x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Les Belles Foulées

🎙 Bienvenue dans le podcast des Belles Foulées ! Je suis Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ère communauté de running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t"accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus. Rejoins-nous pour des conseils concrets, une bonne dose de motivation et toute la force de la sororité pour t’aider à

sports running

All Episodes

00:14:42

1/5 🦸‍♀️ S'affirmer grâce à la course à pied -...

Les Belles Foulées ·

2024/12/23

Pour rejoindre la communauté des Belles Foulées, c'est par ici : 📱 Notre communauté Instagram🏃‍♀️ Notre programme pour atteindre tes objectifs Dans cette mini-série, Mathilde Arnaud - coach perso et pro - nous invite à découvrir comment la course à pied peut être bien plus qu'une simple activité physique. À travers des réflexions puissantes sur l'affirmation de soi, la gestion du regard des autres et la réconciliation avec notre corps, chaque épisode vous aidera à renforcer positivement l’image

fr-fr

00:47:32

Emma Oudiou : ancienne athlète de haut niveau qui...

Les Belles Foulées ·

2024/12/14

Toutes les infos sur mon nouveau programme d'accompagnement sont ici 🏃‍♀️Dans cet épisode puissant et inspirant du podcast Les Belles Foulées, je reçois Emma Oudiou, une femme au parcours hors du commun. Ancienne athlète de haut niveau spécialisée dans le 3000m steeple, Emma a connu les podiums et caressé le rêve olympique. Mais son histoire a pris un tournant bouleversant lorsqu’elle a été victime de violences sexuelles, ce qui l’a poussée à mettre un terme à sa carrière sportive. Aujourd’hui,

fr-fr

00:20:45

Mon premier 10km avec une joëlette - Mes 3 grandes...

Les Belles Foulées ·

2024/12/06

Quand on court pour quelqu’un d’autre, on reçoit bien plus qu’on ne donne.Dans cet épisode, je partage avec vous une expérience bouleversante : mon premier 10km avec une joëlette, un fauteuil qui permet à une personne à mobilité réduite de vivre l’ambiance unique d’une course. Je vous raconte :👉 Pourquoi j’ai voulu vivre cette aventure👉 Les défis physiques et émotionnels que j’ai rencontrés (spoiler : je suis tombée 😅)👉 Les incroyables rencontres et leçons de vie que j’en retiens Cet

fr-fr

00:38:13

🔥 Les secrets nutritionnels pour une énergie et un...

Les Belles Foulées ·

2024/11/29

Tu trouveras ici les notes de l'épisode avec tous les éléments évoqués L'hiver est là, et avec lui, le lot de fatigue, baisse de moral, et envie de rester hiberner sous la couette. Mais que diriez-vous de transformer cette saison en une période d'énergie et de bien-être ? Dans cet épisode, avec notre experte Maïlys, on explore comment contrer la déprime et la fatigue hivernale grâce aux super-pouvoirs de la nutrition et quelques astuces santé. 💡 Au programme :🌞 Pourquoi les journées d'hiver

fr-fr

00:36:50

⛰️ Les coulisses de la première marque de trail...

Les Belles Foulées ·

2024/11/22

Viens courir avec moi sur notre ⁠⁠prochain Run & Respire⁠⁠ ✨ Inscris-toi sur la ⁠⁠⁠liste d'attente⁠⁠⁠ pour ne pas manquer nos prochaines aventures running. La box de Noël de TwoSixOne Faire que chaque femme se sente à l’aise et fière dans sa tenue de trail. C’est la mission d’Anne-Emmanuelle avec sa marque 261 - la marque de trail running féminin. Après avoir travaillé pendant plusieurs années pour une grande marque du monde du trail, elle décide de lancer sa propre marque, pour bousculer

fr-fr

00:19:46

🥱 Fatigue, froid, nuit, baisse de moral, pluie :...

Les Belles Foulées ·

2024/11/16

Inscris-toi sur la ⁠⁠liste d'attente⁠⁠ pour ne pas manquer nos prochaines aventures running. Viens courir avec moi sur notre prochain Run & Respire ✨ Dans cet épisode je te partage mes conseils pour continuer de courir et d'y prendre plaisir malgré la période plus difficile de l'année : pluie, froid, nuit, fatigue, déprime... tout pour avoir envie de laisser les baskets au placard et de rester emmitouflée dans un bon plaid jusqu'au retour des beaux jours 😅 ----- 🫶 N'oublie pas de soutenir

fr-fr

00:14:39

5/5 🌬️ Le rôle central du souffle et du mental dans...

