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PODCAST

Elijo ser feliz. El Podcast

Uforia Podcasts

Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.

health & fitness mental health

All Episodes

00:59:29

Segundas oportunidades con Carla Angola.

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/07/04

En esta ocasión, la periodista y también defensora de los derechos humanos Carla Angola regresa a “Elijo ser feliz” para profundizar en los temas que quedaron pendientes en nuestra conversación anterior. Acompáñanos en una conversación reveladora sobre la maternidad, la familia, el periodismo, su nuevo rol como activista por los derechos humanos y más.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde

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00:25:54

¿Es necesario conocer la infelicidad para conocer la...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/06/27

En este episodio especial de "Elijo Ser Feliz a solas” reflexiono sobre la felicidad en una conversación íntima en donde comparto con ustedes mi visión sobre cómo abrazar la felicidad a pesar del dolor, la incertidumbre y los cambios difíciles de la vida.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE:

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00:42:50

¿Cómo evitar comer por ansiedad?

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/06/20

En este episodio de "Elijo Ser Feliz", abordamos cómo el estrés y la rutina diaria pueden llevarnos a comer en exceso y ganar libras de más, pero hoy nuestra invitada, la nutricionista Dra. Granya Gonzalez, explora la efectividad de la banda gástrica virtual. Este novedoso método no invasivo ha mostrado un éxito del 70% en la pérdida de peso, y ofrece una valiosa alternativa para manejar estos desafíos.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe

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00:44:55

¡Secretos para el éxito!

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/06/13

Chiquibaby es una mexicana que rompió esquemas y estereotipos para triunfar en la televisión y radio de Estados Unidos.Hoy la presentadora también nos cuenta porqué decidió esperar para ser madre. Y ahora ha logrado equilibrar la maternidad con su profesión y ser exitosa✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE:

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00:43:41

Ansiedad y depresión, dos enemigos no tan silenciosos.

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/06/06

Descubre la conmovedora historia de Vanessa Gonçalves, una mujer cuya belleza exterior oculta una batalla interna contra la ansiedad y la depresión. En este episodio, Vanessa comparte cómo la terapia y el mindfulness no solo salvaron su vida, sino que también le dieron la fortaleza para superar sus momentos más oscuros. Su testimonio ofrece esperanza y inspiración a aquellos que luchan en silencio, mostrando que, incluso en la desesperación, siempre hay un camino hacia la luz. Acompáñanos mientras

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00:49:46

Dos tema que dividen: Inmigración y armas

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/05/30

Conoce en este episodio cómo una Miss, actriz y modelo hizo dos documentales que reflejan la realidad que se vive en distintas partes del mundo.Verónica Schneider pasó de participar en concursos de belleza, ser modelo y actriz; a ser documentalista con dos trabajos sobre la inmigración y las armas. El documental sobre inmigración, le valió 3 premios Emmy. Su segundo documental trata sobre el problema de armas en Estados Unidos.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi

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00:48:43

Reinvéntate a pesar de los miedos.

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/05/23

Hoy, dos jóvenes nos cuentan cómo se atrevieron a renunciar al mundo corporativo para emprender su propio negocio, uno de arepas llamado Toast it. Con este emprendimiento se abrieron camino en el mercado Estadounidense y lograron ser apoyadas por un “Shark” del programa Shark Tank. Ellas son María Fernanda Römer Cabezas y María Corina Vieteis✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:44:12

¿Es posible morir y vivir para contarlo?

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2024/05/16

Eso fue lo que le pasó al Dr. Freddy Mercado quien estuvo clínicamente muerto por 42 segundos y revivió. Ahora Fredy nos cuenta que pasa cuando uno muere, que se recuerda en ese momento y mucho más. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace.https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram:

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00:50:59

¿Cómo lograr el éxito a pesar de los pesares?

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/05/09

Hoy Rashel Díaz, comunicadora y empresaria, nos cuenta cómo a pesar de problemas de autoestima, depresión, separaciones dolorosas y cambios de trabajo, logró convertirse en una mujer exitosa y feliz!✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:38:17

Elijo ser feliz. Respondo tus preguntas

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/05/02

Les regalo en este episodio las respuestas a muchas de las preguntas que me hacen a través de redes sociales. Desde como elijo ser feliz diariamente, hasta rehacer la vida.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:58:30

Elijo ser feliz. Si no hay admiración no hay amor....

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2024/04/25

“Si no hay admiración no hay amor” o al menos eso nos dicen Leonardo Padrón y Mariaca Semprún en este episodio de #elijoserfeliz Esta talentosa pareja nos cuenta cómo lucharon contra prejuicios por años, su historia de amor y los momentos difíciles que les ha tocado vivir. Él, es un escritor renombrado de éxito internacional y ella, es actriz, cantautora y música integral.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte

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00:49:06

Elijo ser feliz ¿Cómo triunfar en el mundo digital?...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/04/18

Lina Cáceres, fundadora de Latin World Digital y VP digital de desarrollo de artistas, comercial y nuevos negocios de Latin World Entertainment, speaker y autora nos habla del lado positivo y negativo de las redes sociales y cómo pueden ayudarte a hacer crecer tu emprendimiento o negocio mientras entiendes mejor el mundo digital en el que vivimos✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:41:44

Elijo ser feliz. El inesperado regalo del trauma con...

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2024/04/11

La reconocida psicóloga Edith Shiro comparte pasos específicos de crecimiento postraumático que pueden ayudar a recuperarse e inclusive a experimentar crecimiento y renovación luego de traumas tanto físicos como emocionales.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:39:17

Elijo ser feliz. Milagro o propósito de vida con...

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2024/04/04

Sharon Truzman literalmente corrió por su vida cuando el festival de música Nova fue atacado el 7 de octubre de 2023 en Israel. Ella sobrevivió y sin querer o planearlo se convirtió en sinónimo de resiliencia y crecimiento postraumático✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:53:24

Elijo ser feliz. Manual para enamorarse ¿Pero de...

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2024/03/28

Manual para enamorarse, ¿pero de quién? Eso nos lo cuenta Ayram Edery en este episodio de mi podcast #elijoserfeliz Una conversación honesta, directa y llena de cuestionamientos, pero sin duda, de un amor que puede llegar a transformar vidas. Ayram nos cuenta de la adicción a una vida plena de la mano De Dios✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:56:09

Elijo ser feliz. Reír para curar el alma con Emilio...

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2024/03/21

Es difícil reírse de uno mismo? Que tan importante es lograr hacerlo para vivir mejor y más feliz a pesar de los traumas o pesares de la vida? El humorista Emilio Lovera nos lo cuenta hoy en #elijoserfeliz✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:57:52

Elijo ser feliz. El poder de la resiliencia y...

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2024/03/14

La comunicadora Erika De La Vega nos habla de la importancia de convertirte en tu mejor amiga para superar las adversidades y como el aprender, compartir y ayudar a otros es una de las prioridades de su vida.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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01:04:46

Elijo ser feliz. Fluir para no sufrir con Ismael Cala

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2024/03/07

Cómo lograrlo? El comunicador, estratega de vida y negocios comparte herramientas para lograr la inteligencia emocional necesaria para fluir a pesar de las creencias aprendidas o de los cambios de la vida.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:54:59

Elijo ser feliz. El poder del agradecimiento y el...

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2024/02/29

La comunicadora y empresaria Camila Canabal comparte momentos muy personales y nos cuenta cómo el agradecimiento es uno de los valores más grande del mundo y cómo eso, acompañado del amor, el trabajo y la disciplina lleva al éxito no solo personal, si no en familia.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:39:39

Elijo ser feliz. ¿Cómo convertir las crisis en...

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2024/02/22

¿Cómo convertir las crisis en oportunidades?Jacques Giraud, mastercoach, mentor, conferencista y autor del libro Super Resiliente nos da las herramientas para lograrlo en este episodio de #elijoserfeliz✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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