x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Relationsfilosofen

Mattias Ulriksson

Redo att bryta gamla mönster och skapa en kärlek som känns trygg och äkta? I Relationsfilosofen guidar Mattias Ulriksson dig genom insikterna du behöver för att förstå dig själv, kommunicera bättre och bygga en relation som håller. Följ podden och lämna ett omdöme om du gillar det du hör!

society & culture relationships

All Episodes

00:07:18

#94: Så tar du upp en konflikt – utan att starta ett...

Relationsfilosofen ·

2025/03/27

💭 Känns det som att varje gång du tar upp något svårt, slutar det i missförstånd – eller ännu värre, ett bråk?💭 Håller du inne saker för att undvika drama, men känner samtidigt att du blir mer och mer frustrerad?💭 Önskar du att du kunde prata om det som skaver, utan att din partner går i försvar?Då är det här avsnittet för dig.I dagens avsnitt får du:✅ Tre steg för att ta upp svåra samtal – utan att det blir en konflikt.✅ Den största missen många gör när de försöker lösa problem i relationen.✅

sv-se

00:21:17

#93: Undviker du konflikter? Då skadar du din relation

Relationsfilosofen ·

2025/03/24

Du kanske tror att du skyddar din relation genom att undvika konflikter. Att det är bättre att hålla tyst, att inte skapa bråk, att låta saker vara.Men tänk om jag sa att det är precis tvärtom?💭 Tänk om det du inte säger – är det som skadar relationen mest?💭 Tänk om varje gång du sväljer en känsla, varje gång du tänker “det är inte värt att ta upp” – så skapar du mer distans, inte mer närhet?💭 Tänk om det här egentligen inte handlar om din partner – utan om hur du har lärt dig att hantera

sv-se

00:03:20

#92: Den ENDA frågan som förändrar hur du...

Relationsfilosofen ·

2025/03/20

Det finns en fråga…En fråga som kan förändra hela sättet ni kommunicerar på.En fråga som gör att du slipper gissa, slipper misstolka, slipper känna att du går runt på osäker mark.🔹 Du försöker vara omtänksam – men din partner tar det som kritik.🔹 Du säger vad du behöver – men de hör det som klagomål.🔹 Du vill förstå dem – men det känns som att ni pratar olika språk.Så vad gör du?Det finns EN fråga som kan förändra allt i hur ni lyssnar och svarar på varandra.I dagens kortavsnitt får du:✅ Nyckeln

sv-se

00:20:30

#91: Sluta gissa vad din partner vill – gör detta...

Relationsfilosofen ·

2025/03/17

Du tror att du är lyhörd. Att du förstår din partner. Att du borde veta vad de vill.Men ändå känns det som att du missar något.Att du anstränger dig – men ändå inte riktigt når fram.Och här är sanningen:💡 De flesta kommunicerar inte sina behov så tydligt som de tror.💡 Vi gissar ofta utifrån våra egna behov – inte deras.💡 När vi gissar fel kan det skapa mer distans än närhet.Så hur tar du reda på vad din partner egentligen vill – utan att spela tankeläsare?I dagens avsnitt av Relationsfilosofen

sv-se

00:07:38

#90: Känner du dig verkligen lyssnad på i din relation?

Relationsfilosofen ·

2025/03/13

Ibland är problemet inte att vi pratar – utan att vi inte känner oss hörda.🔹 Du delar något viktigt, men får bara ett “Mm” tillbaka.🔹 Du öppnar upp dig, men din partner byter ämne.🔹 Du försöker prata om något djupt, men får bara lösningar istället för förståelse.Och det gör något med oss. För vi vill inte bara prata – vi vill känna att vi blir hörda.I dagens miniavsnitt av Relationsfilosofen pratar vi om varför du ibland inte känner dig lyssnad på – och vad du kan göra åt det.🎙 Lyssna nu och få

sv-se

00:24:41

#89: Hur du säger allt - utan att skrämma bort din...

Relationsfilosofen ·

2025/03/10

Hur säger du det du egentligen behöver säga – utan att din partner tar det fel, blir defensiv eller drar sig undan?Många undviker att ta upp svåra saker av rädsla för att det ska leda till bråk eller skapa distans. Men här är sanningen: Det du inte säger kan skada din relation mer än det du säger.I dagens avsnitt får du:✅ Den största missen folk gör när de försöker vara ärliga – och hur du undviker den.✅ Hur du tar upp känsliga ämnen utan att din partner hamnar i försvar.✅ Sättet att kommunicera som

sv-se

00:04:55

#88: Osagda sanningar – därför skadar de relationen

Relationsfilosofen ·

2025/03/06

Du kanske tror att du är ärlig – men vad händer med det du inte säger?💭 De där små sakerna du undviker att ta upp…💭 De tystnader som växer sig större…💭 De osagda orden som långsamt skapar avstånd…Den osagda sanningen kan vara lika skadlig som en lögn.I dagens avsnitt pratar vi om:✅ Varför vi håller inne saker – och vad det gör med relationen.✅ Hur du kan ta upp det du behöver säga – innan det blir en stor grej.✅ Nyckeln till att skapa en relation där du aldrig behöver tysta dig själv.Det här är

sv-se

00:24:21

#87: Varför ärligheten du tror räcker – inte duger

Relationsfilosofen ·

2025/03/03

Du tror att du är ärlig i din relation.Du ljuger inte, du berättar vad du gör, du säger vad du tycker.Men är det hela sanningen?💭 Håller du inne saker för att inte såra din partner?💭 Tonar du ner dina behov för att de ska låta “rimligare”?💭 Säger du att “allt är bra” – när det inte är det?Sanningen är: Ärlighet är inte samma sak som transparens.Och utan transparens – kan ni aldrig känna er trygga med varandra på riktigt.I dagens avsnitt dyker vi ner i:✅ Varför små hemligheter förstör mer än du

sv-se

00:05:12

#86: Du är inte sveket – så bygger du upp dig igen

Relationsfilosofen ·

2025/02/27

Otrohet förändrar inte bara relationen – den förändrar din självbild. Plötsligt börjar du ifrågasätta dig själv:❌ “Var jag för snäll?”❌ “Borde jag ha sett det komma?”❌ “Kommer jag någonsin kunna lita igen?”Men vet du? Du är inte sveket. Du är inte förlusten. Och du behöver inte låta det definiera dig.I dagens miniavsnitt får du tre steg för att ta tillbaka dig själv:🔹 Hur du slutar ta ansvar för någon annans val🔹 Hur du bygger en självrelation som är starkare än sveket🔹 Hur du ger dig själv den

sv-se

00:22:22

#85: Hur du reser dig efter svek

Relationsfilosofen ·

2025/02/24

“Hur kunde jag vara så säker – och ändå ha så fel?”“Kommer jag någonsin kunna lita igen?”Otrohet förändrar inte bara relationen – den förändrar dig. Den skapar tvivel, sårar självkänslan och får dig att ifrågasätta allt. Men här är sanningen: ditt värde har aldrig legat i någon annans händer.I dagens avsnitt av Relationsfilosofen får du tre nycklar för att bygga upp dig själv igen:🔹 Hur du hittar trygghet i dig själv, oavsett vad någon annan gör🔹 Hur du släpper skammen och tar tillbaka din

sv-se

00:09:43

#84: Sluta tvivla på dig själv

Relationsfilosofen ·

2025/02/20

När du blivit sviken är det lätt att börja ifrågasätta allt.Var det mig det var fel på?Borde jag ha sett det komma?Kommer jag någonsin att lita på någon – eller ens på mig själv – igen?Men självtvivel är en lögn du inte ska gå med på. Det är dags att ta tillbaka din självkänsla.I det här avsnittet pratar vi om hur du bygger upp din inre trygghet och hittar tillbaka till den du var innan sveket.🎧 Lyssna nu och börja lita på dig själv igen.

sv-se

00:25:31

#83: Tillit efter otrohet – 3 saker du måste veta för...

Relationsfilosofen ·

2025/02/17

Tillit tar år att bygga, men kan raseras på en sekund. Och när du blivit bedragen lämnas du inte bara med sveket – utan också med tvivlet. Kan du någonsin lita igen? Och ännu viktigare… hur hittar du tillbaka till dig själv?I dagens premiäravsnitt för 2025 bryter Relationsfilosofen ner de tre viktigaste insikterna du behöver för att läka, bygga upp din trygghet och faktiskt gå vidare – på riktigt. Missa inte detta! 🎧🔥

sv-se

67:52

#82: Nyckeln till Sann Frihet (Säsongsfinal)

Relationsfilosofen ·

2024/12/23

Tänk om det du längtar efter – att bli sedd, förstådd och älskad för den du verkligen är – inte handlar om att förändra din partner, utan att du vågar göra något helt annat.I årets mest efterlängtade avsnitt knyter vi ihop alla insikter, aha-upplevelser och verktyg från Relationsfilosofen 2024. Det här är inte bara en summering, det är en uppmaning till handling. Vi går rakt på kärnan av vad som skapar verklig närhet i relationer – och vad som håller oss tillbaka.✨ Vad du kan förvänta dig:•Sm...

sv-se

11:20

#81: Så Stöttar Du en Traumatiserad Partner

Relationsfilosofen ·

2024/12/19

Hur hanterar du konflikten mellan närhet och rädsla?I detta miniavsnitt om desorganiserad anknytning utforskar vi strategier för att minska den inre konflikten och bygga trygghet, både för dig själv och i dina relationer. Lär dig hur du skapar stabilitet, identifierar känslor och stöttar en partner med desorganiserad anknytning. Perfekt för dig som vill skapa lugn och balans i komplexa relationer! 🎧✨Quiz för att lista ut din anknytning? Du hittar det gratis på

sv-se

21:40

#80: Komplicerad Kärlek? (Desorganiserad Anknytning)

Relationsfilosofen ·

2024/12/16

Har du någonsin känt att du både längtar efter närhet och samtidigt skräms av vad den kan innebära? Det är kärnan i desorganiserad anknytning – en komplex och motsägelsefull dans mellan kärlek och rädsla.I det här avsnittet tar vi oss an den mest utmanande av alla anknytningstyper. Vi utforskar varför vissa av oss känner oss fångade i en inre dragkamp som formar våra relationer, där vi vill släppa någon nära men instinktivt backar. Är detta mönster verkligen omöjligt att bryta?Quiz för att li...

sv-se

9:24

#79: Så Lugnar Du en Krävande Partner

Relationsfilosofen ·

2024/12/12

I detta miniavsnitt om otrygg-ambivalent anknytning går vi igenom hur du kan bygga inre trygghet och hantera rädslan för att bli övergiven. Lär dig strategier för att stärka självkänslan, skapa stabilitet i relationer och bemöta en partner med ambivalent anknytning. Ett insiktsfullt avsnitt för dig som vill skapa tryggare, mer balanserade relationer! 🎧✨Quiz för att lista ut din anknytning? Du hittar det gratis på www.relationsfilosofen.se/anknytningNya avsnitt varje måndag och torsdag

sv-se

19:59

#78: Rädd att bli Övergiven? (Ambivalent Anknytning)

Relationsfilosofen ·

2024/12/09

Känner du igen dig i en längtan efter närhet som ibland känns för intensiv för att hantera? I detta avsnitt dyker vi djupt in i den otrygg-ambivalenta anknytningen – ett mönster präglat av osäkerhet och en stark rädsla för att bli övergiven. Vi utforskar hur barndomserfarenheter av inkonsekvent kärlek och omsorg kan skapa denna ständiga oro och längtan efter bekräftelse.Du får lära dig varför personer med ambivalent anknytning ofta pendlar mellan att söka närhet och känna sig avvisade, och hu...

sv-se

6:34

#77: Hur Du får Din Partner att Sluta Fly

Relationsfilosofen ·

2024/12/05

Hur kan vi våga släppa in mer närhet i våra relationer?I detta miniavsnitt utforskar vi otrygg-undvikande anknytning och hur du kan ta små steg mot mer intimitet – både för dig själv och i relationen med en undvikande partner. Lär dig konkreta strategier för att bygga trygghet och förstå de bakomliggande behoven av självständighet. Ett måste för dig som vill skapa närhet utan att känna press eller rädsla! 🎧✨Quiz för att lista ut din anknytning? Du hittar det gratis på

sv-se

26:09

#76: Håller Du Kärlek på Avstånd? (Undvikande...

Relationsfilosofen ·

2024/12/02

Känner du igen dig i att hålla människor på avstånd för att skydda dig själv? I detta avsnitt går vi djupt in i den otrygg-undvikande anknytningen – ett mönster där självständighet ofta blir en mur mot närhet och intimitet. Vi utforskar varför personer med denna anknytningstyp drar sig undan så fort någon kommer för nära och hur detta beteende har sina rötter i tidiga barndomsupplevelser.Vi går igenom de känslomässiga försvarsmekanismer som undvikande personer använder och diskuterar varför d...

sv-se

8:47

#75: Minisode - Så blir Du Trygg

Relationsfilosofen ·

2024/11/28

Hur kan du bygga trygghet i dina relationer och i dig själv?I detta avsnitt dyker vi in i trygg anknytning och utforskar konkreta steg för att skapa stabilitet, tillit och inre ro – oavsett din bakgrund. Lär dig enkla metoder som stärker självkänslan, förbättrar kommunikationen och hjälper dig hantera konflikter med lugn. Missa inte dessa kraftfulla insikter som kan förändra både ditt liv och dina relationer! 🎧✨Hämta din gratisguide i de 4 anknytningarna + gör Quizet för att se vilken typ du

sv-se

175 results

Similar Podcasts

Voices of Life

APG Mannheim

Promo Estereo Podcast

Promo Estereo

Talking Timelines Podcast

Talkingtimelines

גיקונומי

ראם שרמן ודורון ניר

Drømmefanger

Drømmefanger