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PODCAST

Bulle de Bonheur

Raphaelle de Foucauld

Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur. Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle. Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive vous propose avec joie, enthousiasme et bienveillance un regard nouveau et vous offre des outils concrets glanés au fil de ses expériences et de ses recherches. Un bon moyen pour booster mine de rien votre quotidien ! Envie de

education self-improvement

All Episodes

18:36

#224 - Être autonome, c'est quoi au juste ?

Bulle de Bonheur ·

2024/05/08

L’autonomie nous concerne tous, quel que soit notre âge. Du bébé qui apprend l’endormissement autonome, à l’enfant qui met 3h à mettre les boutons dans la boutonnière, l’autonomie réclamée à grand cri par l’ado qui rabâche «je gère», au jeune pro qui découvre un métier, au couple qui gère un équilibre nécessaire entre fusion et autonomie à la personne âgée à qui on retire une autonomie qu’elle souhaite conserver. Qu’implique exactement l’autonomie et que nous apporte-t-elle ? A découvrir dans notre

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19:48

#223 - Arrêter de se plaindre, possible ?

Bulle de Bonheur ·

2024/05/01

J’ai mal par ci, j’ai mal par-là, il fait trop chaud, il fait trop froid, j’en ai marre de mon job…. Avez-vous remarqué que nous pouvons passer pas mal de temps à râler dans une journée? Que se passe t il dans notre cerveau pour être si tenté par les lamentations? Est-il possible d’arrêter de nous plaindre pour un oui ou pour un non? Êtes-vous prêt(e) à arrêter de vous plaindre et à commencer à vivre pleinement ? Nous allons voir comment faire dans ce podcast...********* Référence aux podcasts

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46:18

#222 - Couple et travail avec Antoine de Gabrielli

Bulle de Bonheur ·

2024/04/24

Antoine de Gabrielli dans son livre « S’émanciper à deux, le couple, le travail et l’égalité» aux éditions du Rochernous explique que le système économique actuel est organisé autour des individus, et fragilise le couple. Il pointe que le travail peut créer des conflits de disponibilités éclipsant la naturelle solidarité du couple. De ce fait, une forme de compétitivité entre les membres du couple s’installe. Chacun cherche à bénéficier d’un max de temps pro et essaye de transférer les charges

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21:18

#221 - La Théorie de l’Autodétermination : le Concept...

Bulle de Bonheur ·

2024/04/17

Au fil des siècles, les chercheurs, philosophes et penseurs ont cherché à percer le mystère de ce qui nous motive réellement. Est-ce la récompense extérieure qui nous pousse à agir, ou y a-t-il une force plus profonde, plus intime, qui nous anime depuis l'intérieur ?Au cours de cet épisode de Bulle de Bonheur, nous allons percer le mystère de ce qui nous motive réellement. Est-ce la récompense extérieure qui nous pousse à agir, ou y a-t-il une force plus profonde, plus intime, qui nous anime depuis

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18:55

#220 - Le Baby Clash : Surmonter La Crise de Couple...

Bulle de Bonheur ·

2024/04/10

L’arrivée d’un enfant est une étape incroyable dans la vie d’un couple. Elle peut aussi être accompagnée de quelques défis, et c’est normal! Que vous soyez dans l’attente d’un heureux événement, ou en train de traverser une zone de turbulence, ce podcast est fait pour vous! Vous allez y découvrir tout un tas d’astuces pour vous aider à surmonter le fameux baby clash, si celui-ci pointe le bout de son nez.********* Référence aux podcasts cités : #20 J’adopte la Gratitude, #44 Je fais des

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39:27

#219 - La harcèlement scolaire avec Priscilla de...

