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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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還在職的阿好跟今年初離職的花花，公務生涯的二十幾年來，想透過一個一個的故事，用聲音紀錄下來，分享給還在苦海中的公務朋友們。每星期三早上6點更新節目，在一週的中間、一天的開始，陪伴你、跟你一起加油！ -- Hosting provided by SoundOn

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26:33

#103【聊好書】這一生你要知道的五個秘密｜第二&第三個秘密

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2024/07/02

上星期，6月26日，一位退休不過一年的前長官，發生登山意外離世，這消息如此突然，也著實讓我跟花姐感慨萬千。這位長官是一位非常忠於自我的人，真性情、不巴結、不耍心機，也因為如此，他官場失意，在後輩節節高升，他退休前在辦公室多沈默寡言。但他樂於學習，有多采多姿的下班後人生，不談公事，他上知天文下知地理，是一位很博學的長官。顯然，在職場上，忠於自我必需付出不小的代價；但我相信，即使是突然離世，這位長官應是沒有遺憾的，因為此生他都是為了自己而活著。賈伯斯在離世前曾經說，他很遺憾還有很多事沒有做，他為工作付出太多，為自己活的太少。或許，因為還有明天，所以我明天再忠於自我，我明天再來決定，我明天再打電話給媽媽⋯⋯突然有一天，就發現那個明天復明天的日子，竟然已經來到30歲、40歲、50歲⋯⋯ 現在就立刻開始實踐秘密，願我們都能過上有意義的人生、快樂的抵達終點。阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動 -- Hosting

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25:02

#102【聊好書】這一生你要知道的五個秘密｜第一個秘密

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2024/06/25

這是一本我自己逛書店不會買的書，但卻是近來影響我最深的一本書，再次感謝花姐。這本書，我們沒想到用了3集節目才聊完，因為節目一開頭就破梗了，所以也沒有爆雷的問題，我先來分享這本書如何影響我近來的生活。書中有一段寫道，任何時刻，我們都有選擇用愛的方式與他人互動的能力。這段看似很平淡的一段內容，卻奇妙的像X光一般的打進我的腦袋，深入我的思維細胞，改變了我與他人互動的方式，當然，最大的改變就是，我變的更快樂了！都會人最尷尬的時刻莫過於在電梯移動的那幾秒，過去，我要不是尷尬的看著地板就是直盯著樓層燈，但近來，我可以很自然的與鄰居寒暄問暖，與鄰居互道再見的那一刻，感受到愛是真實可以拉近彼此的距離。再說到我姐，她總是用負面的看法回應事件，我很不喜歡她的限制性思維、負面思考模式等等；但近來，我可以不帶批判的理解我姐，接受她就是這樣之後，我真實的感受到愛的力量非常強大，愛可以摘下有色眼鏡，讓我擁有包容看到真實色彩的能力--她就是我的姐姐啊！

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23:16

#101【聊職場】觀察現在年輕人的職場現象

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2024/06/18

花姐觀察到現在年輕人在工作上出現一些問題，問題的根本，在於他們缺乏完整表達一件事的能力，而表達，正是溝通的基礎，於是年輕人就不容易有效的完成一件事。對於公部門的朋友，將來有機會成為管理階層，屆時要面對的年輕世代，應該都是數位原住民了，表達方式可能更碎片化、程式語言化；未來的主管要有調整自己去適應年輕人的能力，否則啊，將會面臨無人可用的囧境。阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

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19:33

#100【聊好書】不當世界的局外人｜增加國際識讀力

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2024/06/11

這集節目進入3位數的第100集了！但，我們沒有要特別慶祝這個數字，每一集對我跟花姐來說，都是紀錄與分享生命、生活獨一無二的存在。感謝每一位曾經回饋與按讚的朋友，感謝我與花姐雖佛系但又堅持的經營，會不會有第二個100集？我們不預設未來，活好當下就是了。回到這集內容，平時有看新聞的朋友要小心被演算法綁架，我真心認為所有平台推播到眼前的，沒有一則是不與商業利益掛勾，也就是說，你所認知的新聞其實是被餵養的，於是，擁有閱讀及判斷新聞能力才不會落入圈套。花姐舉例書中幾個新聞的解析，很像辦案一樣抽絲剝繭，最後才知道，原來這些國際事件中，台灣真的無法置身事外。聽完節目，是否有勾起你開始看國際新聞的興趣了呢？阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

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21:33

#99【特別插播】AT力場花姐受訪｜中醫與嬋柔

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2024/06/04

最近從新聞得知一個令人難過的消息，桃園市的主秘因病申請退休，這位長官過去在新北市給人健康活力的印象，為人也隨和，沒想到一生病竟然就如此嚴重。公務圈朋友聊起這件事，不禁感嘆，再重要的位置，一旦沒有健康，欲排隊取而代之的人前撲後繼，桃園市少他一個不少，但他的家人卻不能沒有他。呼應到花姐這集節目聊到的二個主題：中醫與嬋柔。投資在健康上的投資，應該才是最重要且最划算的投資；特別是公務繁忙的朋友，更要排除萬難，以健康為第一優先。阿好姐雖然一星期只有上一堂瑜珈課，但平日晚上，也會自主做一些伸展拉筋的動作，來緩解一整天長坐辦公室造成的身體負荷。時間充裕的朋友，可以參考花姐的做法，安排幾種不同的課程，增加運動多元性，讓自己能持續堅持下去。像花姐一樣，喜歡嚐鮮的朋友，很推薦去體驗嬋柔，感受在專業器械的幫助下身體被伸展開的港覺啊～ AT力場臉書連結： https://www.facebook.com/share/v/UcbKVbD19ofD8vgX/? 阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717

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30:03

#98【聊公職】商調後的挑戰｜如何告別與適應新工作

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2024/05/28

人生就是一關接一關的遊戲真實版，有些人卡在商調，有些人則是過了商調關卡，卻在商調後再次卡關。這集就讓商調經驗還算豐富的阿好姐來分享，商調後會面臨哪些問題，以及如何處理？還有跟原單位好好告別也是很重要的一環，畢竟地球是圓的，山水有相逢，會在哪個轉彎處遇見真的很難說呢。如果試過所有方法仍然無法適應新單位怎麼辦？商調或換工作，好比一段婚姻，婚後多少會出現各種大小不同的問題，離婚再展開一段新戀情或許會更好，不過，這時千萬要注意一個重點～最後，我跟花姐衷心的希望各位公職新鮮人或老鳥，儘量不要重複我們走錯過的路，希望你們能安住在一個工作愉快的單位，好好享受生命！阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

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26:46

#97【聊面試】花姐的面相面試經驗談

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2024/05/21

面相是古人的智慧，想來是發明面相學的人，花了不少功夫，把五官跟個性做了統計歸類吧；根據花姐的說法，從面相也可以結合中醫，看出一個人的肝或腎功能如何⋯⋯不得不佩服古人的智慧。但說到最後，古人的智慧大概是因為未納入現代年輕人為樣本，所以讓花姐徹底對來求職的人，已不抱任何期待⋯⋯倒底是發生什麼事，竟然讓花姐失去對人的盼望，來聽聽有趣的面相面試經驗談吧！阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

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17:13

#96【聊音樂】再見指揮家～父親和我的熱情

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2024/05/14

本集節目非常輕鬆，很適合最近心情blue的朋友。據說有一個研究指出，在一個商場中播出古典音樂，可降低40%的偷竊、可降低50%的暴力事件。年輕時，阿好姐準備考試時，也喜歡以古典音樂作為背景音，唸書會特別專注呢！喜歡古典音樂的朋友們，或是還沒接觸古典音樂的人，都很推薦這部日劇「再見指揮家～父親和我的熱情」，每一集節目都有一首很好聽的主題曲，有興趣之後，可以再根據這些曲子，再慢慢延伸出去，讓音樂成為你最好的朋友。阿好姐的女兒，到高中一直都是音樂班，大學雖然轉回一般學科，但她曾經說，很感謝阿好姐讓她從小學音樂，音樂陪伴她度過許多艱難時刻，是一個隨傳隨到的心靈支柱。工作上、人生上，必定會有許多不如意，希望音樂能成為陪伴你度過的助力！阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

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23:49

#95【花姐聊出國】日本追櫻(下)｜當廉航遇見公務員

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2024/05/07

台灣有梅雨季，水庫進帳就看梅雨臉色；日本則有「春之嵐」，櫻花開不開就看「春之嵐」何時來。但千萬別被「春之嵐」這像極瓊瑤小說女主的名稱給騙了，它可是狂暴又兇猛，最強陣風無異於颱風。花姐說，真是神奇，果然在「春之嵐」小姐一陣迅雷不及掩耳的速度摧殘後，隔天，櫻花的花苞就慢慢的開了。日本的設計一向利害，這次花姐進了一棟專門販售文具的大樓，只賣文具就有12層樓，最利害的是，這棟大樓讓你很好進去，但很難出來。花姐這次走平價路線搭乘廉航，大家都知道廉航的各項服務都是要另外加錢的，這卻讓花姐觀察到，廉航與長榮、華航空服員的差別，與公務員與民間的差別其實一樣！到底公務員跟航空公司有什麼關係呢？真相就在本集節目最後哦。最後，櫻花呢？要請花姐發揮鍥而不捨的精神明年再接再厲了。阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

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23:28

#94【花姐聊出國】日本追櫻(上)｜不可思議的bug

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2024/04/30

已經是日本常客的花姐，原以為這次追櫻花，不過就像是到台北市一樣而已，豈知，竟然遇上前所未有的囧境；連已經用到爛的電子支付，也出現不可思議的「見鬼」情況。本集節目豐富內容，是花姐身先士卒換來的乾貨，即將到日本的朋友們要注意啦，避免誤踩雷區啊！阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動 -- Hosting provided by SoundOn

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19:28

#93【聊職場】狗腿？創造自己的附加價值

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2024/04/23

4月22日晚間約莫10點，一位局裏的科長在家中猝逝，來不及與親友告別，留下無數遺憾。23日，我正要發會議紀錄，正本中的那位科長已收不到公文；同事趕緊收回傳給科長的訊息，因為再也不會有人回應。事後再多的歌功訟德，對科長的家人來說，沒有任何意義。我不禁想，如果科長知道4月22日無可避免會是他人生中的最後一天，他會做什麼呢？言歸正傳回到這集節目內容，花姐從一位上市公司老闆的司機看見如何創造出一個職務的附加價值，希望鼓勵年輕朋友們，將自己視為資產來經營的話，你要做哪些事才能讓資產增值；如果認為多做是狗腿、巴結，偏向負面思考的模式，便很難讓資產增值。 #91集節目談到阿好姐每天都很開心的上班，並不是工作量少，也不是工作輕鬆，其中一個原因，在節目中沒有談到，便是工務所每天幾乎都有可以學習的新事務。有的人害怕會的越多，業務就越重，於是小到不接別人電話，大至拒絕上採購法等課程。這不就像把一筆現金，也就是你自己，定存在利率是零的銀行嗎？這筆現金是安全的嗎？聰明的各位，就自己想想囉。阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com

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32:03

#92【聊公職】職場神話｜每天醒來超期待上班

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2024/04/16

上班族對於連假，可說是既喜歡又怕受傷害，歡樂假期後第一天上班，成為多數上班族的噩夢。於是，這一世代，隨著網路及自媒體發展，吹起了「自由工作」風潮，有些靠著投資收入大於薪資離職成為全職投資人兼自由工作者；有些則經營自媒體聲量有成，經由流量變現而成為自由工作者。總之，上班幾乎等於「不自由」的等義詞。於是，離職理所當然的成為上班族一致的夢想。然而，並非每個人都有能力成為自由工作者，若不具備創造收入的能力，反而會成為失業者。試想，當你身處在一個自由的工作環境中，上班可以很快樂時，何需以離職來換取自由？阿好姐商調到新單位後，每天在幸福中醒來，在愉快的心情中上班。每一天，無論是連假、年假或上班日，對阿好姐來說，天天都是好日子，既沒有連假症候群，晚上回家也沒有帶回任何工作壓力或情緒。這集節目中，阿好姐分享歷經二十幾年的公職生涯，首次體驗到「每天醒來超期待上班」的過程；希望對目前「上班有障礙」的朋友們有些幫助。阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動

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17:10

#91【聊趣事】花姐帶你開眼界｜有錢人的世界

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2024/04/09

很多人都聽過這個說法：你是你身邊最好的5個朋友的平均值。我身邊還好有花姐，可以稍稍拉高我的平均值。但我相信大多數的公職朋友，很常在在路上看到名車，或是走在東區跟富豪擦身而過，但大部分的人很少有機會可以近距離接解到「有錢人」。花姐的業主，可以說大部分都是有錢人，這次花姐跟大家分享有錢人的世界有哪些我們不知道的事，真的大開我眼界，也非常有趣呢。阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動

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17:52

#90【聊考乙】徹底解脫考乙枷鎖｜從倫敦天氣談起

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2024/04/02

漫長公務生涯，要能像花姐一般蟬連19年考甲，實屬少數。有些人甚至輪著吃乙，或是連吃好幾年乙，並非工作不認真，而是單位編制小，長官保甲後，承辦只能連年吃乙。凡是因各種原因吃「考乙」、生了「考乙」症候群的朋友們，本集節目是好姐跟花姐特製的藥方，服用後包準有效緩解症狀；倘效果欠佳，建議每週服用一次。阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動

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18:26

#89【聊考乙】從AV女優談投資｜少掉的自己賺

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2024/03/26

有在持續聽節目的朋友們，最近大概會不斷聽到花姐一再強調投資的重要性。華盛頓商學院教授傑雷米。席格爾：「只要長期持有，股票的回報不僅勝過通膨，更勝過黃金和債券，而風險比定期存款還低！」看到薪資戶裏的金額未滿一個月薪水入帳，就知道是吃考乙了。這時，每個人心裏或多或少有著不美麗的心情，多數人是因為覺得自己值得考甲，而阿好姐則是因為少了那半個月的錢而傷心不已。自評考甲卻得到考乙的心情落差，將在下集節目中提供一些解方。而如果你也跟阿好姐一樣，是為了錢而傷心，本集節目提供你從投資的角度來解決這個不愉快。那投資跟AV女優有什麼關係呢？我也是聽花姐說了才知道其中的學問，不只有趣，還真有些道理呢！阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動

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31:05

#88【聊職場】給年輕公務員的職涯規劃建議｜以終為始

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2024/03/19

最近正在看「本質思考」，書中提到馬雲經營阿里巴巴提出「上三路」及「下三路」的思維，其中上三路最重要的是企業的願景；放在個人職涯規劃上，願景如同燈塔，能指引出明確的方向，而不會迷路。千辛萬苦考上公職後，如何面對漫長的40年公職生涯？或是你可以找到一個典範，設定15年的目標提早離職？本集節目，希望能幫助因迷惘而考上公職的年輕朋友們，找到自己的燈塔，活出自己的人生！或是，像阿好姐一樣，最低限度也至少活出個甘之如飴的人生。阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動

