x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

话里话外话健康

孙老师调养中心

孙健老师会在专辑节目中为大家深刻介绍《中医养生智慧》与《经典名方》的应用，让大家深刻了解中药草本的神奇之处！以及辩证施养！一人一方的妙处！同时孙健老师会把爷爷多年行医的民间散落验方，按照现代人的体质进行改良整理的《食疗方案》，一并在节目中和大家分享！让我们和孙老师一起拥抱美好！拥有健康！

health & fitness nutrition

All Episodes

09:49

298、核桃不仅美味，还能修补命门【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/04/22

孙健带你探索中医奥秘，从核桃到青蛾丸。核桃不仅美味还能补命门阳气，让你温暖如春；而青蛾丸更是在腰腿疼痛、强筋骨上有着显著疗效。为何这两种看似平常的东西，在中医里却有如此神奇的功效？让我们一起深入了解，解开这些传统智慧背后的秘密。02:03 核桃和补谷脂：中医中的经典搭档，让命门之火烧得更旺！04:04 青蛾丸：中药配方，强健筋骨，舒缓腰腿疼痛06:04 加味青蛾丸：针对阳虚体寒，腰腿疼痛的中医解决方案08:05 解决腰腿疼痛的秘诀：青蛾丸的配方和使用方法

zh-cn

12:43

297、口干、乏力与食欲不振的谜团揭秘【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/04/19

曾经梦想成为大将军的孙健，如今却成了中药世界的指挥官，面对的是各种病情敌人。从一个口干、乏力的患者案例入手，讲述中医治疗如何做到药到病除。想要了解更多关于中医治疗的秘密，以及如何准确把握病因进行有效治疗？一起来听吧！02:00 石先生的身体悖论：口干、乏力与食欲不振的谜团揭秘04:01 石先生的口干问题：从津液角度的分析与调养06:03 石先生的口干问题：健脾化湿的治疗方法探讨08:05 湿邪困阻，痰湿内停——石先生治疗方案的中医辩证分析10:06 石先生的治疗经历：中医辨证治疗痰湿内阻引发的病症12:07 从焦虑到健康：石先生的调养方案与治疗经验教训

zh-cn

11:58

296、寒湿与湿热的区分方法【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/04/16

很多朋友用红豆薏米祛湿，但效果并不理想，甚至出现身体不适。这其实是因为红豆薏米并不适合所有人，尤其是长期使用会损伤阳气。那么如何正确区分自己是寒湿还是湿热体质呢？通过舌头、小便、大便等身体表现，我们可以找到答案。记得，调理前先确诊，才能对症下药。别再被误导了，一起学习科学的祛湿方法吧！02:00 红豆薏米汤的利水效果与隐患：认清体质，科学养生04:02 薏米和红豆的立夏作用：寒湿与湿热的区分与治疗06:04 寒湿与湿热：如何通过舌头、小便和大便判断体内寒湿与湿热？08:04 通过身体现象和自我感觉区分寒食与湿热，正确调理身体阴阳平衡10:06 寒食与湿热：女性身体调理的关键混淆湿热与寒湿，如何判断并正确调理？

zh-cn

12:39

295、农村常见的一味中药、治烫伤还能修复胃黏膜【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/04/13

你知道吗？地榆不仅能治烧伤烫伤，还能修复胃黏膜！这种神奇的中药为什么这么受欢迎？它有哪些特别之处？如何正确使用才能达到最佳效果？今天就让我们一起揭开地榆的神秘面纱，探索更多关于它的奇妙功效。02:00 地榆：一位普通劳动人民的中药秘闻04:02 地榆：治疗烫伤和胃黏膜溃疡的中医秘方06:03 修复胃黏膜，揭开地榆的神秘作用！08:03 “王先生的胃痛与反酸问题：中医调理的疗效”10:03 传承千年的乌贼骨和延胡索：中和胃酸、止痛良药的奇妙功效！12:05 知识点分享：小创口面儿治疗、地榆的奇妙应用与胃痛缓解

zh-cn

19:13

294、知柏地黄丸，补肾阴还能清虚火【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/04/10

你知道吗？中医的世界里，一个简单的方子就能千变万化。今天要聊的知柏地黄丸，不仅能补肾阴还能清虚火，对于现代人来说超级实用！我们还会通过一位女士的真实案例，带你了解如何用中药解决常见的身体不适。最后别忘了，调理身体还需要从根源入手，让五脏平衡、气血充足。想了解更多关于这个神奇药方的故事吗？快点进来听听吧！02:00 知柏地黄丸：补肾降火的良方，解决虚火症状的有效药剂04:04 妇科炎症困扰？看医生推荐的柏珍元气膏方！06:05 【中医调养方案揭秘】梁女士的带下病与人脉关系解析08:06 梁女士的阴虚火旺与带下量多问题：如何对症治疗？10:06 中年女性白带增多：正确面对，尽早干预，实现五脏平衡与阴阳平衡12:07 综合调养五脏平衡，柏珍元气膏方解决气血不足、失眠、多梦等问题！14:07 二十一位百针元气膏方：健脾理气、疏肝解郁、利尿通淋，强化肺气的作用分析16:07 柏珍元气膏方：疏肝解郁、益肾气，促进睡眠的三重功效！18:12 柏珍元气膏：五脏平衡、气血平衡的天然调养品

zh-cn

15:37

293、指甲的月牙、横纹、竖纹代表着什么？【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/04/07

指甲问题困扰你吗？灰指甲、咬指甲、月牙消失…别担心！今天教你几个小妙招，轻松解决灰指甲；小孩咬指甲不治孩子治大人；指甲上无月牙或凹陷，可能是肝气不足；竖纹正常但横纹需警惕。更多实用知识等你来发现！02:00 「灰指甲问题揭秘」：真菌感染与肝气不畅，如何有效治疗？04:01 指甲上的月牙：健康状态的准确指示器吗？06:01 指甲上的月牙消失：身体正在透支的信号！08:03 指甲上的细节揭示健康问题，了解这些信号并及时就医10:04 指甲发白、易断，还可能出现睡眠不足和黑眼圈，都是肝血不足引起的问题12:07 指甲发青发紫：寒湿导致的淤血信号，预示心脏健康问题！14:11 美丽与健康：指甲油对指甲和肝脏的影响需警惕

zh-cn

10:45

292、脾虚、打嗝用橘皮竹茹汤【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/04/04

今天聊聊中医里的橘皮竹茹汤，这个古方能解决现代医学难以处理的胃虚有热、膈逆等问题。通过刘先生的真实案例，我们看到在调养过程中如何巧妙加减药材，达到补虚清热降逆的效果。中医并不厚古薄今，而是将古老智慧与现代实践结合，为患者带来福音。听完这期节目，你是不是对中医有了新认识？02:01 刘先生的恢复之旅：从打嗝儿到食欲恢复的持续调整04:02 刘先生的恢复情况：脾虚、食欲不佳和盗汗的综合调养方案06:03 中医辨证施治：刘先生的呕吐症状背后隐藏的病因08:04 橘皮竹儒汤：中医古方调整治疗反流性食管炎的实用性与可靠性10:04 古方的智慧：传统中医解决现代医学无法解决的问题

zh-cn

09:26

291、中医视角下的失眠：淤血、内热与痰浊【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/04/01

失眠困扰你吗？今天分享一个化阴养血加清热安神的中医方案，帮一位长期失眠患者从严重依赖安眠药到逐渐改善睡眠质量。这个方法或许也能帮到你关键在于找到适合自己的调理路径。想了解更多内容快来听听吧02:02 个性化中医治疗方案：顽固性失眠的成功康复之路04:03 向先生的失眠恢复经历：药物治疗与生活方式调整的重要性06:03 向先生的失眠治疗方案：活血养血、清热化痰的中医思路08:04 中医视角下的失眠：淤血、内热与痰浊的形成及调养方法

zh-cn

10:18

290、止虚汗的方子牡蛎散【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/03/29

今天聊聊中医里专门止虚汗的方子牡蛎散，这方子怎么来的？又有哪些神奇效果？通过两个真实案例，带你看看它如何改善患者出汗过多的问题。为什么黄芪、牡蛎这些药材如此关键？它们是怎么发挥作用的？听完这期节目，你可能也会发现一些调整自己身体状况的新方法。02:01 黄芪、牡蛎麻、黄根儿和小麦的神奇方子：出汗、乏力和睡眠问题的解决之道04:03 牡蛎散的治疗功效：固表止汗，稳定恢复身体健康06:03 牡蛎散：治疗气阴两伤和盗汗的有效方剂08:03 牡蛎散：中医历史上唯一一个敛汗方子的独树一帜之处10:05 今天的学习收获满满，有问题请评论留言，我们会及时回复！下期再见！

