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PODCAST

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto Talamonti

Dott. Roberto Talamonti

E tu vuoi diventare il Responsabile del tuo benessere senza delegarlo a nessuno? il primo metodo che ti porta a diventare consapevole e autonomo nella gestione della tua alimentazione e del benessere segui i canali social di Nutrizionista di Te Stesso, diventa #unodinoi e vinci la sfida! 🤍 www.nutrizionistaditestesso.com

health & fitness nutrition

All Episodes

5:36

Qual è il pane migliore?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/11/02

🥖PARLIAMO DI PANE🥖Quanti tipi ne esistono? E qual è il migliore?Parliamone😉

it

2:25

Il segreto dei vip per essere perfetti

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/10/26

🎇SEGRETO STREPITOSO🎇Volete sapere come fanno i vip ad essere sempre perfetti?😎E soprattutto, perché non possiamo essere come loro?

it

7:07

Verdure da antipasto

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/10/19

🥬VERDURE DA ANTIPASTO🍆Quando e perché utilizzarle😉E' davvero solo per saziarsi prima di mangiare altro? 🤔Scopriamolo insieme 😉

it

8:14

Menopausa, cosa mangiare?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/10/12

🎀PARLIAMO DI MENOPAUSA🎀Una condizione che spesso preoccupa e destabilizza, c'è un modo di aiutarci con l'alimentazione? Vediamolo insieme 😉

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11:03

3 consigli su come gestire la fame nervosa

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/10/05

🔥FAME NERVOSA🔥 Quante volte mangiamo soltanto perché siamo in preda ad uno stato d'animo negativo? Esistono dei modi per contrastare questa brutta abitudine? Vediamoli insieme 😉

it

3:05

Quando è consigliabile la carne rossa?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/09/28

🍖CARNE ROSSA🍖Demonizzata, criticata, "consumarne il meno possibile"... ma è davvero così? Come in tutte le cose bisogna analizzare il metodo e la situazione. Ve ne parlo in questo video😉

it

3:00

Perché le proteine sono indicate a pranzo?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/09/21

🍖𝗣𝗥𝗢𝗧𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗔 𝗣𝗥𝗔𝗡𝗭𝗢🍖 Meglio o peggio? Molto spesso mi chiedete perché nei miei piani alimentari metto la proteina a pranzo, in questo video vi do la risposta 😉

it

7:45

Meglio il cibo di stagione?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/09/14

🍎CIBO DI STAGIONE🥦 Un argomento veramente attuale, in questi anni di forti sentimenti ecologisti e sostenibilità ambientale. Ve ne voglio parlare sia dal punto di vista di noi professionisti che da quello del consumatore finale😉

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5:49

Qual è il mio peso ideale

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/09/14

⚖𝗤𝗨𝗔𝗟 𝗘̀ 𝗜𝗟 𝗠𝗜𝗢 𝗣𝗘𝗦𝗢 𝗜𝗗𝗘𝗔𝗟𝗘?⚖ Domanda tra le più gettonate, esiste un modo per definirlo, una risposta certa? Non fatevi spaventare dai tecnicismi esentite il contenuto fino alla fine, ne vale la pena 😉

it

4:21

Il topinambur

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/09/07

𝗧𝗢𝗣𝗜𝗡𝗔𝗠𝗕𝗨𝗥 Che cos'è? Un frutto, un vegetale, qualcosa di misterioso?Chiariamo come può essere utile alla nostra alimentazione 😉

it

11:02

Il riso

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/09/02

🍚IL RISO🍚Oggi vi parlo del più usato dei cereali senza glutine. Utilizzato in ogni modo ai quattro angoli del globo, ne esistono tantissimi tipi: parliamo del riso ;)

it

5:26

Trucchi per diminuire la pancia

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/08/29

🔥𝗗𝗜𝗠𝗜𝗡𝗨𝗜𝗥𝗘 𝗟𝗔 𝗣𝗔𝗡𝗖𝗜𝗔🔥 Chi non vorrebbe qualche bel trucchetto semplice semplice per diminuire la pancia? Ma basta mangiare di meno, giusto? Oppure no? Ve lo spiego con questo contenuto😉

it

7:53

Cereali senza glutine

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/08/27

💪CEREALI SENZA GLUTINE💪Continua il nostro viaggio nel mondo dei carboidrati: vi parlo dei cereali senza glutine ;)

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5:51

Glutine e miglioramento varietale

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/08/23

Grani, interventi di miglioramento e difficoltà con il glutine... chiariamo qualcosa😉

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5:51

Carboidrati complessi: i cereali

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/08/19

🌽 I CEREALI 🌽Dopo l'ultimo episodio in cui ho affrontato il tema dei carboidrati voglio entrare più nello specifico: parliamo dei cereali 😉

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4:02

Gambe gonfie, cosa fare?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/08/17

Qualche consiglio per questo problema che specialmente in Estate può metterci in difficoltà 😉

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4:28

Carboidrati

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/08/12

▶▶▶ I CARBOIDRATI! ◀◀◀ Ebbene sì, proprio loro, i primi a pagare quando si tratta di perdere peso😱 Forse è il caso di chiarire qualcosa 😉

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2:44

Carboidrati, sì o no?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/08/10

La domanda delle domande: 𝗰𝗮𝗿𝗯𝗼𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗶 𝘀𝗶̀ 𝗼 𝗻𝗼? Parliamone😉

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4:56

In vacanza! ...e la dieta?

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/08/01

𝗙𝗜𝗡𝗔𝗟𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗜𝗡 𝗩𝗔𝗖𝗔𝗡𝗭𝗔! Sono in vacanza, ma come devo gestire la mia dieta? Qualche consiglio utile per goderci il meritato riposo e il divertimento senza l'assillo della bilancia😉

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3:58

Cicatrici da eccessi alimentari

Dharma Nutrition Project - il podcast di Roberto... ·

2022/07/29

CICATRICI? Ebbene sì, oggi vi parlo di un argomento strettamente collegato ai periodi festivi come quello che sta per concludersi.Qualcosa a cui fare attenzione, senza drammatizzare ;)

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