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TriYang-鐵人三項、HYROX

楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸

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32:10

179.休息真的是一種訓練

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2024/06/19

台東小鐵人養成訓練營報名連結：https://forms.gle/zf8EErSEQWSsY7Hy5 騎慢一點： Off Season 休息夠才能繼續進步游泳教練跟鐵人三項教練教游泳，哪裡不一樣？贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/TaiwanTriathleteYang/ Powered by Firstory Hosting

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66:51

178. 在高雄訓練可以找她，鐵人三項選手-張綺文

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2024/06/12

張綺文 FB粉專：https://www.facebook.com/cheer0716 張綺文 IG：https://www.instagram.com/cheerchang/ 綺文軼世 - 鐵人軼事錄Podcast https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E7%B6%BA%E6%96%87%E8%BB%BC%E4%B8%96-%E9%90%B5%E4%BA%BA%E8%BB%BC%E4%BA%8B%E9%8C%84/id1736058506 https://open.spotify.com/show/6mZTqDC4FRNzKQIsKCmNyu?si=6599423134d84fed 贊助方案每月訂閱贊助-51元。 https://p.ecpay.com.tw/D5BEE2F 單筆收聽贊助-不限金額 https://p.ecpay.com.tw/B9C572A 互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram https://www.instagram.com/olinexo99/ 志祥臉書粉絲專頁

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64:56

177. 要去奧運真的很難！！ --Feat. 潘子易

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2024/06/05

本集來賓是遠在西班牙訓練的潘子易，來聽聽看他準備奧運積分的點點滴滴潘子易臉書連結：https://www.facebook.com/tzui.pan 潘子易IG連結： https://www.instagram.com/finnick_pan/ 贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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31:59

176. Hyrox 跟鐵人三項哪個累？

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2024/05/30

奧運最終名單查詢 https://www.triathlon.org/rankings/olympic_qualification/male HYROX 跟鐵人三項哪個累？騎慢一點：鐵人三項跟馬拉松訓練會不會衝突贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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28:14

175.喬神都會爆了，何況我們是凡人

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2024/05/22

7/29-8/2小鐵人養成訓練營：https://forms.gle/6fR5azxdCVFG3SPK8 2024奧運選拔最終章，選拔完才是比賽的開始騎慢一點：聽眾留言：如何看沒有100分的表現？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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28:38

174.要制度還要有溫度

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2024/05/15

More 1 Guy 高濃度氨基酸官方網站 https://more1guy.com.tw/ 阿展教練的文章騎慢一點：賽後焦慮怎麼辦？台東小鐵人養成訓練營贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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30:32

173.不服輸，不舒服

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2024/05/08

要讓大家對你有信心奧運積分戰最後兩戰騎慢一點：天氣熱就休息...咦！？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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50:18

172. 有人喜歡有人不喜歡

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2024/05/02

下水處不為人知的情況身為選手家長的心情騎慢一點：可以開始規劃下半年的賽事了贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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66:57

171. 你要在轎子上才知道轎子多晃-Feat. 蔡瀚陞划船選手＆教練十年划一槳

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2024/04/24

蔡瀚陞教練十年划一槳蔡教練的運動歷程全運會七連霸，每一站都不容易備賽Challenge Taiwan 226的心路歷程騎慢一點：你已經做好充足準備，那就勇敢接受自己的表現內湖高工划船隊歡迎你贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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28:56

170. 把煩惱的事情寫下來，就不要再煩惱了

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2024/04/23

J帥部落格把煩惱的事情寫下來，就不要再煩惱了星維：如果蛻變是給卒吃掉，那就讓我繼續帥下去吧贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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29:45

169. 先不要相信志祥，相信第六感

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2024/04/18

上週台南安平全國錦標賽本週還有日本亞錦賽菲律賓宿務的賽事騎慢一點：相信直覺貼紙碰面拿贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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31:25

168-LOGO真的笑爛

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2024/04/10

家長對於小朋友訓練的心態中國更換國家隊教練，果然還是要請專業的騎慢一點：小動作洞察大問題贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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34:39

167. CT賽前注意事項提醒

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2024/04/03

天佑台灣，天災平安 CT 賽前注意事項騎慢一點：心率為什麼第二組會比較低？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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39:21

166. 把刀拿來

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2024/03/27

支不支持請選擇普悠瑪賽記騎慢一點：記得換外胎贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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24:44

165. 枕頭.....

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2024/03/21

首爾馬普悠瑪求婚給我很大壓力騎慢一點：提神飲料注意喝～贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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31:55

164.冷只是一種情緒

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2024/03/14

香港世界盃普悠瑪賽記騎慢一點：念留言時間該休息就好好休息贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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36:31

163.聲音比較小聲，是怕錄音吵到小朋友睡覺

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2024/03/06

搬家搬到天荒地老台東賽事的後記 World Triathlon 認證騎慢一點：退賽可能是一種逃避贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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32:08

162.用信心殺死對手

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2024/02/21

B流打亂節奏泰國賽事感覺很享受本週有渣打馬跟台東國手選拔賽世界壯年運動會開報名了騎慢一點：什麼事情都是最好的安排，要充滿信心贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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76:54

161. Yes Man - feat. 于創安

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2024/02/07

本集來賓是WAYPOINT-CrossFit 作伙場館的創安創安訴說著目前CrossFit給他的啟發，如何面對他自己的比賽和訓練，最後擁有高人氣流量的他，自己的心態如何看待教練和演藝工作的平衡。創安的胃食道逆流藥物的廣告影片 https://youtu.be/IIyV3lgH2PY?si=4KosQV-zWNQq-N7j&t=24 創安的IG https://www.instagram.com/jjyjjpunchhard?igsh=Nmg5OWs5OG40N21o 創安的Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100063737572063 騎慢一點：物理治療師對於訓練的重要性贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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31:31

160.胃食道逆流台

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2024/02/01

又是胃食道逆流啦！！！誰的全力不是全力？我的半馬也是大家的半馬最大的新聞 T100 騎慢一點：肌力訓練如何幫助對全馬下週有來賓！！贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

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