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PODCAST

Dans la Tête d"un Coureur

Sunday Night Média

Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d"athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d"informations.

sports running

All Episodes

23:39

Comment mieux interpréter sa Fréquence Cardiaque ?...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/04/19

Dans cet épisode spécial de notre série "Capsule Marathon", nous avons l'honneur d'accueillir Anaël Aubry, conseiller scientifique auprès des athlètes des équipes de France. Anaël nous offre une plongée profonde dans l'univers de la fréquence cardiaque des coureurs, un indicateur réputé vital pour optimiser la performance et la récupération en prépa marathon.

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07:09

Les Tops Aliments pour mieux récupérer av Stéphane...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/04/17

Run To Progress, c'est votre rendez-vous pour optimiser votre récupération. Un mercredi par mois, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run !Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr

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36:16

Routine ou Flexibilité ? Nos Techniques pour Rester...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/04/15

Dans cet épisode de Body And Mind, nous plongeons au cœur d'un sujet fascinant du sport : La motivation.Notre experte en préparation mentale, Manon Vercouter, nous révèle ses techniques et stratégies pour cultiver une motivation durable. Elle nous guide à travers les différentes manières de structurer notre quotidien, que ce soit par des routines bien établies ou par une approche plus flexible, adaptée aux imprévus et aux changements de dernière minute.

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01:28:53

Méline Rollin, Génie des Maths et Championne de...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/04/12

Dans cet épisode exceptionnel, nous avons l'honneur de recevoir Méline Rollin, la prodigieuse athlète de 25 ans qui a récemment inscrit son nom dans l'histoire en devenant la détentrice du record de France sur marathon.Méline partage avec nous son parcours inspirant, de ses premiers pas en athlétisme à la préparation mentale et physique qui l'a menée à briser le record national. Une émission proposé en partenariat avec Kiprun,

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01:31:12

Marathon de Paris : Les plus belles histoires de...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/04/08

Dans cet épisode spécial enregistré en LIVE depuis les Champs-Élysée, nous plongeons au cœur du Marathon de Paris. A cette occasion, nous avons l'honneur d'accueillir Océane Andréa, jeune créatrice de contenu de 22 ans, qui vient de franchir pour la première fois la ligne d'arrivée de cette distance mythique, Jean-Pierre Eudier, légende du marathon et vainqueur de la première édition du marathon de Paris en 1976 . Enfin, Laure Candy, scientifique du sport et maître de conférences à l'Université

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17:23

Ravitaillement, tout ce que vous devez savoir pour le...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/04/05

À quelques jours du Marathon de Paris, cet épisode est une mine d'or d'informations et de conseils pour tous les coureurs à pied.Nous abordons l'aspect crucial du ravitaillement, en mettant l'accent sur les stratégies de nutrition et d'hydratation optimales pour maximiser votre performance et profiter pleinement de votre course.

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53:10

Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/04/01

Alors que le marathon de Paris approche à grands pas, découvrez les stratégies alimentaires clés pour optimiser vos performances et éviter les pépins digestifs. Laurie-Anne, nutritionniste du sport, dévoilera les secrets d'un dîner et d'un petit-déjeuner parfaitement équilibrés pour vous assurer une énergie maximum le jour-J. Au programme : Les bases de la nutrition avant course : Comment préparer votre corps pour l'effort. Le dîner de la veille : Les aliments à privilégier pour une nuit

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16:46

L'incroyable histoire de Gobi, le chien errant qui a...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/03/29

Dans cet épisode, plongez dans le récit extraordinaire de l'amitié entre un traileur et un chien errant.Découvrez comment une simple rencontre sur une course en Chine a donné naissance à une aventure incroyable, lorsque Gobi, le chien, a décidé de suivre le traileur Dion Leonard sur une épreuve de 250 km à travers le désert de Gobi. Source : Livre "Gobi et moi - Dion Leonard"

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07:03

Comment planifier ses cycles de récupération ? Les...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/03/27

Run To Progress, c'est votre rendez-vous pour optimiser votre récupération. Un mercredi par mois, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run ! Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr

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59:18

Maîtrisez l'Art de l'Affûtage (ça peut tout changer...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/03/25

Dans cet épisode spécial, plongez au cœur de l'une des techniques les plus cruciales et pourtant souvent sous-estimée par les athlètes de tous niveaux : l'affûtage. Que révèlent les dernières recherches sur le sujet ? Comment adapter votre période d'affûtage à votre condition physique et à vos objectifs ? Quels sont les pièges à éviter ? Comment gérer la tension pré-compétition? "Dans cet épisode Guillaume & Tristan répondent à toutes ces questions et bien plus !

