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PODCAST

基本无害 Mostly Harmless

基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。一个创作是如何完成的？一段时光是如何度过的？一个观点是如何形成的？一种感受是如何发生的？这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless. Wb：@午夜骑手毛冬基本无害人间观察群：jbwhxzs 商务合作请联系：mostlyharmlessfm@gmail.com

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All Episodes

01:16:52

Ep125 北京生存手册：儿化音被我们整明白了

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2024/05/25

北京作为我迄今为止除了郑州生活最久的地方，值得不止一次「生存手册」的录制。所以第一次录制，我只选取了一个角度：「北京幸福感重建指南」。这次录制将会分为两期播出，第一期主要围绕「在北京幸福生活，从了解北京人和北京话开始」，第二题会更多的聊在北京的「压力」和「解压」。这期的特殊之处在于，节目最后会有我的「导演剪辑版音轨」，补充了一些我在现场没来的分享的和北京的渊源。🍪 🍪 🍪 🍪再次感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。618要到了，要囤货的朋友们不要错过！点击链接领取优惠：三盒疗程装➡️s.tb.cn/c.0vDwp9；一盒装➡️s.tb.cn/c.0Eak7J🍪 🍪 🍪 🍪【武汉生存手册】录制时间：6月2日16:30，录制不售票，采取投稿招募形式。扫描图片最下方二维码填写问卷即可投稿参与招募。报名截止时间2024.5.28，预计2024.5.30公布入选名单，感兴趣的朋友别错过。【主播】@火星电台黄少峰@侯祖辛_短波辐射@童漠男@宁家宇@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:55 近乡情更怯00:01:51

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01:33:00

Ep124 上台！去LiveHouse唱歌！【和程璧演出的前与后】

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2024/05/20

今年4月6号，我在苏州参与了程璧的演唱会。这是我第一次真正在音乐舞台上表演。（之前在疆进酒演完专场唱歌不算，高中的歌手大赛也不算）。这期节目记录了这次上台前后的故事，穿插了很多现场声，也算是一种「声音纪录片」了。后半段是我和程璧在演出后吃夜宵时候的对谈。结尾还有一些solo，之后过于废话的部分我尽量都放后头，不放前头耽误大家时间了。520、521啥的，好多年不过了，不过还是希望庆祝的朋友们能开心。5月24、25重庆《沉舟》演出，5月26「重庆生存手册」录制。专场还有少量余票，购买方式⬇️播客录制招募⬇️5月31、6月1武汉《沉舟》演出，6月2「武汉生存手册」录制。专场售票、播客招募即将开启，可以去小助手Marvin（vx:jbwhxzs）处寻找参与方式。到时候见朋友们。【主播】@程璧@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:05 跟程璧的相识缘起00:04:42 在通州第一次见到程璧排练00:09:27 是不是大家都要打那么多电话？00:12:25 「在我之前唯二的嘉宾是周云蓬、钟立风」00:18:15 程璧的日语说的非常好00:19:36 乐手的生活是什么样的00:21:36

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01:50:33

Ep123 从美国巡演聊起with毛豆&Rock（录于2023年3月）

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2024/05/06

这期节目是一年多以前录的，2023年3月。聊天内容因为有了时间的光环，还挺有意思的，大家聊了很多人已经记不清的北美巡演，聊了后来没有录制的节目，聊了后来上映了的电影……当时Rock毛豆我们仨前一天刚在世纪剧院演完出，录完这期播客还要再演一场。没几天之后，也是同一个剧场，「命运的齿轮开始转动」。一般第一次上基本无害的新嘉宾，都会聊聊嘉宾本人：我对他的好奇，他有趣的成长经历和人生感悟……但这期录制的时候，因为我们仨都刚从海外返乡，所以前面还聊了聊在美国的所见所闻。大概前三四十多分钟吧，后面就从旅行见闻过渡到人生体验了。大家可以酌情服用。其实我听的时候，觉得很多地方聊得很啰嗦。主要是我，问了很多可有可无的问题。对一些无关痛痒的细节刨根问底。现在的我听来很多问题甚至有些不合时宜。想了想还是没删。虽然稀释了一些信息密度，但那应该是一年多以前我的真实状态。也是挺宝贵的。大家多包涵。就这样，大家开工快乐！🎯 🎯 🎯 🎯感谢【MoveFree益节】对本期基本无害的支持。感兴趣的朋友可以通过以下方式获得优惠1）点此m.tb.cn进入

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01:35:06

Ep122 厦门生存手册：吃喝玩乐约会指南（全性向通用版）

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2024/04/27

千呼万唤的厦门生存手册下期来了！希望本期节目能为周末上班的各位去除一些班味。温馨提示：本期厦门美食、旅游路线推荐极为详细，五一有厦门旅行计划的朋友收听前可以自备纸笔做好记录，没有旅行计划的朋友更要做好记录，听完你就想去了！感谢来疯喜剧为本期录制提供场地支持！🦪 🦪 🦪 🦪感谢专业生发品牌【达霏欣】独家冠名《基本无害城市生存手册》点击链接领取优惠：三盒疗程装➡️s.tb.cn/c.0vDwp9一盒装➡️s.tb.cn/c.0Eak7J🦪 🦪 🦪 🦪【福州生存手册】录制时间：5月3日14:00，录制不售票，采取投稿招募形式。扫描图片最下方二维码填写问卷即可投稿参与招募。报名截止时间2024.4.29，预计2024.4.30公布入选名单，感兴趣的朋友别错过。【北京生存手册】录制时间：5月9日，招募通知近期发布，有兴趣的朋友们可以留出时间。【杭州《沉舟》专场】演出时间：5月18日 16:00-17:30/20:00-21:30早鸟票开票时间：4月28日 12:00｜购票方式见小助手Marvin(微信号：jbwhxzs)朋友圈。正式售票时间：4月29日

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01:39:34

Ep121 厦门生存手册：破解闽南hustle潜规则！

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2024/04/20

千呼万唤始出来的厦门生存手册终于来了！首先欢迎迄今为止平均歌唱指数最不可控的嘉宾：海源、晓靖、小佳、小罗！这期节目录制于甲辰龙年元宵节的第二天，我们跟现场一百多位观众朋友度过了闽南语含量极高的一下午。你可以听到：线下博饼，现场放送！八市吵架秘籍大公开！厦门鄙视链现场排序！福建的「神」生活习惯揭秘！……感谢来疯喜剧为本期录制提供场地支持！🐚 🐚 🐚 🐚感谢专业生发品牌【达霏欣】独家冠名《基本无害城市生存手册》，治脱生发认准达霏欣。达霏欣根据男女脱发原因、皮肤敏感度的不同推出了5%、2%两种浓度的产品，感兴趣的朋友可以通过以下方式获得优惠：1）天猫或京东搜索达霏欣官方旗舰店找客服报暗号【基本无害】领取优惠券2）点击专属链接：三盒疗程装➡️点击领券s.tb.cn/c.0vDwp9；一盒装➡️点击领券s.tb.cn/c.0Eak7J🐚 🐚 🐚 🐚演出通知5月1号2号我的单口喜剧专场《沉舟》会在福州举办，感兴趣的朋友可以去【福立社喜剧】小程序购票！早鸟票开票时间：2024.4.21 18:00正式开票时间：2024.4.22

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01:30:12

Ep120 按老话说，豫剧也得算世界音乐

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2024/04/16

这期节目，是我和战马时代创始人刘钊的一期老友对谈。这期节目的录制环境很非常规，有在车里的聊天，有在饭桌上的采访，还有对蒙古表演艺术家——98年刚子的随机访谈。演唱会卖票卖不过脱口秀？「世界音乐」到底是不是个伪概念？创业者的心态起伏要怎么处理？呼麦专业毕业之后可以干什么？……我很喜欢这期的氛围、收获以及随机性，也希望你喜欢。4.18-4.20战马音乐节会在中山公园音乐堂举办，感兴趣的朋友可以去战马时代公众号了解详细信息，也可以在各大票务平台搜索「战马音乐节」现场感受民族音乐的魅力。🛖 🛖 🛖 🛖感谢【七西枕头】对本期基本无害的支持。【基本无害听友福利】1.点击链接：equity.taobao.com或复制口令【☛67 CZ3457 2:/07￥L1pQWJEz89r￥】￥到淘宝2.去淘店搜【七西旗舰店】向客服报暗号「基本无害」领取比任何活动还低的大额优惠！另外我们的听友还有特别惊喜，前50名买到的听友可以额外获得99元的真丝睡眠眼罩【主播】@幕后黑手刘钊@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:56 这期节目的录制环境很「非常规」00:09:54 会选音乐节还是演唱会？00:14:27

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01:32:13

Ep119 小家人纪念册｜借你栖身所，还我余生梦

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2024/04/08

朋友们，我是枳壳er（没想到吧又是我这期是「清明特别企划」《小家人纪念册》的续集，我们选择了11位朋友跟他们去世（也有没去世的）宠物的故事。这期节中出现的宠物大多数都不是分享人主动购买的，要么是流浪的小动物，要么是抱养来的，虽然他们大多数都不是名贵的品种，没有世俗意义上“漂亮”的样子，但他们都是这些分享人独一无二的家人，是世界上最可爱的小动物。🎙🎙🎙来自毛书记的小通知🎙🎙🎙5月1号2号我的单口喜剧专场《沉舟》会在福州举办，5月3号会开启一场「福州生存手册」的录制。开票时间待定，想来看演出的朋友可以关注小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)的朋友圈，咱们福州见！【封面图】本期投稿中出现的部分小家人从左至右：黑脸羊的小猫、布袋、丸子、十六、大头、Totoro、满身猫毛的小猫【主播】@午夜骑手毛冬@枳壳er【内容提要】00:06:20 大头：宠物鸡小花被家里大人杀了，我吃的比谁都香00:14:22 阿水：一个只有不到 22 小时的故事00:23:37 老尧：跟丸子的故事很像志怪小说的情节00:32:37 满身猫毛：名字就是我生活的日常00:39:53

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01:11:53

Ep118 小家人纪念册｜愿你常入梦，搅我春日眠

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2024/04/01

大家好，我是枳壳er，时隔三年我们又重启了《基本无害》的经典节目「清明节特别企划」，来纪念我们特殊的家人——那些离去的宠物。三年前的我一定想不到自己能做出这样的节目，感谢大家对《基本无害》的支持，特别感谢掌管内容创作的神毛书记对我的帮助，毛冬牛口！（毛注：没必要，真的没必要。落魄山风气不可取。）想说的话都在节目里了，希望大家喜欢（鞠躬）。🎙🎙🎙来自毛书记的小通知🎙🎙🎙4月6日我会在我的朋友、民谣歌手程璧的演唱会「我站在花园里倾听」苏州站客串一个嘉宾，在苏州的朋友如果想来看程璧老师唱歌顺便看看我（不用特地从外地跑），可以去「秀动」买票来玩。到时候会和程璧老师合唱一两首歌（if not more）。程璧老师的《我想和你虚度时光》不仅脍炙人口，还曾经出现在过基本无害的节目的情人节特别企划中（Ep18）。喜欢她的朋友别错过。【封面图】本期投稿中出现的部分小家人(左上:张柯希；右上:团团；左下:jojo；右下:霹雳）【主播】@午夜骑手毛冬@枳壳er【内容提要】00:06:37 34群34岁的Nanan：养了霹雳才知道，狗不能上火车00:13:52 小琳：糯米团好像不是海龟吧00:20:26

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00:48:30

周杰伦演唱会，成都绕城绿道，一个自我观察

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2024/03/23

这期确实多少有点水，为了完成周更任务，大家理解一下。实在闲的无聊再听。

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01:18:45

Ep117 成都生存手册：莎莎舞什么的完全没听过，儿豁！

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2024/03/15

成都生存手册来了！这两周要去成都的朋友，赶紧来做做功课！🕴️🕴️🕴️几个小通知🕴️🕴️🕴️1️⃣3月19、20号，基本无害成都线下录制「成都达人秀 Chengdu's Got」「搞对象！搞起！ make love, not war」正在招募中，招募细则和购票方式可以在小助手Marvin的朋友圈获取（微信号：jbwhxzs）2️⃣基本无害制作人枳壳er发起的清明节特别企划正在进行中，企划细则同样可以在小助手Marvin朋友圈获取。3️⃣3月17号我的单口喜剧专场《沉舟》会在成都举办，有兴趣的朋友可以去大麦、猫眼搜索「毛冬」购票。🎫购票链接dpurl.cn成都线下录制细则：清明节特别企划细则：感谢过载喜剧对本期《基本无害》的大力支持！【封面图】成都生存手册录制现场。【主播】@卡祖笛大斯普拉斯@方小天VV@潘老师不姓潘@摩托车老司机@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:17 📢重要通知00:04:23 猜歌环节00:29:13 四川叠词教学00:32:33 “儿豁”实际场景应用00:33:37 成都是中国 livehouse 最多的地方00:40:41 散打评书是什么00:41:52

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01:32:49

Ep116 成都生存手册：每句话都需要打码，gà！

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2024/03/12

成都生存手册来了！这两周要去成都的朋友，赶紧来做做功课！几个小通知分享给大家：1.基本无害制作人枳壳er首次发起的特别企划希望大家积极参与，企划细则见节目公告、小助手Marvin朋友圈或者shownotes后文。2.3月17号我的单口喜剧专场《沉舟》会在成都举办，有兴趣的朋友可以去「单立人喜剧」小程序购票。3.3月19、20号，基本无害将在成都举办线下录制「Chengdu Got Talents」，招募细则稍后公布，请大家关注基本无害群公告或小助手朋友圈。4.3月8号-24号是单立人「发现戏剧周·记录」在成都举办的日子，上面提到的专场和录制都是喜剧周的一部分，希望大家也可以多多支持其他的演出和活动。咱们成都见！感谢过载喜剧对本期《基本无害》的大力支持！🐹🐹企划细则🐹【封面图】成都生存手册录制现场，从左至右依次是毛冬、嘻哈、潘老师，方小天和普拉斯。【主播】@卡祖笛大斯普拉斯@方小天VV@潘老师不姓潘@摩托车老司机@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:20 几个小通知00:08:06 各位主播跟成都的关系00:12:20 「蔡依林演唱会只有电线杆和蔡依林是直的」00:17:23

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01:39:00

Ep115 海岛茶话会 ft.宁浪别野

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2024/03/07

这期节目是2024甲辰龙年大年初一，在海南万宁和「宁浪别野」的四位主播录制的一期春节限定节目。这期我们聊了……这四位好朋友是怎么最终决定在海南整了一个「女生宿舍」；他们是怎么从职场人成功变自媒体博主的；习惯性地把生活记录和展示给公众还习惯吗；爱情秘诀是什么……and more🌊 🌊 🌊感谢欧莱雅紫熨斗眼霜对本期基本无害的支持。去天猫欧莱雅旗舰店下单紫熨斗眼霜并备注「基本无害」，把订单截图发给Marvin，我们会抽十位朋友送出奖品！🌊🌊🌊感谢fit4life的姥姥把万宁的房子借给我住，让我可以带毛父毛母入住临时毛府！【封面图】在宁浪别野客厅的对谈现场视频截图【主播】@轻食堂猪侨@赵依侬_@Yoyo孙佳祺@fit4life姥爷@午夜骑手毛冬【内容提要】00:06:36 「今天还有一群猴」00:11:06 在家之外的地方过年感受如何00:14:05 大家是怎么认识的00:19:27 「我们的共性是不想上班」00:24:28 「行宫」的由来00:39:08 用一个词形容202300:40:36 2023最满意的一笔消费00:46:33 如果必须换个城市生活会选哪00:55:25

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00:52:15

SP10 过年连更Finale：给无名的人

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2024/02/18

朋友们，今天是基本无害2024春节特别企划「过年连更」的最后一期。算上这一期，我们在春节期间12天内连更了11期。希望这些节目在春节期间给一部分朋友带来了陪伴和慰藉。这11期节目中，有5期对谈（2023年终特别企划的番外篇）和6期我的独白播客。独白播客制作比较简单，希望大家不要觉得不用心或者「水」。众所周知，基本无害是播客界制作最精良，形式化最丰富的的节目。之前的几年里，折腾着搞出了许多非常「重制作」的节目，所以偶尔「轻制作」一些，也是为了满足特殊时期的特殊需求。而且哪怕看似「轻制作」的这几期，不管我作为主播，还是剪辑枳壳er，运营Marvin，仍然在假期期间用非常专业的标准去对待这些节目，让每一期节目都是有意义有价值的。2024基本无害恢复正常更新之后，仍然会不忘初心砥砺前行，制作出更多好节目，希望大家多包容多支持。再次感谢在春节连更项目中，每天都努力付出的制作人枳壳er（掌声！），运营Marvin（掌声！），也感谢给春节特别企划做出高品质封面模版的张透明（掌声！）。希望我们这些从更高维度看来无论如何都是「无名的人」的朋友们，能在新的一年获得更美好的生活。散会！🫂🫂🫂插播广告🫂🫂🫂

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00:40:10

SP09 过年连更：和杨超的新年回顾

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2024/02/17

朋友们初九快乐，开工大吉！💼💼💼插播广告💼💼💼我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23-2.25跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票！【封面图】陵水渔村甲辰龙年春节前夕【主播】杨超@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:36 2023年的钱都花在哪了00:05:16 基金经理有什么理财方法00:06:13 至暗时刻：对未来的不确定感00:14:57 最值的投资：找清华大学研究生做培训00:21:05 「10 年的工作经验难以弥补知识结构上的代差」00:27:28 锻炼身体是极具性价比的投资00:32:12 杨超：越看短视频越不开心00:35:58 近期行程小预告【音乐】敢爱敢做——林子祥制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jbwhxzs，备注「播客合作」邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

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00:48:42

SP08 过年连更：阿富汗犬，租房，煎饼摊

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2024/02/16

朋友们，假期最后一天快乐！这期内容一部分录制于2月16正月初七，一部分录制于2月15正月初六，又是一期瞎叨叨。别的不说了，希望大家租到喜欢的房子！💌💌💌插播广告💌💌💌我的专场《沉舟》厦门站即将在2.23、2.24跟大家见面，目前还有少量余票，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票！【封面图】摄于澄迈罗驿村【主播】@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:39 小毛租房标准大揭秘00:06:26 小毛租房史00:13:48 聊聊漂泊感00:18:37 大侠没家00:24:09 纽约往事（摄影篇）00:28:03 good luck00:29:31 卡祖笛演奏大师才艺展示00:30:55 戴围脖的阿富汗犬00:34:45 跑步立增20度00:38:54 从《上春山》聊到DDB煎饼摊00:48:09 📢《沉舟》专场&基本无害城市漫游【音乐】拥抱——五月天（毛书记翻唱）制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jbwhxzs，备注「播客合作」邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

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00:55:33

SP07 过年连更：和肥杰、胡辛束的新年回顾

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2024/02/15

初七快乐！大家都在返程路上了吗？一路平安朋友们！💌💌💌插播广告💌💌💌我的专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制即将在2.23-2.25跟大家见面，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。《基本无害城市生存手册》厦门站演出时间2.25 15:00💡第一轮100张票已经售罄，2.16会进行一轮加票！还没抢到票的朋友们记得15:00去小助手Marvin朋友圈购票（vx：jbwhxzs）《沉舟》专场厦门站演出时间2.23 19:30-21:002.24 19:30-21:00【封面图】回京路上【主播】@肥杰_FatJay@胡辛束@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:16 小毛回京跑步实况00:05:33 钱主要花在了体验型消费上00:06:28 两位嘉宾有哪些理财方式00:09:32 胡辛束：辞退合作7年的编辑00:15:48 肥杰：沉迷塞尔达差点放弃了跑步00:20:57 关于「戒断」的小故事00:34:51 把自己的爱分享给爱自己的人00:39:09 把注意力转移到其他需要专注的事情上00:41:07 胡辛束：在北京购入恒温恒湿恒氧的房子00:45:38

