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PODCAST

Hablemos con Karlita

Karla Solís Fernández

Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.Posee un Gimnasio Boutique en San José Costa Rica llamado Eka Gimnasio Boutique, además administra gimnasios ubicados dentro de las empresas con su compañía Eka Corporativo .Fue tenista, triatlonista y ahora corredora de cross country.

health & fitness nutrition

All Episodes

14:11

Técnica vrs Fuerza

Hablemos con Karlita ·

2024/06/13

Cuando entrenamos nos preguntamos tengo que priorizar entre la técnica del movimiento, el peso que utilizo o la velocidad con que se aplica.... Hoy Karlita Solís le contesta a su Podcast escucha sobre este tema.

es

12:48

Cómo puede influenciar la actividad física en niños...

Hablemos con Karlita ·

2024/06/06

En Noruega se realizó en el 2023, un estudio en cómo influencia la actividad física para mejorar la habilidad cognitiva, motora y a la vez mejorar el aprendizaje de las matemáticas. Publicado por el ACSM Karla Solís nos comenta.

es

25:52

Estoy estresado, y ahora qué hago?

Hablemos con Karlita ·

2024/05/30

Normalmente cuandose habla de estrés, solo se comentan cosas negativas. Pues en nuestro episodio de hoy la Dra. Gabriela Sánchez nos da 11 consejos de cómo afrontar el estrés de forma positiva.

es

13:08

Meta análisis: La relación de la actividad física en...

Hablemos con Karlita ·

2024/05/23

Desde el 2020 el incremento de los casos de todo tipo de cáncer ha incrementado exponencialmente. Karlita comenta cómo el ejercicio aeróbico como el de contra resistencia mejora la calidad de vida de los pacientes antes, durante y después de los tratamientos, escuchemos.

es

23:41

El estrés: una pandemia moderna

Hablemos con Karlita ·

2024/05/16

Hoy conversamos con la Dra Gabriela Sánchez de la empresa Innoval en cómo hoy en día estamos influenciados por el estrés de una forma exponencial. Por ello la experta en medicina empresarial nos explica.

es

13:40

Nuevo proyecto, evaluaciones físicas para atletas de...

Hablemos con Karlita ·

2024/05/09

Este 2024 ha sido un año de nuevos proyectos, entre ellos pertenecer a la Comisión Técnica para Federación Costarricense de Montaña y lograr escoger los atletas de que asistiran este setiembre al mundial. Pero en que consisten estas pruebas, Karlita nos comenta.

es

14:38

Conversemos de los consejos que nos da Robin Sharma...

Hablemos con Karlita ·

2024/05/02

es

15:12

El rol del profesional del movimiento humano y los...

Hablemos con Karlita ·

2024/04/25

es

18:09

Entrevista de una adolescente y su experiencia con el...

Hablemos con Karlita ·

2024/04/18

es

16:37

Mi historia, consejos y experiencia en la travesia en...

Hablemos con Karlita ·

2024/04/11

es

14:34

Sin dietas para bajar de peso, como la PNL nos puede...

Hablemos con Karlita ·

2024/03/28

es

13:50

Un enfoque diferente con la comida: comamos sin...

Hablemos con Karlita ·

2024/03/21

es

11:26

04 de marzo Día Internacional de la Obesidad

Hablemos con Karlita ·

2024/03/14

es

23:39

Mitos de la comida que engorda

Hablemos con Karlita ·

2024/03/08

es

11:33

Libro: Como ganar amigos e influir sobre las personas...

Hablemos con Karlita ·

2024/02/29

es

17:17

Consejos de como comprar de forma segura y eficiente...

Hablemos con Karlita ·

2024/02/22

es

13:23

Equipos biosaludables o Gimnasios al aire libre; su...

Hablemos con Karlita ·

2024/02/16

es

11:40

El mejor programa de ejercicio contra resistencia...

Hablemos con Karlita ·

2024/02/08

es

22:34

El desarrollo atlético en jóvenes, adolescentes y...

Hablemos con Karlita ·

2024/02/01

es

11:26

Medias de compresión: para qué sirven y qué función...

Hablemos con Karlita ·

2024/01/25

es

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