Bulle de Bonheur ·

2024/04/03

Dans les couloirs de nos écoles, un fléau souvent ignoré ronge l'esprit de nos enfants. Le harcèlement scolaire. Des histoires de peur, d'isolement et de désespoir se cachent derrière les murs de nos salles de classe. Écoutez notre nouveau podcast pour comprendre comment nous pouvons tous jouer un rôle dans la lutte contre ce problème omniprésent. Vous entendrez le témoignage poignant de notre invité Priscilla de Bosschère.********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par

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16:23

#218 - Les bienfaits de la respiration consciente

Bulle de Bonheur ·

2024/03/28

La respiration consciente est une pratique ancestrale qui a été utilisée dans de nombreuses cultures à travers le monde pour cultiver la présence, réduire le stress et améliorer la santé globale. Dans ce podcast, vous allez découvrir comment la tranquillité d'esprit, la vitalité et l'équilibre sont à portée de soufflegrâce à la respiration consciente! Allez venez respirer avec nous !********* Référence aux podcasts cités : #217 , #120 J’aime le stress, #25 Je découvre le pouvoir du moment présent,

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30:20

[PODCASTHON] Soutenir un concours de poésie pour les...

Bulle de Bonheur ·

2024/03/25

Le Podcasthon est un rassemblement de plusieurs centaines de podcasts qui font la promotion de l'engagement, du monde associatif via les podcasts. C’est une belle mobilisation et il est naturel que Bulle de Bonheur y participe de nouveau. Cette année, nous accueillons un duo Delphine Dupré Leveque et Solenne Brugère pour l’association AGES Agissons Grandissons Ensemble Solidaire et surtout à l’occasion de leur concours de poésie. https://stopalisolement.fr/recherche?recherche=poésie Nous aimons à

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18:07

#217 - Comment bien respirer ?

Bulle de Bonheur ·

2024/03/21

Dans un monde en perpétuel mouvement, la respiration est souvent reléguée au second plan. Pourtant, elle détient la clé d'une vie équilibrée et épanouissante. Alors, prêt à libérer le pouvoir de votre respiration? Nous allons dans ce podcast explorer les secrets de bien respirer et comprendre les transformations incroyables qu'elle peut apporter à votre bien-être physique, mental et émotionnel. C’est parti, Inspirez. Expirez. Transformez-vous grâce à notre nouvel épisode !********* Référence aux

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35:34

#216 - Les réflexes archaïques avec Valentine Brugère

Bulle de Bonheur ·

2024/03/14

Les réflexes archaïques, qu'est ce que c'est ! me direz-vous…Un enfant qui ne tient pas en place ? Des problèmes d’apprentissage à l’école ? Des troubles dys ou tda/h… Des maladresses à répétition ? Une humeur changeante et des émotions difficiles à maîtriser ? Des expressions du visage provocantes ? Un manque de volonté et de persévérance ?Des pipis au lit qui n’en finissent pas ?Et si on pouvait faire quelque chose pour résoudre ces petits désagréments ou au moins les atténuer ? Allons les

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20:06

#215 - En couple, cultivons nos différences

Bulle de Bonheur ·

2024/03/07

Comment gérer nos différences quand nous sommes en couple? Parce que, soyons honnêtes, aucune relation n'est exempte de diversité. Mais comment pouvons-nous transformer ces différences en une force plutôt qu'en une source de tension ? Dans notre épisode de Bulle de Bonheur, découvrez des pistes concrètes pour votre couple.********* Référence aux podcasts cités : #164 J'essaye de mieux écouter, #28 J'apprends à écouter ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par

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19:18

#214 - L'amour de soi : Comment le booster ?

Bulle de Bonheur ·

2024/02/29

Découvrez, cette semaine, comment booster un amour de soi profond et transformateur pour libérer le potentiel extraordinaire qui sommeille en vous. Préparez-vous à être inspiré, motivé et transformé !********* Référence aux podcasts cités : #196 la blessure d’humiliation, #199 la blessure de rejet , #205 la blessure d’abandon, #209la blessure de trahison, #212 la blessure d’injustice, #39 Je pratique l’auto-compassion, #83 J’arrête de ruminer, #15 je pardonne, #141 Je ne peux pas plaire à tout le

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28:34

#213 Prendre soin des aidants avec Hélène Rossinot

Bulle de Bonheur ·

2024/02/22

Hélène Rossinot est docteur en médecine et spécialiste de santé publique et médecine sociale. Comment font les aidants, tous ceux qui sont présent pour leurs proches, tout en assumant leur jobet leur quotidien ? Parlons-en avec Hélène Rossinot ! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. En vous abonnant sur Itunes pourrecevoir les notificationset en nouslaissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur! En

