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PODCAST

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die Psychologie. Rund um das Leben.

Tanja Köhler ist mehrfach ausgezeichnete Diplom-Psychologin, systemischer Coach, Autorin und Radiomoderatorin. Zweimal pro Woche greift sie als Radiopsychologin in ihrer Sendung "Sag mal Tanja!? Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop-Talk" pragmatisch, lebensnah und ohne Tabu die Themen ihres Publikums auf und erreicht um die 75.000 Hörer*innen. Tendenz wachsend. Die Episoden des Mini-Podcasts "Sag mal Tanja!?" sind die originalen Mitschnitte der Redebeiträge ihrer Sendung.

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All Episodes

9:02

#125 Ach du dickes Ei!

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2024/05/19

Der Vogelstrauss ist die größte vollständig flugunfähige Vogelart. Normalerweise leben sie in trockenen Gebieten. Wie in Wüsten, Steppen und Savannen. Es gibt sie aber auch ganz in unserer Nähe. Über die imposanten Tiere spreche ich in dieser Podcast-Episode mit Constanze Wyneken. Sie ist Farm-Guide auf der Straußenfarm Hegau-Bodensee in Stockach. Ob Strauße Beziehungen zu Menschen aufbauen können und ob sie gefährlich sind? Unbedingt einschalten! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt

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9:28

#124 Ich MÖCHTE mal weg!!!

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2024/05/12

Wenn einer eine Reise tut. Dann bekommt er viel zu sehen. Und zu hören. Aber wie ist das, wenn jemand auf Reisen geht, der weder hören NOCH sehen kann. Sven Fiedler aus Rottweil ist taubblind. Er ist den Jakobsweg gegangen. Was er dort erlebt hat, welches seine größte Herausforderung war, warum er darüber ein Buch geschrieben hat – über all das sprechen wir in dieser Podcast-Episode. Dort erfahrt Ihr auch, wie es Sven und mir gelingt, uns miteinander zu unterhalten. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode

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9:01

#123 Welcher Entscheidungstyp bist du?

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2024/05/12

Was ziehe ich heute Abend an? Was sollen wir heute kochen? Sollen wir am Wochenende etwas unternehmen? Wohin wollen wir in den Urlaub fahren? Sollen wir uns trennen? Scheiden lassen? Ist es richtig, dass ich meinen Job gekündigt habe? Unser gesamtes Leben besteht aus Entscheidungen. Manche davon können unseren gesamten weiteren Lebenslauf beeinflussen, andere hingegen sind nur von kurzer Bedeutung. Mein Thema in dieser Podcast-Episode: Entscheidungen besser treffen. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode

de

8:28

#122 In Würde gehen - Abschied von unseren geliebten...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2024/04/28

Wir lieben unsere Haustiere und haben eine enge Bindung zu ihnen. Sie sind Teil unserer Familie. Doch bereits wenn wir sie in unser Leben einladen, wissen wir : eines Tages müssen wir Abschied voneinander nehmen müssen. Ob Altersschwäche, unheilbare Krankheiten oder schwerste Verletzungen. Dr. Enrica Steden ist Palliativ Tierärztin aus Villingen-Schwenningen. Sie begleitet diese so bedeutsame und zugleich hoch emotionale letzte Wegstrecke. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der

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8:15

#121 - Gemeinsam stark! Inklusion ist mehr als...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2024/04/23

Inklusion ist mehr als „nur“ Integration. Menschen mit und ohne Behinderung sollen von Anfang an gemeinsam in allen Lebensbereichen zusammenleben. Ob im Kindergarten, in der Schule, beim Einkaufen, in Vereinen oder im Kreis der Familie. Leider sieht der gelebte Alltag oftmals anders aus. Meine Talkgäste sind Lilly Debus und Ashley Fetzer. Die beiden haben im Schwarzwald-Baar-Kreis die Selbsthilfegruppe „Gemeinsam stark“ gegründet. Um sich gegenseitig zu stärken, zu unterstützen und von Erfahrungen

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8:43

#120 Autismus - Wenn das eigene Kind anders ist als...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2024/04/18

Jedes Jahr – immer Anfang April – findet der sogenannte Welt-Autismus-Tag statt. Die Gesellschaft soll auf die Bedürfnisse von Menschen, die Autismus haben, aufmerksam gemacht werden. In diesem Jahr stand der Tag unter dem Motto „Nicht unsichtbar“. Betroffene sollen sich nicht länger verstecken müssen. Meine Gesprächspartnerin in dieser Sendung ist Katja Baier aus Rottweil . Gemeinsam mit der AOK hat sie die Selbsthilfegruppe Autismus Landkreis Rottweil gegründet. Vor fast vier Jahren hat ihr Sohn

de

8:32

#119 22 Fragen an dein Herz, die dein Leben mit Liebe...

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2024/04/12

Es scheint ein ewiger Kampf zu sein. Unser Verstand wägt ab, analysiert und bewertet. Während unser Herz und unsere Seele eine tiefere Wahrnehmung haben. Über rationale Erklärungen hinausgehen. Mein heutiger Talkgast ist die Spiegelbestseller-Autorin Christine Dohler. Mit ihr rede ich über ihr neues Buch „22 Fragen an dein Herz, die dein Leben mit Liebe füllen“. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock

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9:46

#118 Komplimente

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2024/03/31

Komplimente! Das ist doch das Einfachste auf der Welt! Könnte man meinen! Hand aufs Herz! Wie leicht fällt es euch, Komplimente zu machen? Beziehungsweise diese anzunehmen? Und noch weiter gedacht: könnt ihr euch daran erinnern, wann und von wem ihr das letzte Mal ein offenes, ehrliches Kompliment bekommen habt? Was ihr bei Komplimenten alles so beachten könnt, das erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag

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9:35

#117 Hochstrittige Eltern

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2024/03/24

Streit gehört zum Leben einfach dazu und ist aus psychologischer Sicht eine wesentliche Form des Kontakts zwischen Menschen. Es geht um die Bearbeitung von Unterschieden. Wenn die eigenen Eltern sich streiten, dann geht es den Kindern meist nicht gut damit. Was aber, wenn dieser Streit eskaliert? Und dafür sogar die Kinder ‚als Waffe‘ herhalten müssen? Mein Thema in dieser Podcast-Episode: hochstrittige Eltern. Mein Talkgast: Ramona Bliestle aus Villingen-Schwenningen. Sie ist Antigewalttrainerin,

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9:53

#116 Menschliche Kreativität in Zeiten von KI

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2024/03/24

Künstliche Intelligenz verändert unsere Arbeitswelt in unvorstellbarem Ausmaß. Rasant. Arbeitsplätze werden nach und nach durch KI ersetzt und eine komplett neue Berufe-Landschaft entsteht. Nils Bäumer ist Kreativitäts- und Innovationsexperte. Mit ihm unterhalte ich mich unter anderem darüber, ob KI tatsächlich Neues kreieren kann, oder ob es immer eine Gabe des Menschen sein wird, komplett neue Dinge und Problemlösungen erschaffen zu können. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der

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9:10

#115 Weltfrauentag

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2024/03/24

Am 08. März ist Internationaler Frauentag. Er entstand in der Zeit vor dem Ersten Weltkrieg. Also vor mehr als 110 Jahren. Damals kämpften die Frauen um ihre Gleichberechtigung bei der Arbeit. Und vor allem für das Wahlrecht. Heute demonstrieren Frauen weltweit für Gleichberechtigung auf allen Gebieten und gegen die Diskriminierung von Frauen. Während in vielen Ländern Frauen nach wie vor um das nackte Überleben kämpfen, sind es bei uns eher Themen wie Verwirklichung der Chancengleichheit oder

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9:40

#114 Über das innere Kind, das satt werden möchte

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2024/03/24

Übergewichtige Menschen werden im Alltag häufig stigmatisiert. Sie seien undiszipliniert und faul. Fatshaming lautet der neudeutsche Begriff für den offenen Hohn gegenüber Menschen, die vermeintlich zu dick sind. Die Forschung hat herausgefunden: Übergewichtige übernehmen mit den Jahren diese negative Einstellung und richten sie gegenüber sich selbst. Mit fatalen Folgen. Mein Talkgast in dieser Podcast-Episode zeigt Wege aus diesem Dilemma. Julia Sahm ist Coach und Autorin von Büchern zum Thema

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9:53

#113 Lokaljournalismus im Wandel der Zeit

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2024/03/24

Wandel gehört zum Leben dazu. Das war schon immer so. Und wird auch immer so sein. Ob klassische Druckmedien wie Tageszeitungen im Zeitalter von Social Media & Co eine Zukunft haben? Und wie sich die Arbeitswelt in einer Lokalredaktion ändert? Darüber rede ich in dieser Sendung mit Corinne Otto. Sie ist Kreisredaktionsleiterin des Schwarzwälder Boten in Rottweil. Welchen beruflichen Kindheitstraum Corinne als Kind hatte, ob sie sich diesen erfüllt hat und ob sie jungen Menschen zu einem

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9:22

#112 Fastenzeit - Arbeitsplatzfasten & Co.

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2024/03/24

Mit dem Aschermittwoch beginnt in der westlichen Kirche traditionell die Fastenzeit. Vierzig Tage Verzicht. Früher auf Essen und auf bestimmte Getränke, inzwischen aber immer mehr auch auf Dinge wie Soziale Medien und Smartphone. Ob es eine Psychologie hinter dem Fasten gibt und wie Euch das Fasten besser gelingen kann – das erfahrt Ihr in dieser Podcast-Episode. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg

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8:53

#111 Eine 'gepflegte' Fasnet - über die Versorgung...

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2024/03/24

Die Narren haben unsere Heimat fest im Griff. Zeitgleich sind viele fleißige und engagierte Menschen im Dienste anderer unterwegs. Mein Talkgast in dieser Sendung ist Daniel Engelberg. Er ist der kaufmännische Vorstand des ambulanten Pflegedienstes „Diakonie ambulant Schwarzwald-Baar“. Mit ihm rede ich über die Pflege während der Fasnet, welchen Einfluss die Fasnetszeit auf die Pflege und Betreuung hat und ob die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ein wenig vom bunten Treiben mit in die Wohnzimmer

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10:04

#110 Wie es Männern gelingen kann, uns Frauen besser...

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2024/02/12

Männer und Frauen unterscheiden sich nicht nur äußerlich. Sondern auch durch ihre Art und Weise zu denken und zu handeln. Vielen Männern fällt es schwer, uns Frauen zu verstehen. Aber warum ist das so? Warum denken, fühlen und handeln Männer häufig anders als Frauen? Sind es wirklich die Gene, die dafür verantwortlich sind? Oder sind es doch eher die Hormone? Und falls „Ja“? Sind es die weiblichen oder aber die männlichen Hormone, die da ihre Finger im Spiel haben? … Fragen über Fragen …. und

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9:01

#109 Verlieren wir die Fähigkeit zur Konzentration?

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2024/01/30

In den Medien heißt es: Unsere Aufmerksamkeitsspanne schrumpft. Es gelingt uns immer schlechter, uns über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren. Ohne uns durch Social Media und Smartphones ablenken zu lassen. Wie steht es wirklich um unsere Konzentration? Und: Kann man lernen, sich zu konzentrieren? Das alles und noch viel mehr ist Thema in dieser Podcast-Episode.ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg

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9:21

#108 Street Art

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2024/01/30

London. New York. Bogota. Barcelona. Berlin. Was wäre ein Städtetrip ohne Kunst? Ins Museum müsst Ihr dafür jedoch nicht unbedingt – denn auf den Straßen der größten Städte weltweit warten tausende Street Art-Werke auf Euch. Eine Künstlerin mischt mit ihrer Kunst derzeit Stuttgart auf: Kristina Schneider aus Tuttlingen. Mit ihr rede ich über ihr „erstes Mal“ im Öffentlichen Raum, über die Reaktionen zu ihren Kunstwerken und über ihre Zukunft als Künstlerin. Und freilich noch über vieles andere mehr

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9:39

#107 Hirngespinste - Mein Leben mit ADHS

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2024/01/30

Wer an ADHS denkt, stellt sich häufig den Zappelphilipp aus dem deutschen Kinderbuch vor. Den Jungen, der niemals ruhig auf seinen Stuhl sitzen konnte. Was den wenigsten bewusst ist: Auch Erwachsene sind davon betroffen. Meine heutige Talkpartnerin ist eine davon. Mit ihrem ADHS-Buch „Hirngespinste“ hat Lisa Vogel gerade die Spiegelbestseller-Liste erobert. ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock &

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9:16

#106 Coachingtipps für ein gelungenes Jahrs

Sag mal Tanja?! Der Mini-Podcast rund um die... ·

2024/01/30

Immer wieder fragt Ihr mich nach guten Coaching-Tipps für den Alltag. Vor allem jetzt zu Beginn des Jahres… Damit das vor Euch liegende Jahr so richtig gut werden kann, öffne ich in dieser Sendung mal meine Coaching-Schatzkiste für Euch. Es gibt Tipps auf Fragen wie (1) Wie gelingt es mir in meinen vollen Terminkalender Ruhephasen einzubauen? (2) Was mache ich nur mit unliebsamen Aufgaben wie zum Beispiel „Bügeln“? (3) Was kann ich tun, wenn ich mich nicht entscheiden kann? (4) Was kann ich tun,

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