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PODCAST

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie plus saine et plus digeste !

Julie Coignet , Naturopathe, Experte en santé par le ventre

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sème les graines d"une vie plus saine et plus digeste ! Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies chroniques. J"aide les femmes qui vivent avec des troubles digestifs et chroniques et qui ne veulent plus “faire avec”. Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie et vous motiver à passer à l"action pour gagner en

health & fitness alternative health

All Episodes

04:29

☎️ ALLO NATURO #1 : Pourquoi je ballonne...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2024/05/16

ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question de Carine : Pourquoi je ballonne systématiquement juste après les repas alors que je mange sainement, plein de légumes, bio, sans gluten et sans lactose ?⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram

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12:44

Episode 135 : L’impact de votre digestion sur votre...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2024/05/09

La digestion est au coeur de tout.Cette semaine dans l’épisode 135 du podcast, je vous aide à comprendre les liens entre le système digestif et la santé globale._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.00 Intro00.02.10 Pourquoi votre santé intestinale est si importante pour votre santé globale ?00.03.39 Votre système digestif est important pour plusieurs raisons00.07.11 Retour de consultations00.08.36 Ce n'est pas

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10:12

{REDIFF} Et si l'hypochlorhydrie était la cause de...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2024/05/02

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes

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14:05

{REDIFF} Pourquoi les théories alimentaires ne...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2024/04/25

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes

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14:41

{REDIFF} Pourquoi vous avez tout le temps faim ?

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2024/04/18

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes

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12:00

{REDIFF} Alimentation des enfants : les erreurs à éviter

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2024/04/11

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes

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12:52

{REDIFF} Les 7 principales causes de vos ballonnements

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2024/04/04

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes

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13:42

{REDIFF} Les incroyables pouvoirs du nerf vague

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2024/03/28

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes

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10:56

Episode 134 : L’état de flow pour apaiser le mental

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2024/03/21

Cette semaine dans l’épisode 134 du podcast, nous allons parler de l’état de flow. Cet état qui nous fait perdre la notion du temps et de nous-même. De quoi s’agit-il ? Quel est l’intérêt et les bienfaits de cet état et comment y parvenir ?Je vous explique tout ça dans cet épisode. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////>>>> Lire la synthèse : L’état de flow pour apaiser le mental>>>> Et si vous faisiez le

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38:21

Episode 133 : Série J'AI OSÉ 5 : rencontre avec...

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2024/03/14

Cette semaine, dans l'épisode 133 de mon podcast KINOA, le cinquième de ma série J'AI OSÉ, j'ai eu l'immense joie d'échanger avec mon amie Carole Marchais, la fondatrice déterminée de la marque de cosmétiques végan, bio et éco-conçue Les Happycuriennes.Découvrez dans cet interview, les leviers qui ont permis à Carole d'oser se lancer et s’attaquer au marché ultra concurrentiel de la cosmétique.>>>> Pour découvrir redonner le sourire à votre peau avec des soins de qualité sans superflu :

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16:33

Episode 132 : Ma semaine de silence - Debrief complet

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2024/03/07

La semaine dernière j’ai vécue l’expérience un peu folle de partir au Maroc pour une semaine de silence.Vous avez été nombreux à me dire : hâte que tu nous racontes ça !Donc toute fraichement rentrée, je vais essayer pour ce 132ème épisode du podcast, de vous relater de la manière la plus précise qui soit cette expérience hors du commun que je viens de vivre.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////>>>> Lire la synthèse :

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13:07

Episode 131 : Prévenir le diabète gestationnel avec...

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2024/02/29

Cette semaine, dans le 129ème épisode du podcast, c’est un épisode que je qualifierais de réactionnel que j’ai envie de vous proposer, un épisode dont l’idée m’est venue suite aux événements récents avec les agriculteurs et l’aberration que j’ai ressentis lorsque le gouvernement a lâché sur l’utilisation des pesticides alors qu’il y a quelques semaines, ce même gouvernement annonçait fièrement la mise en place d’un plan fertilité pour aider à améliorer la fertilité des plus

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19:14

Episode 130 : Les atouts santé de la Noix de coco

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2024/02/22

Cette semaine, dans le 130ème épisode du podcast, nous allons détailler tous les bienfaits de la noix de coco. D’où vient la noix de coco ? Quels sont les nombreux nutriments qu’elle contient ? Sous quelles formes la consommer et pour quels bienfaits ? Je vous explique tout ça dans cet épisode.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////>>>> Lire la synthèse de l'épisode : Les atouts santé de la noix de coco>>>> Et

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13:56

Episode 129 : L Les perturbateurs endocriniens au...