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16:30

Bracelet Power Balance, l’histoire de la plus grosse...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/03/22

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'histoire de l'une des fraudes les plus marquantes de l'industrie sportive !Découvrez comment la société Power Balance a réussi à convaincre des athlètes, des célébrités et des consommateurs du monde entier que leurs bracelets et leurs produits amélioraient les performances physiques grâce à des prétendues propriétés énergétiques. Sources / Pour aller plus loin : M6 - Capital "Bracelets Power Balance : miracle ou arnaque ?" YouTube -G Milgram "L'histoire

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27:22

Chiropraxie : l'Atout Secret pour Booster la...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/03/18

La chiropraxie rencontre un succès grandissant auprès de la population en général, mais plus spécifiquement des sportifs. Cette médecine non conventionnelle présente un attrait non négligeable pour les coureurs qui sont de plus en plus nombreux à pousser la porte d’un praticien. Dans cet épisode nous allons nous pencher sur les bienfaits mais aussi les limites de la chiropraxie en course à pied. Cet épisode à été réalisé en partenariat avec L'Association Française de Chiropraxie

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13:41

L'histoire d'Oscar Pistorius, des Podiums Olympiques...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/03/15

Dans cet épisode, nous plongeons dans le parcours tumultueux d'Oscar Pistorius, surnommé "Blade Runner".De son ascension en tant que premier athlète double amputé aux Jeux Olympiques et sa descente tragique après le meurtre de sa petite amie en 2013 jusqu'a sa libération en janvier dernier.

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01:05:44

France de Cross, on reçoit Léonie Périault et Michaël...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/03/11

Dans cet épisode spécial , on se retrouve directement à Cap'Découverte, dans le Tarn, pour vivre ensemble les Championnats de France de cross. On va tout vous raconter sur la course, discuter avec les champions Léonie Périault et Michaël Gras, et jeter un œil sur ceux qui se préparent pour les Jeux Olympiques de Paris en 2024.C'est comme si vous y étiez, mais avec des analyses et des interviews en plus. Alors, prêts pour un moment super avec nous ?

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18:03

L'incroyable Histoire de la VaporMax, le plus gros...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/03/08

Dans cet épisode, nous explorons les coulisses de ce qui devait être une révolution dans le monde des chausses de course mais qui s'est transformé en un fiasco retentissant pour la célèbre marque de sport Nike.

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01:09:05

Devenez un Maître du Semi-Marathon ! (w. Mehdi Frère...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/03/04

Pour cet épisode spécial enregistré depuis en direct du Semi-Marathon de Paris, Guillaume et Tristan décryptent l'édition 2024 et partagent leurs astuces pour réussir son semi.Ensuite, Mehdi Frère et Manon Trapp nous rejoignent pour discuter de leur préparation olympique à quelques mois seulement de PARIS 2024. En bonus, écoutez les impressions d'après course de l'ultra-traileur Mathieu Blanchard et d'Anaïs Quemener.

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16:46

L'histoire de Rosie Ruiz, la plus célèbre tricheuse...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/03/01

Dans cet épisode, découvrez l'incroyable histoire de Rosie Ruiz, tristement célèbre pour avoir prétendu avoir remporté le Marathon de Boston en 1980.Revisitez les moments clés de cette supercherie, de sa prétendue victoire jusqu'à la révélation de sa tromperie.

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07:46

Fatigue Mentale : Les conseils de Stéphane Diagana...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/02/28

Run To Progress, c'est votre rendez-vous pour optimiser votre récupération. Un mercredi par mois, Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour optimiser votre récupération et prendre encore plus de plaisir à chaque run !Une émission proposée par Hyundai. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.hyundai.fr

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51:20

L’Égo dans le sport : Faut-il le combattre ou...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/02/26

Dans une société qui place la performance et la compétitivité de plus en plus haut, l’ego ne serait-il pas un allié indispensable à la réussite sportive? Est-il, au contraire, un parasite qui détourne l’athlète de son énergie positive et de sa capacité à se remettre en question ? Pour débattre autour de ce sujet, nous accueillons la psychanalyste Florence Puklavec, auteur du livre « Psychanalyse du sportif d'endurance », le triathlète Denis Chevrot et l'entraîneur du stade Français Athlétisme,

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37:31

Gainage: Techniques, avantages et limites pour les...

Dans la Tête d"un Coureur ·

2024/02/23

Dans cette capsule dédiée au renforcement musculaire, Fred Belouze, expert en préparation physique, nous partage les techniques et stratégies de musculation qui transformeront notre façon de courir. Découvrez comment et pourquoi le renforcement musculaire est essentiel pour tout coureur, avec des explications claires et précises.

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