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00:47:15

SP06 过年连更：又受伤了，又吵架了，又回京了

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2024/02/14

朋友们，今天很特殊：是大年初五，是2月14情人节，我小毛回京的日子。希望大家今天都迎到了财神（我到现在都不知道要怎么迎），或者跟对象过了美好的一天，或者自己过了美好的一天。如果都没有，没事，有我垫底：我伤了眼，吵了架，租车赔了1800，爸妈飞机还没飞回郑州落在了湖北，取消专车还花了我80块。没关系！Ups and downs，都正常！否极泰来！好事多磨！（是我经常安慰别人和自我安慰时候用的话）明天见！💌💌💌插播广告💌💌💌专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制即将在2.23-2.25跟大家见面，有兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。《沉舟》专场厦门站演出时间2.23 19:30-21:002.24 19:30-21:00《基本无害城市生存手册》厦门站演出时间2.25 15:00【封面图】在永庆寺【主播】@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:06 片头小彩蛋00:02:09 又受伤了00:08:18 「我现在已经不敢吵架了」00:11:09 荔枝内心os00:13:09 沉浸式购买肉夹馍00:17:23 卡祖笛开箱00:18:28 「最终还是跟人吵架了」00:26:24

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00:38:12

SP05 过年连更：和 Norah 的新年回顾

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2024/02/13

初五快乐！情人节快乐！没对象的朋友今天怎么过？💌💌💌插播广告💌💌💌我的专场《沉舟》和《基本无害城市生存手册》厦门站录制即将在2.23-2.25跟大家见面，感兴趣的朋友可以在厦门来疯喜剧的小程序购票。《沉舟》专场厦门站《基本无害城市生存手册》厦门站【封面图】日落澄迈【主播】@Norah是诺拉@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:07 初五有啥习俗？00:01:18 澄迈挺好00:06:05 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游00:08:32 Norah：今年办成了很多人生大事00:09:53 Norah感情中的至暗时刻00:24:24 多记录被人认可的地方、多与人产生联系00:29:03 「宠物真是的非常值的投资」00:30:39 「“浪费”时间所做的消费都会变成对将来有意义的“投资”」00:34:45 情人节特别企划2.0for单身的朋友（评论区文字版）【音乐】Link Up——KYLE第一次——光良/侯晓颖制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明【商务合作】微信：jbwhxzs，备注「播客合作」邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

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SP04 过年连更：冲浪自助餐，自驾卡啦OK，史努比电动车

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2024/02/12

初四快乐朋友们！初一初二串完亲戚，初三初四是不是大家都开始出来玩了？今天路上车好多。今天又上了一节冲浪课，不过起程不够快，所以在浪比较大的情况下成功率不高。最后稍微有点起色，但是上课也到了。本来明天（初四）想再上节课，但是老师说风浪太大，可能不适合，所以只能等下次来海南才能练了。我本来想给他俩在海南租个房子，上了年纪来暖和的地方过冬对身体好一点。但我妈说这几天腿和腰更疼了，可能是因为不习惯这边的潮湿。这么一来，可能又要往南边的热带季风气候区看看了，万宁可能还是不太适合。这会儿脑子比较木，就写了几笔流水账。多的不说了，希望大家开心。【封面图】在神州半岛的海滩跑步间隙自拍【主播】@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:00 震惊新闻两则00:06:50 冲浪准备实录00:16:07 小虾刺身自助（冲浪版）00:17:15 沉浸式自驾卡啦OK00:31:21 「我对苦情歌老是很有共鸣」00:36:07 人形复读机00:40:03

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SP03 过年连更：和 Storm 的新年回顾

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2024/02/11

朋友们，初三快乐！今天要干啥？我今天（初二）带爸妈去琼海博鳌玩了一圈，明天打算再去上个冲浪课！基本无害新春征集企划still on，欢迎大家积极参与，被选中的朋友会收到限量周边！这期是Ep110《生活再出发手册》的番外，跟 Storm 对谈的完全版，会有一些重复的内容，但大部分是不一样的。希望大家吃好喝好，明天见！【封面图】老毛书记在玉带滩【主播】@Storm徐风暴@午夜骑手毛冬【内容提要】00:04:16 「我怎么不知道你买了辆摩托车」00:12:30 人生瓶颈：睡不着00:13:08 「找不到工作的意义」00:22:13 祝大家不管几岁身体健康00:27:21 最值的一笔投资：把《上上》专场的收入给了上上妈妈00:28:57 「在浴室的大玻璃前擦着妮维雅的润肤霜觉得自己特别帅」【音乐】没有理想的人不伤心——新裤子制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明

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