zh-cn

13:20

289、为什么清明前后容易生病？【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/03/26

清明时节，扫墓祭祖，为何我们会怀念故人？为何容易感到身心不适？从古至今的习俗到养生之道，聊聊清明与健康的关系。黄酒温阳散寒，小酌怡情，但你知道怎么喝才对身体好吗？02:03 清明节气：身体与自然环境的密不可分04:03 酒在中医中的应用：以酒为药引的古方解析06:04 药酒与现代健康：白酒、葡萄酒、啤酒的比较与选择建议08:08 清明前后，为什么黄酒更适合饮用？10:08 黄酒中的秘密成分：行气活血化瘀，调达身心的奥秘！12:10 清明前后：气血不畅、心情不舒？来一杯黄酒舒畅身心！

zh-cn

08:28

288、两味药一通一补、唤醒脾胃【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/03/23

今天分享一个仅两味药材的小方子，虽简单却能有效解决脾虚气滞带来的困扰。从老先生的真实案例出发，看看如何通过白术与赤石的搭配，轻松改善胃口不佳、容易胀肚等不适症状。想要知道更多关于这个神奇小方法背后的中医智慧吗？欢迎留言讨论，让我们一起探索健康之道。02:01 简单小方法解决意想不到的问题：中医调补脾胃之道04:02 赤石与白竹的搭配：中医中的经典行气散结配方06:04 中医调理消化系统问题，白术与赤石的巧妙搭配08:05 胃阴不足有胃热的人，不适合应用的治疗方法，需在中医医师指导下进行

zh-cn

13:14

287、腹泻：脾虚调理与益生菌补充【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/03/20

今天聊聊吃完就拉的问题，很多人可能都有类似困扰。为什么一吃饭就想上厕所？大便不成形、稀薄甚至全是水便，这些症状背后隐藏着什么健康问题？以广州汤女士为例，详细讲解了脾虚导致腹泻的原因及治疗过程。通过中医调理和补充益生菌，汤女士的状况大大改善。想知道具体如何解决这些问题吗？听听孙老师的专业分析吧！02:01 汤女士的腹泻问题：调理脾虚与益生菌的补充04:04 汤女士的脾虚腹泻问题：通过健脾止泻芳香化湿解决症状06:04 汤女士的腹泻问题：益生菌、健脾与免疫提升的综合治疗方案08:04 益生菌：修复肠道环境，增强免疫能力，缓解腹泻的有效方法10:05 益生菌与抗生素同时服用：如何避免降低效果？12:05 “舌相表现与消化不良的关系：科学分析与治疗方法”

zh-cn

09:09

286、阳虚失眠、补阳敛阴【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/03/17

你是否也被失眠困扰？阳气不足可能是罪魁祸首。上海陶女士尝试多种方法无果后，通过中医调理终于有所改善。阳虚如何导致失眠？又该如何有效调理？听听这位听众的真实经历，或许能为你带来启发。02:01 陶女士的睡眠问题：从失眠到恢复正常的过程04:04 陶女士的失眠问题：从阳虚角度做出准确诊断与调理06:05 陶女士的失眠问题：揭秘肾阳不足的调养方案08:05 重视阳虚型失眠问题，了解调整经验与方案制定

zh-cn

11:48

285、一杯白开水，巧变“太和汤”【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/03/14

今年湿气重，如何通过喝热水提升阳气？孙老师教你正确煮水方法，打造太和汤，不仅驱寒还能保健。其实多喝水也有讲究，到底怎样才能健康饮用呢？听完这期节目，让你对日常饮水有全新认识！02:01 水的重要性与水的煮沸时间的关系：了解身体需要的水的分子结构04:03 太和汤：一杯白开水的养生秘密！06:03 太和汤：一杯水中的养生秘密，肾精活跃时期不可或缺！08:05 李时仁先生的太和汤：治疗胃肠感冒的特效药10:06 太和汤：一杯平凡普通的白开水，却蕴含着中医的智慧

zh-cn

09:49

284、韭菜籽：春天的“加油站”【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/03/11

今天聊聊春季养生，尤其是韭菜和它的种子。孙老师告诉你春天为什么适合吃韭菜，它能帮我们补充阳气，让你精神焕发。但你知道吗？韭菜籽的作用比韭菜还厉害！它不仅能固肾壮阳、改善尿频，还能润肠通便。这么神奇的食材，还不快试试？想知道更多实用养生小妙招，快来听听孙老师的讲解吧！02:00 韭菜籽：女人的加油站，男人的发动机！04:01 韭菜籽：固阳固齿，韭菜籽的三种功效让你年轻十岁！06:02 韭菜籽：温补肾阳，改善尿频问题，减少前列腺疾病风险08:03 韭菜籽：春季生发的力量，最佳服用时间与方法

zh-cn

13:17

283、餐桌上的天然降糖宝【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/03/08

孙老师分享天然降血糖小妙方，安全无副作用，揭秘为何不能依赖降糖药与胰岛素长期使用。探讨中医如何从根调理高血糖，通过改善脾胃功能实现健康。想知道这个清朝秘方的详细内容吗？一起听下去吧！02:00 中医调理高血糖，实现身体和谐与糖的吸收利用04:05 从中医视角看血糖高的治疗方法：调理身体，重建和谐06:06 陈世铎先生的降糖秘方：以苦瓜为主的味道神奇的方子08:09 从中医角度解析糖尿病：苦瓜和霜桑叶的降火功效10:11 通过饮食降血糖，槐米、霜桑叶和槐花的传奇组合！12:13 苦瓜干、桑叶、槐米等天然食材制成的降糖方子，治标又治本！

zh-cn

13:36

282、神经衰弱背后的中医郁结之症【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/03/05

中医的魅力不仅在于治病救人，更在于其背后蕴含的文化与智慧。一位来自郑州的姜女士，在经历了一次严重的惊吓后，患上了神经衰弱，影响到了她的日常生活。通过采用中医的方法，经过精心配制的方剂以及调养，最终让姜女士逐渐恢复了健康。这个过程让我们看到了中医如何巧妙地应对现代生活中的身心问题，同时也引发了思考：面对压力与挑战时，我们是否也能找到更加和谐自然的方式来调整自己？中医的博大精深值得每个人去探索和学习。02:02 心理打击巨大，彻夜不眠的姜女士找到中医健康方案04:03 经过方剂调养，姜女士的睡眠质量显著改善，情绪及记忆力逐渐恢复06:04 神经衰弱背后的中医郁结之症：姜女士的康复之路08:06 疏肝解郁，清肝火，补养肝阴肝血，解决姜女士的肝气不和问题10:09 柴胡方：疏肝解郁、清肝热与养肝阴的组合方案12:12 方子揭秘：龙骨牡蛎与五味子的神奇组合，改善睡眠问题

zh-cn

15:59

281、调和全身的良方：保和丸【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/03/02

今天聊聊保和丸，这味药大家都熟悉，但你知道它背后的秘密吗？保和丸不仅能治积食，还能调和脾胃，甚至对老肺病、头晕也有奇效。孙老师通过真实案例，让你看到保和丸如何化解痰湿，提升全身健康。听完这些，你是不是也想试试保和丸的神奇力量？了解更多，请继续关注！02:03 保和丸：不仅仅消除基石，更是调和全身的良方04:06 【中医调理秘方】保和丸功效揭秘：沈女士的康复之路06:06 经过四个月的调整，沈女士的肺气提升，体重增加，咳嗽症状明显改善！08:08 化痰湿、健脾胃——解决神女问题的根本疗法10:09 中医案例分享：保和丸的神奇功效与高女士的康复故事12:10 保和丸的方子加减在治疗痰湿内盛和头晕拔利方面的功效与作用分析14:11 保和丸：调和脾胃，解决痰湿内盛引发的多种病症

zh-cn

20:07

280、心肾不交与入睡困难【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/02/27

赵女士十多年饱受失眠折磨，从浅睡到彻夜难眠，中医孙老师用独特方剂帮助她找回好睡眠。这个病例里有你熟悉的困扰吗？如何调理心肾阴阳平衡才是关键！跟随孙老师了解详细方案，也许你的夜晚也能更加安宁。

zh-cn

10:02

279、养好老胃病，虚实之火要分清【话里话外话健康】

话里话外话健康 ·

2025/02/24

今天聊聊养胃舒颗粒，它能有效缓解老胃病。黄精、山药等成分滋养胃阴，党参、白术补脾气，陈皮理气消胀。特别适合经常口干舌燥、胃部不适的朋友。如果你也有老胃病困扰，不妨来了解一下这种中成药如何帮助你。你的胃需要怎样的呵护呢？02:01 养胃舒颗粒：黄精和山药的全能派应用，陈皮理气，麦芽神曲消食化积04:02 养胃舒颗粒：以滋阴为主，温阳为辅，适合胃阴虚人群06:03 了解虚火与实火：养胃舒颗粒的中医应用解析08:06 孙老师教你如何调养胃病，养胃舒颗粒的正确应用方法

zh-cn

380 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown