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PODCAST

Kein Essen ist auch keine Lösung

Mona Witt. Sarah Gayer. (femEAT)

Herzlich willkommen bei Kein Essen ist auch keine Lösung! Wir sind Sarah & Mona, zertifizierte Coaches für Ernährung & Frauengesundheit, und wir zeigen dir, wie du nachhaltig deinen Wohlfühlkörper erreichst - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektive Diäten. Verabschiede dich von emotionalem Essen, Essattacken und Jojo-Effekten und lebe endlich wieder mit mehr Leichtigkeit. Mehr über uns und unser Coaching Konzept femEAT: www.femeat.de Instagram: https://www.instagram.com/fem.eat It

health & fitness

All Episodes

00:28:45

Wir bewerten beliebte Abnehmstrategien (für Frauen)

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/07/15

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00:17:50

Warum intuitive Ernährung (für dich) nicht...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/07/08

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00:10:09

Wie deine Geschlechtshormone dein Essverhalten...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/07/01

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de

00:15:12

Realtalk: Warum dir die Disziplin zum Abnehmen fehlt...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/06/24

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00:27:16

Q&A #9 (Vegane Proteine, Aminosäurenprofil,...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/06/17

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de

00:19:02

5 Geheimnisse für einen flachen und definierten Bauch

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/06/10

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00:12:32

So nimmst du trotz vollem Terminkalender ab (ohne Diät)

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/06/04

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de

00:19:25

Was erwartet dich in diesem Podcast? Wer sind Sarah &...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/05/27

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de

00:31:05

Hormonchaos & alternder Stoffwechsel: Können Frauen...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/05/20

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de

00:41:30

Muskelaufbau als Frau - der richtige Umgang mit...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/05/13

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00:20:03

Zuckersucht dauerhaft loswerden in 3 Schritten

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/05/06

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00:19:48

Östrogen & Cortisol - Der wahre Grund, wieso du nicht...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/04/29

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00:32:34

Essen ohne schlechtes Gewissen und endlich wieder...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/04/27

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00:19:23

Statement: Deshalb sabotierst du dich selbst beim...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/04/22

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00:29:03

Warum du einfach nicht aufhören kannst zu essen...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/04/16

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00:07:08

Ist es ab 30 schwieriger abzunehmen? (Kostenloser...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/04/10

Bewirb dich JETZT für unseren kostenlosen Workshop: https://the-frame-of-you.de/workshop ❗️Achtung: Nur limitierte Plätze verfügbar! Hast du das Gefühl, dass Abnehmen für dich immer schwieriger wird und egal, wie sehr du auf deine Ernährung achtest und wie viel Sport du machst, nichts funktioniert? 😰 Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Wie du trotz deinem vollen, stressigen Alltag nachhaltig deinen Wohlfühlkörper erreichst, erfährst du in unserem kostenlosen Workshop am

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00:17:26

Jojo-Effekt vermeiden durch Reverse Dieting? (Was tun...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/04/08

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de

00:43:48

Emotionales Essen & Heißhunger - Das kannst du...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/04/01

Wer kennt es nicht? Heißhunger, Stressessen oder allgemein emotionales Essen führen auf Dauer zu einer ungewollten Gewichtszunahme und allgemeinem Unwohlfühlen. Wie du aus dem Teufelskreis von schlechtem Gewissen und Essattacken herauskommen kannst, erfährst du heute in dieser gemeinsamen Folge mit dem Psychologen und Autor Lukas Klaschinski. Viel Spaß beim Zuhören!Mehr von Lukas auf Instagram: https://www.instagram.com/lukas.klaschinski Lukas Buch: https://lukasklaschinski.de/buch-trance/

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00:11:02

Stressessen endlich loswerden (als Führungskraft,...

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/03/25

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00:12:43

Hilft Intervallfasten beim Abnehmen?

Kein Essen ist auch keine Lösung ·

2024/03/18

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