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18:07

#212 - La Blessure d'injustice : comment en guérir

Bulle de Bonheur ·

2024/02/15

La blessure d’injustice laisse cette sensation poignante d’impuissance, de colère et d’incompréhension. Nous allons découvrir dans cet épisode quels sont ses origines et les conséquences émotionnelles de cette blessure et bien sur nous partagerons des conseils pratiques sur la façon de guérir de cette blessure. ********* Référence aux podcasts cités : #196 la blessure d’humiliation, #199 la blessure de rejet , #205 la blessure d’abandon, #209la blessure de trahison, #39 Je pratique

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20:07

#211 - L'humour, un atout pour s'adapter

Bulle de Bonheur ·

2024/02/08

L'humour et le rire peuvent-ils vraiment être un atout pour s'adapter aux défis de la vie quotidienne, aux changements inattendus, et même aux moments difficiles ? Ensemble, nous allons explorer les bienfaits du rire sur la santé et découvrir comment entretenir une dose d’humour dans notre quotidien! et c’est pas une plaisanterie! Ecoutez vite notre podcast ********* Référence aux podcasts cités : #49 je montre ma vulnérabilité, #105 Je suis généreux ********* Pour vous inscrire à nos podcasts

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40:19

#210 - Mieux se comprendre en couple avec Paul Dewandre

Bulle de Bonheur ·

2024/02/01

Cette semaine, nous plongeons au cœur de l'intimité des couples avec une interview captivante de Paul Dewandre, comédien renommé grâce à son spectacle "Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus". Nous avons eu une discussion profonde sur un sujet qui nous touche tous : "En couple, comment mieux se comprendre ?" à écouter absolument ! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode surnotre blog. En vous abonnant sur Itunes

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20:24

#209 La Blessure de Trahison : La comprendre et la...

Bulle de Bonheur ·

2024/01/25

Bulle de Bonheur vous entraine cette semaine dans les méandres de la blessure de trahison. Après avoir compris son impact dévastateur. Nous regarderons comment la surmonter pour vous aider à redécouvrir votre force intérieure et construire des relations authentiques. Un épisode à ne pas manquer! ********* Référence aux podcasts cités : #196 la blessure d'humiliation, #199 la blessure de rejet #205 la blessure d'abandon, #153 Je suis sécure affectivement, #2 j’étire le temps, #48 Je cultive la

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20:23

#208 - Sauver son couple : des astuces pour s'en sortir

Bulle de Bonheur ·

2024/01/18

Des hauts et bas jalonnent la route de votre vie à deux et c’est normal! Que vous soyez en plein tourbillon de difficultés ou simplement à la recherche de conseils pour renforcer votre relation ce podcast est pour vous! Vous allez découvrir cette semaine des moyens pratiques de rétablir la connexion, de comprendre les besoins de votre partenaire pour traverser les difficultés que vit votre couple. ********* Référence aux podcasts cités : #116 je gère la jalousie dans mon couple, #162 Je tire le

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31:26

#207 - La mélothérapie avec Christope Médici

Bulle de Bonheur ·

2024/01/11

«Dis-moi quelle chanson tu aimes, je te dirai quelle est ta mission de vie." Cette nouvelle pratique thérapeutique, la mélothérapie fait appel aux chansons importantes pour vous quelles qu'elles soient. C’est précieux pour la connaissance de soi. Alors, lancez-vous et découvrez des couplets de votre histoire et écoutez notre podcast. Cette semaine nous sommes en compagnie de Christophe Médici le fondateur de la mélothérapie. ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par

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21:14

[REDIFF] J'ai plein de désirs

Bulle de Bonheur ·

2024/01/04

Nous sommes constamment envahis d’envies et de désirs: changer de boulot, déménager, maigrir, rouler dans une nouvelle voiture. Nous sommes persuadés qu’une fois assouvis, nous serons plus heureux et plus épanouis. Nous nous donnons à fond pour obtenir l’objet de notre désir. Mais une fois que nous l’avons, notre plaisir s’érode doucement avec le temps. Nous sentons de nouveau monter le souffle du changement, l’envie d’autre chose…sommes-nous capricieux? Est-il normal d’être insatisfait après avoir

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