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PODCAST

小桃家幸福+

桃園市政府家庭教育中心

【小桃家幸福+】由桃園市政府家庭教育中心製播，每一集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事，也有溫馨的家庭小故事，是一個適合大小朋友共同聆聽的頻道！ ⭐⭐⭐115年週更節目 ⭐⭐⭐　 ❤️第一週(三)、(六)【小志的親職圖鑑】分享各式教養話題，搞定家庭親職大小事。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo6r9q056a01qk2huf49ak 　 ❤️第二週(三)、(六)【社會情緒家庭共學】以 SEL 五大核心能力為架構，提供實用的親子對話工具、家庭情緒練習。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmj9mtpfw002l01uy83wic2ge 　 ❤️第三週(三)【聊親密談關係】針對不同關係議題進行對話分享，讓我們在關係中勇敢闖關。　 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo5la90n4i01wgf48n0q1v ❤️第三週(六)【好好生活】一起聊家庭、工作與生活的平衡，找到屬於你的好好生活方式。　 🌟

government parenting

All Episodes

32:23

【小志的親職圖鑑】打破正向教養的迷思，正向教養究竟怎麼做？ft.徐慧玲老師/美國PDA正向教養協會認證家長講師

小桃家幸福+ ·

2025/06/17

🟠本集主題：打破正向教養的迷思，正向教養究竟怎麼做？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：徐慧玲老師/美國PDA正向教養協會認證家長講師 🟠本集重點： 1.投入「正向教養」的契機。 2.「正向教養」無法管教孩子！？破除正向教養的迷思。 3.「正向教養」的精神是什麼？如何在生活中實踐？ 4.家長如何打破傳統的養成，朝正向教養前行？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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33:52

【聊親密談關係】打造共好合作的親密關係ft.李家雯(海蒂)諮商心理師

小桃家幸福+ ·

2025/06/16

❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：打造共好合作的親密關係 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：李家雯（海蒂）諮商心理師 ❤️本集重點： 1.共好關係從「合作」出發：真正的合作是看見對方的需要，發現並善用彼此的優勢，共創一個彼此支持的環境。 2.保有自我，才能彼此靠近：接納彼此需要自己的時間與空間，把自己照顧好，包容力才會提升；很多對他人的不滿，其實源自對自己的苛責。 3.接住情緒，看見內在渴望：當情緒出現時，先承認它的存在，背後往往藏著對於「想成為更好的人」的渴望；不要急著責備自己，才能找到改善的可能。 4.在愛裡，看見不同與互補：父母各有獨特的角色與價值，媽媽的溫柔、爸爸的勇敢，都是孩子成長中不可或缺的一部分；請如實地看見彼此，讓關係更有力量。 Powered by Firstory Hosting

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37:33

【聊親密談關係】欣賞完美伴侶的不完美ft.李家雯(海蒂)諮商心理師

小桃家幸福+ ·

2025/06/10

❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：欣賞完美伴侶的不完美 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：李家雯（海蒂）諮商心理師 ❤️本集重點： 1.理解委屈的來源：情緒的起伏多與自卑感被觸動、期待落空有關，而不是單純的客觀事件本身。 2.看見關係中的補償與渴望：「補償」並非好壞對錯，而是與個人過去經驗有關。釐清內心真正的渴望，能幫助我們表裡一致、真實溝通。 3.調整與修復是常態：婚姻不是自然而然的幸福狀態，而是一段需要持續調整、經營的過程。 4.保持心理界線與自我覺察：理解「客體分離」，才不會把關係中的衝突或情緒投射在對方身上，有助於維護親密與尊重並存的關係品質。 Powered by Firstory Hosting

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36:46

【家庭情緒教養】中年級孩子的生氣-甚麼都是別人害的 ft.鍾世明臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/06/06

❤️本集主題：中年級孩子的生氣-甚麼都是別人害的 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：鍾世明臨床心理師/IEQ心理師團隊、心之旅心理治療所策略長、桃園市臨床心理師公會理事長生活實例：四年級的的小華從三年級開始就對很多事情都不滿，做錯事情被念覺得不高興、覺得媽媽誤會他委屈的時候也生氣、考試考不好就生氣怪老師題目出得不好、妹妹東西不小心碰到他反應也很大，不管是自己犯錯或是別人不小心影響到他都氣噗噗的怪東怪西，好像全天下的人都得罪他似的…… Powered by Firstory Hosting

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49:14

【家庭情緒教養】低年級孩子的生氣-讓人覺得莫名其妙的生氣 ft.鍾世明臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/06/03

❤️本集主題：低年級孩子的生氣-讓人覺得莫名其妙的生氣 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：鍾世明臨床心理師/IEQ心理師團隊、心之旅心理治療所策略長、桃園市臨床心理師公會理事長生活實例：一年級的小美常為了一點點小就生氣，像是早上起床容易有起床氣、或是放學的時候沒甚麼事也臉臭臭的、想要吃的、玩的被說不行就生氣、玩玩具玩不好也生氣，爸媽實在弄不懂怎麼有這麼多事情可以生氣，而且在學校都好好的，一回家就像炸藥一樣，有時候爸媽也耐不住性子生氣起來… Powered by Firstory Hosting

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40:03

【青春不踩雷】上高中是美麗新世界?

小桃家幸福+ ·

2025/05/30

❤️本集主題：上高中是美麗新世界? ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：楊梅高中毛毛、泡泡、花花 ❤️本集重點：上高中前和進高中後?高中生活時間規劃適應與不適應的地方有哪些?家人對自己的支持 Powered by Firstory Hosting

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37:52

【故事讀心術】拒絕性別暴力

小桃家幸福+ ·

2025/05/27

❤️本集主題：拒絕性別暴力 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華 ❤️本集摘要：18:55 拒絕性別暴力20:10《天堂倒著寫》28:10《有真與有真》33:50《別再親來親去》 ❤️本集書籍：金柏莉．布魯貝克．伯萊德利(2023)。《天堂倒著寫》。未來出版。李琴䬁(이금이)(2023)。《有真與有真》。聯經出版公司。艾瑪．奇切斯特．克拉克(2003)。《別再親來親去》。青林國際。 ❤️延伸閱讀：繪本：https://reurl.cc/Laq3WX小說：https://reurl.cc/paAd3l ❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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41:14

【小志的親職圖鑑】當校園霸凌發生時，孩子該如何自處，大人又該如何引導？ft.羅丰苓老師/資深輔導老師，未來親子專...

小桃家幸福+ ·

2025/05/23

🟠本集主題：當校園霸凌發生時，孩子該如何自處，大人又該如何引導？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：羅丰苓老師/資深輔導老師，未來親子專欄作家 🟠本集重點： 1.分享校園霸凌事件的處理機制及流程。 2.分享處理校園霸凌的挑戰。 3.發生校園霸凌，家長該注意什麼？ 4.分享符合校園霸凌的要件。 5.預防霸凌，家長及老師可以怎麼做？ 6.「網路霸凌」的特點？又該如何面對？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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36:05

【小志的親職圖鑑】你不能不知的「校園霸凌」真相，恐怕顛覆你的想像！ft.羅丰苓老師/資深輔導老師、未來親子專欄作...

小桃家幸福+ ·

2025/05/20

🟠本集主題：你不能不知的「校園霸凌」真相，恐怕顛覆你的想像！ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：羅丰苓老師/資深輔導老師、未來親子專欄作家 🟠本集重點： 1.霸凌和你想的不一樣！？ 2.為何「校園」特別容易發生霸凌？ 3.淺談「霸凌者」的成因和類型。 4.分享「受霸凌者」常見的特質 5.「旁觀者」的角色？對霸凌環境的影響及希望 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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38:07

【聊親密談關係】從書本到心裡：用閱讀拉近我們的距離ft.李惠貞企劃人

小桃家幸福+ ·

2025/05/16

❤️本集主題：從書本到心裡：用閱讀拉近我們的距離 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：李惠貞企劃人 ❤️本集重點： 1.在繁忙生活中創造親密連結的日常練習 2.幽默日常中的親子默契與溝通智慧 3.當意見不同時，學會尊重與包容的相處方式 4.閱讀是家庭關係與生命成長的橋梁 Powered by Firstory Hosting

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37:44

【聊親密談關係】媽媽女兒好麻吉：自在又親密的母女關係ft.李惠貞企劃人

小桃家幸福+ ·

2025/05/13

❤️本集主題：媽媽女兒好麻吉：自在又親密的母女關係 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：李惠貞企劃人 ❤️本集重點： 1.與女兒的親密關係建立在互相欣賞和學習的基礎上，而非刻意的經營、權威與被支配的關係。 2.家人截然不同的個性特質，讓母親學習到放鬆和欣賞不同個性的重要性。 3.母女曾經進行了為期 30 天，參觀 66 間書店的日本旅行，這段旅程展現了母女間高度的默契和共同興趣。 4.父母應不斷成長，才能更好地引導孩子成長，並幫助孩子培養解決問題的能力，而非過度保護。 Powered by Firstory Hosting

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36:26

【家庭情緒教養】孩子表現出「沒差啦!就這樣啊…」，看懂自卑情緒-青少年篇！ft.李依親臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/05/09

❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人 ❤️生活實例：國一的小右，寫功課意興闌珊，每天在家就是玩手機，叫他去做點正經事也不肯。連練校隊也感覺越來越隨便，比賽的時候，只要覺得對手強一點，他就直接說要放棄。爸爸有點擔心了，一定是手機沈迷的問題，再這樣下去，國三會考怎麼辦？長久累積的運動實力怎麼辦？青少年的發展重點：自我探尋，我是誰？我的優勢跟弱勢是什麼？別人眼中的我，是怎樣的人呢？評估親子關係負面，建議這樣做1.突破相處慣性:幽默、閒扯淡2.讀情緒、問計畫、給肯定評估親子關係正面，有關係存款，可以關注多元視角，陪伴且允許孩子經歷人生起伏 ❤️聽完腦海是否浮現孩子「放棄的、被動的、消極的」畫面，歡迎跟我們分享孩子遇到的不容易或者您從這些不容易裡看到孩子哪些亮點，我們將在6月份的家庭情緒教養由主持人和講師進行回應喔！ Powered by Firstory Hosting

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44:42

【家庭情緒教養】孩子說「我一定做不好的...」，看懂自卑情緒-幼兒與兒童篇ft.李依親臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/05/06

❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人 ❤️生活實例：小一的花花，媽媽想幫她報名鋼琴課，可是花花說什麼也不願意，一直說自己一定彈不好。媽媽好煩惱，也有點自責，是不是平常讓花花經歷太多挫折，她才會這麼沒自信。自我概念的形成？懂情緒，不是評自信。問計畫，不是催行動。說肯定，不是讚表現。幼兒與兒童期，是累積自信進行式，與其過早認定她自卑，不如讓她透過我們的眼中，看到自信潛力。 ❤️聽完腦海是否浮現孩子「放棄的、被動的、消極的」畫面，歡迎跟我們分享孩子遇到的不容易或者您從這些不容易裡看到孩子哪些亮點，我們將在6月份的家庭情緒教養由主持人和講師進行回應喔！ Powered by Firstory Hosting

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40:36

【青春不踩雷】我與爸媽期待的距離?

小桃家幸福+ ·

2025/04/25

❤️本集主題：我與爸媽期待的距離 ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：楊梅高中妍均、宥汶、27 ❤️本集重點：父母對自己的期待?讀好書才會有好未來？為何父母都喜歡幫我們做決定?如何去調適與父母認知的差異? Powered by Firstory Hosting

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27:59

【故事讀心術】尊重兒童的意見與想法

小桃家幸福+ ·

2025/04/22

❤️本集主題：尊重兒童的意見與想法 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華 ❤️本集摘要： 13:10 尊重兒童的意見與想法 13:10《禁書圖書館》 19:00《街道是大家的》 25:00《遊戲場發生什麼事》 ❤️本集書籍：艾倫．葛拉茲(2022)。《禁書圖書館》。小天下。庫路撒(2002)。《街道是大家的》。遠流。超級可愛月亮班(2018)。《遊戲場發生什麼事》。遠流。 ❤️延伸閱讀：繪本：https://reurl.cc/dQygGg 小說：https://reurl.cc/gR638N ❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 📩 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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33:21

【小志的親職圖鑑】擔心孩子網路成癮，又怕孩子社交孤立，手機該給還是不該給？ft....

小桃家幸福+ ·

2025/04/18

🟠本集主題：擔心孩子網路成癮，又怕孩子社交孤立，手機該給還是不該給？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：趙逸帆老師/臺北市小實光實驗教育機構教師、親職教育講師 🟠本集重點： 1.目前孩子主流的社群平台IG、Theads及短影音，對孩子的影響？ 2.父母該如何拿捏手機的給予及時機？ 3.身為數位原生世代的孩子，沒有手機會無法融入同儕！？ 4.分享不同年齡階段手機使用的方法 5.《失控的焦慮時代》一書中提到「手機+社群媒體」對兒少心理健康的嚴重侵害，呼籲大家能一起重視！ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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32:13

【小志的親職圖鑑】數位科技對兒少成長的影響，是禍還是福？ft.趙逸帆老師/臺北市小實光實驗教育機構教師

小桃家幸福+ ·

2025/04/15

🟠本集主題：數位科技對兒少成長的影響，是禍還是福？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：趙逸帆老師/臺北市小實光實驗教育機構教師 🟠本集重點： 1.鑽研「數位教養」的契機。 2.常見在兒少數位使用上的風險有哪些？ 3.當紅書籍《失控的焦慮世代》中提到「校園禁用手機」，該怎麼看待？ 4.數位學習是利是弊？分享健康數位學習的關鍵。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

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39:20

【聊親密談關係】輕鬆談心-可以跟孩子聊些什麼?ft.番紅花/作家

小桃家幸福+ ·

2025/04/11

❤️本集主題：輕鬆談心-可以跟孩子聊些什麼? ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：番紅花/作家 ❤️本集重點： 1.為什麼孩子越來越不想跟我們講話、聊天?請家長試著跟孩子一起成長。 2.如何塑造家人之間友善、溫暖的聊天氛圍? 3.父母可以建立哪些聊天資料庫? 4.和孩子聊天有哪些地雷不要踩，尤其是成績與志願選填… 5.真誠、專心的陪伴與聆聽，珍惜能夠與孩子好好聊天的十年。 Powered by Firstory Hosting

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35:07

【聊親密談關係】餐桌上的愛-多元飲食帶給孩子的成長能量ft.番紅花作家

小桃家幸福+ ·

2025/04/08

❤️本集主題：餐桌上的愛-多元飲食帶給孩子的成長能量 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：番紅花/作家 ❤️本集重點： 1️營造輕鬆的餐桌氛圍，音樂讓用餐時光更愉悅，促進親子對話與陪伴感。 2️早餐注重營養與熱量，晚餐再用心準備，避免飲食成為家長負擔。 3️每種食物都有替代營養素，找到適合孩子的替代選擇，讓吃飯更輕鬆。 4珍惜餐桌時光，陪伴孩子，也學會放手，珍惜當下的家庭用餐時光。 5忙碌時可以選擇營養均衡的外食，確保家人的健康攝取。 Powered by Firstory Hosting

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40:50

【家庭情緒教養】自信養成術-從思維穩固信心，培養孩子成長思維的神奇咒語！ft.李依親臨床心理師

小桃家幸福+ ·

2025/04/04

❤️本集主題：自信養成術-從思維穩固信心，培養孩子成長思維的神奇咒語！ ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人情緒的產生來自腦袋中的各種念頭，因為有慣性，不容易覺察念頭。成長思維vs.正向思維vs.固定思維成長思維的神奇咒語：只是還沒有…、多練習，真的越來越…、可以跟他學…、下次我就知道了！真正的挑戰在大人身上，允許自己與孩子出錯，一次比一次會做得更好，請用溫暖的眼光看自己、看孩子。 Powered by Firstory Hosting

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