לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט

בפרק הקרוב תקבלי 4 כלים מנטליים מתוך עולם ה nlp, שיכולים לעשות את ההבדל בין תהליך שנשמור עליו תמיד לתהליך זמני! בשביל לעשות שינוי לתמיד, חשוב להתייחס לכל ההיבטים- הרגשי, המנטלי וההתנהגותי!זה מה שאני עושה בפודקסט, באינסטגרם ובליווים האישים והקובצתיים שלי כבר מעל 10 שנים! לינק לקבוצת הווטסאפ החינמית שלי לינק לאינסטגרם שלי בתוכלי לקבל עוד כלים ברמת היום יום

פרק אישי וחשוף שמשתף בהכרות שלי עם עולם ה nlp וכמה הוא שינה לי את החיים ולכן, יכול לשנות את החיים שלכם!פרק מעורר השראה עם כלים שיעזרו לך לזרז את הירידה במשקל שלך, דרך המחשבה שלך! מצפה לשמוע מה לקחת מהפרק!

היום בפרק נדבר על איך כן לאכול סופגניות ולביבות בחג וגם לא לעלות במשקל, להינות מכל העולמות.נדבר על הפן התזונתי- מה הערך של הסופגניות והלביבות ואיך הן משתלבות בתזונה שלנו בשבוע של החג.ועל הפן המחשבתי- אחשוף בפניכן כל מיני מחשבות מתוך כלוב במחשבות ההרסניות שעלולות להגיע בחג ועלולות לגרום להשנה, תזהו אותן ותזהו גם איך אפשר להפטר מהן!כל אלה יעזרו לך גם להמנע מאכילה רגשית בחג!בואי תשמעי איך זה אפשרי עבורך!

בפרק זה תלמדי 7 עקרונות התנהגותיים, קלים ליישום שיעזרו לך לשלוט באכילה הרגשית שלך ולשחרר את המשקל וגם לאהוב את זה.במקום לדבר על מה לאכול, אנחנו נדבר על איך לאכול ובזכות התרגול של הכלים האלה, השליטה שלך באכילה הרגשית תעלה ותעזור לך להצליח בתהליך שלך!!סקרנית לשמוע איך הפרק כבר יעזור לך בימים הקרובים לכבוד השקת הפודקסט כל מאזינות הפודקסט מקבלות הטבת הצטרפות לתוכנית "לאהוב לשחרר את המשקל" לשבוע ראשון ב 10 ש"ח בלבד.לפרטים והצטרפות לחצי כאן(ההטבה תקפה עד ה 1.12 בשעה 7:00 בבוקר) לאינסטגרם של נועה חגי הירט