Les Belles Foulées ·

2024/11/10

Inscris-toi sur la ⁠⁠⁠⁠liste d'attente⁠⁠⁠⁠ pour ne pas manquer nos prochains BootCamps. ⁠⁠Viens courir avec nous⁠⁠ à Paris lundi 9 décembre. Dans cette mini-série spéciale, plongez dans l’univers du souffle et découvrez en quoi le travail de la respiration est un élément central en course à pied. Épisode après épisode, nous explorons les techniques de respiration et de préparation mentale qui peuvent transformer votre approche de la course. Que vous cherchiez à mieux gérer votre souffle, à

fr-fr

00:19:48

4/5 🌬️ Le rôle central du souffle et du mental dans...

Les Belles Foulées ·

2024/11/09

Inscris-toi sur la ⁠⁠⁠⁠liste d'attente⁠⁠⁠⁠ pour ne pas manquer nos prochains BootCamps. ⁠⁠Viens courir avec nous⁠⁠ à Paris lundi 9 décembre. Dans cette mini-série spéciale, plongez dans l’univers du souffle et découvrez en quoi le travail de la respiration est un élément central en course à pied. Épisode après épisode, nous explorons les techniques de respiration et de préparation mentale qui peuvent transformer votre approche de la course. Que vous cherchiez à mieux gérer votre souffle, à

fr-fr

00:17:45

3/5 🌬️ Le rôle central du souffle et du mental dans...

Les Belles Foulées ·

2024/11/08

Inscris-toi sur la ⁠⁠⁠liste d'attente⁠⁠⁠ pour ne pas manquer nos prochains BootCamps. ⁠Viens courir avec nous⁠ à Paris lundi 9 décembre. Dans cette mini-série spéciale, plongez dans l’univers du souffle et découvrez en quoi le travail de la respiration est un élément central en course à pied. Épisode après épisode, nous explorons les techniques de respiration et de préparation mentale qui peuvent transformer votre approche de la course. Que vous cherchiez à mieux gérer votre souffle, à améliorer

fr-fr

00:11:20

2/5 🌬️ Le rôle central du souffle et du mental dans...

Les Belles Foulées ·

2024/11/07

Inscris-toi sur la ⁠⁠⁠liste d'attente⁠⁠⁠ pour ne pas manquer nos prochains BootCamps. ⁠Viens courir avec nous⁠ à Paris lundi 9 décembre. Dans cette mini-série spéciale, plongez dans l’univers du souffle et découvrez en quoi le travail de la respiration est un élément central en course à pied. Épisode après épisode, nous explorons les techniques de respiration et de préparation mentale qui peuvent transformer votre approche de la course. Que vous cherchiez à mieux gérer votre souffle, à améliorer

fr-fr

00:13:54

1/5 🌬️ Le rôle central du souffle et du mental dans...

Les Belles Foulées ·

2024/11/06

Inscris-toi sur la ⁠⁠liste d'attente⁠⁠ pour ne pas manquer nos prochains BootCamps. Viens courir avec nous à Paris lundi 9 décembre. Dans cette mini-série spéciale, plongez dans l’univers du souffle et découvrez en quoi le travail de la respiration est un élément central en course à pied. Épisode après épisode, nous explorons les techniques de respiration et de préparation mentale qui peuvent transformer votre approche de la course. Que vous cherchiez à mieux gérer votre souffle, à améliorer vos

fr-fr

00:29:41

🏃‍♀️ Chausse tes baskets et cours avec moi :...

Les Belles Foulées ·

2024/11/03

Inscris-toi sur la ⁠liste d'attente⁠ pour ne pas manquer nos prochaines aventures running.Dans cet épisode, je t’invite à me rejoindre pour un échauffement en endurance fondamentale, comme si on courait côte à côte. L’idée ? Partager un moment de course ensemble, démarrer en douceur et savourer les premières foulées. Je te dirai où j'en suis en ce moment dans mon entraînement et mes prochains objectifs. Alors, enfile tes baskets, mets tes écouteurs, et viens courir avec moi ! ----- 🫶 Et

fr-fr

00:13:57

5/5 💪 Renforcement musculaire et course à pied -...

Les Belles Foulées ·

2024/10/27

😍 La ⁠⁠⁠⁠liste d'attente⁠⁠⁠⁠ pour nos prochains BootCamps ✨ ⁠⁠⁠⁠Ta place⁠⁠⁠⁠ sur notre prochain Run & Respire Dans cette mini-série, nous allons déconstruire les préjugés autour du renforcement musculaire et vous montrer comment l'intégrer efficacement à votre routine de course à pied. Souvent redoutée ou mal comprise, la musculation est pourtant un atout indispensable pour améliorer vos performances et prévenir les blessures. Que vous soyez novice ou confirmée, le renfo peut se faire

fr-fr

00:21:44

4/5 💪 Renforcement musculaire et course à pied -...

Les Belles Foulées ·

2024/10/26

😍 La ⁠⁠⁠⁠liste d'attente⁠⁠⁠⁠ pour nos prochains BootCamps ✨ ⁠⁠⁠⁠Ta place⁠⁠⁠⁠ sur notre prochain Run & Respire Dans cette mini-série, nous allons déconstruire les préjugés autour du renforcement musculaire et vous montrer comment l'intégrer efficacement à votre routine de course à pied. Souvent redoutée ou mal comprise, la musculation est pourtant un atout indispensable pour améliorer vos performances et prévenir les blessures. Que vous soyez novice ou confirmée, le renfo peut se faire

fr-fr

00:33:02

3/5 💪 Renforcement musculaire et course à pied - Les...

Les Belles Foulées ·

2024/10/25

😍 La ⁠⁠⁠⁠liste d'attente⁠⁠⁠⁠ pour nos prochains BootCamps ✨ ⁠⁠⁠⁠Ta place⁠⁠⁠⁠ sur notre prochain Run & Respire Dans cette mini-série, nous allons déconstruire les préjugés autour du renforcement musculaire et vous montrer comment l'intégrer efficacement à votre routine de course à pied. Souvent redoutée ou mal comprise, la musculation est pourtant un atout indispensable pour améliorer vos performances et prévenir les blessures. Que vous soyez novice ou confirmée, le renfo peut se faire

fr-fr

00:11:34

2/5 💪 Renforcement musculaire et course à pied -...

Les Belles Foulées ·

2024/10/24

😍 La ⁠⁠⁠liste d'attente⁠⁠⁠ pour nos prochains BootCamps ✨ ⁠⁠⁠Ta place⁠⁠⁠ sur notre prochain Run & Respire Dans cette mini-série, nous allons déconstruire les préjugés autour du renforcement musculaire et vous montrer comment l'intégrer efficacement à votre routine de course à pied. Souvent redoutée ou mal comprise, la musculation est pourtant un atout indispensable pour améliorer vos performances et prévenir les blessures. Que vous soyez novice ou confirmée, le renfo peut se faire partout :

fr-fr

00:15:38

1/5 💪 Renforcement musculaire et course à pied -...

Les Belles Foulées ·

2024/10/23

Dans cette mini-série, nous allons déconstruire les préjugés autour du renforcement musculaire et vous montrer comment l'intégrer efficacement à votre routine de course à pied. Souvent redoutée ou mal comprise, la musculation est pourtant un atout indispensable pour améliorer vos performances et prévenir les blessures. Que vous soyez novice ou confirmée, le renfo peut se faire partout : chez soi, en extérieur, en salle, et même sans matériel. Nous verrons aussi comment éviter les erreurs classiques

fr-fr

00:15:07

5/5 ✨ Prendre soin de soi - santé féminine spéciale...

Les Belles Foulées ·

2024/10/20

😍 La ⁠⁠liste d'attente⁠⁠ pour nos prochains BootCamps : ✨ ⁠⁠Ta place⁠⁠ sur notre prochain Run & Respire : Octobre rose est un mois dédié à la prévention et à la sensibilisation autour du cancer du sein. Dans cet épisode, avec notre experte en santé de la femme Caroline Bouzom, nous explorons ensemble le dépistage du cancer du sein, les gestes d'auto-examen, l'importance de la mammographie et le sport avant, pendant et après un cancer. Mais ce n'est pas tout ! Nous parlerons aussi des

fr-fr

00:10:40

4/5 ✨ Prendre soin de soi - santé féminine spéciale...

Les Belles Foulées ·

2024/10/19

😍 La ⁠⁠⁠liste d'attente⁠⁠⁠ pour nos prochains BootCamps : ✨ ⁠⁠⁠Ta place⁠⁠⁠ sur notre prochain Run & Respire : Octobre rose est un mois dédié à la prévention et à la sensibilisation autour du cancer du sein. Dans cet épisode, avec notre experte en santé de la femme Caroline Bouzom, nous explorons ensemble le dépistage du cancer du sein, les gestes d'auto-examen, l'importance de la mammographie et le sport avant, pendant et après un cancer. Mais ce n'est pas tout ! Nous parlerons aussi des

fr-fr

00:12:33

3/5 ✨ Prendre soin de soi - santé féminine spéciale...

Les Belles Foulées ·

2024/10/18

😍 La ⁠⁠liste d'attente⁠⁠ pour nos prochains BootCamps : ✨ ⁠⁠Ta place⁠⁠ sur notre prochain Run & Respire : Octobre rose est un mois dédié à la prévention et à la sensibilisation autour du cancer du sein. Dans cet épisode, avec notre experte en santé de la femme Caroline Bouzom, nous explorons ensemble le dépistage du cancer du sein, les gestes d'auto-examen, l'importance de la mammographie et le sport avant, pendant et après un cancer. Mais ce n'est pas tout ! Nous parlerons aussi des

fr-fr

160 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN