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PODCAST

Sonjas WORTGEBÄCK

Jeden Montagmorgen gibt"s frische Wortware zu den süßen, herzhaften und zartbitteren Themen des Lebens - auch die herben und sonst schwer verdaulichen Worte können mit einer kleinen Prise Humor und durch die Zugabe von Empathie - Aroma genießbar sein- alles für den cakey way of life.... 🍰💗☺️

society & culture relationships

All Episodes

00:19:55

Beziehungskisten - Wer mit wem, warum und überhaupt...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2024/02/25

Weshalb ist es den Menschen oft so wichtig, dass Du in eine Beziehungskiste passt?Warum bewerten wir etwas als "anders", nur weil es sich augenscheinlich nicht mit unserem eigenen Lebenskonzept vereinbaren lässt? Darauf gebe ich in dieser Folge Antworten. Außerdem erfährst Du, was mir viel wertvoller ist, als Beziehung, was gleichgültig für mich in dem Zusammenhang bedeutet und weshalb Regenbogenfisch und Chamäleon so gut zueinanderpassen und was sie mit Dir ganz persönlich zu tun haben. Viel

de

00:18:42

Warum sich Fortschritt oft wie Rückschritt anfühlt...

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2024/02/18

Heute erzähle ich Dir, was mit mir passierte, als ich eine Frage gestellt bekam, über eine Zeit, die nun schon ein Jahrzehnt zurückliegt. Mein ganzes System hatte diese Frage, die Thematik, einmal durchgruckelt und dies fühlte sich rückschrittig ein. Wie ich bemerkte, dass es doch seitdem viele Fortschritte gab, wie ich in mein Hier und Jetzt wieder gut zurückfand und welche Erkenntnisse ich aus dieser Erfahrung gezogen habe, das erfährst Du in der heutigen Folge. Mit im Gebäck sind auch einige

de

00:21:44

Weiterjammern oder etwas verändern??

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2024/02/12

Jammerst Du noch oder veränderst Du schon etwas? In den letzten Wochen habe ich mich mit dem Thema "Jammern" auseinandergesetzt, einige Beobachtungen gemacht, Erkenntnisse gehabt. Ich habe ein recht konkretes Beispiel, in dem Du Dich garantiert auf der einen, oder der anderen Seite wiederfindest. Heute erfährst Du u.a., weshalb Jammern Dich und uns in der Gemeinschaft nicht weiterbringt, in welche Fallen wir immer wieder tappen. Du erfährst, wie das alles mit geklärter Tomatensuppe zusammenhängt

de

00:19:33

Werteverschiebung

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2024/02/04

Was passiert, wenn sich die Werte, die Du mit Anderen geteilt hast, verschieben? Wenn Menschen in Deinem Umfeld plötzlich in eine extreme Richtung denken, die Du selbst nicht mit Deinen Werten vereinbaren kannst? Ich erzähle Dir heute von meiner Erfahrung, wie ich beinahe meine eigenen Werte veraten hätte und wie ich mich letztlich doch gut positionieren konnte. Ich habe einige Impulse und Tipps im Gebäck, wie Du bei Dir selbst dabei bleiben und dennoch ein gutes Miteinander pflegen kannst. 🌈

de

00:17:46

Was können wir denn schon groß verändern/ tun?

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2024/01/28

In der vergangenen Woche habe ich diese Frage mehrmals gestellt bekommen. Rhetorisch - und doch habe ich Antworten und Impulse. Diese Frage wirkt so ohnmächtig, aber sind wir das wirklich? Was können wir aktiv tun? Und wie steht die eigene Identität damit im Zusammenhang? Gerne klicken und zuhören. 🌈

de

00:20:50

Unsere Werte erhalten unsere Vielfalt!

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2024/01/21

Es ist das Thema der Stunde. Menschen demonstrieren auf den Straßen. Auch ich habe etwas dazu zu sagen. In der heutigen Folge spreche ich darüber, weshalb es aus meiner Sicht weniger eine politische, sondern viel viel mehr eine zwischenmenschliche Herausforderung ist. Ich habe ein alltägliches Beispiel im Gebäck, das mir einmal mehr die Augen geöffnet hat. Du bekommst einige Impulse mit auf den Weg und erfährst, welche Rolle unsere eigenen Werte spielen und weshalb wir sie um sie nicht herum kommen,

de

00:18:37

Ansprüche an Dich selbst

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2024/01/14

Ansprüche und Ansprache- was haben die beiden miteinander zu tun? Weshalb ziehen wir so oft etwas auf Biegen und Brechen durch? Halten hin und aus, statt etwas zu verändern? Warum haben wir uns selbst gegenüber oft eine Härte entwickelt und die höchsten Ansprüche überhaupt immer an uns selbst? Ich teile heute meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse mit Dir und habe auch eine klare Meinung, wie ich inzwischen mit meinen eigenen Ansprüchen umgehe und warum. Vielleicht auch der ein oder andere

de

00:19:49

Gelingt Dir Multitasking in Prozessen?

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2024/01/07

Neues Jahr, neue Vorsätze. Doch warum verwerfen wir diese so oft so schnell wieder? Wie können Prozesse zu Deinem Ziel hin zu Deinem Ziel sinnvoll und nachhaltig gestaltet werden? Weshalb gehen Multitasking und nachhaltige Achtsamkeit für mich nicht überein? Wie kann es Dir gelingen, gut durch Deinen Veränderungsprozess zu kommen, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren? Ich habe Antworten und einige frische Impulse in dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören. 💗

de

00:16:44

2024- den roten Teppich für die Menschen ausrollen

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/12/30

Das Jahr schließt zu, neigt sich dem Ende und wir alle haben Vorsätze, Sehnsüchte und wissen vielleicht auch schon sehr genau, was im nächsten Jahr anders ablaufen soll. Meine Einladung für 2024 auch an Dich: Menschen den roten Teppich auszurollen. Warum? Wieso? Weshalb? Wann? Wie? Wo? Darüber spreche ich in dieser persönlichen Folge zum Jahresende. Ich freue mich, dass es ich zum 170. Mal zu Dir spreche, und das Jahr mit meiner magischen Zahl "7" abschließt. Doch davon erzähle ich Dir vielleicht zu

de

00:14:48

Weihnachtswünsche für Dich

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/12/23

Auch in diesem Jahr habe ich eine Weihnachtsbotschaft an Dich. Diesmal enthält sie viele persönliche Wünsche. Lausche und genieße. Öffne Deine Sinne. Ich wünsche Dir und Deinen Herzensmenschen ein frohes, sinnliches, Sinn - volles, und beSINNliches Weihnachtsfest. ❤️🤶🍀

de

00:21:35

Die Macht der Entscheidungen

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/12/17

Zum Jahresende hin resümieren wir, schauen zurück auf das, was war. Oft hadern wir im Hier und Jetzt mit Entscheidungen von einst. Doch warum ist das so? Weshalb bewerten wir unsere Entscheidungen? Was zeigt die Bewertung einer Entscheidung Dir in der Gegensatz auf? Was braucht es, um Entscheidungen gut hinter uns lassen zu können? Wie hängt die Persönlichkeitsentwicklung damit zusammen? Die Antworten sind nur einen Klick entfernt. Viel Freude beim Zuhören. 💗

de

00:08:33

"Der geschenkte Kaktus"

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/12/03

Heute habe ich eine kleine Geschichte zum Advent für Dich. Ich habe sie spontan eingesprochen, heraus kam eine Erzählung, die das Leben genau so hätte schreiben können- emotional und bewegend, mit Tiefgrund und Botschaft. Viel Freude beim Zuhören dieser etwas anderen Folge. 🤶❤️

de

00:19:05

Intuitive Entscheidungen

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/11/26

Heute erzähle ich Dir von meinen Experimenten mit meiner Intuition im Alltag, in Entscheidungsfindungen. Ich nehme Dich mit auf die Reise durch meine Erkenntnisse, was ich bis hierhin lernen durfte. Was passiert, wenn Du Deine innere Stimme nicht anhörst, sie durch Deine Gedanken zerredest? Wie kann es auch Dir gelingen, Deinem Bauchgefühl mehr Raum zu geben? Ich habe einige Antworten und Impulse im Gebäck. Viel Freude beim Zuhören. 💗

de

00:16:50

Leben ohne Wenn und Aber

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/11/19

Leben, Lieben, Lachen und das in einer Zeit, in der so viel Leid und Unfrieden auf dieser Welt herrscht? Klares Ja! Ich erzähle Dir heute, weshalb es so wichtig ist, das Schöne, den Lebensgenuss, in unser Leben hinein zu ziehen, insbesondere zur Vorweihnachtszeit. Du erfährst, wie ich immer wieder aufs Neue die Balance zwischen Nachrichten und "heiler Welt" finde. Es kommt ein ganz besonderer Friedensvertrag zur Sprache. Ich habe einige Impulse im Gebäck, wie Dir dies auch inmitten stressigem

de

00:20:51

Verdrängt die Moderne unsere Traditionen?

