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PODCAST

Personal Running Coach

Roberto Martini

In questo podcast voglio dare voce alle vostre storie di corsa, voglio parlare direttamente con voi, sono sicuro che tra di voi ci sono delle storie eccezionali di corsa e vita che possono essere di aiuto e motivazione anche per altre persone.Buon ascolto e buone Corse a tutti!#NoLimits

sports running

All Episodes

9:46

Le MIGLIORI e le PEGGIORI SCARPE del 2021 +...

Personal Running Coach ·

2021/12/21

Nel podcast di oggi vi faccio vedere le migliori e le peggiori scarpe da running che ho provato in questo 2021, in più parleremo di abbigliamento e attrezzatura per il trail running...Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #scarpedacorsa #trailrunning▶️ LINK AMAZON:Hoka Rincon 2 https://amzn.to/3Ee1NbKHoka Rincon 3 https://amzn.to/3E9dz7fTopo MTN Racer 2 https://amzn.to/3J3hia9Zaino Trail Salomon https://amzn.to/3e8aMATBastoncini Trail Running https://amzn.to/3Fexz9P➡️ LE MIE MAGLIETTE

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6:44

SCARPE DA RUNNING A 13 EURO di Decathlon - Recensione...

Personal Running Coach ·

2021/12/07

Nel podcast oggi farò una recensione un po particolare, ho provato per la prima volta in vita mia delle scarpe da 13 euro comprate da Decathlon, sono scarpe pensate per il runner occasionale che corre massimo due volte la settimana per 30 minuti, io le ho testate inserendole nella mia rotazione di scarpe settimanale 😉Come sempre ci tengo a fare la mia premessa, ero da Decathlon per comprare dei pantaloncini di cui farò un video più avanti, ho visto queste scarpe e mi sono detto: perché non

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9:50

Recensione GARMIN Forerunner 55 - L'orologio entry...

Personal Running Coach ·

2021/11/29

Nel podcast di oggi andiamo a recensire l’orologio entry level della Garmin, in particolare stiamo parlando del Garmin Forerunner 55 uno sportwatch dedicato ai runners economico ma con funzioni di livello pro.Posso dirvi già da subito che sono rimasto piacevolmente sorpreso, il modello precedente il Garmin 45 non mi aveva fatto impazzire, era troppo base rispetto ad altri modelli, il display era davvero poco definito, mentre invece su questo hanno fatto un grande salto in avanti...Buona ascolto e

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10:19

COME MI ALLENO - Primo mese di preparazione

Personal Running Coach ·

2021/11/23

Nel podcast di oggi cercherò di spiegarvi il mio metodo di allenamento, vi farò vedere nel dettaglio i miei allenamenti, come suddivido la settimana, quanti lavori di qualità faccio, i lunghi, tutto… anche perché trovate ogni mio singolo allenamento con descrizione nel dettaglio su Strava, non è un segreto, ed oggi lo andiamo ad analizzare insieme.Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits

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6:59

AMORE E ODIO PER LA CORSA - Ma soprattutto tanto...

Personal Running Coach ·

2021/11/18

Questo è uno di quei video un po personali, che non so mai se pubblicare o meno, però erano giorni che mi ripetevo in testa il titolo di questo video e le sue parole e alla fine ho deciso di registrarlo...In particolare affronto il tema di amore e odio per la corsa, questa dualità dove da una parte ti da tantissimo dall'altra ti richiede molti sacrifici e impegno 😊 fatemi sapere se anche voi vivete la corsa allo stesso modo e cosa ne pensate...Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits

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10:07

QUALE GARMIN COMPRARE? Guida all'acquisto orologi per...

Personal Running Coach ·

2021/11/12

Con il video di oggi cercherò di darvi delle indicazioni e linee guida su quale Garmin comprare in base alle vostre esigenze, quindi se siete alla ricerca del giusto orologio ma non sapete quale scegliere questo è il video che fa per voi.In più tra poco ci sarà il black friday, la mattina farò una diretta con le migliori offerte che potete trovare su Amazon e questo video mi sembrava un video interessante per darvi un’idea generale degli orologi di cui parleremo in quella diretta.Come sempre, non

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12:22

Perdere peso per correre più veloce

Personal Running Coach ·

2021/09/21

Nel video di oggi continuiamo a parlare di perdita di peso nella corsa e in questo caso andiamo a parlare in particolare della correlazione tra prestazioni nella corsa e peso corporeo, quindi nel video di oggi cercherò di rispondere alla domanda: quanti secondi al km guadagno se perdo 1kg?? Vediamolo passo passo… Buona visione e buone corse a tutti!#NoLimits #correre #corsa @Marco Perugini ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione

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28:35

Ultra Tour Monte Rosa 100km 🥉

Personal Running Coach ·

2021/09/16

Ecco il racconto della mia Ultra Tour Monte Rosa 100km, una gara di Ultra Trail sulle Alpi Svizzere che si è rivelata più dura del previsto ma che mi ha dato davvero tante soddisfazioni...Colgo l'occasione per ringraziarvi ancora una volta per tutti i bei commenti ricevuti su Strava, Facebook, Instagram... mi avete scritto in tantissimi 🤩 rispondere a tutti non sempre è possibile, però li leggo uno a uno e lo apprezzo davvero tanto ❤️Credete sempre nei vostri sogni e impegnatevi per realizzarli

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12:38

Recensione La SPORTIVA CYKLON - La miglior scarpa da...

Personal Running Coach ·

2021/08/27

Dopo averci corso la la Lavaredo Ultra Trail in molti stavano aspettando la mia recensione delle La Sportiva Cyklon, una scarpa da Trail Running innovativa che ha riscosso molto interesse visto l'allacciatura con il Dinamic Cage e il Boa Fit System...Probabilmente questa è la miglior scarpa da Trail che ho provato in questo 2021, vediamola nel dettaglio 😊 buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits #lasportiva #lasportivacyclon✅ LINK AMAZONLa Sportiva Cyklon: https://amzn.to/2UVd9B4

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13:15

HO PERSO 3KG IN UN MESE - Ecco come ho fatto

Personal Running Coach ·

2021/08/26

Ho sempre avuto problemi di peso, mettevo 3kg e perdevo 3kg... sono una persona che ingrassa facilmente, ho fatto la mia prima dieta a 12 anni perché mia mamma era preoccupata per me, mi stavo ingrassando troppo andando verso l'obesità... Ad oggi riesco a controllare il mio peso grazie alla tanta attività fisica e al mangiare bene ma comunque commettevo sempre degli errori, amo la pizza, la lasagna, la parmigiana... insomma mi piace mangiare 😅 però questo non mi aiuta a mantenere il mio peso forma

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10:16

ALLENAMENTO TRAIL per chi vive in pianura e in città...

Personal Running Coach ·

2021/06/17

Nel podcast di oggi parliamo di allenamento per il Trail Running… in particolare cercherò di dare dei consigli ai principianti che si stanno affacciando a questo sport in questo momento e a tutti gli appassionati che vogliono qualche spunto in più su come allenarsi per il Trail Running vivendo in pianura o in città.Perché faccio questo podcast? Perché io in prima persona vivo a Roma sul mare ed è quindi anche per me molto difficile trovare dei percorsi dove potermi allenare e voglio darvi qualche

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9:45

SI TORNA A GAREGGIARE!! 70km 2900d+ alla Chianti...

Personal Running Coach ·

2021/05/21

Nel podcast di oggi vi racconto la mia Chianti Ultra Trail da 73km con 2900d+ una gara di Trail Running stupenda nelle bellissime colline della Toscana, che poi alla fine tanto colline non erano 😅Ringrazio tutta l'organizzazione per averci permesso di tornare a gareggiare e vivere esperienze come questa 😊Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimtis

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112:11

La mia storia di Running Coach

Personal Running Coach ·

2021/05/19

Ho intervistato parecchie persone e oggi invece vi racconto la mia storia di come sono diventato un Coach nella corsa... perché questo sport può cambiarti la vita, buon ascolto e buone corse a tutti!

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7:21

Come eseguire le RIPETUTE IN SOGLIA nella corsa

Personal Running Coach ·

2021/05/14

Nel podcast di oggi parliamo di ripetute e lavori di qualità, in particolare dopo aver parlato nelle settimane precedenti di allunghi e interval training oggi parliamo di ripetute in soglia.Questo è un’allenamento fondamentale per chi corre sulle lunghe distanze, consiglio di inserirlo nei vostri programmi di allenamento nelle ultime 8 settimane di preparazione per gare come una mezza maratona o una maratona, questo è l’allenamento chiave per unire velocità e resistenza, non potete sottovalutarlo..

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64:42

DIMAGRIRE 100kg grazie allo SPORT - Raccontami la tua...

Personal Running Coach ·

2021/05/11

Nel podcast di oggi vi racconto un’altra storia di rinascita, Luca nel 2019 pesava ben 202kg per 172cm di altezza… ha passato dei momenti davvero difficili e grazie all’aiuto di molte persone e allo sport, in 2 anni è riuscito a perdere più di 100kg, al momento fa molta attività fisica tra cui la corsa, pesa 94kg e sogna di fare un IronMan, una gara di Triathlon dove si nuota per 3,8km si pedala per 180km e si corre per 42km… Perdere peso non è facile, ma con una corretta alimentazione, attività

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67:52

CORRO PERCHÉ MI FA STARE BENE - Raccontami la tua...

Personal Running Coach ·

2021/04/30

Nel podcast di oggi vi presento Vanessa, la classica persona che corre perché le piace e perché la fa stare bene, non corre per fare gare, non corre per i tempi e passo al km, non corre per raggiungere grandi obiettivi, non è portata per questo sport ma lo fa lo stesso con costanza e amore... perché correre non è solo uno sport ma qualcosa che può cambiarti la vita in meglio 😊Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits

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67:58

Dalla CAMMINATA alla CORSA - Raccontami la tua Storia...

Personal Running Coach ·

2021/04/26

Nel podcast di oggi vi racconto un'altra storia speciale, quella di Marco che insieme alla sua compagna Chiara hanno percorso molti cammini in giro per il mondo, come quando hanno camminato per 2700km in 4 mesi... però come succede spesso il passo dalla camminata alla corsa è breve e in poco più di un anno Marco è arrivato a concludere gare molto impegnative come l'Ultra Trail del Cinghiale da 90km e ora non riesce più a smettere di correre, la corsa quando ti entra dentro non ti molla più e quando

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21:57

GARMIN FENIX 6 PRO - Dopo un anno di utilizzo

Personal Running Coach ·

2021/04/22

Nel podcast di oggi andrò a recensire il mio Garmin Fenix 6X Pro dopo più di un anno di utilizzo, avevo già fatto la mia recensione dopo il primo mese di test, però visto che secondo me è ancora uno dei migliori orologi sul mercato e visto che Garmin non ha fatto ancora uscire il Garmin 7 ma ha preferito continuare ad aggiornare e aggiungere funzioni a questo modello mi sembrava giusto fare un aggiornamento alla mia recensione… Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits #garmin #garminfenix6

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11:20

SONO IN CRISI CON LA CORSA e come riprendersi

Personal Running Coach ·

2021/04/16

Nel podcast di oggi vi racconto cosa mi è successo nelle ultime settimane, perché nella corsa come nella vita ci sono alti e bassi e quindi inevitabilmente... anche momenti difficili...Buona Visione e Buone corse a Tutti!#NoLimits

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68:02

La CORSA può SALVARTI LA VITA - Raccontami la tua...

Personal Running Coach ·

2021/04/12

Nella diretta di oggi vi presento Silvia, una storia speciale, fatta di momenti difficili ma anche di rinascita 🤩 Silvia qualche anno fa ha scoperto di avere un tumore, ma non si è arresa ha continuato a combattere e con tanta fatica e amore per questo sport è riuscita a rialzarsi e a tornare correre come faceva prima della malattia... la sua storia è un grande esempio per tutti di noi di determinazione e forza di volontà 💪🏼 Grazie 😊Buona visione e buone corse a tutti!#NoLimits

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