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2024/02/15

Cette semaine, dans le 129ème épisode du podcast, c’est un épisode que je qualifierais de réactionnel que j’ai envie de vous proposer, un épisode dont l’idée m’est venue suite aux événements récents avec les agriculteurs et l’aberration que j’ai ressentis lorsque le gouvernement a lâché sur l’utilisation des pesticides alors qu’il y a quelques semaines, ce même gouvernement annonçait fièrement la mise en place d’un plan fertilité pour aider à améliorer la fertilité des plus

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16:47

Episode 128 : La sonothérapie pour harmoniser le...

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2024/02/08

Dans le 128ème épisode du podcast, j’ai envie de partager avec vous une approche thérapeutique que je trouve très intéressante et dont j’ai testé les bienfaits plusieurs fois, il s’agit de la sonothérapie.Qu’est-ce que la sonothérapie ? Quels sont les bienfaits de cette pratique en général et pour les troubles digestifs en particulier ? Comment se déroule une séance ?J’ai posé toutes ces questions à Marjorie Treillet, infirmière et sonothérapeuthe dans la région de

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10:39

Episode 127 : Sortir de sa zone de confort, un choix...

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2024/02/01

Dans le 127ème épisode du podcast, j’ai eu envie de vous parler de votre zone de magie, le fameux graal, la zone dans laquelle tout se concrétiserait et dans laquelle les émotions négatives bloquantes seraient dépassées au profit de la réalisation de tous vos projets.Pourquoi devons nous sortir de notre zone de confort ?Est-ce un choix ou un poids ?Je vous explique tout ça dans cet

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17:54

Episode 126 : BCAA : Présentation et intérêt de se...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2024/01/25

Dans le 126ème épisode du podcast, je m’adresse plus particulièrement aux sportifs, à ceux qui font du sport en intensité que ce soit au niveau musculaire ou endurance, en faisant un point sur les BCAA. Pourquoi les BCAA sont-ils aussi populaires auprès des sportifs ? Quel est leur intérêt ? Faut-il se complémenter ?Je vous explique tout ça dans cet épisode.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////>>>> Lire la synthèse :

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12:11

Episode 125 : Quel lien entre la digestion et...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2024/01/18

Dans le 125ème épisode du podcast, nous allons faire le lien entre votre digestion et vos hormones mesdames. Comment sont-ils liés, quel est le lien entre votre déséquilibre digestif et votre syndrome pré menstruel ou les maladies hormonodépendantes comme l’endométriose ou le syndrome des ovaires polykystiques ?Je vous explique tout ça dans cet épisode.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////>>>> Lire la synthèse : Quel

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33:58

Episode 124 : Série J'AI OSÉ 4 : rencontre avec...

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2024/01/11

Cette semaine, dans l'épisode 124 de mon podcast KINOA, le quatrième de ma série J'AI OSÉ, j 'ai eu l'immense joie de rencontrer Estelle Ballot, la brillante fondatrice du podcast du Marketing.Découvrez dans cet interview, l'état d'esprit positif d'Estelle qui vit au rythme de l'adage : "c'est en faisant qu'on apprend".>>>> Pour suivre les actualités d'Estelle Ballot c'est sur LinkedIn que ça se passe ICI et pour écouter son Podcast du Marketing c'est

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20:52

Episode 123 : Cette année : j’ai décidé de m’aimer !

🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d"une vie... ·

2024/01/04

Dans le 123ème épisode du podcast, le 1er de 2024, je vous souhaite tout d’abord une merveilleuse année. J’espère que vous avez passé de joyeuses fêtes, que vous n’avez pas trop subit votre ventre et que vous avez réussi à profiter sereinement.Pour commencer cette année, plutôt que de vous proposer une énième liste de bonnes résolutions… j’ai eu envie de vous proposer autre chose : vous faire un vrai beau cadeau pour cette nouvelle année en apprenant à vous

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