x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

health & fitness fitness

All Episodes

11:07

#222 Val je sneller af door vaker te wegen?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/12/20

Heeft het zin om je dagelijks te wegen als je wilt afvallen? Werkt dit beter?Links:Artikel: hoe vaak moet ik me wegen?Het boek SLANKERSocials:📱Instagram van FIT.nl📽YouTube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

21:21

#221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/12/18

Is creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? Hoe bereid ik me voor op een fotoshoot? FIT-coach Jeroen beantwoord deze nog 5 andere vragen van luisteraars.Heb jij een vraag voor volgende week? Mail deze naar jeroen@fit.nl en we nemen hem mee.Links:Artikel of creatine veilig isUitgebreid artikel over creatineFIT.nl creatineFIT.nl whey proteinArtikel over beta-alanineSocials:📱Instagram van FIT.nl📽Youtube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Start

nl

25:05

#220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/12/16

Twee derde van de Nederlanders zal in 2050 een te hoog BMI hebben volgens nieuwe schattingen van het RIVM. Tenminste, als we dit niet op tijd aanpakken. Wat is hiervoor de oplossing? Wat gaat het verschil maken: nieuwe wonderpillen, een suikertaks of een compleet gezonde supermarkt?Links:Artikel met volledige uitleg en referentiesHet End of average onderzoekSocials:📱Instagram van FIT.nl📽Youtube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nlMentioned in this episode:Start gelijk met de FIT

nl

01:01:36

#219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/12/13

Vandaag gaan we het hebben over het concept motivatie. Iedereen strooit met dit begrip. Maar wat houdt dit nu echt in én hoe zorg je ervoor dat je meer motivatie krijgt? Verder bespreken we: kun je gedrag veranderen zonder motivatie? En is intrinsieke motivatie écht veel beter dan extrinsieke motivatie?Links:Onderzoeksprofiel van Arie DijkstraSocials:📱Instagram van FIT.nl📽Youtube van FIT.nl📧 Adverteren?partners@fit.nl

nl

00:09:15

#218: Is veel eieren ongezond?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/12/06

Hoeveel eieren mag je per week eten? Wat is nog gezond? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste inzichten.Links:Hoeveel eieren is nog gezond? Lees hier het artikel met referenties!Socials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl

nl

00:54:21

#217: Hoe train je om blessures heen? - Fysio en...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/11/30

Hoe kun je blijven trainen als je geblesseerd bent? Hoe train je om een blessure heen? We vragen dit aan krachtsportfysio en wedstrijd powerlifter Martijn Heidemans.Links:Website van Martijn HeidemansInstagram van Martijn HeidemansSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl

nl

00:16:30

#216: Je slaap meten: wat heb je eraan?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/11/22

Is een smartwatch handig om je slaap te verbeteren? Geeft dit een betrouwbaar beeld?👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel over slaap meten met een smart watchPodcast over slaapkwaliteitGids met 10 slaaptipsFeit of fabel: een ochtend- of avondmensSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽

nl

01:05:15

#215: 10 dagen, 10 triatlons: ultieme challenge 2...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/11/15

Is het mogelijk om 10 dagen achterelkaar een volledige triatlon te doen? Meer dan 12 uur sporten: zwemmen, fietsen en elke dag een marathon. Hoe dan? Dat vragen we aan de heren van Threefront: Richard en Frenk. Twee ex-commando's die voor het goede doel hun fysieke en mentale grenzen opzochten.Links:Website van ThreefrontInstagram van ThreefrontGofundme van de challenge voor donatiesSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl

nl

00:16:19

#214: De ultieme warming-up voor krachttraining?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/11/08

Wat is de beste warming? Moet je op een cardio apparaat staan? En hoe bereid je je optimaal voor op je compounds? Wiebren en Jeroen geven je het antwoord!👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel met alles over een optimale warming-upSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧

nl

00:43:03

#213: Ongezond hersenen door ongezonde voeding? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/11/01

Hoe belangrijk is gezond eten voor je hersenen? Wat voor effect heeft dit op je humeur en de ontwikkeling van psychologische aandoeningen? We vragen dit aan onderzoeker Sophie van Zonneveld van het Universitair Medisch Centrum Groningen.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Onderzoeksprofiel

nl

00:44:47

#212: Vet verliezen en spiermassa opbouwen tegelijk:...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/10/25

Kun je tegelijk spiermassa opbouwen en vet verbranden? Wat zijn hierbij de fouten die je wil voorkomen en wat moet je weten voor optimaal vetverlies en het opbouwen van massa?👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel: wanneer afvallen, wanneer spiermassa opbouwen?Stap voor stap plan om te

nl

00:33:53

#211: Ongezond door een verstoord ritme? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/10/18

Wat gebeurt er als je elk weekend je ritme verschuift, oftewel de sociale jetlag. Wat zijn de effecten van een verstoord ritme op metabole ziekte, diabetes, agressie en je gezondheid?We vragen dit aan onderzoeker Femke Rutters. Femke is associate professor bij het Amsterdam UMC en weet als onderzoeker en epidemioloog veel van alles wat met slaap en gezondheid te maken heeft. Haar onderzoek wordt deels gefinancierd wordt vanuit ZonMw en het diabetesfonds. 👉 Gelijk aan de slag met onze

nl

00:37:43

#210: Je eerste marathon of triatlon: ultieme...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/10/13

Hoe bereid je je voor op een marathon of triatlon?W Wat zijn de meeste gemaakte fouten en quick wins. Dit vragen we aan triatlonatleet, fysio en docent Joeval Benjamins.Links:Website van Joeval BejaminsTIP: YouTube-video met hardlooptips van JoevalDeze podcast in video formatSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? partners@fit.nl

nl

00:21:30

#209: Meer spiermassa door lengthened partials?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/08/28

Bouw je sneller spiermassa op door lengthened partials? Is dit een terechte hype?👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel over lengthened partials met referentiesInteressante podcast die er nog dieper op ingaat met de desbetreffende onderzoekerSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van

nl

00:31:13

#208: Kun je keuzes beïnvloeden in de supermarkt? -...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/08/16

Kun je mensen hun gedrag sturen in de supermarkt? Gezonder laten eten als ver zoveel lekkers ligt. Klinkt onmogelijk... We vragen dit aan onderzoeker Josine Stuber van het Amsterdam UMC. Josine weet veel van voedingskeuzes in de supermarkt.👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Profiel en

nl

00:24:22

#207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/08/09

Bouw je veel sneller spiermassa en spierkracht op als je al eerder hebt getraind? Wat blijkt uit de laatste wetenschappelijke inzichten? Jeroen en Wiebren gaat ze bij langs!👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel over spiergeheugen met alle referentiesChallenge van Jeroen op

nl

01:08:33

#206: IRON MAN & BODYBUILDING: optimaal trainingsplan...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/08/02

Wil je spiermassa behouden, maar toch je conditie verbeteren? Luister dan naar dit diepte-interview over de combinatie tussen een naturel bodybuildingwedstrijd en een volledige Iron man/triatlon. Coach Jeroen legt zijn trainingsplan voor aan triatleet en (top)sportcoach Jacob Veenstra. Links:YouTube kanaal met andere video's van de challengeInstagram van Jeroen voor de meest recente updates over deze challengeInstagram van STRIID coachingWebsite van STRIID coachingVorige aflevering met Jacob

nl

00:44:51

#205: Kan iedereen verslaafd raken? - Onderzoeker...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/07/26

We strooien vaak met het woord verslaafd. Misschien te vaak? Wat is een verslaving? Mag je spreken van een telefoonverslaving? Is dit net zo verslavend als drugs? Om meer duidelijkheid te krijgen interviewen we vandaag Janna Cousijn. Janna is neurowetenschapper en werkt als associate professor bij de afdeling klinische psychologie van de Erasmus Universiteit Rotterdam. En ze doet veel onderzoek naar verslaving, en dan met name rondom cannabis en alcohol.👉 Gelijk aan de slag met onze

nl

00:30:26

#204: Aanleg voor spiermassa: grote individuele...

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/07/24

Bestaan er grote individuele verschillen tussen spiermassa en spierkracht? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten!👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links:Artikel over aanleg met alle wetenschappelijke referentiesPodcast over talent met Ruud den HartighArts bij

nl

00:50:49

#203: Hoe ontdek je de beste talenten? - prof. dr....

Voor een fitter en gezonder leven ·

2024/07/09

Hoe herken je een talentvolle sporter op jonge leeftijd? Door het gebruik van data of juist met het blote oog van en scout? Hoe scan je niet alleen op vaardigheden maar ook op persoonlijke kenmerken zoals veerkracht en doorzettingsvermogen.Om hier meer duidelijkheid over te krijgen ga ik in gesprek met professor Ruud den Hartigh van de Rijksuniversiteit Groningen. Ruud weet veel van talentontwikkeling, sportpsychologie, psychologisch momentum en veerkracht. 👉 Gelijk aan de slag met onze

nl

302 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown