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PODCAST

Repousser les limites

T"aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j"ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!You love running... you"re looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

sports running

All Episodes

85:12

#154 - Nathalie Bisson - Pace du bonheur, résilience...

Repousser les limites ·

2024/10/14

Nathalie est une perle dans le sport et la course à pied dans notre communauté québécoise.Suite à un diagnostique de maladie, elle a décidée de passer à l’action, question de changer son sort.Elle me raconte ses premiers balbutiement dans le sport avec son vélo stationnaire, ses longues sorties estivales vers la Gaspésie, ses toutes premières sorties de course à pied jusqu’à son premier marathon.Une femme tellement inspirante et résiliante qui carbure aux défis.Elle a même créer sa marque de ...

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78:01

#153 - Sandra Auger - Une belle surprise à la...

Repousser les limites ·

2024/10/08

Sandra est une athlète d’endurance affirmée avec ses 12 marathons en banque. (13 au moment de la diffusion de l’épisode.)Dans son enfance, elle a faite beaucoup de gymnastique. Ce qui l’a amenée à un haut niveau sportif, et devenir coach pour la relève.Expérience qui l’a beaucoup aidée, puisqu’elle comprenait bien les jeunes filles pour avoir été à leur place dans le passé.Un moment donné, la course est apparue.Elle s’est mise à faire des marathons … toujours en quête d’un nouveau. Son meille...

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82:20

#152 - Anne-Lise Nadeau - Ambassadrice du Bromont...

Repousser les limites ·

2024/10/01

Anne-Lise est une comédienne, une chanteuse, une animatrice et une ultramarathonienne.Depuis 2023, elle est ambassadrice du Bromont Ultra.Si vous voulez voir son passage sur le podcast avec son trio infernal: Doudja et Laurent, allez écouter l’épisode #86 du podcast.Elle court des marathons depuis déjà quelques années, mais plus récemment, elle a découvert la course en sentier.Ce qui l’a amenée à rencontrer toute une communauté spéciale.Ce qui a mis entre autres: Laurent et Doudja sur son sen...

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66:47

#151 - Michelle Bousquet - Plus d’une vingtaines...

Repousser les limites ·

2024/09/24

Michelle est une femme et athlète inspirante. Belle conversation pour continuer ma série de femmes inspirantes.Dans son enfance, elle a passée son primaire à Kuujjuaq.Ensuite, elle a découvert le kayak et le canot, ce qui l’a amenée au jeu canadien pour y gagner deux médailles de bronze.Elle cumule plus d’une vingtaine d’ultra-trail: distance variant de 50km à 400km. Elle cumule 10x Uthc avec des levées de fond pour la SP. Des ‘beers miles run’ contribution volontaire.Elle détient 5 fini...

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84:19

#150 - Edith Robidoux - Co-Gagnante de l’Ultra-trail...

Repousser les limites ·

2024/09/16

Edith est une athlète impresionnante, qui pour autant ne se prend pas trop au sérieux.Elle me raconte quand elle a décidée de se lancer dans les triathlons, pour finalement finir par se rendre à l’Ironman, anciennement local, celui de Mont-Tremblant. Elle me raconte en toute humilité comment le sport l’a aidé à traversée une dépression, et en revenir plus forte.On parle de ses débuts en course en sentier, pour aboutir à l’Uthc125. Une course assez relevée.Plus récemment, elle s’est attaq...

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51:36

#149 - J-F Dussault - Dans les coulisses de mon...

Repousser les limites ·

2024/09/13

Épisode bonus en solo.J’avais beaucoup de choses à vous racontez.Volet #1 - Réponses du Q&A à 3min27Volet #2 - Ce qui s’en vient sur le podcast 30min45Volet #3 - Message d’intérêt publique (ma nutrition de mes longues sorties) 34min38Bonne écoute!

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96:00

#148 - JF Tapp - La Gaspésie, Gaspésia et son amour...

Repousser les limites ·

2024/09/10

Jean-Francois Tapp est un des organisateurs de course en sentier chevronné qu’on a la chance d’avoir au Québec, plus particulièrement en Gaspésie. Il est le fondateur de Gaspésia 100 qui fêtera son 10e anniversaire en 2025.On parle des débuts, de sa croissance, de l’expansion … entre autres, le volet course par étape qui gagne de plus en plus en popularité.On parle bien sur de son marathon d’automne qui prend maintenant part dans la ville de Percé.Et son petit nouveau né, Forillon: il pr...

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71:07

#147 - Denis Laliberté - Handicap, ultra-marathonien...

Repousser les limites ·

2024/09/02

Denis un des hommes les plus inspirants que j’ai eu la chance de rencontrer à la Backyard Ultra de Cacouna cette année.Il est en handicapé en chaise roulante: mais c’est loin de l’arrêté.Il voit plutôt ça comme une opportunité de défoncer une nouvelle porte.Suite à un accident en voiture, il a perdu l’usage de ses jambes.Après quelques remises en questions, et quelques livres en trop: il a décidé de se prendre en main et de se remettre en forme.Il est rentré dans un club de course.Il travaill...

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84:14

#146 - Sarah Gage - First woman winner overall of the...

Repousser les limites ·

2024/08/27

*This is an english episode.Sarah is an amazing young authentic athlete. She’s also a podcast geek. Hahaha.First time in the history of Vermont 100 that a woman win’s overall: this major ultra trail 100 miles is one of the most iconic 100 miles in North America, the only one that horses are racing at the same course.She ran her first half marathon with her father at the age of 12. She did a lot of other sports.She lived in different area, like Colorado.We talk about how she discover trai...

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81:43

#145 - Marco Poulin - La course, l’enfer et le...

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2024/08/19

Marco est le gagnant de la Big Wolf’s Backyard de Cacouna pour 2 années consécutives: 2023 et 2024!Plus de 350km cette année.Un vrai guerrier déterminé.Dans son passé, il est passé par toute sortes d’étapes: enfant, il a faite un peu de sport d’équipe.Plus tard, il a eu un début de vie adulte très mouvementé: pour apprendre que quand il était vidangeur, il courait rapide.Sa première course officielle pour lui: fût une centaine de tour de prison.Après avoir terminé sa sentence et fait beaucoup...

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100:46

#144 - Coach Mathieu Fortin et J-F Dussault - Recap,...

Repousser les limites ·

2024/08/13

Cette épisode est une présentation spéciale de courir zen. Courirzen.ca si vous aussi vous voulez avoir Mathieu comme coach de course à pied.Cet épisode contient 2 volets: le premier, Math m’interview, et le deuxième, moi je le cuisine sur son approche de coaching en course.Mathieu me demande faire un résumé de mon parcours, le coaching avec lui, mon podcast. On parle de la Backyard de Cacouna.On parle aussi de mon projet en octobre prochain: que je n’ai pas encore annoncé nul part … que je g...

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52:42

#143 - Catherine Bélanger - Nutritionniste sportive...

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2024/08/06

Catherine est une nutritionniste sportive diplômée du comité international d’olympique et elle est également une athlète multi-sport amateure.Passionné du sport depuis toujours. (Elle est maintenant à Paris pour les jeux olympiques … au moment de la sortie de l’épisode.)Dès son jeune âge, elle s’est intéressée à la gymnastique et le ‘cheerleading’.Plus récemment, elle a commencée la course à pied. Elle me raconte que c’est à l’université en étudiant la nutrition: avec des soupçons de nut...

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76:27

#142 - Constance Lefebvre - Courir des marathons et...

Repousser les limites ·

2024/07/30

Constance est une athlète sur le tard un peu. Par contre elle a toujours été active: avec la danse dans son enfance et adolescence.Suite après avoir eu ses enfants et au décès de son père: elle a conscientisée qu’elle devait se remettre en forme.Elle a commencée avec un programme en dvd, cardio et actif avec ses enfants jeunes.Sa cousine l’a invitée à participée à une course à obstacle, et ça l’a motivée à commencer à courir.Et ensuite une progression raisonnable en commençant avec le 5km de ...

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69:12

#141 - Marilyn Dubé - Gagnante du 100 miles de...

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2024/07/23

Marilyn est une athlète discrète, disciplinée et enjouée. Elle a l'air normal quand on ne la connait pas, mais elle a tout un mental d’acier.Étant une fan de la Gaspésie, son premier ultra trail fût le classique 55km du Gaspésia en 2021.Ensuite, son Québec Mega Trail 80km qu’elle a un peu souffert.Et le Trail du Grand Duc 50 km qui passe dans le parc de la Jacques-Cartier.2022, on passe à un autre niveau.Elle se lance dans le Trans Percé 100 de Gaspésia sur 3 jours.Pour ensuite aller courir a...

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82:39

#140 - Jonathan Bond - L’aventure des longues...

Repousser les limites ·

2024/07/16

Suite de la semaine dernière avec Jonathan: on commence ça avec son 100 km au Mexique. (Pour terminer son recap 2023)Puisqu’il a été pigé en janvier pour l’Utmb en France, championnat mondial de course en sentier de 170km: ça l’a influencé la planification de son année de course.On jump au marathon de Sugarloaf dans le Maine au printemps. Un marathon vibe trail, plus old school.Vengeance pour se qualifier pour Boston: puisqu’il lui a manqué quelques secondes, l'an dernier.On parle de la légen...

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96:12

#139 - Jonathan Bond - Parcours sportif, le tri, la...

Repousser les limites ·

2024/07/09

Jonathan a un parcours impressionnant.Ses débuts dans le sport, il a joué plusieurs années au Football: jusqu’à temps de frapper un mur.Initialement, je l’avais approché puisqu’il allait courir une course que j’ai dans le radar en Colombie: qui s’appelle Chicamocha.(On en parle dans la dernière heure de la suite de cet épisode.)On parle de sa remise en forme, de sa phase de triathlon et début en course à pied.Sa prise de conscience qu’il préférait la course dans ses triathlons.Parsemé de ses ...

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30:49

#138 - Jasmin Paris - First woman to complete the...

Repousser les limites ·

2024/07/01

Jasmin est sans aucune doute la femme la plus inspirante du monde entier dans l’hémisphère de course en sentier en 2024. On a vu sa photo de fin du légendaire Barkley Marathon circuler un peu partout, ainsi que son vidéo d’arrivé.À sa troisième tentative, elle a finalement réussie. On parle de sa préparation, de son mindset, de son coach et entrainement qu’elle fessait pour se préparer au Barkley Marathon. Elle me raconte des témoignages de femmes qu’elle a reçu depuis son accomplis...

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81:08

#137 - Monique Richard - Alpiniste intense, premier...

Repousser les limites ·

2024/06/24

Monique est une alpiniste de haut niveau qui a accomplie des choses vraiment incroyable.Jeune adulte à l’âge de 22 ans, un peu blasée de son quotidien, un ami lui montre une annonce du journal qui cherche une québécoise pour aller en Suisse s’occuper des enfants et des tâches ménagères d’une maison pour 1 an. Elle en a profité pour rester 6 mois de plus pour visiter.Elle a eu un bistro par la suite: plus le temps passait, plus qu’elle trouvait ça ennuyeux. Sa thérapeute lui a parlé du chemin ...

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86:51

#136 - Geneviève Asselin-Demers - Gagnante du...

Repousser les limites ·

2024/06/18

Geneviève est une athlète drôle, sympathique et attachante. Elle vit sa vie et ses courses au maximum: ce qui démontre pourquoi elle est une de nos meilleures coureuses québécoises d’ultra-trail du moment.On parle de ses débuts dans le sport, ou que plutôt le sport a toujours fait parti de sa vie, et ça, même pendant sa grossesse avec ses jumelle, même jusqu’à la dernière minute. La légende raconte qu’elle a même donnée un cours de spinning le jour qu’elle a donnée naissance à ses jumelles. H...

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88:01

#135 - Josée Prévost - La maison de course, quelques...

Repousser les limites ·

2024/06/11

Josée est une femme connue dans le milieu de la course à pied en tant qu’entrepreneure à succès et sportive d’endurance affirmée.Personnellement, elle a toujours été pour moi une source d’inspiration.Elle me raconte comment ‘du jour au lendemain’, elle a laissée un super travail pour se partir à son compte.Son retour aux études.Elle me raconte toute l’histoire dans les moindre détails du lancement de sa boutique spécialisée en course à pied au Mont Saint-Hilaire: La maison de la course.(Ma bo...

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