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Bienestar femenino por Violeta Martinez

Beatriz Martinez

❤️Bienestar Femenino❤️ ⭐️Te ayudo a mejorar tu autoestima y sanar tu corazón de rupturas, infidelidades y duelos 💔 Acepta, suelta, vive en el presente

health & fitness mental health

All Episodes

00:20:09

Historias de infidelidad Octubre | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/04

Historias de infidelidad OctubreHoy te traigo 3 historias reales de infidelidad y discutimos cada una de ellas. 0:00 Intro 0:40 Hitoria de infidelidad 1 mi esposa me engaña 6:53 Historia 2: Arrepentimiento profundo 16:15 Historia 3 Esposo infiel no quiere cortar la comunicación con la amante 📗 Mi libro nuevo📗: https://violetamartinez.com/es/cuando-lavida-cambia-despu%C3%A9sdeun-divorcio ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Mi Pagina Web👉🏾

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Autocuidado y Autocompasión como Claves para una Vida...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/01

Autocuidado y Autocompasión como Claves para una Vida Plena, dos puntos importantes para disfrutar la vida aún en momentos dificiles.En nuestra vida, todos enfrentamos momentos difíciles que nos desafían emocionalmente y mentalmente. En este contexto, el autocuidado y la autocompasión surgen como dos pilares fundamentales que nos permiten afrontar estas etapas con mayor resiliencia y encontrar el camino hacia una vida equilibrada y satisfactoria. 13:41 Validad tus emociones 14:31 Cuida tu

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Me Fue Infiel y Quiero Que Se Arrepienta

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/09/27

Me Fue Infiel y Quiero Que Se Arrepienta. Esta declaración encapsula un torbellino de emociones y dolor. La infidelidad, una traición profunda, nos lleva a cuestionarnos la confianza en el otro y en nosotros mismos. El día exploraremos el porque quiero que se arrepienta y si es la mejor opción. 0:00 Intro 1:02 Quiero que se arrepienta 4:09 ¿Vale la pena? 8:45 Enfocarnos en nuestra propia sanación ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾

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Me Siento Sola en Mi Relación de Pareja

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/09/24

Me Siento Sola en Mi Relación de Pareja- En una relación de pareja, la soledad puede ser una experiencia desconcertante y dolorosa. En este episodio, exploraremos las razones por las que puedes sentirte sola en tu relación de pareja.0:00 Intro 0:44 Sentirme sola en mi relación 1:25 Falta de comunicación 2:45 Desconexión emocional 4:45 Rutina y falta de tiempo 6:16 Expectativas no cumplidad 7:12 Compatibilidad 8:57 ESTRATEGIAS 9:28 Trabajar la comunicación 11:25 Intimidad emocional 13:24 Apoyo

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El Fracaso En Mi Relación

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/09/20

El fracaso en mi relación puede ser devastador. Aceptar que una relación ha fracasado puede ser una de las experiencias más dolorosas y transformadoras de la vida. Hoy profundizaremos sobre el fracaso en las relaciones y los aprendizajes que se dan en la experiencia. 0:00 Intro 1:11 Fracasé en mi relación 3:46 Las expectativas 7:22 La comunicación 11:26 Incompatibilidad 15:19 Falta de compromiso 17:30 Factores externos ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi

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00:17:18

¿Por Qué No Confío En Mi Pareja?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/09/13

¿Por qué no confío en mi pareja? Esta es una pregunta que puede surgir de manera inquietante en nuestras mentes.A continuación, exploraremos algunos de los factores que pueden contribuir a esta falta de confianza, desde las dinámicas de la relación hasta las inseguridades personales y el comportamiento de la pareja. 0:00 Intro 1:05 No confío en mi pareja 2:19 Dinámicas de la relación 6:57 Inseguridades propias 10:26 El comportamiento de mi pareja 13:45 historial de mentiras ❤️Conecta conmigo Mi

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Errores Después De Una Infidelidad

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/09/06

Errores después de una infidelidad que se repiten mucho.Cómo se maneja esta crisis es crucial para determinar si la relación puede sanar o si quedará marcada por el dolor y la desconfianza. Llevar un proceso con paciencia y determinación puede tener muy buenos resultados para que la relación se fortalezca. 0:00 Intro 0:55 Errores después de una infidelidad 2:23 No hablar del problema 8:00 Actuar como si nada 11:02 Hacer preguntas que hacen daño 14.18 Intimidad que lastima 18:13 No profundizar en el

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00:16:26

Aceptar VS Resignarse

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/08/23

Aceptar VS Resignarse, dos palabras que a veces confundimos.El día de hoy hablaremos de la importancia de comprender estas diferencias y como tomar la mejor decisiones para tu bienestar. 0:00 Intro 1:08 ¿Qué es resignarse? 2:57 Diferencia entre aceptación y resignación 8:48 ¿Por qué la aceptación es la mejor opción? 14:04 El poder de estar en el presente ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾

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00:16:21

Cambia Lo Que Haces Para Que Cambies Lo Que Piensas

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/08/23

Cambia Lo Que Haces Para Que Cambies Lo Que Piensas Este enunciado resume una poderosa verdad sobre la relación entre nuestras acciones y nuestros pensamientos. 0:00 Intro 1:40 El poder de las acciones 6:03 ¿De adentro hacia afuera o de afuera hacia adentro? 8:37 ¿Por dónde comienzo? 9:16 Paso 1 9:59 Paso 2 10:35 Paso 3 12:25 paso 4 13:46 Paso 5 ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾

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00:12:47

Superar El Miedo a Sentirme Sola

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/08/16

Superar el miedo a sentirme sola puede parecer una misión imposible.El día de hoy hablaremos de estos puntos para ponerlos en práctica. 0:00 Intro 0:00 Superar el miedo a estar sola 1:59 Fortalecer la autoestima 5:17 Autoaceptación 8:57 Mis metas 12:03 Buscar apoyo ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez Suscríbete al canal 👉🏾

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00:17:57

Vivir Las Emociones Negativas| Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/08/09

Vivir Las Emociones Negativas puede ser todo un desafío.Veremos la importancia de vivir todas las emociones y cuándo las emociones negativas pueden convertirse en un problema. 0:00 Intro 1:30 ¿Qué son las emociones negativas? 4:11 Lo que debes de saber de las emociones 10:45 Importancia de vivir nuestras emociones 14:49 Cuando las emociones se convierten en un problema ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi

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00:11:54

Huir Del Sufrimiento

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/08/02

Huir del sufrimiento puede parecer la mejor alternativa cuando estamos en ese momento tan dificil. Pero, probablemente no es la mejor opción.El día de hoy quiero que hablemos de porqué evitar el sufrimiento puede afectar tu salud mental 0:00 Intro 0:51 Huir del sufrimiento 1:56 La evitación afecta la funcionalidad de mi vida 5:33 ¿Qué hago para no evitar? 8:52 aprender a estar en el presente ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾

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00:24:19

Me Fue Infiel Pero Quiero Seguir Con El

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/07/26

Me Fue Infiel Pero Quiero Seguir Con ElMe encuentro con algunas situaciones donde tomar la decisión de quedarse después de una infidelidad Frente a una decisión que puede ser tan complicada, hoy quiero que profundicemos del tema. Hablemos sobre continuar una relación después de una infidelidad. 0:00 Intro 1:16 Fue infiel, Riesgos 5:06 miedo a que se repita 5:44 Mi autoestima 8:36 ¿Por qué quiero continuar la relación? 14:12 Toma en cuenta los riesgos 17:18 Consejos 17: 44 Límites 18:12 Necesidad

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Mi Esposo No Me Ama, Pero sigue Conmigo

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/07/19

Mi Esposo No Me Ama, Pero sigue ConmigoUna situación que puede ser dolorosa cuando esperamos que sean recíprocos con lo que sentimos. El matrimonio es una institución compleja que a menudo atraviesa por diferentes etapas y desafíos. 0:00 Intro 00:58 Entendiendo el desamor 4:24 Responsabilidad y compromiso 7:34 Finanzas 8:43 Miedo al cambio 10:36 Esperanza al cambio 12:40 Impacto emocional 15:26 Estrategias ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾

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Miedo a Sentirme Sola

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2024/07/12

Miedo a sentirme sola, un miedo que no se ve, pero que afecta en todos los aspectos de nuestras vidas.0:00 Intro 1:05 Miedo a estar sola 2:21 Experiencias de abandono 6:08 Baja autoestima 8:44 Falta de conexión conmigo 11:31 Efectos del miedo a estar sola 12:26 Nuestras relaciones 14:11 Aislamiento ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez Suscríbete al

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00:16:43

Historias de infidelidades reales Julio

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2024/07/05

Historias de infidelidades reales JulioHoy arrancamos el mes con un episodio de historias reales, en este caso, es la historia de Julio. 0:00 Intro 0:47 Historia de infidelidad 6:35 Análisis de la historia del infidelidad ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez Suscríbete al canal 👉🏾 https://viomar.link/suscribete-violeta-martinez Mi TikTok 👉🏾

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00:22:58

¿Es bueno ser diferente? | Violeta Martinez

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2024/06/28

¿Es bueno ser diferente?Sientes que no encajas o piensas que si te pareces más al resto podrías tener más exito. La sociedad a menudo nos presiona para que seamos iguales, para que sigamos ciertas normas preestablecidas que dictan cómo debemos ser y comportarnos. Celebraremos la autenticidad y destacaremos cómo ser diferente puede ser una fuente de inspiración sin necesidad de extremismos. Puedes ver más episodios en mi canal de Youtube https://www.youtube.com/@violetamartinez/featured 0:00

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00:23:11

Infidelidad Emocional vs. Física: Diferencias y...

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2024/06/21

Infidelidad Emocional vs. Física: Diferencias y ConsecuenciasHoy te traigo algunas diferencias, que es importante comprender que no hace una más fácil de enfrentar que la otra. 0:00 Intro 0:27 La infidelidad 6:46 Cuestionate 9:29 Consecuencias de la infidelidad física y emocional 16:10 Abordando la infidelidad ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez

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00:20:35

Historias de infidelidad de Mayo

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2024/06/14

Historias de infidelidad de MayoTe comparto 2 historias de infidelidad de Mayo, para que reflexionemos y podamos ver situaciones desde diferentes puntos de vista. 0:00 Intro 0:57 Historia 1 10:03 Historia de infidelidad 2 ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾 https://violetamartinez.com/ Mi podcast👉🏾 https://viomar.link/podcast-violeta-martinez Suscríbete al canal 👉🏾 https://viomar.link/suscribete-violeta-martinez Mi TikTok 👉🏾

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00:14:03

Importancia del Autocuidado en la Construcción de...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/06/07

Importancia del Autocuidado en la Construcción de Relaciones Sanas, es fundamental para el éxito de la relación.A menudo, nos centramos en cuidar y nutrir nuestras relaciones con los demás. Olvidando que el autocuidado personal es esencial para nuestra propia salud mental, emocional y física, así como para el bienestar de nuestras relaciones interpersonales. 0:00 Intro 0:26 ¿Autocuidado? 5:56 Importancia de los límites 9:42 Autocuidado y el estrés ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾

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