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PODCAST

Course Epique

Sportcast Studios

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites.À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes.Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités

sports running

All Episodes

6:00

[EXTRAIT] Manon Bohard : entre ultra-performance et...

Course Epique ·

2025/06/02

Aujourd’hui, direction Besançon, sur les terres natales de Manon Bohard, l’une des figures majeures du trail français et international.Vainqueure de la Diagonale des Fous, du MIUT, de la TDS, membre de l’équipe de France, Manon n’est pas seulement une athlète de haut niveau : elle est aussi une femme engagée, sensible et lucide, qui court autant pour ressentir que pour performer.Dans cet épisode rare, Manon se livre avec sincérité sur les grandes étapes de sa construction : de son enfance sportive à

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7:16

[HORS SÉRIE - EXTRAIT] Romain Millet : une histoire...

Course Epique ·

2025/05/19

Dans ce nouvel épisode hors-série de Course Épique, je vous propose une rencontre rare avec Romain Millet, Directeur Général du Groupe Millet, amoureux de la montagne, visionnaire engagé… et arrière-petit-fils des fondateurs de cette entreprise familiale centenaire.De son parcours international à son retour hautement symbolique en terres savoyardes, en passant par le rachat de l’entreprise avec son oncle Jean-Pierre en 2021, l’histoire de Romain est indissociable de celle de Millet : une marque née

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6:13

[HEAVY #3｜EXTRAIT] Germain Grangier : One&1, MIUT,...

Course Epique ·

2025/05/12

One&1, MIUT et pluie de légendes : Germain Grangier, Katie Schide et Casquette Verte à fond les guibollesDans ce 3e épisode du hors-série HEAVY, on vous emmène là où ça grimpe sec et ça rigole fort.Depuis le One&1, événement de trail unique en son genre co-créé par Germain Grangier et Katie Schide, on plonge dans les coulisses d’une aventure mêlant via salade de cailloux, bivouac suspendu et Beer Mile endiablé. Entre anecdotes croustillantes et confidences d’organisation, Germain nous

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5:24

[EXTRAIT] Chianti by UTMB : Aubin Ferrari dans...

Course Epique ·

2025/05/05

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un coureur dont l’ambition et le niveau ne cessent de grimper, tout comme le nombre de ses kilomètres hebdomadaires : Aubin Ferrari.À seulement 27 ans, ce Savoyard exilé en Suisse conjugue passion, discipline et humilité, dans un équilibre singulier entre vie professionnelle engagée et rêve de haute performance en ultra.Après une très belle 14e place à l’UTMB en 2024, Aubin a lancé sa saison 2025 tambour battant avec le Chianti by UTMB, une course

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5:23

[EXTRAIT] Le Marathon de Paris d'Arnaud Tsamère :...

Course Epique ·

2025/04/21

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Arnaud Tsamère, pour un échange aussi profond que drôle et profondément touchant.Derrière l’humoriste se cache un passionné de sport, élevé dans la rigueur, le respect et la persévérance. Le sport a toujours guidé la vie d’Arnaud – bien avant la scène – comme une boussole intérieure et un moteur d’équilibre.Arnaud se livre ici à cœur ouvert sur son admiration pour les sportifs de haut niveau depuis sa plus tendre enfance, sur ce goût presque sacré du

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7:10

[IMMERSION｜EXTRAIT] Mon premier trail de 80km à...

Course Epique ·

2025/04/14

Je vous propose de découvrir aujourd'hui un 1er extrait de l'épisode en immersion consacré à mon EcoTrail Paris.Le 22 mars dernier, j'ai pris le départ de mon premier trail de 80km. La préparation a été marquée par des hauts et des bas, semée de doutes à mesure que le grand jour approchait. Mais une certitude demeurait : celle de tout donner pour rejoindre coûte que coûte la ligne d’arrivée au pied de la Tour Eiffel.Je suis passé par toutes les émotions au fil des kilomètres de la course... mais je

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1:04:45

#164. Charlotte Taquet - retour sur les sentiers de...

Course Epique ·

2025/03/26

J'ai l'immense plaisir de recevoir Charlotte Taquet, une ultra traileuse au parcours singulier et à l’enthousiasme contagieux, pour un échange riche et inspirant, enregistré… à domicile !Charlotte nous raconte son retour sur les sentiers de Hong Kong qu'elle chérit, à l’occasion de sa participation au Hong Kong Third (33 km – 1 300 D+), une course aussi symbolique que personnelle, à peine 6 mois après la naissance de son premier enfant. Elle nous partage son regard intime sur la reprise post-partum,

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6:11

[EXTRAIT] Charlotte Taquet - retour sur les sentiers...

Course Epique ·

2025/03/24

Dans notre prochain épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Charlotte Taquet, une ultra traileuse au parcours singulier et à l’enthousiasme contagieux, pour un échange riche et inspirant, enregistré… à domicile !Charlotte nous raconte son retour sur les sentiers de Hong Kong qu'elle chérit, à l’occasion de sa participation au Hong Kong Third (33 km – 1 300 D+), une course aussi symbolique que personnelle, à peine 6 mois après la naissance de son premier enfant. Elle nous partage son regard

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7:07

[EXTRAIT] Guillaume Grima : 600km dans l'enfer...

Course Epique ·

2025/02/24

J’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui Guillaume Grima, un coureur et aventurier hors normes qui a fait du froid extrême son terrain de jeu.Ancien chasseur alpin, habitué à repousser ses limites dans des conditions hostiles, Guillaume a quitté les Alpes françaises pour s’installer dans le Yukon, au nord-ouest du Canada. Musher, ultra-trailer, et désormais finisher de l’une des courses les plus dures au monde, il nous partage aujourd’hui son incroyable expérience sur la Yukon Arctic Ultra.Cette

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58:09

#157. Un rêve olympique : le Marathon pour Tous du...

Course Epique ·

2025/01/15

J'ai le plaisir de recevoir un invité exceptionnel dans ce nouvel épisode : Fabien Olicard, mentaliste, auteur, conférencier et créateur aux multiples talents, qui partage une facette méconnue de son parcours : son aventure personnelle avec la course à pied.Fabien revient sur ses débuts dans le sport, longtemps marqués par une relation distante et parfois compliquée avec l’activité physique, avant de se lancer presque par hasard dans son premier semi-marathon. Ce défi inattendu, où il a alterné

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5:46

[EXTRAIT] Un rêve olympique : le Marathon pour Tous...

Course Epique ·

2025/01/13

J'ai le plaisir de recevoir un invité exceptionnel dans cet épisode : Fabien Olicard, mentaliste, auteur, conférencier et créateur aux multiples talents, qui partage une facette méconnue de son parcours : son aventure personnelle avec la course à pied. Fabien revient sur ses débuts dans le sport, longtemps marqués par une relation distante et parfois compliquée avec l’activité physique, avant de se lancer presque par hasard dans son premier semi-marathon. Ce défi inattendu, où il a alterné entre la

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1:07:03

[EN IMMERSION SUR LE MDS JORDANIE] #4 La vie du...

Course Epique ·

2025/01/09

Bienvenue dans le 4ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie.Vous allez y vivre la journée de repos au bivouac, l'occasion d'aller à la rencontre de nombreux coureurs aux fortunes diverses et de recueillir leur sentiment au sortir de l'étape longue.Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detienne, Dorian Louvet, Sissi Cussot ou encore d'un coureur amateur Dohan, venu de Suisse, qui

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58:11

[EN IMMERSION SUR LE MDS JORDANIE] #3 Renaissance -...

Course Epique ·

2025/01/08

Bienvenue dans le 3ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie.Vous allez y vivre la 2ème étape de la course, dite étape longue avec le choix pour les coureurs d'opter pour une distance de 20km, 40 ou 60 km. Après une 1ère étape bien plus éprouvante qu'attendue, comment va se passer cette étape la plus exigeante sur le papier ? Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detienne, Dorian

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1:00:40

[EN IMMERSION SUR LE MDS JORDANIE] #2 Coup de chaud -...

Course Epique ·

2025/01/07

Bienvenue dans le 2ème épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie.Vous allez y vivre la 1ère étape de la course, une étape de 27 kilomètres qui a révélé son lot insoupçonné de difficulté.Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detienne, Dorian Louvet, Sissi Cussot ou encore d'un coureur amateur Dohan, venu de Suisse, qui a décidé de partager cette incroyable aventure avec sa maman

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1:50:37

[EN IMMERSION SUR LE MDS JORDANIE] #1 L'avant-course...

Course Epique ·

2025/01/06

Bienvenue dans le 1er épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie.Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detienne, Dorian Louvet, Sissi Cussot ou encore d'un coureur amateur Dohan, venu de Suisse, qui a décidé de partager cette incroyable aventure avec sa maman Anna.Vous y entendrez également bon nombre de participants, auditeurs ou membres de l'organisation croisés tout au long de

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18:01

[REPLAY] Quelle place pour le renforcement dans...

Course Epique ·

2025/01/01

Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez.A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore triple vainqueur du Marathon des Sables.Vous l’aurez compris, vous êtes entre de bonnes mains. Et nous entre de très bonnes oreilles.Dans cet épisode de

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16:58

[REPLAY] Comment planifier sa saison de course à pied...

Course Epique ·

2024/12/31

Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez.A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore triple vainqueur du Marathon des SAbles.Vous l’aurez compris, vous êtes entre de bonnes mains. Et nous entre de très bonnes oreilles.Dans cet épisode de

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27:55

[REPLAY] Les différents séances d'entraînement en...

Course Epique ·

2024/12/30

Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez.A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore triple vainqueur du Marathon des Sables.Vous l’aurez compris, vous êtes entre de bonnes mains. Et nous entre de très bonnes oreilles.Dans ce 1er épisode de

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1:44:10

[PARTIE 2] En immersion sur l'UTMM de Casquette Verte...

Course Epique ·

2024/12/29

Bienvenue dans la 2ème partie de cet épisode événement en immersion sur l'UTMM, l’Ultra-Trail de Montmartre : un défi fou né de la tête de l’indispensable Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte.Cette épreuve atypique d’ultra-trail a pour principe l’ascension pendant 25h12 de l’escalier le plus passant d’Europe rue Foyatier à Montmartre, le long du funiculaire.Une pente à 33% avec 266 marches à gravir et seulement 20 participants sur la ligne de départ.Monter, descendre. Et recommencer sans

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1:33:56

[HORS-SÉRIE] Arthur Joyeux-Bouillon : une année 2024...

Course Epique ·

2024/12/11

* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION *Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Arthur Joyeux-Bouillon pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce.C’est à proximité d'Annecy, au cœur de sa nouvelle vie, qu’Arthur nous ouvre les portes de son année 2024, une saison marquée par des défis d’envergure, des épreuves inattendues et

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