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PODCAST

Repousser les limites

T"aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j"ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!You love running... you"re looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

sports running

All Episodes

92:22

#218 - Maxime Branchaud - Rando, escalade, plein air...

Repousser les limites ·

2025/12/16

Send us a text Maxime est un gars en forme. Depuis que je le connais, il a toujours été pas mal actif. À une époque, il passait tout ces weekends en rando dans les Adirondacks et White Mountains. La connexion au plein air et aux montagnes a toujours été central dans son équilibre de vie. L’escalade a pris une place aussi pas mal importante pour plusieurs années de sa vie. Suite à la venue de son garçon, l’appel de la course à pied a fonctionné: simple, efficace et un bon ratio temps/éne...

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59:11

#217 - Laetitia Fafard - Opération au dos pour...

Repousser les limites ·

2025/12/09

Send us a text Laetitia est une jeune femme sportive et intense. Quand elle s’investie dans un projet, c’est toujours à fond. Dans son adolescence, suite à des poussée de croissances rapides, elle s’est mise à avoir des problèmes au dos. Passionnée de Basketball dans un programme sport étude, après s’être rendu au jeu du Québec féminin: elle a dû arrêter le Basket suite à une, plusieurs opération pour un scoliose au dos pas mal avancée. Elle a finie par bien récupérer, et après avoir fait...

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70:07

#216 - Marianne Collerette - Tour de l’Île d’Orleans...

Repousser les limites ·

2025/12/02

Send us a text Marianne est passionnée de sport, particulièrement la course à pied d’endurance. Elle a courue son premier 5km avec sa mère, et un 20km en Belgique un peu improvisé. Elle a pris de temps l’apprécier: mais quand elle a déménagée, elle a lancée des clubs de courses. Dans le grand nord à Kuujjuaq: avec sa gang ils ont courus 10km à la fin. Ensuite à Val David, le 6am … ça lui a permis de faire de belle rencontre, et même la propulser pour se lancer dans son premier marathon....

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79:08

#215 - Richard Taillon et J-F Dussault -...

Repousser les limites ·

2025/11/25

Send us a text Richard est de retour pour une deuxième fois sur le podcast. L’épisode #160 si vous voulez un recap sportif plus spécifique de son parcours. Nous nous concentrons à parler de sa dernière année, mais voir encore plus comment ça fonctionne accompagner quelqu’un. Suite à l’avoir à plusieurs reprises: j’ai développé plusieurs stratégies comment accompagner notre ami avec bienveillance et dans le respect de son défi personnel. Quel plaisir personnel que j’ai eu, surtout compte...

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37:42

#214 - Pamela Castro - Remise en forme après avoir eu...

Repousser les limites ·

2025/11/18

Send us a text Pamela est une bonne connaissance depuis plusieurs années. Elle s’est mise à la course à pied il y a une coupe d’années, pour objectif de se remettre en forme. Mais elle s’est faite prendre en piège à développer un amour saint: elle s’est même inscrite au Club de trail de Bromont. Alors, elle me raconte sa remise en forme après avoir eu un bébé. Et comment cette passion ne fait que prendre de l’expansion, depuis. À la force de faire des 5km et des 10km: cette année, elle s’...

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50:02

#213 - Nickademus de la Rosa - Barkley Marathon...

Repousser les limites ·

2025/11/11

Send us a text Nick is one of the legend that finish the legendary Barkley Marathon. If you watch the documentary (The race that eats It’s young. 2012) At his 3rd attempt, he finally got is finish. We talk a lot about that. He’s one the youngest finisher of Badwater! I ask him about compare those 2 races. He also ran Tor des Geants. I talk with him about his running coach approch. Very nice guy. He’s now living in British Colombia for few years, now. Have a great listening! For ...

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148:10

#212 - Pat Godin et Joan Roch - 2 légendes des...

Repousser les limites ·

2025/11/04

Send us a text Pat en a parlé en entrevue à la télé, dans des journaux, et il a surtout écrit un livre qui a marqué l’histoire à tout jamais de la course en sentier qui s’appelle: Territoires inconnus. En plus d’être acteur, il est maintenant aussi pompier forestier. Il a couru plusieurs 100 miles et aussi le Bigfoot 200 miles. Joan t’en qu’à lui, il a marqué le Québec avec ses ‘commute run’. (Aller retour à la course à pied, maison au travail.) Il a aussi participé à TedxQuébec avec ...

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65:40

#211 - Emilie Dansereau-Trahan - Se qualifie à Boston...

Repousser les limites ·

2025/10/28

Send us a text Emilie est une grande fan de mon podcast. Elle a fait beaucoup de compétions de tennis. Après quelques années moins sportive, elle s’est mise à la course à pied sur une base récréative. Elle me raconte que depuis 3 ans, elle a décidée de prendre la course plus au sérieux. Elle s’est trouvée un coach, Mathieu Fortin (courir zen) pour préparer son premier marathon. Ça s’est vraiment mieux passé que ses attentes: elle a obtenue une qualification pour Boston avec. C...

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122:02

#210 - Tanya Desrivières - Podium au 100 miles à...

Repousser les limites ·

2025/10/21

Send us a text Tanya est coureuse d’endurance fort inspirante. En plus d’être la dernière finisher historiquement du 100 miles de Québec Mega Trail (puisque cette distance n’existe plus.). Elle vient tout juste de faire un podium au 100 miles de Forillon en Gaspésie. Une vraie passionnée des courses en entraînements, qu’elle combine avec pas mal de musculation, également. Elle me raconte ses tests, essaye erreur pour finalement avoir trouvée la bonne coach qui lui combine les 2 entraînement...

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96:56

#209 - Lucie Leroy - Ultra-marathon, cycliste...

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2025/10/13

Send us a text Lucie est une super athlète française qui est au Québec depuis quelques années. Une vraie passionnée de course à pied et vélo. On parle de son parcours sportif qui a été pimenté par des troubles alimentaires. Elle me raconte comment avec de l’aide externe elle a pu retrouver un équilibre au travers la nourriture et le sport d’endurance. Juste cette année, elle a terminée le TP100 de Gaspésia sur 3 jours consécutifs. Ensuite l’ultra-trail de Gosford de 80km. Le Race Across S...

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183:42

#208 - Dany Turgeon - Skateboarder semi-pro à...

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2025/10/07

Send us a text Dany est un super athlète fort inspirant de la région de Victoriaville. Il a longtemps faite du skateboard en half-pipe dans un niveau assez élevé. Il participait au Vans Warped Tour à Montréal (pour les nostalgiques comme moi). Plusieurs 2e place. Il a même la chance de rider avec des pros comme Max Dufour. Il me raconte le point de bascule, il pratiquait aussi le snowboard en hiver. Les half-pipe (demi-lune). Suite à une chute sévère … et une bonne blessure au d...

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64:34

#207 - Martin Girouard Gendreau - Ironman au...

Repousser les limites ·

2025/09/30

Send us a text Martin est un super athlète avec une pratique du sport saine. On parle de ses triathlons, où il atteint un niveau intéressant puisqu’il a toujours eu un peu la fibre compétitive en lui. Il s’est rendu jusqu’au Ironman. Une blessure lui a permis de progresser en natation. Il me raconte que le sport c’est carrément devenu un style de vie pour lui. Il s’est lancé dans la course en sentier. Plus particulièrement de sa récente expérience à Harricana, la distance mythique de l’év...

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53:04

#206 - Raphaël Marchard - Coureur d’ultra et...

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2025/09/23

Send us a text Raphaël est coureur enthousiasme d’ultra-trail de toute les distances: de préférence les 100km en montant. Il a couru le Vermont100, l’ultra-trail de Forillon 100 miles, defunt Bear Mountain, la chute du diable, la CCC dans le cadre de l’Utmb et plusieurs autres. Il me raconte que le sport a toujours fait parti de sa vie. Un gars super motivé et motivant à écouté: natif de Trois-rivières … après son parcours scolaire, il est parti au Saguenay Lac St-Jean. Après avoir pass...

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36:38

#205 - Julien Gagné - Top 10 au Gravel Worlds, Ride...

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2025/09/16

Send us a text Julien est un méga passionné de Gravel Bike. Je l’ai connu puisqu’il a gagné la Buckland. (Réputé comme étant la plus difficile course de vélo de gravier au Québec.) Quand il était enfant, son père le trainait dans un chariot en arrière de son vélo. Dès l’âge de 3 ans, il a embarqué sur son premier vélo … et cette passion continue de s’alimenter d’année en année. Vélo de montagne pendant plusieurs années, ensuite le vélo de route où il a atteint un haut niveau et pour final...

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88:15

#204 - Gabrielle Lafond - Kinésiologue, motivatrice,...

Repousser les limites ·

2025/09/09

Send us a text Gabrielle est une sportive dans l’âme: le sport a toujours fait parti de sa vie. Cheerleeding et équitation fût ses deux premières passions. L’appel de la kinésiologie est rapidement devenu une évidence. Elle a fait pendant plusieurs années des courses à obstacles, dans lequel elle a atteint un bon niveau compétitif. Suite à une blessure, elle s’est réorientée plus vers les triathlons. Elle me raconte qu’étant jeune, elle a souffert de trouble alimentaire. Alors, dans son a...

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169:18

#203 - Sandrine Mathias - Passionnée des 100 miles...

Repousser les limites ·

2025/09/02

Send us a text Sandrine est une passionnée de la nature et une contemplative de la course en sentier d’endurance. Depuis maintenant plus de 10 ans qu’elle s’accomplie dans les ultra-trail. De ses premiers pénibles demi-marathons de route, à son inauguration au trail-running avec la Pandora 24h de Prévost. On parle beaucoup de comment la course en sentier est un catapulteur de succès dans ses projets d’entrepreneuriats. Cette discipline et rigueur qu’elle trouve avec le sport, ça lui perme...

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96:25

#202 - JC Lacasse - Coureur d’endurance qui performe...

Repousser les limites ·

2025/08/26

Send us a text (Annonce de la gagnante du dossard trail pour le Trail Pro-Forma 2025.) JC c’est un super athlète, plutôt discret, c’est un gars simple et humble de son talent et ses performances. Jeune, il a joué des sports d’équipes, provenant pas d’une famille sportive. Il est un excellent nageur: c’est le premier sport qui l’a mis en contact avec l’endurance et le dépassement de soi. Son parcours de course à pied est en dent de scie … tout un gars résilient, patient et résilien...

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64:43

#201 - Annie Bélanger - Le plaisir dans la course...

Repousser les limites ·

2025/08/19

Send us a text Annie est une femme super humble de son talent et qui cours par pur plaisir. On parle de comment elle est arrivée à optimiser ses performances avec le club de son coin Pro-Forma. Ses marathons de route dont le mythique Boston. Sa surprenante (selon elle) victoire au défi d+ 12 du Trail Pro Forma et sa récente Backyard Ultra à Cacouna où elle s’est rendue au 100 miles et 24 heures! On parle de sa course locale … Trail Pro Forma … que semblerait, il y a un concours relié à ...

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83:14

#200 - Anne Le Mat - Résilience, coaching et beau...

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2025/08/12

Send us a text Anne est une femme passionnée qui préfère de loin les conversations profondes. Elle me fût recommandée à plusieurs reprises … les planètes étaient tellement bien alignées avec son beau podium à Gaspesia. On a eu une belle conversation sur ses apprentissages, sa motivation qu’elle a sue se surpasser pendant la pandémie avec un ‘100 miles en cachette’! Hehe! On parle de comment elle en est arrivée de revenir de blessures longues à guérir, et comment elle travaille son mental ...

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81:41

#199 - Jessica Lavoie - La course à pied dans le...

Repousser les limites ·

2025/08/05

Send us a text Jessica est une femme super passionnée et disciplinée. Le sport l’a beaucoup aidée à retrouver un certain équilibre dans sa vie. Avec son retour aux études et ses hauts et ses bas avec son anémie (carence en fer): le sport a toujours été son allié pour surmonter tout ces épreuves-là, et encore maintenant, sauf que ses motivations ont évolués. Elle a faite 2 marathons de route à ce jour, officiel: dont avec son 2e, quand même assez improvisé à Indianapolis qu’elle a ré...

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