcast ·

2023/07/23

Heute dürfen wir wieder einen Gast begrüßen bei uns, den treue Zuhörer bereits kennen. Thomas Gajda, Sportwissenschaftler und Online Coach, bespricht mit uns eine der neuesten Studien zum Thema Deload. Ist ein Deload wirklich überflüssig und sorgt am Ende sogar für mehr Hypertrophie? Muss man nach einem gewissen Zeitraum pausieren? Wir geben euch einen Überblick über den neuesten Stand der Wissenschaft und ergänzen unsere praktischen Erfahrungen zu diesem Thema. Wir wünschen dir viel Spaß beim

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23:54

Kein Profi trotz Pro Card - Mehr Schein als Sein

The Age Of Iron Podcast ·

2023/07/16

In der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, dem unserer Meinung nach zu viel Wert gegeben wird: die Pro Card im Natural Bodybuilding. Ein Ziel, dem viele in ihrer Trainingskarriere ewig vergeblich nachrennen, ohne wirklich zu begreifen, was ein Profistatus überhaupt bedeutet. Warum haben so viele aber das Ziel, Profi zu werden? Welche Vorteile ergeben sich dadurch? Bleibt man überhaupt ewig Profi? Wir klären das und vieles mehr. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir

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40:09

5 fatale Fehler als Prep Coach!

The Age Of Iron Podcast ·

2023/07/09

In der heutigen Episode sprechen wir beide über unsere Learnings als Prep Coach und weisen auf ein paar Fehler und Erkenntnisse hin, die wir besonders in der Frühjahrsaison gemacht haben. Die wenigsten sprechen über Fehler, obwohl sie alle machen, denn nur so lässt sich lernen und besser werden. Die Folge ist voll mit äußerst wertvollen Tipps, mit denen sicher die meisten Coaches ein besseres Ergebnis erzielen werden. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn

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29:35

INBA/PNBA Worlds - Die beste Show im Frühjahr?!

The Age Of Iron Podcast ·

2023/07/02

Mit der INBA/PNBA Worlds, ausgerichtet von er UKDFBA, fand vor zwei Wochen die letzte Show der Frühjahrssaison statt. Wir waren beide vor Ort, um unsere Athleten zu unterstützen und geben euch einen Einblick in die unserer Meinung nach beste Show der Season. Wir ziehen ein kurzes Fazit zu allen Shows, die wir in diesem Teil der Saison besucht haben und gehen dann im Detail eine sehr gut organisierte WM durch, die in sehr vielen Aspekten vieles von dem erfüllt hat, was wir uns unter einer guten Show

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35:46

Warum Überanalyse und Ego im Coaching nichts zu...

The Age Of Iron Podcast ·

2023/06/25

Willkommen zu unserer nächsten Episode, in der wir uns einem ziemlich großen Problem widmen. Wir sprechen über die drei größten Probleme, die unserer Meinung nach den Progress von vielen Klienten limitieren: Zu viel Overanalyzing, zu viel Ego und mangelndes Commitment. Wir coachen beide bereits seit mehreren Jahren und haben schon einige Athlet:innen betreut und die ein oder andere Entwicklung der Fitnessszene mitverfolgt, aber noch nie waren diese drei Punkte so verbreitet wie aktuell. Daher war

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27:02

INBA Hungary liefert brutal ab!

The Age Of Iron Podcast ·

2023/06/18

Am vergangenen Wochenende ging es für einen Teil des KBK Teams zur nächsten Show der Frühjahrssaison, die bald ihr Ende hat. Daniel war mit seinen Athlet:innen in Budapest bei der INBA Hungary und berichten von einer sehr gut organisierten Show. Wir gehen wie immer im Detail auf die Klassen, das Judging, Abläufe, Bühne & Licht etc. ein und können fast nur Positives berichten, was diese Show zu einer der Adressen für einen guten Wettkampf im Frühjahr macht! Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören

de

55:01

Judging Kriterien der WNBF GERMANY - Was du unbedingt...

