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PODCAST

Des Paillettes sur ton Tapis

Des Paillettes sur ton Tapis

Bienvenue dans ton podcast « Des paillettes sur ton tapis », dédié aux jeunes professeur.e.s de yoga. A ceux qui doutent, qui sortent de formation ou sont en pleine reconversion. A ceux qui ont le sentiment de ne pas être légitimes et à ceux qui ont des pannes d’inspiration. Si tu te sens régulièrement assailli.e par le fameux syndrome de l’imposteur, Si tu passes beaucoup de temps à créer tes cours, ateliers ou stages de yoga, Si tu as du mal à sortir de ton YTT et oser trouver ton propre

religion & spirituality spirituality

All Episodes

33:54

16. 5 pièges à éviter quand tu es prof de yoga

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2023/05/22

Tu es un.e aspirant.e prof de yoga? Tu commences tout juste ta carrière ? Tu as plus d'expérience mais tu commences à sentir quelques résistances ? Cet épisode est fait pour toi, pour t'éclairer sur les points négligés, les pièges à éviter quand tu es (jeune) prof de yoga. Spoiler Alert : Ce n'est pas parce que tu fais un métier passion que c'est rose tous les jours. 🍭 Oui, il y a des pièges. Oui, tout n'est pas sucre et miel, et en tant que Capitaine de ton business, tu dois prendre soin et

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37:38

15. Comment gérer quand tu as une semaine très...

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2023/04/24

🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Suite au sondage sur mon compte Instagram, cette semaine, je viens te raconter comment j'ai préparé, ajusté et géré la semaine dernière pendant laquelle j'ai donné plus de 25h de cours, sans compter un training exceptionnel de 3h en yoga aérien avec une autre professeure. Je te donne le contexte, ainsi que les éléments de planification qui m'ont permis de choisir MON rythme, MON style, tout en gérant MON énergie tout au long de la semaine. Je te raconte

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10:08

14. 2 tips express pour t'amuser à créer TES transitions

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2023/04/10

Bienvenue dans cette capsule inspi express ! 🎯 Je te livre deux tips A EXPLORER SUR TON TAPIS pour t'amuser à créer des transitions bien à toi. Si tu as l'habitude de toujours faire la même chose entre certaines postures, prends 20 min et essaie ces deux exercices. 1. entre deux postures que tu connais bien et que tu lies souvent ensemble: "fais tout sauf ça" 2. entre deux postures qui - à priori - n'ont pas vraiment de lien entre elles, que ce soit par leur sens sur le tapis, leur action sur le

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34:57

13. 10 façons de modifier ta Salutation au Soleil

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2023/03/27

Bienvenue dans ce nouvel épisode ! J'avais hâte de te partager toutes mes idées pour pimper ta Salutation au Soleil. Mais en vrai, ces conseils fonctionnent pour n'importe quel enchaînement que tu aimes et qui te lassent peut-être à la longue. Cet épisode est fait pour toi si tu te demandes parfois: Quoi faire quand tu sens que tu tournes en rond ? Comment adapter la Salutation (au Soleil, ou n'importe quelle autre Salutation !) à ton thème de cours ? Comme adoucir, ou au contraire pimenter

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56:51

12. Feedback des participantes au Programme "Let it...

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2023/03/13

🎙️Oyé Oyé jeune professeur.e de yoga qui déchire ! Un épisode tout en authenticité et émotions ici, avec le retour d'expérience de 4 des 11 participantes à mon Programme Signature "Let it Flow". Ce programme que j'ai créé de toutes pièces pour t'aider à réduire le temps de création de tes cours, tout en gagnant en confiance, créativité et efficacité. Céline, Laëtitia, Marie et Michelle, se sont prêtées au jeu de l'interview pour répondre à 6 questions que je leur ai posé post programme. Elles

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33:28

11. 15 erreurs anti-créativité que tu fais peut-être

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2023/02/27

Bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel je détricote pour toi 15 erreurs anti-créativité que tu fais peut-être: Erreur n° 1 : Trop penser et réfléchir à ce que tu dois faire Erreur n° 2 : Paniquer à l’idée des possibilités infinies des centaines de poses et leurs variations Erreur n° 3 : Oublier l’importance des transitions Erreur n° 4: Rester toujours dans les mêmes mouvements par automatisme Erreur n° 5 : Ne pas faire taire la petite voix du jugement en toi Erreur n° 6 :

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22:22

10. Quel type de professeur es-tu quand tu guides tes...

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2023/02/13

Hello jeune professeur de yoga qui déchire ! Aujourd'hui, on cause archétypes des jeunes profs de yoga dans leurs manières de guider leurs cours. J'ai identifié 8 profils, qui correspondent à différentes façons d'être et d'envisager le déroulé des cours selon les personnalités, les croyances limitantes, les envies ou les connaissances. Cet épisode t'est utile si tu ne t'y retrouve pas dans ta façon de guider tes cours ou si ce que tu as appris en YTT ne te correspond plus au bout de quelques

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22:26

9. 7 choses que j'ai arrêté de faire depuis que j'ai...

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2023/01/30

🍀🍀🎙️ Hello Jeune professeur.e de Yoga é Paillettes ! Dans cet épisode, je te confie les 7 choses que j'ai arrêté de faire depuis que j'ai commencé à enseigner le yoga. 1. j'ai arrêté de courir partout dans la salle pour ajuster tout le monde 2. j'ai arrêté de passer plus de temps à préparer mes cours réguliers 3. j'ai arrêté de chercher une posture phare pour chaque séance 4. j'ai arrêté de donner trop d'indications en même temps 5. j'ai arrêté de ne pas prendre en compte ma propre énergie 6

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22:22

8. 4 peurs et blocages des jeunes profs de yoga

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2023/01/16

Aujourd'hui, on parle mindset, pour bien entamer cette nouvelle année, en faisant péter quelques croyances et peurs que vivent les jeunes professeur.e.s de yoga. Cet épisode m'a été inspiré par ma discussion lors du live avec les participantes à mon porgramme "Let it Flow" qui a commencé il y a 10 jours. Dans cet épisode, je passe en revue 4 peurs, blocages et croyances limitantes qui sont apparus comme étant des points de douleur communs. Les voicis : "j’ai peur de mal faire" "je passe

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36:49

7. S'inspirer des jours de la semaine

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2022/12/04

Bienvenue dans ce nouvel épisode ! Un épisode inspirationnel : prends un carnet, un stylo et un bon thé pour pouvoir prendre des notes. Je parie que cette émission te sera fort utile en cas de panne d’inspiration, pour créer des cours de dernière minute, ou tout simplement pour t’aider à faire des ponts entre plusieurs concepts. Pour chaque jour de la semaine, je te dis : - Quelle planète, et donc quelle énergie principale y est associée, - Comment tu peux transposer cela sur ton tapis lors

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20:46

6. Comment gérer un élève qui ne reste pas, ou ne...

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2022/11/17

Bienvenue dans ce nouvel épisode! Aujourd’hui, on aborde un sujet qui m’a beaucoup déstabilisé (et qui me déstabilise toujours malgré tout…) : Quelqu’un qui, pendant ton cours, te fait sentir qu’il n’aime pas ta séquence ou ton style, Quelqu’un qui part en plein milieu du cours, Quelqu’un qui ne revient pas à tes cours 👉 Que faut-il en retenir ? 👉 Qu’ai-je déduit de ces cas de figures déroutants ? Dans cet épisode, je te parle des différents types d’élèves que tu peux croiser dans

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21:05

5. 3 mini-astuces pour pimper tes cours de yoga si tu...

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2022/11/02

Heeeelllo ! Aujourd’hui, je viens te parler d’un sujet qui me tient à cœur, et je vais commencer par une question : est-ce que ça t’arrive de t’auto-saouler avec les mêmes phrases, les mêmes chemins entre deux postures pendant que tu donnes un cours ? Si c’est le cas, cet épisode est fait pour toi. Nous parlons répétition. Les pour et les contre. Et si tu as répondu « oui » à la question, je te laisse ici 3 micro-conseils applicables immédiatement pour pailleter tes cours en 2

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20:09

4. Comment garder la motivation et le goût de la...

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2022/10/19

Lors de mes derniers épisodes, je te parlais de la Check List du prof de yoga parfait. Encore une case que je ne peux pas cocher : pratiquer tous les jours pour moi. Pourquoi? - Parce que j'ai besoin d'être présente à ma pratique, et que si "je dois" ou que "s'il faut", c'est cuit...je n'y prends aucun plaisir. Autant te dire que ce n'est pas tous les jours easy... - Parce que j'ai déménagé et que la prof que je suivais depuis plusieurs années habite désormais plus loin. - Parce que j'ai réalisé

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23:28

1. Arrête de culpabiliser !

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2022/10/03

Hello à toi, jeune prof de yoga qui déchire ! Dans cet épisode, je viens te dire « arrête de culpabiliser » ! Parce qu’on ne va se mentir, en tant que jeune prof de yoga, ou prof de yoga en devenir, on se pose beaucoup de questions ! - Pourquoi je ne plais pas à certaines personnes ? - Est-ce que je suis un vrai prof de yoga si je ne pratique pas pour moi tous les jours ? - Est-ce que je suis légitime à enseigner si je ne connais pas telle ou telle posture ? - Est-ce que j’ai le droit de

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22:21

3. Comment et pourquoi enseigner ton yoga en suivant...

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2022/10/03

Hello, jeune professeur.e de yoga qui déchire ! Dans cet épisode, on va se balader la tête dans les étoiles, et particulièrement dans la lune. Je t’y raconte : Comment j'en suis arrivée à travailler avec les cycles lunaires sur les plans persos et pros Comment j'ai plongé dedans pendant le Covid et grâce à deux formations spécifiques et complémentaires, Puis je t’explique : Les avantages de pratiquer et enseigner un "yoga lunaire" Ce qu'est un cycle lunaire et comment

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33:19

2. Thématiser or not thématiser tes cours de yoga ?

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2022/10/03

Hello à toi, jeune prof de yoga qui déchire ! Dans cet épisode, je viens te parler de thématisation. Pourquoi est-ce que je trouve cela important, les avantages à créer des cours à thèmes – côté prof bien sûr, mais aussi côté élève – et comment s’y prendre pour trouver des voies d’inspiration. Si tu sens que : Tu te disperses facilement quand tu penses à tes prochains cours Tu as besoin de t’auto discipliner pour être précise, claire et orientée résultat pour rajouter de la profondeur

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14:16

0. Bienvenue !

Des Paillettes sur ton Tapis ·

2022/09/23

Hello & Bienvenue ! Dans ce premier épisode, je me présente et t'explique pourquoi j'ai eu envie de créer ce podcast dédié aux jeunes profs de Yoga. Je te décris mon voyage vers le chemin de l'enseignement du Yoga (pas vraiment linéaire ni classique :)) et mes envies en tant qu'hôtesse de cette émission. Alors si toi aussi tu es un.e jeune prof de yoga passionné.e, faisons connaissance ici ! Bonne écoute et à bientôt ! Coralie ✨ ----------------------------------- Tu peux aussi me

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