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Annette Tam 微營養

Annette Tam 譚雅臻

Annette Tam 微營養是一個關於營養學的頻道，我希望和大家分享過去十多年，從事營養學，教育，以及培訓營養師的經歷。我相信健康需要管理，管理需要知識。營養學就是細胞學，是終身的必修課！ -- Hosting provided by SoundOn

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11:46

#18 Annette Tam 微營養 | Super Juice 為什麼可以抗癌？

Annette Tam 微營養 ·

2023/06/16

#18 Annette Tam 微營養 | Super Juice 為什麼可以抗癌？ Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition **Youtube: **Annette Tam 譚雅臻

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10:54

#17 Annette Tam 微營養 | 夏日首選榨汁還是攪拌的汁？

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2023/06/13

#17 Annette Tam 微營養 | 夏日首選榨汁還是攪拌的汁？ Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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13:25

#16 Annette Tam 微營養 | 超級母乳與加固事宜

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2023/05/31

#16 Annette Tam 微營養 | 超級母乳與加固事宜 Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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13:40

#15 Annette Tam 微營養 | 千日營養 | 有獎問答遊戲：會送出免費講座門票 -...

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2023/05/29

#15 Annette Tam 微營養 | 千日營養 | 有獎問答遊戲：會送出免運費講座門票 - 女性卵巢長春術（價值$60）答問題： https://forms.gle/vKULg5E4yLLvSYUL9 Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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12:01

#14 Annette Tam 微營養 | 抑鬱絕對關腸事！

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2023/05/22

#14 Annette Tam 微營養 | 抑鬱絕對關腸事！ Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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12:31

#13 Annette Tam 微營養 | 營養療法醫濕疹最徹底

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2023/05/19

#13 Annette Tam 微營養 | 營養療法醫濕疹最徹底 Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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9:14

#12 Annette Tam 微營養 | 不可不知的懷孕知識

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2023/05/16

#12 Annette Tam 微營養 | 不可不知的懷孕知識如有興趣成為登記百分百懷孕手冊講座: https://bit.ly/42BCmOx Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition **Youtube: **Annette Tam 譚雅臻

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11:44

#11 Annette Tam 微營養 | 營養師的熱情和使命

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2023/05/12

#11 Annette Tam 微營養 | 營養師的熱情和使命如有興趣成為一位肝臟內調教練: (**請勾選有興趣培訓營養師, 會有專人聯絡你, 小班教學, 先到先得! ) ** https://bit.ly/3MRFWPE Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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8:00

#10 Annette Tam 微營養 | 如何成為一位肝臟內調教練? | 機會來了!!

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2023/05/09

#10 Annette Tam 微營養 | 如何成為一位肝臟內調教練? | 機會來了!! 如有興趣成為一位肝臟內調教練: (**請勾選有興趣培訓營養師, 會有專人聯絡你, 小班教學, 先到先得! ) ** https://bit.ly/3MRFWPE Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition **Youtube: **Annette

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#9 Annette Tam 微營養 | 三個你要知的內分泌素 | 阻礙你身體消脂的元兇竟然是......

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2023/05/05

#9 Annette Tam 微營養 | 三個你要知的內分泌素 | 阻礙你身體消脂的元兇竟然是…… 如有興趣了解將來實體講座及課程: https://bit.ly/3MRFWPE Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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10:32

#8 Annette Tam 微營養 | 睡眠質量如何影響肝功能? | 如何透過營養提升睡眠質量?

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2023/05/02

#8 Annette Tam 微營養 | 睡眠質量如何影響肝功能? | 如何透過營養提升睡眠質量? 如有興趣了解將來實體講座及課程: https://bit.ly/3MRFWPE Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition **Youtube: **Annette Tam 譚雅臻

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10:13

#7 Annette Tam 微營養 | 新陳代謝是永不反彈的終極答案

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2023/04/27

#7 Annette Tam 微營養 | 新陳代謝是永不反彈的終極答案如有興趣了解將來實體講座及課程: https://bit.ly/3MRFWPE Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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8:27

#6 Annette Tam 微營養 | 為什麼只是肝臟消脂? | 肝功能與新陳代謝息息相關

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2023/04/24

#6 Annette Tam 微營養 | 為什麼只是肝臟消脂? | 肝功能與新陳代謝息息相關如有興趣了解將來實體講座及課程: https://bit.ly/3MRFWPE Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition **Youtube: **Annette Tam 譚雅臻

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#5 Annette Tam 微營養 | 聊一聊上班族最愛的咖啡 | 咖啡因和單寧對身體的影響 |...

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2023/04/21

#5 Annette Tam 微營養 | 聊一聊上班族最愛的咖啡 | 咖啡因和單寧對身體的影響 | 飲咖啡記得飲多啲水如有興趣了解將來實體講座及課程: https://bit.ly/3MRFWPE Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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#4 Annette Tam 微營養 | 為什麼不建議食麵包? | 削弱小朋友吸收營養的黃金期? |...

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2023/04/18

#4 Annette Tam 微營養 | 為什麼不建議食麵包? | 削弱小朋友吸收營養的黃金期? | 要避免食高溫處理食物預告下一集微營養，我將會為大家分享為什麼我不建議以成年人飲太多咖啡 Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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#3 Annette Tam 微營養 | 比牛奶高九倍鈣質的超級食物 | 碳酸鈣 vs 乳酸鈣 |...

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2023/04/15

#3 Annette Tam 微營養 | 比牛奶高九倍鈣質的超級食物 | 碳酸鈣 vs 乳酸鈣 | 為什麼需要足夠的鈣質? 如何獲得黑豆hummus食譜?! Follow Instagram: @annettetam_nutrition 私信DM "我想要黑豆hummus食譜" 我就會將食譜私信畀大家預告下一集微營養，我將會為大家分享為什麼我不建議以麵包作為食材 Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition

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#2 Annette Tam 微營養 | 破解牛奶迷思 | 飲用牛奶的三大壞處 | 飲用牛奶的目標是什麼?

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2023/04/12

#2 Annette Tam 微營養 | 破解牛奶迷思 | 飲用牛奶的三大壞處預告下一集微營養，我將會為大家分享比牛奶多九倍鈣質的超級食物 ! Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ Annette Tam譚雅臻 -耀升&卓越營業培訓總監 -幼聯星級講師 -培養500位成人營養師 -培養400位6-12歲兒童小小營養師 -專業千日營養教育包括備孕，懷孕，產後，和嬰幼兒營養 -專營高齡產婦營養，母乳質量提升，及產後燒脂 Facebook: Annette Tam’s Nutrition Education Instagram: @annettetam_nutrition Youtube:Annette Tam 譚雅臻

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#1 Annette Tam 微營養 | 15年營養教育的經驗 | 45歲高齡產下細仔，食物營養很重要 |...

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2023/03/28

#1 Annette Tam 微營養 | 15年營養教育的經驗 | 45歲高齡產下細仔，食物營養很重要 | 日常早餐的食物迷思預告下一集微營養，我將會為大家分享為什麼牛奶不應該長時間給小朋友飲用 Annette Tam 微營養信箱的發想源自於Annette日常工作中收到大量問題查詢，所以決定開放收集大家的問題，以便製作成優質內容回饋大家。以下開放收集大家的問題： https://forms.gle/XBMVPq4GBZZ3Z63f7 _____________________________ F1KD 初生育兒一千日線上講座｜BB 500日營養 Hello 各位新手媽媽🤰🏻🤱🏻 知唔知道營養點樣影響住BB嘅成長？如果營養均衡唔對於成長會有乜嘢影響？點樣做先至可以令BB健康成長呢？咁你要留意今次我地嘅講座啦！🤩🤩🤩🤩 我地今次邀請咗註冊營養師 & 幼聯星級講師譚雅臻 Annette Tam 嚟同大家分享💁🏻‍♀️： 👶🏻 小朋友體質由懷孕初期已經決定? 👶🏻 加固時如何避免腸道發炎? 👶🏻 情緒, 濕疹, ADHD, 學習與增高,

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