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/11/12

Modernisierung, Digitalisierung, multikulturelles Dasein - alles Argumente, die Dir bekannt vorkommen, wenn ich Dich frage, weshalb unsere Traditionen verschwinden, oder? Warum mir diese Argumente zu einfach sind und welche Meinung ich dazu habe, erzähle ich Dir in der heutigen Folge. Ich habe einige Beispiele im Gebäck und natürlich auch Impulse, wie es uns gelingen kann, dass unsere Traditionen weiter gelebt und getragen werden können. Viel Freude beim Zuhören. 💗

de

00:21:06

Hochsensibel ins Burnout

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/10/29

Heute wird es sehr persönlich. Ich erzähle Dir, wie meine hochsensible Wahrnehmung ins Burnout führte. Es geht um die Erkenntnis, wie wichtig die individuelle Informationsaufnahme und - verarbeitung für mich geworden ist. Passend zu Halloween sind auch so flüsternde Dämonen aus der Vergangenheit zu Besuch, die ich heute jedoch nicht mehr leugnen muss. Was sie mir aufzeigen, welche Impulse ich für Dich im Gebäck habe, all das erfährst Du mit einem Klick. Viel Freude beim Zuhören. 💗

de

00:20:50

Loyalität und Haltung in Freundschaften

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/10/22

Warum fällt es uns oft schwer, eine lokale Position einzunehmen und zu vertreten? Wann bricht für mich der Loyalitätskodex und wieso? Was bedeutet all dies in Konsequenz auf die kleinen und großen Themen in Deinem Leben, in unserer Welt? Darauf finde ich in dieser Folge Antworten. Darüber hinaus erzähle ich aus meiner Erfahrung, weshalb Mitmenschen Loyalität mit "Positionierung auf der Gegenseite" gleichsetzen und welche Dynamik dies annehmen kann. Viel Freude beim Zuhören. 💗

de

00:20:22

Für mehr Nachsicht und weniger Vorsicht

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/10/15

Heute erzähle ich Dir, weshalb ich die Nachsicht der Vorsicht vorziehe. Es geht um Kommunikation, Achtsamkeit und Ermutigung. Ich bin zu der Erkenntnis gekommen, dass Menschen, die oft Warnungen aussprechen, im Struggle mit Vertrauen sind. Ich berichte von meinen Erfahrungen des Vertrauensvorschusses, den ich jedem Menschen entgegenbringe. Wie ich darauf gekommen bin und weshalb wir unsere Kommunikation weniger mit "nicht" gestalten sollten, erfährst Du in dieser Folge. Viel Freude beim

de

00:17:55

Von Irrtümern hinein ins Fehlermanagement

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/10/08

Heute kann es etwas zwicken. Irrtümer und Fehler - Themen, die unter die Haut gehen, uns berühren. Ich erzähle Dir, weshalb sich Fehler in beruflichen Tätigkeiten inzwischen positiv auf meine zwischenmenschlichen Beziehungen auswirken, wie es mir gelang, meine eigenen Fehler zu managen und warum es mir ein Bedürfnis geworden ist, meine Irrtümer aufzuklären. Mit einigen Impulsen im Gebäck kommt auch die 160. Folge daher. Viel Freude beim Zuhören. 💗

de

00:17:09

Erntedank - Vom Ernten der eigenen Früchte

Sonjas WORTGEBÄCK ·

2023/10/01

Wie steht es um Deinen Ernteertrag? In der heutigen Folge erzähle ich Dir, welche Bedeutung Erntedank für mich in den letzten Jahren bekommen hat. Du erfährst, wie und warum ich die zu Unrecht geenrteten Früchte doch noch verteilte, was ich daraus lernen konnte und warum der Herbst für mich eine bewusste Einladung zum Leben der Vielfalt ist. Mit einigen Fragen und Impulsen im Körbchen gelangst Du auch an Deinen bewussten Ertrag. Viel Freude beim Zuhören. 💗

de

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