PODCAST

Rays Sport Podcast

Ray Vonplon

Podcast für Sportinteressierte, insbesondere für Läufer.

sports running

All Episodes

00:50:32

16. Podcast mit Leni @lenihappy

Rays Sport Podcast ·

2023/01/26

Mit Leni im heutigen Podcast hatte ich eine Deutsche, die im schönen Kärnten ihre neue Heimat gefunden hat. Sie ist ambitionierte Trailrunnerin und Winterskitourengeherin. Es hat wieder viel Spass gemacht, sich mit einem Läufer über den gemeinsamen Sport zu unterhalten und Neues über jemanden zu erfahren.

00:57:03

15. Podcast mit Mitch @mitchruns__

Rays Sport Podcast ·

2023/01/20

Mein heutiger Podcast Gesprächspartner war Mitch (Instagram @mitchruns__). Ein ehemaliger Junior Handball und Volleyball Spieler der die Leidenschaft zum Laufsport im Jahr 2018 für sich entdeckt hat. Während der Pandemie baute er den Laufsport dann kontinuierlich aus, sodass er heute Ultras läuft und diese bei allen Wetterlagen leichtfüßig bewältigt.

00:45:39

14. Podcast mit Daria @swiss_running_girl

Rays Sport Podcast ·

2023/01/12

Die zweite Schweizerin hat sich bereits bereit erklärt, an meinem neusten Podcast teilzunehmen. Daria (auf Instagram mit dem Namen @swiss_running_girl) ist eine Läuferin, die das Laufen 2017 so richtig entdeckt hat. Sie hat eine rasante Laufkarriere hinter sich und hat nur ein Jahr später ihren ersten Marathon in Angriff genommen und 2019 bereits ihre ersten Ultraläufe bestritten. Seitdem sie hat an verschiedenen Ultraläufen teilgenommen. Unter all diesen Ultra-Rennen hat sie bereits an mehrtägigen

00:56:34

13. Podcast mit Anita @lauf_anita_lauf

Rays Sport Podcast ·

2023/01/05

Der erste Podcast im Jahr 2023 mit meinem heutigen Gast war spannend. Mein Gast Anita @lauf_anita_lauf (auf Instagram) ist eine Läuferin, die schon seit 22 Jahren mit den Laufschuhen auf verschiedenen Strecken unterwegs ist. Ob sie laufend oder gehend (manchmal auch kletternd) unterwegs ist, spiel für Anita keine Rolle, Hauptsache Sie ist draussen und hat Spass. Mehr erfahr Ihr über Anita im heutigen Podcast.

01:14:18

12. Podcast mit Nadine @balance.meets.extreme.running

Rays Sport Podcast ·

2022/12/15

Der Podcast mit meinem heutigen Gast war super interessant. Mein Gast Nadine @balance.meets.extreme.running ist eine Läuferin, die ihre Liebe in diesem Jahr zum Trail-Laufen entdeckt hat. Nicht nur das Trail-Laufen macht ihr Spass, sondern auch die Ultradistanz im Trail Running. In diesem Jahr hat sie sehr viele neue Erfahrungen gemacht in der Ultradistanz bei verschiedenen Läufen in Deutschland und Österreich. Podcast auch auf Youtube: @rays_sport_podcast / Instagram: @rays_sport_podcast

00:51:40

11. Podcast mit Doron @obsessedrunne

Rays Sport Podcast ·

2022/12/01

Der Podcast mit meinem heutigen Gast war wie immer sehr interessant. Mein Gast Doron @obsessedrunner (auf Instagram) ist ein holländischer Läufer, der in der Schweiz das Laufen lieben gelernt hat. Seit dem letzten @SwissCityMarathon-Lucerneist er auch ein Pace-Maker, der sich sehr gut um seine Laufgruppe die mit Ihm mitläuft kümmert. Zudem sammelt er durch das Laufen Geld für die Krebs Forschung.

01:00:45

10. Podcast mit der Schweizer Elite Läuferin Doris...

Rays Sport Podcast ·

2022/11/25

Im heutigen Podcast hatte ich mal keinen Freizeitsportler, sondern eine Läuferin die schon ein paar mal bei Rennen im der Schweiz auf dem Treppchen ihren Platz einnehmen durfte. Doris ist eine sehr erfolgreiche Marathon Läuferin die zuletzt am Swiss City Marathon in Luzern ( @SwissCityMarathon - Lucerne ) den 3. Platz belegen durfte.

00:48:46

9. Podcast mit Lukas @fat.boy.running (bekannt aus...

Rays Sport Podcast ·

2022/11/17

Der Podcast mit meinem heutigen Gast war wie immer sehr interessant. Mein Gast Lukas @fat.boy.running (auf Instagram) ist ein Läufer der mit dem Laufen viel Gewicht verloren hat. Seine Erfolge beim Gewichtsverlust, hat er auf seinem Instagram Konto geteilt und gefeiert. Wir haben uns über das Laufen, die Ernährung und den Einfluss von Social Media unterhalten.

00:56:05

8. Podcast mit Joyce Hübner @runninggirl.joyce die...

Rays Sport Podcast ·

2022/11/09

Der Podcast mit meinem heutigen Gast war sehr interessant. Mein Gast Joyce Hübner @runninggirl.joyce (auf Instagram und TikTok) ist eine Läuferin die sehr bekannt für ihre Videos und Fotos in den Sozialen Medien ist. Wir haben uns über das Laufen, die Ernährung und den Einfluss den sie auf der Plattform TikTok bei Ihren Followern hinterlässt. Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar: Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:

00:45:50

7. Podcast mit Lucia @the_runningfox über das...

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2022/10/13

(der Anfang ist ein bisschen Leise Sorry) Der heutige Podcast mit Lucia @the_runningfox (Instagram), war wieder sehr interessant. Wir haben über Ihre ersten Erfahrungen beim Laufen gesprochen und wie sie Laufen weiter gebracht hat. Zudem wie der Training des weiblichen Läufers sich unterscheidet von dem des Mannes. Aber schaut das Video und erfahrt mehr.

00:42:02

6. Podcast mit Geri @mr.playbird Dipl....

Rays Sport Podcast ·

2022/10/06

Der heutige Podcast mit Geri @mr.playbird (Instagram), war sehr interessant. Geri Läuft seit 2007 und hat all diese Jahre nicht nur seinen Körper verändert, nein er hat auch noch sein Hobby Laufen mit Zusatzausbildung ausgebaut. Er ist nämlich Dipl. Fitnesstrainer, Dipl. Yin Yoga Trainer und ist ASTA Trailrun-Guide.

00:58:14

5. Podcast mit Patrick @justjogging

Rays Sport Podcast ·

2022/09/29

Der Podcast mit meinem heutigen Gast war sehr aufschlussreich. Mein Gast Patrick @justjogging (auf Instagram) ist ein Läufer für das Brooks Run Happy Team und bekannt für seine sehr einfallsreichen Reels auf Instagram. Wir haben uns über das Laufen, die Ernährung und den Einfluss von den Sozialen Medien auf das tägliche Leben unterhalten.

00:51:15

4. Podcast mit der Triathletin Berit @berry_trinewbee

Rays Sport Podcast ·

2022/09/22

Wie immer hat es wieder Spass gemacht einen neuen Podcast mit Berit @berry_trinewbee (Instagram) aufzunehmen. Sie hat mir von ihrem Trainings-Aufwand erzählt und was es alles braucht einen Triathlon zu schaffen. Oder besser gesagt einen 70.3 Halb-Ironman zu absolvieren.

00:54:36

3. Podcast mit Thorsten @der_hundt_laeuft

Rays Sport Podcast ·

2022/09/14

Es hat wieder extrem Spass gemacht einen Podcast aufzunehmen. Thorsten @der_hundt_laeuft (auf Instagram) hat mir erzählt wie er zum Laufen kamen. Was ihn bewegt auf den Sozialen Netzwerken Fotos zu platzieren und das Laufen ihm zu einem bewussteren Menschen gemacht hat.

00:48:39

2. Podcast mit Janine und Marcus @dreamteam_get_fit

Rays Sport Podcast ·

2022/09/07

Es hat Spass gemacht meinen 2. Podcast aufzunehmen. Janine und Marcus haben mir erzählt wie Sie als @dreamteam_get_fit (auf Instagram) zum Laufen kamen. (Leider ist die Soundqualität zwischendurch nicht so gut, da ich zum ersten mal mit der Software Live aufgenommen habe.)

00:46:45

1. Podcast mit Thomas @wadelbrutzler

Rays Sport Podcast ·

2022/08/31

Was für einen coolen erster Podcast den ich heute mit @wadelbrutzler aufnehmen durfte. (Leider haben sich Tonfehler in diesem Podcast eingeschlichen, da sie live auf Instagram aufgenommen wurde. Ich hoffe ihr verzeiht mir. Es war mein erster Podcast und ich werde es verbessern in der Zukunft.)

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