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PODCAST

白袍下班後

叮噹營養師、Liz營養師

營養師下班了！這是叮噹＆Liz營養師下班後開的Podcast節目，來和我們一起聊聊下班後的那些是… 好事壞事，只要能紓壓的都是好事。希望能讓你在上班通勤、下班放鬆、假日無聊的時候，聽到滿滿的好玩與有趣！ ●夢想：無形置入營養觀念 ●注意：小心笑聲音量 ●更新：沒意外應該是每週二晚上下班可以email或用以下方式找到我們↓ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork {music by Flummusic.ok: Funky Logo, Taigasoundprod/ https://filmmusic.io} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

health & fitness nutrition

All Episodes

45:09

聽眾故事時間19｜我們與個案間的鴻溝？營養師內心話大聲說？！

白袍下班後 ·

2024/10/08

🎊聽眾故事時間19🎊 我們真的99%都非常同理學生的心情，但就是有那麼1%非常想翻白眼！想知道營養師內心都在想什麼嗎？！這集聽起來 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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73:52

下班有約65｜乘載好多故事的運將人生 ft.陳志裕司機大哥

白袍下班後 ·

2024/10/01

今天 #下班有約65！🌴 我們與每一位人的相遇都是緣分，聽他們的故事理解他們的人生志裕司機大哥真的氣色超好，完全沒有一絲絲疲憊的感覺，從欠債、鄙視司機這個行業到全心投入與喜愛，中間到底心境上的轉換發生什麼事情？一起來聽聽志裕司機大哥的故事！ 🔥來賓：載滿多拉Ａ夢娃娃的陳志裕司機大哥 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

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34:26

寵物噹家5：你的毛孩吃的安全嗎？寵物食品食安案件！

白袍下班後 ·

2024/09/24

什麼！飼料的食品安全一點也不安全？也太難太複雜了吧！毛孩該怎麼選？主持人：狗派Liz、貓派叮噹寵物的營養師Julia FB: https://www.facebook.com/jujulia.petdiet 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz

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75:00

下班有約64｜什麼！鮭魚不是橘色的，是染上去的？養殖魚的秘密大公開！ Ft.台大漁業科學研究所陳立涵助理教授

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2024/09/17

今天 #下班有約64！🌴 什麼！鮭魚不是橘色的！顏色是後天染上去的？終於請到魚類專家！或是海鮮專家（？有人可以跟liz暢聊了，農漁業對多數人來說都是很陌生也很少被討論的行業吃，每個人都經歷過也知道！但市場裡餐桌上這些食物究竟是怎麼來的？這集大家一定要聽，養殖業的秘密，原來都靠ＸＸＸ這個秘密武器，讓魚長肉？ 🔥來賓：台大漁業科學研究所陳立涵助理教授 https://fisheryscience.ntu.edu.tw/Default.html 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！

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30:49

EP107.夏天流汗好臭，但流汗不好嗎？

白袍下班後 ·

2024/09/10

🎊第107集🎊 流汗好臭，不喜歡流汗！但你知道要會流汗才是好的歐！不流汗的人，想要減重成功很難！主要就是因為代謝很差！一起來聽聽到底是怎麼一回事吧！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師

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77:05

下班有約63｜期待台灣對所有人都很友善 ft.One forty 創辦人凱翔

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2024/09/03

今天 #下班有約63！🌴 很多人覺得台灣是一個不會有種族歧視的地方事實上，我們是有歧視的，只是沒那麼浮上檯面但可以從大家的用語中發現西方人的外國人，我們會稱他們為外國人、老外但東南亞的外國人，比較容易被稱為外勞以名義上來說，只要來台灣工作的外國人，都是外籍勞工當我們友善地面對西方人、日本人，希望他們感到賓至如歸感受到台灣的方便與台灣人的熱情卻忽略有更多更多的外籍移工在台灣工作他們生活的方便性、他們文化產生的習慣與儀式，則不被那麼多人注意，甚至還會曲解可是這些人才是與我們的生活息息相關他們可能是許多產業的小螺絲釘，承載最大的產能，做很多人不願意做的工作也深入好多家庭過日子，協助我們在家裡在醫院照顧長輩能夠與他們好好相處，真的很重要有更好的溝通與文化融入，可以讓工作品質提升，對雇主也是好事這集值得每一個台灣人收聽聽完你會發現這些人事物，就在你身邊同時也推薦上網搜尋，原來網路有這麼多免費多國語言資源我們就可以使用了！ 🔥來賓： One forty

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37:01

EP106.熱騰騰的巴黎奧運之旅

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2024/08/27

🎊第106集🎊 巴黎！！下次真的是可以回來好好玩的地方！一起來聽聽我們發生什麼故事吧！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師

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72:43

下班有約63｜敏感月份，好好說話，做好人，不要亂看 ft. 甲鬼甲怪3.141592

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2024/08/20

今天 #下班有約 63！🌴 敏感的月份，這次請來濟公的發言人顛顛，來到節目中一起來了解身為神明的發言人辦事的故事！結果今天意外….發現叮噹背後的刺青跟他的睡眠睡不好原來有關係？ 🔥來賓：甲鬼甲怪3.141592 顛顛 FB: https://www.facebook.com/gaykuigaykuai314 IG : https://www.instagram.com/gaykuigaykuai/ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by

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45:53

寵物噹家：你家毛孩兒是Ｅ人還是Ｉ人？Ft.寵物訓練專家 Cactus老師

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2024/08/13

16人格！你的狗狗是Ｅ人嗎？寵物訓練專家與寵物的營養師心中排行榜！一致認 XXX狗狗是第一名想知道是哪種狗狗嗎？快跟我們一起來聽節目！主持人：狗派Liz、貓派叮噹寵物的營養師Julia FB: https://www.facebook.com/jujulia.petdiet 寵物訓練專家 Cactus老師 Cactus Mok, CPDT-KA 訓犬師 IG: https://www.instagram.com/cactusndogs/ Cactus N Dogs毛孩家庭教育 FB: https://www.facebook.com/cactusndogs/ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！

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27:08

EP105.用碳循環減肥法來操控新陳代謝？！

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2024/08/06

🎊第105集🎊 碳水是我們運動過程中很重要得營養素，想要減脂好像碳水不能吃太多噎，那該怎麼辦？有沒有可以兼顧運動表現又可以讓我們順利減脂下去的方法？透過碳循環，想增肌還是減脂，完全沒問題！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師

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29:19

EP104.營養師說不能不吃澱粉，那可以晚餐不吃澱粉嗎？

白袍下班後 ·

2024/07/30

🎊第104集🎊 減肥特輯！要減肥大家都會先不吃澱粉，但營養師常常說要吃啊！到底要在哪時候吃呢？哪時候不要吃？ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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48:14

寵物噹家：你家毛孩闖禍了嗎？毛孩的行為又讓你頭很痛嗎？Ft.寵物訓練專家 Cactus老師

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2024/07/27

你家毛孩又闖禍了嗎？毛孩的行為讓你頭很痛嗎？這次請寵物訓練專家 Cactus老師來到節目中，一起來認識狗狗貓貓的行為，到底是代表什麼意思？主持人：狗派Liz、貓派叮噹寵物的營養師Julia FB: https://www.facebook.com/jujulia.petdiet Cactus Mok, CPDT-KA 訓犬師 IG: https://www.instagram.com/cactusndogs/ Cactus N Dogs毛孩家庭教育 FB: https://www.facebook.com/cactusndogs/ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！

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79:59

下班有約61｜用雙腳，認識世界 Ft.跑步教練李翰暄🏃光頭神童

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2024/07/23

今天 #下班有約 61！🌴 用雙腳認識世界，跑步是一種最簡單門檻最低的一種運動帶上一雙運動鞋，隨時隨地我就可以開始我的運動這次請來跑步教練李翰暄🏃光頭神童，來帶我們認識“跑步”這項運動 🔥來賓：跑步教練李翰暄🏃光頭神童 IG: https://www.instagram.com/shindo_li/ 線上跑步課程：https://reurl.cc/5v7KVv Akebono曙光運動生活 IG：https://www.instagram.com/akebono_akb/ 官網：https://akebono-sports.com/ MOTIVE 戶外防曬乳線上購買：https://motive.tw/pages/products 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助

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31:57

EP103.住在叮噹大腦的肥胖細胞

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2024/07/16

中彰投分署為鼓勵轄區企業團體共同精進成長及經驗分享，廣徵各事業單位及團體在勞動力開發與運用或勞動力提升優良之提案，並透過本活動提供轄區企業團體交流學習之平台，一起為在地的人力資源永續發展努力。 https://tcnr.wda.gov.tw/Content_List.aspx?n=B8A915763E3684AC －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 🎊第103集🎊 減肥特輯！你知道為什麼會變胖嗎？難道就是因為你愛吃？那是什麼促發你想吃呢？一切都一切都是來自我們的大腦運作呀！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展

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89:14

下班有約60｜宇宙最浪漫的暈船團 ft.台灣獨立樂團溫蒂漫步

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2024/07/09

今天 #下班有約 60！🌴 曖昧對象帶到現場，直接暈船、直接愛上！台灣的獨立樂團溫蒂漫步，你聽過他們的歌了嗎？必須要說，歌很暈是一回事，創作者本身是一回事，因為團員每個真的好好笑？（搞笑樂團？）今天跟我們起來聽聽沒有要談音樂的獨立採訪ＸＤＤ 🔥來賓：溫蒂漫步 IG: https://www.instagram.com/wendywanderofficial/ FB: https://www.facebook.com/wendywanderofficial YT: https://www.youtube.com/@wendywander3970 溫蒂漫步 Wendy Wander - 我想和你一起 (Official music video) https://www.youtube.com/watch?v=ltFNlTWDgU8 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！

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28:41

EP102.不熟的水果、冰過的地瓜，有助減肥！？

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2024/07/02

🎊第102集🎊 減肥特輯！你們一定聽過的迷思！不熟的水果跟冰過的地瓜可以減肥成功？還有聽過什麼減肥迷思？歡迎留言跟我們分享，我們會再繼續做特輯唷 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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114:51

下班有約59｜我的人生雖有遺憾，但也因此燦爛 ft.台灣聖母峰攻頂第一人高銘和

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2024/06/25

今天 #下班有約 59！🌴 為了夢想，你可以付出多少？在那又冷又黑的聖母峰上，差那麼一點與死神擦身而過活下來後…我的人生雖有遺憾，但也因此燦爛！一起來收聽他的故事。 🔥來賓：高銘和 FB : https://www.facebook.com/makalugau 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

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34:30

EP101.韓國人瘦子多，吃韓國料理可以體重控制？那代餐可以嗎？

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2024/06/19

🎊第101集🎊 夏天就是減肥的季節？為什麼韓國人瘦子特別多？難道他們特別愛運動？還是韓國有什麼神秘料理一吃就可以暴瘦？這集來揭開神秘面紗？XDD 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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40:15

寵物噹家｜乾乾好還是濕濕好？不同食物形態的差異

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2024/06/15

狗狗貓貓我們的好朋友們，但你知道他們的飲食該怎麼吃？吃乾的好？還是濕的好？不同食物型態的差異！主持人：狗派Liz、寵物的營養師Julia 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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78:32

下班有約58｜大Ｈ不要聽？成功男人背後的女人心事？Ft.Fish &小h

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2024/06/11

今天 #下班有約 58！🌴 一個人的成功，除了因為自身的努力與自律之外，一定也有支持他、幫助他的背後英雄們！而又是什麼特質，讓這些人願意全心支援他，我相信整體而言，情感信賴很重要，並且彼此都知道自己在做什麼、為什麼而忙，以及，共同而言最重要的是什麼。姊妹夫妻夥伴母女都是家人❤️ 🔥來賓： Fish IG : https://www.instagram.com/_fish86_/ 小h IG：https://www.instagram.com/fitness.hw/ 各大品牌折扣碼 @teamjoined 折扣碼hsin05 @mars.taiwan 折扣碼marshh @phargoods_tw 折扣碼hhn @inseedtw 推薦代碼hhn 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！

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