x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Каша в голове

Лиза Гильман

Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии. Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/Книга

health & fitness nutrition

All Episodes

23:00

#62. Как Потреблять Меньше Калорий (не считая калории)?

Каша в голове ·

2024/04/29

✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/

ru

24:32

#61. Что Такое Сострадание На Самом Деле? Заблуждения...

Каша в голове ·

2024/04/22

Как Сострадание - это не тоже самое, что доброта к себеКак сострадание поможет в достижении целей? ✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/

ru

23:31

#60. Я - Перфекционист и Это Останавливает Мой Прогресс.

Каша в голове ·

2024/04/15

✨ Менторство https://www.instagram.com/lh_mentoring✨ Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/

ru

14:52

#59. Зверский Аппетит Перед Месячными - Что Происходит?

Каша в голове ·

2024/04/08

💕 Скачать мини гайд "Питание и Цикл" https://mailchi.mp/7f1341be46da/yrolwip8rhЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.instagram.com/lh_mentoringАнглийский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/

ru

19:08

#58. Углеводы - Отвечаю На Ваши Вопросы + Подарок 🎁

Каша в голове ·

2024/04/01

Получить Гайд в Подарок 💝 тут –> https://mailchi.mp/0df2a169dbb8/ms5pkbbz8fЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.instagram.com/lh_mentoringАнглийский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

21:01

#57. Почему Вы Не Хотите Работать Над Отношениями С Едой

Каша в голове ·

2024/03/25

Что вам дает ваши дисфункциональные отношения с едой?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.instagram.com/lh_mentoringАнглийский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

64:15

#56. Психотерапевт Алина Семенова про РПП, сравнение...

Каша в голове ·

2024/03/19

https://www.instagram.com/alinochis/?hl=enЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.instagram.com/lh_mentoringАнглийский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

26:46

#55. Почему Вы Не Можете Перестать Думать о Еде?

Каша в голове ·

2024/03/11

Почему вы не можете перестать думать о еде и что с этим делать?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Мой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/✨ Новый инстаграм для нутрициологов, коллег https://www.instagram.com/lh_mentoringАнглийский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbСтавьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

19:07

#54. Что Такое Пищевой Нейтралитет и Как Это Влияет...

Каша в голове ·

2024/03/04

Что такое пищевой нейтралитет – 'food neutrality'. ✨ Новый инстаграм для специалистов и коллег https://www.instagram.com/lh_mentoringЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

12:37

#53. Как Питаться Когда Накрывает Стресс?

Каша в голове ·

2024/02/26

Как питаться в моменты стресса, когда рутина слетает?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

11:15

#52. Эти 3 Вещи Сделают Процесс Похудения Легче и...

Каша в голове ·

2024/02/19

Про подсчет калорий, дефицит калорий, потраченные калории за тренировку. Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

24:54

#51. Отвечаю на Вопросы: Можно ли худеть если...

Каша в голове ·

2024/02/12

Вопросы: Можно ли худеть если профицит засчет белка? Что вообще такое дефицит калорий и как его создать? Как не переедать когда уже чувствую сытость? Как есть достаточно белка?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

39:23

#50. Мой Метод Работы и Как Он Поменяет Ваше Питание?

Каша в голове ·

2024/02/05

Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

26:42

#49. Насколько Вредны Ультра-Обработанные Продукты? 🍭

Каша в голове ·

2024/01/29

Ультра-Обработанные Продукты - что это? какие продукты Ультра-Обработанные? Что наука говорит про них?Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

15:07

#48. Почему Менять Привычки Так Трудно?🤷🏻‍♀️

Каша в голове ·

2024/01/15

Про мозг, толерантность к дистрессу и что это значит для ваших привычек! Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

19:43

#47. Ставим Цели на 2024 - Задайте Себе Эти Вопросы

Каша в голове ·

2024/01/08

Скачать файл для рефлексии и целей https://mailchi.mp/d8653c807071/9woii89tcmЗаявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

17:43

#46 Как Улучшать Отношение с Телом? Часть 4 -...

Каша в голове ·

2023/12/25

В этом эпизоде Лиза рассказывает про практики и советы по работе над отношением с телом, образом тела (боди имидж). Сравнение себя с другими, соц сети, негативные мысли про тело, личные границы и комментарии других людей.Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы -

ru

15:43

#45 Как Улучшать Отношение с Телом? Часть 3 -...

Каша в голове ·

2023/12/18

В этом эпизоде Лиза рассказывает про практики и советы по работе над отношением с телом, образом тела (боди имидж).Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

13:01

#44 Как Улучшать Отношение с Телом? Часть 2 -...

Каша в голове ·

2023/12/11

В этом эпизоде Лиза рассказывает про практики и советы по работе над образом тела.Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

24:02

#43 Как Улучшать Отношение с Телом? Часть 1 - боди...

Каша в голове ·

2023/12/04

В этом эпизоде Лиза рассказывает про практики и советы по работе над образом тела.Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/Английский подкаст - https://spotifyanchor-web.app.link/e/jkovJinhAzbМой инстаграм: https://www.instagram.com/lizahilman/Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕Купить книгу "Помирись с едой" https://lizahilman.com/Для рекламы - ads@glasno.me

ru

142 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown