x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning. Varje vecka släpps ett nytt avsnitt om att ständigt krampa på ett maraton, varför 10 kilometer är så jäkla tufft och om konsten att balansera träning, kost, livet och intervaller. Podden började 2020 som ett hobbyprojekt i en Källare i Helsingborg och leds av Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand och har idag vuxit till en av Sveriges största löparpoddar och bägge

sports running

All Episodes

00:45:02

240. Att dra igång ett eget lopp! Gäst Per Månsson

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/03/28

I veckans intervju fick vi förmånen att sitta ner med en gammal vän i form av förbundsbanmätare Per Månsson! Mannen som mätt i princip alla Skånes lopp och mer därtill. Vi pratar om det praktiska med att mäta upp upp en bana för ett löparlopp, vad den röda tråden hos alla drivna arrangörer och varför brödrosteloppen är de mest charmiga. Vi snackar också om varför mäthjulet borde göra comeback på både studentskiva och i spåret och om Biltemas bredd i sortimentet.Avsnittet presenteras av vännerna på

sv

01:08:03

239. Så får du med dig din kompis i spåret!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/03/25

Årets vanlis Lotta Tinebo och hennes kompis Emma gästar podden för att prata om allt som hänt sedan berömmelsen slog till! Vi har ett öppet samtal om att gå från fem kilometer till att spåra ur totalt när Lotta och Emma håller låda. Om lärdomar från att ha låtit löpningen ta över ens liv och om varför vi inte kan sluta springa lopp. Simon har i veckan legat i influensa men tar löpvilan med ro medan Fredrik hållit igång och njuter av att köra sina "go-to pass". Vi snackar också om vår nya

sv

00:46:44

238. Pannben på gymmet och i spåret! Gäst Sophie...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/03/14

Vi tar oss hela vägen från Göteborg (via Borås och Eslöv) vidare upp till Umeå där vi hittar Sophie Courteille! Löparen som hittade in till gymmet och inspirerar varje dag på instagram och som anammat sitt pannben för att springa längre och snabbare. Vi pratar om hur man balanserar upplevelse och prestation, lärdomen om att ens kropp klarar mer än vad man tål och om att springa maraton längs havet i Nice.Vi snackar också om att komma tillbaka till gymmet när långdistansträningen dragit igång, att

sv

01:07:14

237. Så funkar träningen mot halvmaraton!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/03/12

Fredrik återhämtar sig efter 24 timmar med löpband, hög musik och massor av pepp (43 bast nu...) medan Simon ett pass i taget går mot en bättre halvmaraform. Vi har varit iväg på heldagsutbildning på skofronten och förklarar varför Asics GEL-Cumulus 27 är samma sak som två öl och en pizza och Simon gräver i arkivet för att leta fram hur träningen mot halvmaraton såg ut när han var som bäst.Vi snackar också om uppladdning inför Broloppet, hr man ska tänka kring den specifika träningen och varför

sv

00:49:44

236. Att springa för en bra sak!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/03/06

Fredrik förbereder mentalt för att vara vaken i 24 timmar för att springa på löpband i Göteborg medan Simon försöker komma tillbaka i forna glansdagar och springer en halvmara hem från jobbet i Skånsk solnedgång. Vi pratar om tacksamhet att vara friska, ett vinnande mindset och hur man kan jobba med en stor plattform för att göra världen till en lite bättre plats! Simon tar oss också tillbaka till 2014, en glasbur som han spenderade ett dygn i och gick över torget med 90.000 i cash iförd

sv

00:39:40

235. Pusha gränserna - Fredrik ska springa 24...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/03/05

Dags att pusha gränserna! Är motionären den nya extremsportaren? Som försöker få ihop jobb, liv och en överambitiös satsning på löpning på en och samma gång?! Fredrik bevisar tesen när han intervjuar Fanny Ahlfors om deras galna utmaning i att springa 24 timmars stafett på löpband under helgen. NJUT av galenskaper och upptåg!

sv

00:28:30

234. Från negativ spiral till ett hälsosamt jag med...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/02/21

Vår kompis Ida Sandström gästar oss för veckans löparliv och öppnar upp om hennes resa från en negativ spiral med ätstörningar till ett hälsosamt liv. Vi pratar om hur man kan jobba med att ändra sitt förhållningssätt till negativa tankar, om att hitta någon man kan lita på och hur man tar action i att vända sitt liv och handlingar till det bättre. Om att förstå gas och broms och att ständigt omvärdera vad som är rätt väg framåt mot ett hälsosamt liv och livslångt förhållande till träning och

sv

01:09:57

233. Hitta din bästa löpning!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/02/19

Våren är.... inte riktigt här, men det närmar sig! Och med det snackar vi om att hitta ditt bästa spring (get it, spring... vår... eh ok)! Vi har en häftig vecka som gått efter vår Kick Off med löpning & livet där vi nu tar nästa kliv i att lyfta fram Vanlisen i centrum och vi delar med oss av vår nya R.U.N metod. Vi varvar en händesefylld vecka med att springa in nya dojor och kläder tillsammans med Asics och Intersport! Vi testar nya GEL-Cumulus 27 och pratar om hur man springer på sitt sätt

sv

01:09:05

232. Råden vi hade gett oss själva i början av vår...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/02/12

Intensiva jobbveckor, sjuka barn och äntligen stabila löparveckor! Vardagen i Vabruari är här och vi har senaste veckorna fått genomgå en trip down memory lane till våra egna startsteg inom löpningen. Vad hade vi gett våra yngre jag för råd när det kommer till löpningen? Och hur vi ska undvika hårbortfallet som väntar....Vi delar också ut det prestigefyllda priset Årets Vanlis (bra jobbat Lotta!!) och släpper löparens guide till Biltema! Från starten av löpningen, styrketräning, allt för loppen och

sv

00:42:14

231. Så förbereder du dig på vårloppen!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/02/07

Vårloppen närmar sig med stormsteg och vi guidar er igenom hur du bäst förbereder dig! Om att känna sig omotiverad men att ha vanan inne, vilka testpass som är vettiga för 5 och 10k och hur man förbereder sig för loppen mentalt. Så klart med en modell som vi kallar löpning & livets VÅR-modell: V - VANOR Å - ÅTERHÄMTNING R - RACEDAY Avsnittet presenterar vi själva! löpning & livet är din löpcoach i fickan, i podd, sociala medier, på webben och i vår coachtjänst. Över 600 löpare har redan

sv

01:09:18

230. Så lär du dig mer om din löpning! Gäst Erika...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/02/05

Att hålla saker enkla, att lära sig mer om sin kropp och löpning genom att testa nya saker och att lägga vikten vid det som faktiskt påverkar din träning mest. Vi får tillbaka vår favoritgäst Erika Ingelström och pratar om att göra träningen BÄTTRE utifrån sina egna förutsättningar. Och kanske en fördom om Erikas smak i mat...Vi går också igenom en vecka som gått med grymma passet kontinuerlig backe och om Simon verkligen hade en tanke med att springa en minut längre än Fredrik.... Veckans avsnitt

sv

00:59:42

229. Löpning för livet! Gäst Fredrik Åkerstrand

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/01/29

I veckans avsnitt har vi med oss Fredrik Åkerstrand (eller @fredsultrajourney) som äntligen gästar! Vi pratar om att eskalera sin löpning från första stegen till ultramaraton, om meditativt tillstånd i löpningen och om vad utmattningssyndrom gör med en. Om inspiratörer och om sociala mediers uppsidor. Och vi får med oss värdefulla tips om hur vi ska klara av vår första Ultra…Avsnittet presenteras denna gången av oss själva! 10 minuter härligt sponsinslag om Version 2 av vår coachtjänst, om kaos

sv

00:42:25

228. Dags att sätta årsplanen!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/01/24

Förutom att filosofera om alternativa liv, om ödet styr eller om det var ett mirakel att vi träffade varandra så pratar vi också om vad man gör nu när nyårseffekten börjar avta.Varför ska man ta tag i årsplanen nu, hur ska man tänka inför vårens och sommarens halvmaror och om ett riktigt gottepass som vi på uppstuds körde direkt efter inspelningen... Avsnittet presenteras i stolt samarbete med Broloppet!

sv

01:44:48

227. Så förhåller du dig till pulsträning! Gäst Peter...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/01/22

När ska man köra hårt och när ska man backa, varför ska man ha pulsband och hur bra stämmer pulsen överens med känslan? Vi tar in vår kompis och elitroddaren Peter Berg i studion och har ett långt och gott snack om puls! Ett av verktygen i verktygslådan som Peter uttrycker det. Peters långa karriär har varit präglad av VM och EM-medaljer, att träna för hårt och att landa i ett sätt att förhålla sig till pulsträning som känns både rimligt och bra. Och viktigaste frågan av allt - hur ska vi motionärer

sv

01:29:41

226. Vad är inne 2025? Vår trendrapport State of...

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2025/01/15

ÄNTLIGEN TILLBAKA! Och vi gör det i storartad stil när vi grattat ner oss i all vår tillgängliga data för att titta på vad som är ute och inne för 2025! Med data från över 900.000 streams av podden, inlägg och engagemang från 23.000 följare på instagram, över en miljon tittade minuter på Youtube och 900 användare i vår tjänst så har vi summerat hur löpning & livet rörelsens trender ser ut! Och vi hittar fyra tydliga sådana. MEN, så klart får Fredrik också på uppstuds leka ”Trend eller flopp” med

sv

00:56:10

225. Från första till nästa maraton! Gäst Elin Marasovic

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2024/12/20

Senast vi pratade med Elin Marasovic var hon i full fart i sin träning mot Helsingborg Marathon. Men när hennes dotter hastigt blev sjuk fick hon snabbt lägga löpningen åt sidan under några veckor och det första maratonloppet fick vänta. När väl dottern hade tillfrisknat satte Elin nytt sikte mot Nice och genomförde sitt första maraton tidigare i höstas! Och snabbt därefter… kom den ökända marathon blues…. Vi pratar om hur man motiverar sig när man är nere, Elins bästa tips på hur man tar sig ut

sv

01:28:45

224. Från nyårslöften till nästa steg!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2024/12/18

2024 närmar sig sitt slut och många blickar framåt mot ett nytt år och nya möjligheter! Men hur går man egentligen från nyårslöfte till nästa steg, från ett försök till en hållbar förändring? Vi snackar också om vårt första stopp på Sverigeturnén och om vårt föredrag hos Hedin Automotive Kia Helsingborg den 22/1! Massor av inspo och skratt utlovas.Vi pratar också om Fredriks nyårslöften i backspegeln och framåt och varför Simon är så gubbig (och vad det har att göra med en hållbar livsstil).Och sist

sv

01:06:13

223. Är bättre, må bättre! Gäst Karoline Pettersson

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2024/12/13

Ät bättre, må bättre! Och du kan börja NU! Julen är runt hörnan och nyår likaså. Hur ska vi tänka när julmaten står på bordet, vad finns för fördelar med ett nytt år och hur håller vi i kontinuiteten och goda vanorna? Vi har med oss återgästen och vår kompis Karoline Pettersson för att grotta i det här! Om grisfötter på julbordet, om att planering är nyckeln och om hennes största äventyr som börjar 2025!Vi snackar också om en kall men magiskt vacker tripp till Köpenhamn, om varför det är värt en

sv

01:48:04

222. Så klarar du vintern 2025! Gäst Sandra Williamsson

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2024/12/11

Winter is coming…. Eller eh, ja den är redan här (fast inte i Skåne). Vi djupdyker ner i den obanade tjocksnön och pratar om HUR vi ska överleva den mörka perioden på året, får efter fyra år prata med Simons syster Sandra om att hålla motivationen uppe i norr (Eller ja, Bollnäs är ju i mitten). Vi går också igenom några av era bästa hacks och snackar om influencerevent i den kungliga hufvudstaden när Asics släppte Novablast 5.Vi snackar också om vår nya merchkollektion och om varför en grand Tour av

sv

01:12:37

Sänk prestationskraven 2025! Gäst Arina Rogestedt

Löpning & Livet med Fredrik och Simon ·

2024/12/06

Massor av nytt denna fredagen 🤩! Simon är hemma med kräksjukt barn vilket leder till att Lovisa får hoppa in som poddvärd… fjärde dagen på jobbet 😂. Men hon gör det med bravur når vi ÄNTLIGEN har tillbaka Arina Rogestedt i podden 🙌🏻! Vi pratar om prestationskrav, hur man ska hantera dem och när de faktiskt kan hjälpa dig. Om hur man tänker på nuläge och riktning för att hitta glädjen och… om att springa både för att det är kul OCH att prestera 👌🏻.

sv

335 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN