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5分钟治愈失眠【睡前催眠】

重塑心灵心理训练中心
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。
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04:12
假如你的失眠常年反复治不好，建议你听听这个节目
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/04/29
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05:45
失眠、睡不着真正康复的人，都做到了1点
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/04/15
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05:28
重度焦虑症、强迫症：我的痛苦经历一点都不少，好在我完全好了！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/04/03
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02:21
【经典催眠音乐】水（安心入睡高质量睡眠）
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/04/03
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04:51
紧张、焦虑，失眠严重——学会它，淡定入睡
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/03/25
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04:36
早醒、睡眠质量不好，用好1个方法，你也能一觉睡到大天亮
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/03/13
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把握好这1点，睡好觉，一点都不难！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/03/06
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敏感、在意别人的评价和眼光，怎么才能安稳睡好觉？
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/02/28
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【一听就困】型，画面式助眠
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/02/19
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01:54
【潜意识疗愈】深沉的暖意爱意（调小音量，反复播放）
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/02/19
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04:04
焦虑？失眠？胡思乱想？警惕你对思维“上瘾”了！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/02/12
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失眠6年！明白这件事，才一觉到天亮
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/02/07
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06:13
最容易缓解焦虑失眠的方式，它排第一
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/01/29
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失眠症、焦虑症10来年，康复经历：让人越来好的3个习惯
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/01/22
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真不是8块钱运费的事！搁谁谁不生气？太影响睡觉了！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/01/16
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05:46
睡觉轻、烦恼易怒，很焦虑，到底是哪里出了问题？
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/01/08
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06:34
真的有迹可循！失眠，跟你一直强迫它正相关！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2024/01/03
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07:29
一种“不起眼”的训练方法，悄悄治愈了无数失眠的患者
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/12/26
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02:38
简单又有效，一觉睡到自然醒！
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/12/20
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05:39
从偶尔失眠到长期失眠症，只因做错1点
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 ·
2023/12/12
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