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PODCAST

Highest Self

Dr. Claudia Burger

Das ist DER go-to-Podcast für ambitionierte Frauen, die nicht mehr klein denken, sich zufriedengeben und schlechte Kompromisse eingehen wollen, sondern endlich ihr ganzes Potential auf die Straße bringen und rundum erfülltes Leben genießen möchten - fern von Leistungsdruck, Dauerstress, Erschöpfung und Funktionieren. Ich bin Dr. Claudia Burger, ehemals Wissenschaftlerin in Leitungsposition, heute Podcasterin, Coach & Mentorin für leistungsstarke Frauen, die The Whole Package möchten: Erfolg im Job

education self-improvement

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00:25:41

Seelenstriptease: Der wahr Grund für diesen Podcast...

Highest Self ·

2024/03/27

Bist du eine erschöpfte Karrierefrau mit Kind und sehnst dich nach mehr Energie? Du möchtest wissen, was du tun kannst, um an diesem Mangelzustand etwas zu ändern? In dieser Folge sage ich dir ehrlich & direkt, was du in meinem Podcast bekommst, um diese Frage zu beantworten. Open for some clarity?

de

00:37:43

5 Gründe, die Dich ENDLICH davon überzeugen,...

Highest Self ·

2024/03/20

„Als Working Mom solltest du mehr auf dich und deine Gesundheit achten!“ Hast du das schon mal gehört? Und dabei denselben Fehler gemacht wie ich? Es als „Gefühls-Blabla“ abgetan und nicht wirklich ernst genommen?!Jahrelang, schon weit bevor ich zum ersten Mal Mami wurde, hatte ich Selbstfürsorge immer belächelt. Mit dem Muttersein wurde das nicht besser, denn dadurch hatte ich sogar noch eine Ausrede – zu wenig Zeit! Dafür musste ich einen sehr hohen Preis zahlen: Fruchtbarkeitsprobleme,

de

00:35:56

Tun Dir Deine Freundschaften wirklich gut ODER...

Highest Self ·

2024/03/13

Tun dir deine Freundschaften wirklich gut ODER belasten sie dich dauerhaft? Was ist soziales Entgiften und was kannst du tun, um deine Freundschaften neu zu beleuchten und ggf. zu hinterfragen?Ungesunde soziale Beziehungen sind ein wesentlicher Faktor, wenn es um Working Mom Erschöpfung oder Burnout geht; die Bedeutung von Freundschaften und weiteren sozialen Beziehungen wird leider immer noch viel zu sehr unterschätzt, wenn es um Erschöpfungs- oder gar Burnout-Zustände geht.Diese Folge

de

00:23:09

Mentales & emotionales Entgiften leicht gemacht für...

Highest Self ·

2024/02/28

In dieser Folge meiner Detox-Serie geht es um Entgiftungsmethoden auf mentaler und emotionaler Ebene, denn aus Ayurvedischer Sicht geht ganzheitliche Reinigung über die rein körperliche Ebene hinaus. In dieser Folge erkläre ich, was ich unter mentaler und emotionaler Entgiftung verstehe, warum es wichtig ist und stelle je eine Methode vor, die sich auch im vollgepackten Alltag leicht umsetzen lässt.

de

00:32:53

Körperliches Entgiften für Working Moms: 3 praktische...

Highest Self ·

2024/02/21

Frühling ist Detox-Zeit! In dieser Folge stelle ich 3 Methoden für die körperliche Entgiftung vor, die sich auch im stressigen Alltag leicht umsetzen lassen.Aus Ayurvedischer Sicht sollte Entgiftung im Sinne ganzheitlicher Gesundheitsförderung aber über die körperliche Ebene hinausgehen.Diese Folge ist Teil 1 einer kleinen Detox-Serie, in der ich nacheinander auf verschiedene Ebenen eingehe, die unsere Gesundheit beeinflussen: die körperliche, mentale, emotionale, soziale & spirituelle

de

00:29:52

KörperGeistSeelen-Intelligenz Teil 2: 5 Gründe, warum...

Highest Self ·

2024/02/14

In dieser Episode werden 5 Hypothesen vorgestellt, warum wir unsere angeborene KörperGeistSeelen-Intelligenz nicht mehr nutzen, warum wir uns nicht mehr auf die Zeichen und Signale verlassen, die unser KörperGeistSeelen-Komplex uns sendet. Wenn du die Gründe kennst, kannst du deine KörperGeistSeelen-Intelligenz, die für die Vorbeugung oder Überwindung deines Working Mom Burnouts unerlässlich ist, reaktivieren. Darüber hinaus spreche ich darüber, wie du deine KörperGeistSeelen-Intelligenz

de

00:31:00

Rock Your Beauty gegen Anti-Aging: Warum das Streben...

Highest Self ·

2024/02/07

Zu oft hören wir, dass der Wunsch, schön zu sein, gleichbedeutend ist mit Oberflächlichkeit und dem zum-Opfer-Fallen unwichtiger Werte. Daran zu glauben kann schädlich sein, denn dadurch übersehen wir die immense Kraft von Schönheit, die uns und unser Leben heilen kann. Tatsächlich ist Schönheit eine Naturgewalt. Sich des natürlichen Potenzials von Schönheit bewusst zu werden und sie zu unserem Vorteil zu nutzen, wird uns helfen, die Perspektive zu wechseln und mit Selbstfürsorge zu

de

00:25:44

KörperGeistSeelen-Intelligenz Teil 1: Warum Du sie...

Highest Self ·

2024/01/31

Hast du schon mal vom Konzept der KörperGeistSeelen-Intelligenz gehört? Es zu kennen und wieder zu aktivieren ist ein absolutes MUSS, um einer Working Mom-Erschöpfung oder sogar einem Working Mom-Burnout vorzubeugen oder zu überwinden. Ich argumentiere, dass wir totaler Erschöpfung oder Burnout gar nicht erst zum Opfer fallen, solange unsere KörperGeistSeelen-Intelligenz noch intakt ist. Oder anders ausgedrückt: Wenn unsere KörperGeistSeelen-Intelligenz noch richtig, also wie von Natur aus,

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00:28:23

DIE 3 Hauptgründe für Dein Working Mom Burnout

Highest Self ·

2024/01/24

Hast du dich jemals nach den Gründen für Deine Working Mom Erschöpfung oder gar Burnout gefragt? Aus holistischer Sicht sind die 3 Hauptgründe meiner Meinung nach: toxische Normalitätsstandards, zu wenig Selbstfürsorge & die Unfähigkeit, die Zeichen & Signale Deines KörperGeistSeelen-Komplexes zu erkennen. Was das alles bedeuten soll? Schnall dich an & listen up ;-)

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00:23:25

Was bedeutet "in Balance sein" wirklich und wie...

Highest Self ·

2024/01/17

Hast du schon mal den Ratschlag bekommen, wieder deine Balance zu finden und dich gefragt, was genau das eigentlich bedeutet? Und warum ist es zur Überwindung deines Working Mom Burnout so essentiell, wieder in Balance zu kommen? All das und mehr in dieser Episode. Interessiert an meinen Woman by Nature Teachings and Coachings? Gehe zu: https://drclaudiaburger.com/de/Möchtest du den Working Mom Balance Test machen? Auf geht’s: https://drclaudiaburger.com/de/balance-test/

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00:22:06

Woman by Nature - Natürlich Frausein: Von Burnout zu...

Highest Self ·

2024/01/10

Worum geht's in dem Natürlich Frausein Podcast, an wen richtet er sich, warum der Podcast und was du erwarten kannst?!

de

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