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PODCAST

PB计划

PB计划是一档声音真人秀节目。三名跑者,在两位教练的指导下,通过一个完整的训练周期,努力完成各自的马拉松PB目标。制订课表、执行计划、训练感受、跑步装备、伤病恢复等各个方面都会有所涉及。这将会是一次艰苦但令人期待的自我挑战之旅,欢迎大家和我们一起,见证突破!

All Episodes

1:10:07
S5E07: 逢年过节课表怎么办?答案竟然是,黑练?!
PB计划 ·
2024/01/30
zh-cn
1:17:50
S5E06: 听说“髂胫束”是跑者黑话?
PB计划 ·
2024/01/23
zh-cn
1:17:12
S5E05: 教练手把手教你"翘课"
PB计划 ·
2024/01/16
zh-cn
1:09:10
S5E04: 21天了,你是否习惯了跑课表?
PB计划 ·
2024/01/09
zh-cn
1:11:41
S5E03: 谈一谈训练中的质量课
PB计划 ·
2024/01/02
zh-cn
1:46:56
S5E02: 开营第一课,冬天出门跑步还需要啥仪式感?
PB计划 ·
2023/12/26
zh-cn
59:26
S5E01: 第五季,开练!
PB计划 ·
2023/12/19
zh-cn
3:03:24
S4E20:【常规班】第四季圆满收官!
PB计划 ·
2023/11/28
zh-cn
1:13:41
S4E19: 【首马班】除了比赛经验分享,加入PB计划后,装备也跟着升级了?
PB计划 ·
2023/11/21
zh-cn
1:41:25
S4E18:【常规班】毕业赛事体验分享,从纽约到周口,挑战pb51分钟?
PB计划 ·
2023/11/14
zh-cn
1:41:58
S4E17: 【首马班】随着学员们纷纷完成自己的目标赛事,是时候发表毕业感言了?
PB计划 ·
2023/11/07
zh-cn
1:34:53
S4E15:【常规班】赛季大幕拉开,已经参加了比赛的学员们为大家种草和避坑
PB计划 ·
2023/10/31
zh-cn
1:35:11
S4E15: 【首马班】你也曾遭遇过训练中断吗?
PB计划 ·
2023/10/24
zh-cn
1:11:11
S4E14: 【常规班】这也许是最高规格的训练配置了
PB计划 ·
2023/10/17
zh-cn
1:25:18
S4E13: 【首马班】10K测试(全力跑)、马拉松备赛都有哪些注意事项?
PB计划 ·
2023/10/10
zh-cn
1:02:53
S4E12: 【常规班】假期、伤病,都影响不了我们前进的脚步!
PB计划 ·
2023/10/05
zh-cn
1:42:16
S4E11: 【首马班】学员们的参赛分(tuo)享(kou)会(xiu)
PB计划 ·
2023/09/26
zh-cn
1:23:44
S4E10: 【常规班】比赛季来了,PB赛事怎么选?
PB计划 ·
2023/09/19
zh-cn
1:20:13
S4E09:【首马班】关于跑步后的恢复,都有哪些有效的方法?
PB计划 ·
2023/09/12
zh-cn
41:50
S4E08: 【常规班】掉速、难顶、岔气、想上厕所,训练里遇到的那些状况该怎么调整?
PB计划 ·
2023/09/07
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