The Age Of Iron Podcast ·

2023/06/11

Willkommen zu unserem zweiten Teil unseres Gesprächs mit der WNBF Germany und dieser Part wird für alle Teilnehmer und Coaches extrem informativ sein. Denn heute geht es unter anderem um die Abläufe der Show, Dopingtests und das Judging. Max und Teresa geben sehr transparente Einblicke hinter die Kulissen und auf was man sich als Teilnehmer einstellen sollte. Zudem gehen wir sehr detailliert die Kriterien der einzelnen Klassen durch und was relevant ist, um am Ende ein sehr gutes Ergebnis zu

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27:40

Das hätte nicht passieren dürfen! Skandal beim...

The Age Of Iron Podcast ·

2023/06/04

Herzlich willkommen zu unserem nächsten, sehr spannenden Review zu einer weiteren Frühjahrsshow im Natural Bodybuilding. Dieses Mal war Tobi mit einem seiner Kunden sowie einem Kunden aus dem KBK-Coaching Team beim INBA PowerFit Natural Cup in Bratislava und berichtet von seinen Erfahrungen hinsichtlich Ablauf, Organisation, Judging und vielem mehr. Vor allem das Judging wird dieses Mal besonders unter die Lupe genommen, da wir hier beide doch recht überrascht vom Ergebnis gewesen sind. Ist dieser

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44:22

Nationale & internationale Wettkämpfe der WNBF - Was...

The Age Of Iron Podcast ·

2023/05/28

Wir dürfen heute zwei besondere Gäste in unserem Podcast begrüßen, die so noch nie irgendwo zu hören waren. Zu Gast sind Max und Teresa von der WNBF Germany, mit denen wir einige Neuerungen durchsprechen, die es dieses Jahr auf den Shows geben wird. In Teil 1 unseres Gesprächs sprechen wir etwas über die Entstehung der WNBF Germany, aber vor allem über die IOC und die neue deutsche Meisterschaft, die dieses Jahr erstmals durchgeführt wird. Warum sie so früh ist, wie viele Pro Cards es gibt und

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30:53

Dick & Dünn - Mit dieser Form wirds auf der Bühne...

The Age Of Iron Podcast ·

2023/05/21

Herzlich willkommen zu unserer nächsten Podcastepsiode. Dick und dünn gleichzeitig. Mit solch einer Form willst du nicht auf der Bühne stehen. Klingt im ersten Moment ziemlich einleuchtend und dennoch sieht man immer noch regelmäßig Athlet:innen in diesem Zustand auf der Bühne. Daniel und Tobi sprechen in diesem Podcast über ein Thema, das oft einfach zu wenig kommuniziert wird .. darüber, wann man besser nicht auf die Bühne gehen sollte. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir

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30:07

Große Tragödie beim DBFV Hessen

The Age Of Iron Podcast ·

2023/05/14

Willkommen zu einem weiteren Show Recap aus der Frühjahrssaison. Auch am vergangenen Wochenende hieß es für einen Athleten aus dem Team KBK wieder anmalen, aufpumpen und performen. Daniel war auf der hessischen Meisterschaft des DBFV vor Ort und berichtet uns von einer Tragödie. Wie immer gehen wir auf die Details der Show ein und nehmen dieses Mal vor allem das Judging und die Wertungskriterien unter die Lupe, da das bei dieser Meisterschaft für das ein oder andere Fragezeichen gesorgt hat. Denn

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41:31

Erfolgreich im Bodybuilding werden - Diese mentalen...

The Age Of Iron Podcast ·

2023/05/07

In der heutigen Episode dürfen wir direkt zwei Athleten begrüßen, die die diesjährige Frühjahrssaison bisher dominiert haben. Jeremy Knacke und Valentino Weßling befinden sich in ihrer ersten bzw. zweiten Saison und haben auf ihren Shows bisher so ziemlich alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt. Aber was steckt hinter diesem Erfolg? Neben ihren physischen Voraussetzungen, um auf der Bühne erfolgreich zu sein, bringen die beiden aber auch noch eine andere Sache mit, die mitverantwortlich für ihren

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29:30

Ist die Show die Reise wert? (INBA Netherlands Recap)

The Age Of Iron Podcast ·

2023/04/30

Am vergangenen Wochenende waren wir beide mal wieder unterwegs und haben unsere Klienten zu der nächsten Show im Frühjahr begleitet. Die INBA Netherlands gehört in diesem Teil der Saison sicher zu einer der besseren Adressen, wenn es um Wettkämpfe geht. Doch ist die Show wirklich so gut? Wir analysieren das Judging, die Organisation, Licht/Bühne etc. Warum wir dieses Mal einiges zu kritisieren haben, erfahrt ihr hier. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn

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28:02

Contest Prep Coaching - So findest du den richtigen...

The Age Of Iron Podcast ·

2023/04/23

In der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, das unserer Meinung nach zu wenig transparent über Social Media vermittelt wird: Was sind gute Results und wie erkenne ich einen guten Coach für Wettkampfvorbereitungen. Resultate sind mit die wichtigste Werbung für einen Prepcoach. Aber wie erkennt man, ob derjenige gute Arbeit macht und ihr an der richtigen Adresse seid? Wir bringen etwas Licht ins Dunkle und bringen euch dieses wichtige Thema etwas näher. Wir wünschen dir viel Spaß beim

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37:34

André Patris - 2 Seasons am Stück erfolgreich...

The Age Of Iron Podcast ·

2023/04/16

In der heutigen Episode dürfen wir wieder einen Gast begrüßen. Andre Patris, Natural Pro Bodybuilder, Posing- & Onlinecoach, befindet sich gerade in seiner nächsten Wettkampfvorbereitung, die dieses außerordentlich lange gehen soll. Er will dieses Jahr sowohl in der Frühjahrssaison als auch im Herbst an diversen Wettkämpfen teilnehmen, was einiges an Planung und ein extremes Mindset benötigt. Wir befragen ihn, wie er diese lange Saison durchstehen will, wie er die Zeit zwischen den Shows angeht und

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34:02

Justin Warning - Was dir NIEMAND über den...

The Age Of Iron Podcast ·

2023/04/09

Auch in dieser Episode des The Age of Iron Podcast steht uns Justin Waning mit seiner Expertise zur Verfügung. Gemeinsam besprechen wir anhand unserer Praxiserfahrung, warum eine Diät nicht immer nach Plan verläuft. Wieso gewisse Anpassungen in der Theorie funktionieren müssten und in der Praxis dann aber kein Ergebnis erzielen, ist und bleibt ein großes Fragezeichen - für Athlet:innen aber auch Coaches. Unter anderem sprechen wir über dieses Thema aber auch, ob ein Kalorienüberschuss wirklich

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32:09

GNBF Newcomer & DM 23´ - Was du mitnehmen kannst!

The Age Of Iron Podcast ·

2023/04/02

Am vergangenen Wochenende hat mit der GNBF DM 2023 und der GNBF Newcomer Meisterschaft die erste Show der Frühjahrssaison stattgefunden bei sowohl Daniel als auch Tobi mit seinem Team vertreten war. Für alle Beteiligten der Teams war die Show ein voller Erfolg aber es gab auch ein paar Punkte, die aus unserer Sicht nicht ganz optimal gewesen sind. Wir analysieren für euch die Show bis ins letzte Detail und geben einen Einblick darüber, was gut und was weniger gut gelaufen ist. Am Ende bleibt vor

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44:26

IFBB Pro als Naturalathlet - Das oberste Ziel für jeden?

The Age Of Iron Podcast ·

2023/03/26

Heute haben wir mal wieder einen Gast, den viele unserer treuen Zuhörer kennen dürften: Justin Waning, Online Coach und Natural Bodybuilding Pro bespricht mit uns seine nächsten Schritte und wohin es für ihn langfristig gehen wird. Er erzählt uns etwas von seiner letzten Season und was dort nicht alles ganz nach Plan gelaufen ist. Zudem gibt er einen Ausblick auf sein Comeback auf die Bühne und wie seine Zielsetzung diesbezüglich aussieht. Holt er sich nach Patrick Teutsch die nächste IFBB Pro

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52:41

Brosep - EVO LEAGUE & EVO CLASSIC - Was dich erwartet!

The Age Of Iron Podcast ·

2023/03/19

In der heutigen Episode haben wir wieder Sepehr Bahadori, besser bekannt als „Brosep“ zu Gast, der uns von seinem neusten Projekt, der EVO League berichtet. Die Evo League ist ein weiterer „Dachverband“ der dopingfreie Wettkämpfe in den verschiedensten Kraftsportarten ausrichtet. Wie es dazu kam und wohin sich alles entwickeln soll, erfahrt ihr in dieser Episode. Zudem liefert er uns noch weitere spannende Infos zu der zweiten EVO Classic und warum dieser Wettkampf noch mal deutlich besser als der

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