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PODCAST

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du kannst mehr als du denkst 🚀

Der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm. Häufig ist Stress vorprogrammiert und wir fühlen uns schlichtweg überfordert. Der Schlüssel sind oft unsere Gedanken die unsere Handlungen beeinflussen. Ich helfe dir, mit diesen Podcast wieder die Stimme deines Herzens zu hören, dieser zu folgen und deine Klarheit im Inneren zu finden. So kommst du Stück für Stück deinen Träumen und Zielen näher. Ich unterstütze dich als deine Lebensarchitektin

education self-improvement

All Episodes

00:10:40

Staffel 7 - Folge 14 " Fokus auf ein Ziel – Warum zu...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2025/04/09

Hast du das Gefühl, ständig an mehreren Dingen gleichzeitig zu arbeiten, aber nirgendwo wirklich voranzukommen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich erkläre dir, warum Multitasking dich eher ausbremst, als dich weiterzubringen – und wie du mit klarem Fokus schneller Ergebnisse erzielst.💡 In dieser Episode erfährst du:✔️ Warum viele angefangene Projekte nicht gleich mehr Erfolg bedeuten✔️ Wie du dein wichtigstes Ziel erkennst und darauf hinarbeitest✔️ Warum Fokus auf eine Sache dein

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00:04:46

Staffel 7 - Folge 13 „Warum ich meine To-Do-Listen...

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2025/04/02

To-Do-Listen, Notizbücher, Apps … und trotzdem das Gefühl, nie wirklich voranzukommen?In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich klassische To-Do-Listen komplett losgelassen habe – und was ich heute stattdessen nutze, um fokussiert, entspannt und effektiv zu arbeiten.Was dich erwartet⬇️Warum dein System dich vielleicht mehr blockiert als unterstütztWie ich meine Notizbücher „zweckentfremde“ – und warum das genau richtig istWie mein minimalistisches Produktivitäts-Framework funktioniert: einfach,

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00:09:23

Staffel 7 - Folge 12 „7 einfache tägliche Gewohnheiten“

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2025/03/26

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „deine Lebensarchitektin“!Heute schauen wir uns an, wie du ohne teure Tools oder komplizierte Systeme deine Produktivität auf das nächste Level heben kannst – mit sieben simplen, aber kraftvollen täglichen Gewohnheiten.Was dich erwartet: Wie du mit Morgen-Seiten deinen Kopf frei bekommst und Klarheit gewinnst Warum Zitronenwasser mehr als nur ein Trend ist Wie du mit Fokus-Zeiten mehr schaffst – ganz ohne Stress Warum Bewegung, Mini-Aufräumen und

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00:11:19

Staffel 7 - Folge 11 „Zurück zur einfachen Planung –...

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2025/03/19

Planst du noch – oder lebst du schon?In dieser Folge von „deine Lebensarchitektin“ nehmen wir den Druck raus und schauen uns an, wie du deine Planung radikal vereinfachen kannst ganz nach dem Motto: Zurück auf Werkseinstellungen!Erinnerst du dich, wie einfach du dich mit 18 organisiert hast?Hausaufgabenheft, ein paar Notizen und Absprachen – fertig! Heute hingegen jonglierst du mit zig Tools und hast trotzdem das Gefühl, nie fertig zu werden.Doch was wäre, wenn weniger wirklich mehr ist?Ich zeige

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00:07:45

Staffel 7 - Folge 10 „ Kritik trifft dich zu sehr? So...

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2025/03/11

🎧 Shownotes zur Podcastfolge:„Kritik trifft dich zu sehr? So baust du ein starkes Mindset auf“ 🔹 Du bekommst eine kritische Bemerkung – und zack, dein ganzer Tag ist im Eimer?🔹 Du denkst immer wieder darüber nach und fragst dich: Bin ich gut genug? Habe ich etwas falsch gemacht? Dann ist diese Folge für dich! Heute zeige ich dir, wie du ein starkes Mindset aufbaust, dich von Kritik nicht mehr aus der Bahn werfen lässt und deinen Weg selbstbewusst gehst. ✔ Warum Kritik oft mehr über den Kritiker

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00:13:15

Staffel 7 - Folge 9 „ Weniger Chaos - mehr Klarheit“

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2025/03/04

💡 In dieser Folge erfährst du:✅ Warum Chaos dich ausbremst und wie es deine Energie raubt ✅ Die 3 wichtigsten Schritte für mehr Klarheit ✅ Wie du mit einfachen Methoden Struktur in dein Leben bringst 📌 Nützliche Links & Ressourcen für dich: 🎯 Lass uns gemeinsam dein Leben strukturieren! ✅ 1:1 Coaching – Klarheit & Struktur für dein Leben: Du brauchst individuelle Unterstützung, um dein Leben in den Griff zu bekommen? Dann buche ein 1:1 Coaching mit mir: [Buchung] 🔥 Weg mit dem Chaos

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00:45:17

Staffel 7 - Folge 8 " Interview mit Anna - Produktiv...

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2025/02/25

🎙 Titel: Mehr Zeit, weniger Stress – Zeitmanagement mit Anna von Company of TimeHeute habe ich Anna von Company of Time zu Gast! Sie ist IHK-zertifizierte Mentorin und Expertin für Zeitmanagement und hilft insbesondere Mamas dabei, effizienter zu arbeiten und ihr Zeitbusiness erfolgreich zu führen.In dieser Folge sprechen wir über:✔ Wie du als Mama deine Zeit besser managen kannst✔ Warum Zeitmanagement nicht nur aus To-Do-Listen besteht✔ Die häufigsten Fehler, die Menschen beim Planen machen✔

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00:05:34

Staffel 7 - Folge 7 „ Hör auf, auf den perfekten...

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2025/02/18

💡 In dieser Folge erfährst du:✅ Warum du nie auf den perfekten Moment warten solltest✅ Die 3 häufigsten Blockaden und wie du sie überwindest✅ Wie du heute den ersten Schritt machst🎯 Lass uns connecten:📩 Schreib mir auf Instagram: sandra.balje🎙 Mehr Folgen hören: Podcast ⭐ Podcast abonnieren und keine Folge verpassen!➡ Challenge für dich: Kommentiere unter meinem aktuellen Post oder schreib mir eine DM: Welche Sache wirst du heute endlich angehen? 😊📌 1:1 Coaching – Deine Abkürzung zur

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00:06:31

Staffel 7 - Folge 6 „ Perfektionismus hält dich...

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2025/02/11

“Perfektionismus hält dich zurück – So hörst du auf zu zögern!”🎙 Heute sprechen wir über Perfektionismus – und warum er dir mehr schadet als hilft!Perfektionismus klingt erst mal nach etwas Gutem, oder? Doch in Wahrheit sorgt er oft dafür, dass du nicht ins Handeln kommst, ewig an Kleinigkeiten feilst oder Angst hast, Fehler zu machen. In dieser Folge erfährst du:✅ Warum Perfektionismus dich eher blockiert als voranbringt✅ Die 3 größten Anzeichen, dass du betroffen bist✅ 3 einfache Strategien, mit

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00:09:16

Staffel 7 - Folge 5 „Die größten Fehler bei der...

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2025/02/04

Ziele richtig setzen – Wie 2025 dein Jahr der Umsetzung wirdIn dieser Episode von „deine Lebensarchitektin“ dreht sich alles um die Kunst der Zielsetzung! Du kennst es vielleicht: Ziele setzen sich leicht, aber sie zu erreichen, ist oft eine ganz andere Geschichte. In dieser Folge erfährst du, warum so viele Menschen ihre Ziele nicht erreichen und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Außerdem zeige ich dir, wie du deine Ziele richtig setzt, wie du auch in schwierigen Zeiten

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00:05:54

Staffel 7 - Folge 4 „ Kleine Hacks -Große Wirkung -...

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2025/01/28

Kleine Hacks – Große Wirkung: Wie du dein Zeitmanagement meisterstHallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „deine Lebensarchitektin“ – deinem Podcast für Klarheit, Struktur und Selbstverwirklichung! In dieser Episode teile ich meine fünf liebsten Alltags-Hacks mit dir, die dir dabei helfen, entspannter und effizienter durch den Tag zu gehen. Es sind einfache Routinen, die sich schnell umsetzen lassen und einen großen Unterschied machen können. Das erwartet dich in dieser Folge: •

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Staffel 7 - Folge 3 „ Drei Businesses, 1 Ziel“

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2025/01/21

Drei Businesses, ein ZielDrei völlig unterschiedliche Businesses – und doch ein gemeinsames Ziel: Menschen helfen, Ordnung ins Chaos zu bringen und Freiräume zu schaffen. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines beruflichen Alltags und zeige dir: Wie IT, Coaching und Eventmanagement miteinander verbunden sind Warum Struktur der rote Faden ist, der alles zusammenhält Wie ich mit meinen Businesses anderen das Leben leichter macheAußerdem lade ich dich zu einer kostenfreien

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00:04:46

Staffel 7 - Folge 2 „Warum Struktur Freiheit schafft“

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2025/01/14

Struktur klingt oft nach starren Plänen und Einschränkungen, aber das Gegenteil ist der Fall: Struktur gibt dir Freiheit, Klarheit und Raum für das, was wirklich wichtig ist. In dieser Folge erfährst du:Warum Struktur nicht einengt, sondern stabilisiertWie klare Zeitpläne dir helfen, Stress zu reduzierenMeine 3 besten Hacks, um deinen Alltag einfacher und produktiver zu gestaltenAußerdem lade ich dich zu einer kostenfreien Sternschnuppenstunde ein – einem Call, in dem wir gemeinsam deine Ziele und

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Staffel 7 - Folge 1 „Du entscheidest ob du dein Ziel...

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2025/01/07

Wie Gewohnheiten deine Ziele sabotieren oder fördern könnenIn dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Gewohnheiten ein. Du erfährst, wie deine täglichen Routinen dich entweder von deinen Zielen abhalten oder dich gezielt dabei unterstützen können, sie zu erreichen. Gemeinsam beleuchten wir, wie du Triggerpunkte erkennen kannst, die bestimmte Verhaltensweisen auslösen, und wie du bestehende Gewohnheiten auf den Prüfstand stellst, um sie bewusst in deinem Sinne zu verändern.Ich teile praktische

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Staffel 6 - Folge 51 "Danke für ein wundervolles Jahr"

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2024/12/24

Hallo und herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Episode von Deine Lebensarchitektin ! Heute, in dieser festlichen Zeit, möchte ich mich von Herzen bei dir bedanken. Danke, dass du in diesem Jahr Teil unserer wunderbaren Gemeinschaft geworden bist, danke für deine Unterstützung, dein Vertrauen und deine Energie, die du hier in unserem Podcast steckst.Weihnachten ist für mich eine Zeit des Innehaltens, des Rückblicks und des Dankesagens. In dieser Episode möchte ich mit dir auf ein Jahr voller

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00:12:54

Staffel 6 - Folge 50 "Weniger ist mehr: Die Kunst des...

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2024/12/17

Bist du ständig beschäftigt, fühlst dich aber trotzdem nicht produktiv?“ In dieser Episode von Deine Lebensarchitektin dreht sich alles um minimalistisches Zeitmanagement. Entdecke, wie du mit einfachen Strategien und digitalen Tools wie Outlook und Microsoft ToDo mehr Fokus und Struktur in deinen Alltag bringt. Erfahre, wie du Prioritäten setzt, Termine bewusst plant und Aufgaben effektiv organisierst – für weniger Stress und mehr Raum für das, was wirklich zählt. Lasst uns gemeinsam den Weg

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Staffel 6 - Folge 49 "Der digitale Detox: Wie du...

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2024/12/10

Wie viel Zeit verbringst du wirklich vor deinem Handy, Laptop oder Tablet?“ In dieser Episode von Deine Lebensarchitektin geht es um digitales Detox – wie du deine Bildschirmzeit reduzierst und mehr Raum für dich, deine Beziehungen und deine Ziele schaffst. Ich zeige dir, warum ein bewusster Umgang mit digitalen Geräten so wichtig ist, und einige einfache, praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen deinen Alltag entschleunigen und wieder die

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00:09:27

Staffel 6- Folge 48 "Wie du wieder die Oberhand über...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/12/03

In dieser Folge beantworte ich die Frage von Sabine, die viele von uns nur zu gut kennen: Wie komme ich in stressigen Phasen, in denen alles über mir zusammenbricht, wieder in eine geordnete Spur? Erfahre, wie du Prioritäten setzt, Herausforderungen loslässt, deinen Kopf mit einfachen Techniken frei bekommst und langfristige Strategien entwickelst, um immer wiederkehrende zu meistern. Perfekt für alle, die sich nach mehr Klarheit, Fokus und Kontrolle im Alltag sehnen. 🎧

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00:08:01

Staffel 6 - Folge 47 „ Ressourcenmanagement für...

🚀deine Lebensarchitektin | boost your life | du... ·

2024/11/26

Willkommen zu einer neuen Episode von deine Lebensarchitektin.Heute sprechen wir über ein Thema, dass für viele von uns zu einer täglichen Herausforderung geworden ist - Ressourcenmanagement und wie du deine Zeit und Energie so einteilst, dass du all deinen Aufgaben gerecht wirst, ohne dich dabei selbst zu verlieren.Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. Solltest du Fragen oder Anregungen haben, schreibe mir eine E-Mail an kontakt@sandrabalje.de oder eine direkte Nachricht auf Instagram

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00:06:53

Staffel 6 - Folge 46 „ Ressourcen entdecken : Wie du...

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2024/11/19

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von deine Lebensarchitektin.Heute schauen wir uns eine Frage an, die uns allen schon begegnet ist. Was sind eigentlich meine Stärken? Und wie kann ich sie gezielt nutzen? In dieser Folge lernst du einfache Methoden kennen, um deine eigenen Ressourcen zu entdecken und sie als Kraftquelle für dein persönliches Wachstum und deinen Erfolg zu nutzen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge.Solltest du Fragen oder Anregungen haben. schreibe mir gerne eine

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