Loading...

PODCAST

The Age Of Iron Podcast

The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau, Performance & Bühne Willkommen bei The Age Of Iron – dem Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir herauszuholen. Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung, smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität, die du

health & fitness fitness

All Episodes

56:17

Dwayne Cole: Dein Logbuch lügt. Ohne Videos kein...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/10/04

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Tobias Büchner und Dwayne Cole über eine Wahrheit, die viele Athleten nicht hören wollen: Dein Logbuch allein sagt oft nicht die Wahrheit. Wer seinen Fortschritt ausschließlich anhand von Zahlen bewertet, übersieht häufig technische Fehler, Kompensationen und schleichende Verschlechterungen in der Übungsausführung.Gemeinsam diskutieren die drei die Komplexität von Muskelaufbau, Fortschrittsmessung und individueller

de

56:27

Respketlose Athleten beklauen die GBA

The Age Of Iron Podcast ·

2026/09/27

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik und Tobias Büchner über die Ereignisse rund um die GBA und eine Diskussion, die nach dem Wettkampfwochenende für Gesprächsstoff gesorgt hat. Dabei geht es nicht nur um einen Vorfall mit respektlosem Verhalten einzelner Athleten, sondern auch um die Entwicklung der Natural Bodybuilding Szene insgesamt. Die beiden analysieren die Highlights und Herausforderungen der aktuellen Wettkämpfe, sprechen über Judging Qualität, Scorecards,

de

42:42

Was Naturalathleten von Samson Dauda live lernen können

The Age Of Iron Podcast ·

2026/09/20

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik und Tobias Büchner darüber, was Naturalathleten von Samson Dauda live lernen können und warum Bühnenpräsenz, Ausstrahlung und Routine oft mehr Einfluss auf das Judging haben als viele denken. Die beiden analysieren aktuelle Shows, vergleichen Profi‑ und Amateurathleten und erklären, wie Bühnenpräsenz und Aura den Unterschied zwischen einer guten und einer herausragenden Performance machen.Sie sprechen über Judging Kriterien,

de

69:56

Sind Peptide sicher? Brosep zur Datenlage und der...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/09/13

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Tobias Büchner und Brosep über einen der aktuell brisantesten Trends im Bodybuilding: Jugendliche, die bereits mit 15 Jahren Peptide ausprobieren. Sep erklärt, warum dieser Hype entstanden ist, welche Risiken unterschätzt werden und wie Social Media die Wahrnehmung von Peptiden massiv verzerrt.Die drei beleuchten die Forschungslage, die Unsicherheiten bei Nebenwirkungen, die Rolle von Influencern, die Entwicklung der

de

48:04

Skandal Scorecard, Selbstbräuner Drama und Fabis...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/09/06

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik und Tobias Büchner über die neuesten Entwicklungen im Natural Bodybuilding und analysieren die Ereignisse rund um die Austrian Oak Show, den Evo Qualifier und die kontroversen Scorecards. Die beiden diskutieren, wie Bewertungskriterien angewendet werden, warum manche Entscheidungen für Diskussionen sorgen und welche organisatorischen Probleme hinter den Kulissen auftreten.Sie sprechen über Fairness im Judging, die

de

73:26

Die Pro Card ist leicht, Profi sein nicht: Jennifer...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/08/30

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Jennifer Zienert und Tobias Büchner darüber, warum die Pro Card zwar leicht zu bekommen ist, aber der Weg als Profi alles andere als einfach. Jennifer gibt tiefe Einblicke in ihre Erfahrungen im Bodybuilding, die emotionalen und physischen Herausforderungen der Wettkampfvorbereitung und die Bedeutung von mentaler Stärke auf der Bühne.Die drei diskutieren die Unterschiede zwischen asiatischem, amerikanischem und europäischem

de

50:37

FFMI, Selbstzweifel und zu viele Wettkämpfe

The Age Of Iron Podcast ·

2026/08/23

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik und Tobias Büchner über Themen, die viele Athleten im Bodybuilding früher oder später einholen: FFMI und genetisches Potenzial, Selbstzweifel, überambitionierte Wettkampfplanung und der Druck, ständig „performen“ zu müssen.Die beiden erklären, wie man realistisch einschätzt, ob man Bühnenpotenzial hat, warum FFMI zwar ein hilfreicher Richtwert ist, aber oft falsch interpretiert wird, und wie man Supplements sinnvoll einsetzt,

de

47:31

Low Reps, Stretch & Deloads kompletter Bullshit?...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/08/16

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Thomas Gajda und Tobias Büchner über einige der meistdiskutierten Trainingsmythen: Low Reps, Stretch‑Position‑Übungen und Deloads. Thomas erklärt, warum viele dieser Themen falsch verstanden werden, wie wissenschaftliche Daten wirklich zu interpretieren sind und weshalb manche Konzepte in der Praxis anders funktionieren als in der Theorie.Die drei diskutieren die Rolle von Trainingsvolumen, die Effektivität verschiedener

de

45:24

Naturalbodybuilding Verbände: Die falsche Klasse...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/08/09

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik und Tobias Büchner darüber, warum die Wahl der richtigen Wettkampfklasse im Naturalbodybuilding über Sieg oder Niederlage entscheidet. Die beiden erklären, wie stark sich Bewertungskriterien zwischen Verbänden unterscheiden und weshalb Conditioning, Muskelmasse und Linienführung je nach Klasse völlig anders gewichtet werden.Sie beleuchten die Unterschiede zwischen Bewertungskriterien der Verbände, die Bedeutung von Conditioning

de

75:14

Sind Bodybuilder wirklich asozial? Die unbequeme...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/08/05

In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik, Marco Haas und René, bekannt als Lord of Phantasms, über eine der unbequemsten Fragen im Bodybuilding: Sind Bodybuilder wirklich asozial? Das Gespräch geht weit über Klischees hinaus und taucht tief in die psychologischen, sozialen und finanziellen Realitäten des (enhanced) Bodybuildings ein. René teilt offen seine Erfahrungen aus der Contest Prep, seinem Umzug nach Griechenland, den Herausforderungen im Coaching und den extremen Maßnahmen, die viele

de

65:58

Die Science-Based Szene rudert zurück und keiner sagt...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/08/02

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Fabian Huber und Tobias Büchner über die Frage, warum die Science‑Based Szene 2026 spürbar zurückrudert und weshalb kaum jemand offen darüber spricht. Die drei analysieren aktuelle Trends im Bodybuilding, die Grenzen wissenschaftlich fundierter Trainingsansätze und die Herausforderungen, die entstehen, wenn Theorie und Praxis auseinanderdriften.Sie diskutieren, warum intuitives Training wieder an Bedeutung gewinnt, wie

de

42:28

Red Flags bei Online Coaches: Woran du einen...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/07/26

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik und Tobias Büchner über die häufigsten Red Flags bei Online‑Coaches und woran man sofort erkennt, ob ein Coach wirklich kompetent ist oder nur gute Marketing‑Versprechen verkauft. Die beiden teilen ihre Erfahrungen aus hunderten Coachings und erklären, welche Fehler im Bodybuilding‑Coaching besonders häufig auftreten.Sie sprechen über Copy‑Paste‑Pläne statt individueller Betreuung, unrealistische Versprechen und Garantiezeiten,

de

49:27

TRT ist kein Doping... oder doch? Die Wahrheit über...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/07/19

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Tobias Büchner und Michel Kühn über eines der kontroversesten und gleichzeitig meistmissverstandenen Themen im Bodybuilding: Testosteron‑Ersatztherapie (TRT), Peptide und die Frage, wie man eine realistische Kosten‑Nutzen‑Analyse im modernen Bodybuilding durchführt. Die drei erklären den Unterschied zwischen medizinisch indizierter TRT und dopingähnlicher Anwendung, sprechen über die Auswirkungen von Testosteron auf Muskelaufbau,

de

42:52

Natural Verbände 2026: Die Wahrheit, die keiner...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/07/12

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik und Tobias Büchner über die komplexe Welt der Natural‑Bodybuilding‑Verbände und darüber, warum viele Athleten kaum durchblicken, welche Organisationen wirklich relevant sind. Die drei erklären, welche Dachverbände es gibt, wie sie sich unterscheiden und welche Strukturen Natural‑Athleten 2026 kennen müssen. Sie beleuchten die Unterschiede zwischen WNBF, IFBB, NPC und weiteren Verbänden, sprechen über Regularien, Wettkampfklassen,

de

58:40

Was ist fairer: Bodybuilding oder Natty Bodybuilding?

The Age Of Iron Podcast ·

2026/07/05

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts diskutieren Daniel Kubik, Tobias Büchner, Marco Haas und Patrick Teutsch die Frage, ob Bodybuilding oder Natural Bodybuilding fairer ist und was „Fairness“ im Wettkampfsport überhaupt bedeutet. Sie beleuchten die Unterschiede in Bewertungskriterien, genetischen Limitierungen, Peaking‑Techniken und dem Einfluss von unterstützenden Substanzen. Sie sprechen darüber, wie Judges Entscheidungen treffen, warum Natural‑Athleten oft mit anderen

de

41:05

Wie viel Muskeln kann man als Natural Athlet aufbauen?

The Age Of Iron Podcast ·

2026/06/28

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Tobias Büchner und Marco Haas über zentrale Themen, die Natural‑Athleten und Bodybuilding‑Enthusiasten immer wieder beschäftigen: Verdauung in der Diät, Cardio‑Strategien, Wettkampfklassen im Natural Bodybuilding und realistische Erwartungen an Muskelaufbau und Bühnengewicht. Die drei erklären, wie man Verdauungsprobleme während einer Diät erkennt und optimiert, ob nüchternes Cardio wirklich Vorteile bringt, wie man die richtige

de

53:39

Justin Musiol spricht Klartext! Wenn du DAS...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/06/24

In dieser Episode sprechen wir gemeinsam mit Justin Musiol über einige der wichtigsten, aber oft übersehenen Wahrheiten im Bodybuilding. Justin teilt offen seine Erfahrungen aus Training, Regeneration, Wettkampfvorbereitung und den mentalen Herausforderungen, die Athleten auf ihrem Weg begleiten. Dabei geht es nicht nur um Trainingstechniken, sondern auch um Themen wie Schlaf, Stressmanagement, Verletzungen, OP‑Erfahrungen, langfristige Entwicklung und die Realität junger Athleten in Deutschland

de

49:55

Red Flags: Die nervigsten Angewohnheiten von Prep...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/06/21

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik, Tobias Büchner und Marco Haas über die wichtigsten Red Flags im Bodybuilding‑Coaching, besonders in der Contest Prep. Die beiden teilen ihre Erfahrungen aus hunderten Athletenbetreuungen und erklären, woran man früh erkennt, dass eine Prep in die falsche Richtung läuft.Sie sprechen über fehlende Kommunikation zwischen Athlet und Coach, schlechte Showauswahl, mangelnde Transparenz, unrealistische Erwartungen und die Frage, wie

de

54:48

Die 3 größten Lügen im Gym: Pump, Muskelgefühl und...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/06/17

In dieser Episode sprechen Daniel Kubik, Tobias Büchner und Marco Haas über die drei größten Lügen im Gym. Mythen, die seit Jahren durch Social Media, Broscience und schlechte Trainingsphilosophien weitergetragen werden. Wir gehen tief darauf ein, warum Pump, Muskelgefühl und vermeintliche Progression oft völlig falsch interpretiert werden und wie diese Missverständnisse Athleten langfristig ausbremsen. Gleichzeitig erklären wir, was wirklich zählt, wenn es um effektiven Muskelaufbau, sinnvolle

de

57:24

Was mir 13 Jahre Natural Bodybuilding wirklich...

The Age Of Iron Podcast ·

2026/06/14

In dieser Episode des The Age of Iron Podcasts sprechen Daniel Kubik und Patrick Teutsch über die Herausforderungen, Chancen und Realitäten im Natural Bodybuilding vs. Enhanced Bodybuilding. Patrick teilt offen seine Erfahrungen aus beiden Welten, von seinen Anfängen im Naturalbodybuilding über die Wettkampfvorbereitung bis hin zum Wechsel in die IFBB‑Pro‑Szene. Gemeinsam beleuchten die beiden die gesundheitlichen, finanziellen und sozialen Aspekte, die mit diesem Schritt verbunden sind. Sie

de

330 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Healthy Chat

DR ALI BANIHAMOUR

Dingue ‐ RTS

RTS - Radio Télévision Suisse

To Birth and Beyond

Anita Lambert & Jessie Mundell

The Fitness League

Alessandra and Josh Scutnik, Joelle...