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29:37

#87【聊退休】年改變數多｜如何打造安心的退休金

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2024/03/12

這集錄音時間是112年年底，剛好是我請老公跟女兒吃完「感恩餐會」。其實我平日就不時會跟老公表達感恩，感謝他做家事、下廚料理，讓我多出好多時間可以看書。算了算，去年看完35本書；今年剛走完二個月，就已經看完20本書。當然，老公是我一個分享讀書心得的對象，每每跟世界各地的作者以書交流後，可以感受到有些精華、有些能量，又挹注到我的生命中。這些透過閱讀吸收的能量，我不知道對於提昇收入有何實質幫助，但對於提昇生命內涵及家人之間的感情，百分百有幫助。分享這些書的心得及交換看法，成為我跟老公、女兒之間的談資，我們散步時聊，開車時聊，在下廚時聊，甚至躺在床上睡前也聊。老公再5年就能辦退休，也感謝我們鄰居林大哥，他在七年前，年金改革前一年退休，經由他演示了一段「沒有為退休做好規劃」就退休的警示，也聽了不少退休主任說起沒有目標的退休生活，最後把人生活成了「好山好水好無聊」；所以從去年起，我便不斷提醒老公，練習準備退休的重要性。幸運的是，老公只需要規劃退休後想做的事，不太需要擔心退休金問題；然而，多數公務員會是在薦任職務下退休，未來最需要擔心的正是退休金不足以支應退休生活的財務問題。而我，離退休

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28:54

#86【聊時事】雲林美女科員留停｜被爆做直銷月入80萬閃辭

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2024/03/05

上週在公務員圈內最夯的新聞事件之一，應該是一位雲林縣政風單位的美女科員，被檢舉留職停薪期間做直銷的事件。直銷，在台灣一直是一個滿禁忌的話題，人人聞之色變；而該新聞事件結合了直銷這個敏感話題，新聞主角竟然是一位政風單位的科員，實在是非常奇特的組合。根據新聞報導，這位科員以侍親理由辦理留職停薪，雖然留職停薪可以兼職，其原意是讓公務員有收入可以維持生活所需，但不包括從事商業行為。美女科員在個人社群媒體高調貼文的行為，不意外的被人檢舉並經新聞批露後，因違反規定直接閃辭。最令人好奇的是，新聞報導美女科員直銷收入高達一個月80萬，這收入不只打趴公務員俸給表中最高職級收入，也打敗過年開盤即跳空差點漲停的台積電員工啊！之前在公務員臉書社團，也看過有人貼文說想提早退休全職做直銷，再加上這則勁爆的美女科員月入80萬的新聞，究竟直銷收入真的有那麼好嗎？真的能賺的到嗎？我跟花姐基於好奇，上網做功課後，針對這事件中月入80萬背後可能的做法提出一些看法。必須申明，我跟花姐的重點並非談論直銷好或不好，因為每個行業中總是有人做的極為出色；我們只是想推演美女科員的經驗是否能被複製，但至於事實為何，留待各位自行

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27:52

#85【特輯】花姐特寫之終篇｜自在人生

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2024/02/27

沒有比較，人很難知福惜福；包括與過去的自己比較，或是與他人比較。比如，我有了客委會不自由文化的經歷，來到工務所就很容易滿足，而感到現在真是幸福啊！我相信，聽完花姐的人生故事，一定也能提昇很多人的幸福感吧！這集節目是花姐系列的完結篇，希望是你幸福人生的啟動篇。阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤即時互動

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19:12

#84【特輯】花姐特寫之工作篇｜進入公部門發現潛能

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2024/02/20

過年上班進入第二週，有人剛商調到新單位，有人可能在年後陸續準備報到。回想起花姐在二十幾年前剛到前台北縣政府工務局報到時，真是驚死我們一幫人，就花姐全身那套裝，就像從外星球來的；花姐一開口，像鞭炮一樣不會斷的口條簡直可比專業新聞主播。殊不知，最驚訝的是花姐本人，她自己也不知道自己原來這麼有潛能啊！因為在進入到公部門之前，花姐在建設公司一直只是個打雜的妹妹。所以，當長官要給你新的業務或任務時，如果死活都推不掉了，不如放寛心接下，或許是一個發現自我潛能的機會，學到的就是你的了。阿好姐的IG：ahow168 歡迎追蹤即時互動

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