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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

基本无害 Mostly Harmless

基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。一个创作是如何完成的？一段时光是如何度过的？一个观点是如何形成的？一种感受是如何发生的？这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless. Wb：@午夜骑手毛冬基本无害人间观察群：jbwhxzs 商务合作请联系：mostlyharmlessfm@gmail.com

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All Episodes

02:13:00

Ep184 深圳生存手册：大量新鲜的搞钱方式涌入我的脑子

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2025/12/30

欢迎进入深圳副业研讨会。时隔三个月基无「城市生存手册」系列强势回归，这是好事啊（鼓掌5分钟👏祝大家新年快乐，多做好事，咱们明年再见！感谢 COROS高驰运动手表对本期基本无害的支持！在探索和运动的道路上，无论你是新手还是资深玩家，无论你在探索城市未知角落，还是奔赴山野追寻答案，相信高驰都能见证你每一次微小的进步，记录你每一次独特的体验，陪你共同成长。分享小毛瓦纳卡探索笔记：sharepage.coros.com感谢大风天喜剧、来疯喜剧为本期节目提供场地和设备支持！【主播】@脱口秀大雄@小块哪好笑了@峰哥亡命天涯@宁家宇@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:42 一些户外小心得00:05:51 背景介绍00:08:45 深圳本地人的雄厚背景（误）00:13:19 深圳领军人才00:17:15 深圳有鄙视链吗00:21:10 深圳初印象00:29:35 穿塑料袋洗澡00:40:45 在深圳接受了哪些文化冲击01:22:02 深圳午觉文化01:28:47 深圳搞钱故事02:00:28 不搞钱的故事02:11:13 明年再见【音乐】轻功水上飘——YELLOW黄宣房屋供应问题——moon

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02:22:18

Ep183 颜如晶的多重宇宙：永远做第二个吃螃蟹的人

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2025/12/26

时隔五年，基本无害终于迎来了写在选题表第一位的嘉宾——颜如晶。五年中大家的心态和人生选择都发生了很大的变化。这次聊天也让我们对如晶有了全新的认识，她不是一个可爱的小女孩更像是一个大女人。🐸 🐸 🐸此时此刻在长白山鼻毛被冻住的阿毛十分想念新西兰，不光想念怡人的温度，也想念美景、一起旅行的朋友和Airbnb的湖景大house（视频版指路：小红书-午夜骑手毛冬），提醒大家注意保暖！最后，祝大家和阿毛都生日快乐！把「今天你生日，送上我祝福，含苞待放意幽幽～」打在公屏上！🐸 🐸 🐸本期播客片头使用猛玛【LARK MAX2无线监听麦克风】录制猛玛LARK MAX2无线麦克风，【一拖四】强悍收音，多人访谈、团队创作轻松搞定。独家【无线监听】功能，边录边听，无线放心专属优惠链接：3.cn【主播】@颜如晶@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:10 近况汇报00:08:17 「她不是一个可爱的小女孩更像是一个大女人」00:14:45 复盘一下上海马拉松00:19:35 第一次参加上马感受如何00:32:03 如晶：想让收容车碾我的脚00:41:20 从辩论员到运动博主00:47:40

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01:54:19

Ep182 格鲁吉亚攻略，蚋出没注意，古风夜生活

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2025/12/15

朋友们，又是一期时隔4个月的时间胶囊，8月的小毛在格鲁吉亚向你发来一支声音vlog。同时小毛的视频版格鲁吉亚游记将在各个平台上线，记得在各大社交平台搜索「午夜骑手毛冬」云游格鲁吉亚！祝大家12月顺利。🏔️ 🏔️ 🏔️感谢小雨伞保险经纪对本期基本无害的支持！小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。🎁小雨伞为大家准备了两个「独家福利」：① 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务咨询链接戳这里👉www.xiaoyusan.com② 前往「小雨伞」公众号，后台回复【基本无害】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险💰 保额10000元👩 16-65周岁可领💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！🏔️ 🏔️ 🏔️附几张格鲁吉亚美景【内容提要】00:01:22 背景介绍00:09:16 格鲁吉亚第一天（忘摘骨传导耳机版）00:12:36 P人行程一览00:16:39 梅斯蒂亚为什么值得玩00:27:58

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02:16:36

Ep181 无聊是我至今为止人生的最大困境 ft.孙书恒&小罗

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2025/12/06

这是半年前十分临时起意录制的一期老友闲谈，没有十分精心的准备但有足量的真诚、坦率、意识流（误）片头录制的时候旅行青蛙阿毛还在上海，准备前往清迈参加UTMB，在你听到这期节目的时候阿毛已经顺利完赛，恭喜阿毛的同时祝福大家都能找到热爱的事。🌴 🌴 🌴感谢淘宝闪购对本期基本无害的支持！上淘宝闪购搜【大牌一口价】，同款大牌咖啡瑞幸双杯多选爆品更优惠，只需17.9元；更有星巴克2大杯热太妃榛果拿铁42.9元就能轻松下单，除了暖暖甜甜的咖啡，还有更多“19.9元起的快餐美食” ，超抢手价格更低，用户的省心之选。#淘宝闪购超抢手#🌴 🌴 🌴【主播】@全青岛最洋气的人孙书恒@小罗txt@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:51 近期行程汇报和录制背景00:05:26 第一次见上台是什么场景00:10:50 新专场有什么变化00:14:20 respect羞耻和attention羞耻00:17:59 孙书恒一个月到底赚多少钱（？）00:28:05 单口创作幽微洞察流00:35:43 从2018年到现在有什么变化00:41:58 演过最奇葩的堂会是什么00:49:24

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02:47:10

Ep180 运气和勇气：我的人生决策原则（附35条问答）

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2025/11/27

这期又是solo，是 Ep178 的续集。在 Ep178，我尝试整理了这两年「出发」和「再出发」的一些经历和感悟，给大家做了分享，其中还有一些听友提问的 Q&A。还有将近两个小时的 Q&A 因为时长原因，放在了在这期节目里，而且还补上了一个小时左右的新增内容：帮你解决一个焦虑，给你提供一个方法，以及厘清一个误区。节目的前一个小时是新增内容，道理很简单，啰嗦了很多，希望对有些朋友有帮助。至于后面将近两小时的 Q&A，其中有涉及个人的问题，也有给一些朋友的答疑解惑，东一榔头西一棒槌，说得凌乱，但也用心了，大家有空了随便听听，不用太在意。作为一个不拥有答案，只拥有困惑的人，我其实很少录这种「教人成长」的节目——总觉得自己还没活明白，怎么有资格教别人呢？但是有时候回过头想想，自己的困惑、纠结、焦虑和收获，说不定真的能帮一些朋友少走一些弯路，提供一些启发，所以也就硬着头皮哔哔了不少。希望对你多少有用。顺便给大家推荐「On

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02:32:32

Ep179 不跑马可以去当美人鱼：和肥杰聊跑步和创作

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2025/11/15

本期节目AKA 「重生之耐听在基本无害更新特别版」📢11.20号阿毛将闪现新西兰，开启为期7-8天的旅程，在新西兰爱好户外的朋友们欢迎联系我们，有机会加入阿毛的徒步队伍！冬天来了，大家注意保暖。感谢NIKE对本期基本无害的支持【封面图】5位世界顶级精英跑步运动员【主播】@肥杰_FatJay@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:06 新西兰的朋友有缘线下见00:02:05 耐听主播叙旧局00:09:30 「上海激发我想要出去的动力变少了」00:15:27 今年训练变少了吗00:19:10 跑步兴趣的转变00:26:30 厦门UTMB体验00:34:09 崇礼越野跑体验00:41:09 霞慕尼UTMB感受00:51:49 第一次跑越山向海压力很大00:56:34 慕士塔格蹬滑01:02:51 肥杰还对什么运动感兴趣01:08:56 为什么不爱出门了01:17:02 「我从来都不适应坐班」01:02:38 自由职业的困扰01:38:45 《肥话连篇》的生产方式02:06:34 自由职业做多了越来越自我02:16:48 个人成长和职业选择的平衡【音乐】Keep Falling in

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01:42:32

Ep178 35 岁成为了国家二级运动员——地球 online和人生复利

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2025/10/26

这几年的人生轨迹有一些变化，感觉一直在「出发」。不管是物理意义上，去了更多的地方演出，出差，比赛。还是抽象意义上，认真重新捡起了很多搁置已久的爱好，比如攀岩和高海拔登山；工作重心有不断的调整，在脱口秀之外，还继续做播客、博主、顾问。我的人生绝对算不上成功，但在「按部就班的小城青年」到「翻山越岭的内容创作者」这条路上，我的经验和体会也一定对一些朋友会有些参考价值。所以这期节目某种程度上是个阶段性总结，给关心我的朋友汇报一下这两年干了什么，背后的一些想法。给目前还在踌躇迷茫的朋友们，力所能及献上一些我的经验和慰藉。感谢之前在问卷提交问题的朋友，问题都太好了，真的。200

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01:16:10

Ep177 UTMB 现场的海外越野跑比赛讨论（Ep175资料片）

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2025/10/23

本期节目是基本无害「Ep175霞慕尼归来，聊聊越野跑，UTMB和观赛攻略」的资料片。在霞慕尼小镇UTMB赛事终点的小店里，毛书记和跑者日历的主播们在非常浓的“节日”氛围中详细聊了聊国内外越野赛的差异、UTMB的赛事体验和UTMB的发展历程。🏃 🏃 🏃同时也感谢飞书对本期节目的支持。这是我们使用飞书最新上线的智能会议纪要功能生成的对本期节目的总结图片，非常清晰方便，一张图帮我们看懂会议主题、关键要点与结论，大大提升了工作效率。感兴趣的朋友可以点击链接试用：www.feishu.cn【主播】南子running佳凝Janice卡洛斯马CarlosMa三哥午夜骑手毛冬【内容提要】00:09:21 在UTMB终点00:13:17 什么是PTL00:15:29 霞慕尼的山地运动氛围00:24:24 越来越P00:29:20 ETC组别感受如何00:37:27 MCC组别是什么00:40:27 UTMB赛事的变化00:49:48 国内外跑者的区别00:58:04 为什么跑步01:07:58 UTMB商业化与越野跑全球化【音乐】(I Don't Know Why) But I Do——Clarence

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01:46:10

Ep176 去纽约！逐梦奥斯卡！ ft. 杨蒙恩&于是

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2025/10/20

朋友们，基本无害（时间胶囊版）限时回归，一起在秋天听听夏天的声音。🍂 🍂 🍂感谢敏感肌专研品牌溪木源对本期节目的大力支持如果你的皮肤也有泛红、刺痛、干燥脱皮等突发敏感困扰，欢迎选购节目中提到的溪木源山茶花舒敏修护系列。「购买方式」1.上天猫<溪木源旗舰店>，找客服报暗号<基本无害>领取听友专属优惠券2.点击链接 s.tb.cn 直达领券购买。这次为大家准备了听友专属的无门槛5元券和30元大额满减券，记得先领券再下单。还能叠加平台消费券使用，更优惠。溪木源山茶花水乳闪退突发红敏，日常预防敏感溪木源山茶花面霜长效修护屏障，水润肌肤，养成健康“城墙皮”🍂 🍂 🍂【主播】@蒙恩是蒙恩啊@于是要楼了@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:01 近况汇报、背景介绍00:07:28 节目中的生猛体现在哪？00:12:52 行业变化00:14:24 杨蒙恩的心态变化00:19:30 于是为什么选择出国00:24:29 对纽约的印象00:41:48 国内外喜剧演出体验有什么不同00:53:41 「你自律吗」01:00:05 「我有时候真觉得自己是不是落伍了」01:05:36

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02:04:33

Ep175 霞慕尼归来，聊聊越野跑，UTMB和观赛攻略

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2025/10/16

一条播客讲明白，越野跑从入坑到参赛👀【主播】@向付召@跑者日历@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:53 背景介绍00:03:04 旅行青蛙近况汇报00:15:14 内容预告00:19:42 什么是越野跑00:38:56 越野跑比赛怎么报名00:48:23 什么是UTMB00:52:19 不同国家的比赛和跑者有什么区别01:01:30 UTMB有什么特点01:12:33 PTL组别是什么01:22:14 向付召的比赛经验01:30:37 UTMB还有哪些组别01:39:00 怎么报名UTMB01:41:23 一定要提前订酒店！01:48:24 霞慕尼有什么可逛的01:51:25 观赛游玩指南【音乐】42——Aya NakamuraDer letzte Mohikaner——Leo RojasThe Cup Of Life——Ricky MartinImagine——John Lennon——————进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号

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01:43:53

Ep174 珀斯生存手册：知道这个行为不对，但我忍不住

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2025/09/27

失而复得的下半期突袭，祝大家多听好消息，多做开心事。封面是阿毛和老鼠岛的可爱quokka。感谢候场喜剧为本期节目提供场地和设备支持！【主播】布布一出恰恰张灏喆@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:54 干杯庆祝00:02:35 澳洲野生动物泛滥治理失败案例一则00:04:17 我的邻居是袋貂00:08:24 「有没有那种跟比较危险的动物相处的经验」00:24:31 说说水里的动物00:31:56 「第一次见裸着的树」00:40:32 鹈鹕喜欢站在路灯上00:42:55 大合唱环节00:50:34 旅行目的地推荐和避坑攻略01:11:07 没有拿得出手的饭店吗？！01:25:50 关于基本无害的录制流程【音乐】Parcels——LightenupOcean Alley——Tombstone——————进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号

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02:11:47

Ep173 珀斯生存手册：在最孤独的城市做最莫名其妙的工作

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2025/09/20

好久不见朋友们！现充小毛带着2小时加长版珀斯生存手册为你庆祝周末。通过这期节目你将收获：地球上最孤独城市的小众生活方式多样性展示、与土著和谐相处小妙招、昆明人背井离乡原因大揭秘（？由于设备原因，珀斯生存手册下期可能无法以正片形式跟大家见面，编辑部正在尝试用视频或者资料片形式留档🙇感谢候场喜剧为本期节目提供场地和设备支持！【主播】布布一出恰恰张灏喆@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:51 希望大家多多包涵🙇00:05:17 旅行青蛙近况小汇报00:11:03 正片开始00:14:04 珀斯名字的由来00:16:13 几位主播对珀斯的初印象00:18:13 华人在珀斯矿上做什么工作00:22:41 珀斯真的孤独吗00:25:09 关注对珀斯的第一印象00:40:10 「珀斯太繁忙了」00:50:51 澳洲top旅行目的地推荐00:55:45 为什么很多人来珀斯拿身份01:22:36 如何与珀斯土著相处01:20:39 「我在澳洲当木工」01:32:13 珀斯必备生存技能01:41:35 高速路上遇到袋鼠不要躲01:45:43 如何进入矿业行业01:56:26 在澳洲做 life coach

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01:14:24

Ep172 张踩铃的多重身份和开放麦恐惧

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2025/09/01

夏天是老友重聚的季节，时隔三年我们又请到了基本无害的老朋友张踩铃。三年过去大家的身份、样子、心态或多或少都有了变化，但在坚持创作这件事上好像都还没变。 2018年的小毛（拳狮犬版）⬇️【主播】@张踩玲@午夜骑手毛冬【内容提要】00:01:08 背景介绍00:02:45 为什么因为上节目停更3个月00:11:35 喜剧节目里的女性议题00:25:45 喜剧节目中创作的变化00:26:28 「每次聊到小孩我都会非常的感情充沛」00:29:08 脱口秀演员长得帅重要吗？00:35:42 聊聊短视频创作00:41:03 上综艺感受如何00:48:35 今年没上节目有遗憾吗00:57:44 5年来大家性格的变化01:01:31 真人秀节目与个人风格的冲突01:11:22 9.6上海见【音乐】Take Me Home, Country Road——John DenverChandelier (live │ 典藏)——Jordan Smith 制作：枳壳er运营：Marvin封面设计：张透明

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01:28:09

Ep171 聊聊中亚旅行和人文街拍技巧

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2025/08/27

请查收基本无害的突然更新，由基本无害高频返场嘉宾孙一冰带来的新朋友泡泡和他们的中亚旅行见闻分享🙋与此同时在地球的另一端，旅行青蛙小毛向你寄来一张库马约尔山川景色✉️【主播】泡泡@孙一冰Oneice@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:49 旅行青蛙曲折UTMB参赛之旅00:06:37 先聊聊虚拟世界的探索00:09:22 对中亚的刻板印象和真实见闻00:14:38 中亚五国旅游地理知识00:19:01 哈萨克斯坦——中亚的上海（有蜜雪冰城版）00:35:59 中亚和中东的区别00:39:10 「在乌兹别克斯坦遇到一些不愉快的事」00:51:06 乌兹别克斯萨三个城市不同的风格01:05:29 中亚人文街拍技巧01:13:09 塔什干机场出发层最大的行李寄存处，别去！01:14:14 中亚人的语言天赋01:21:48 精品团介绍指路【音乐】Zar-Afshan (Danse traditionnelle, Cycle 78)——Public DomainI Resign from Your Love——Syl

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01:21:54

Ep170 柏林生存手册：德国高速果然不限速，你好意思说我都不好意思听

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2025/08/23

温馨提示：收听前请戴好耳机，勿在地铁、办公室、宇宙飞船停船厂等人群密集场所外放本期节目。在本期节目中你将接收到：男女混浴文化冲击、开放式关系讨论、夜店形态多样性展示如有表述错误请在评论区友好指正，谢谢配合🙇感谢柏乐乐喜剧为本期节目提供场地和设备支持！💃 💃 💃感谢地平线8号行李箱本期基本无害的支持！有行李箱购买需求的朋友们，现在在京东平台搜索“地平线8号”【“地平线8号（LEVEL8）京东自营旗舰店”和“地平线8号LEVEL8旗舰店”通用】，也可以直接点击链接：https://ourl.cn/vgTC6J 购买大旅行家系列行李箱。咨询在线客服报暗号【基本无害】，可额外加赠一个269u型枕+适配透明EVA箱套，暗号赠品会在确认收货后7个工作日内发出。【主播】莎莎聪聪@摸阿马马马@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:53 旅行青蛙近况汇报00:06:26 来柏林旅游住在哪比较好00:08:50 德国桑拿特色：男女混浴00:20:58 在柏林有什么date技巧00:22:55 多妻多夫是什么回事00:27:07 柏林date活动推荐00:33:09 重头戏：聊聊club00:38:48

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Ep169 柏林生存手册：闲着也是闲着，先罢个工吧！

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2025/08/16

震惊！「基本无害」古早嘉宾大返场竟然在柏林！编辑部决定罢工以示尊重（误）小求助信息一则：小毛将远赴霞慕尼，有无临近城市活跃俱乐部推荐，帮助我们扩大生存手册版图！感谢柏乐乐喜剧为本期节目提供场地和设备支持！🇩🇪 🇩🇪 🇩🇪感谢溪木源对本期基本无害的支持！溪木源是全肤质敏感肌第一品牌，致力于为亚洲敏感肌人群提供安全、有效、愉悦的护肤体验。溪木源男士航海王联名系列⬆️极光冒险启航，追逐少年气，征服油腻。七夕不知道送什么礼物？男人至死是少年，送这个就对了！【购买方式】方式①：点击链接 https://s.tb.cn/c.0DzpVm 一键直达，领大额专属优惠券，提前享受双11价格。方式②：淘宝搜索【溪木源旗舰店】，找客服报暗号【基本无害】领专属福利券。记得，下单前先领券，独享基本无害专属优惠！购买联名礼盒即送正版授权联名透卡和超大尺寸鼠标垫。即日起至8月29日，下单联名产品并加入会员，更有机会抽中足金黄金船票，快来碰碰运气！【主播】莎莎聪聪@摸阿马马马@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:39 老二次元小毛近况汇报00:08:22 古早主播返场00:11:04

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Ep168 Life Hacker大会：听了一堆生活捷径，只记住一个小帅

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2025/07/30

一周前基本无害编辑部为应对地球on line 游戏不定期的系统升级，提升全体玩家的幸福感，特此召开life-hacker 大会，寻找全服最会走捷径、最会提升生活幸福感的艺术家，共襄盛举，造福全人类！以下是本期life-hacker 提名名单：霍去病、乔达摩悉达多、韩寒、马斯克、石老板、以及各位与会人员（排名不分先后）💻 💻 💻感谢博世对本期 life-hacker 大会联合出品。点击收听「博世百年成长笔记」点击「解锁“没事儿”生活的亿种可能」感谢惊讶喜剧为本期节目提供场地和设备支持！【主播】@还可以的金女士@小海脱口秀@东东枪@宁家宇@楼下王叔@午夜骑手毛冬【内容提要】00:04:09 Life Hacker是什么意思00:07:36 大家最近的生活状态如何00:10:53 有哪些可以被称为Life Hacker的人00:18:12 分辨口音大赛（？00:23:43 Life Hack技能交流大会00:47:02 如何快速走出失恋00:53:31 突如其来的合唱00:59:56 真爱故事01:15:33 职场技巧01:24:19 如何走出人生低谷01:28:00

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Ep167 悉尼生存手册：你好，这里不允许小心驾驶

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2025/07/26

小毛行程预告🚩7月末：万宁、8月初：康定、伊宁小红书外人节（待定）、8月中：西亚小毛求助信息🚩西亚旅行建议、申根签证入境小咨询（详见片头独白🙇）【主播】植物油恰恰张灏喆@小块哪好笑了@午夜骑手毛冬【音乐】Back In Black——AC/DCHorses——Mallrat大鱼——周深小情歌——苏打绿风雨彩虹铿锵玫瑰——田震野花——田震她说——林俊杰十年——陈奕迅女爵——杨乃文bad guy——Billie Eilish小美满——周深制作：枳壳er运营：Marvin剪辑：Klynn、枳壳er封面设计：张透明【商务合作】微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

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01:45:17

Ep166 悉尼生存手册：想去码头整点披萨热狗小汉堡

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2025/07/21

悉尼生存手册飘洋过海逃开袋鼠的追击和teenager的挑衅驶来了，我们仍然无法完全统计出在场观众的邻居都是哪些神秘的物种。感谢候场喜剧为本期节目提供场地和设备支持！🦘 🦘 🦘感谢 Strepsils 使立消对本期节目的支持！Strepsils使立消于1958年在英国上市，66年来专注咽喉健康，在英国、澳洲、新马泰等地区都深受欢迎，并且热销全球100多个国家和地区，成为全球性的家庭常备喉糖产品，一年卖出4.2亿盒。如何选择产品？橙子味止咳化痰：成分盐酸氨溴索是医学指南共识祛痰成分，每粒含15mg，精准起效。口服感温润，不辣嘴，含化后还有淡淡回甘特别添加天然薄荷醇，清凉舒爽，顺气通鼻

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01:19:51

Ep165 脱口秀与起名艺术 ft.小方/小罗

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2025/07/12

通知三则：📢小毛现在正位于海拔6200米的慕士塔格峰上准备冲顶，让我们高举手中的什么都行，祝小毛顺利登顶，一切平安！📢来自小罗的勘误：问了豆豆，Rendezvous读作“夯devu”📢记得欣赏封面：小毛（海超人版）【主播】贝小方@小罗txt@午夜骑手毛冬【内容提要】00:04:19 来自海拔5400米的片头00:09:57 起名艺术讨论00:22:42 英语实际场景应用指南00:24:58 小方5年间有什么变化00:33:20 「穷的时候是比较快乐的」00:35:19 小罗有什么变化00:41:31 喜剧行业变化大吗00:45:20 突如其来的单口行业海报审美讨论00:48:37 上节目的心态变化00:53:38 享受单口喜剧编剧这个身份吗00:59:19 推荐一个文艺作品01:08:24 今年有什么计划【音乐】山东王 freestyle —— 华云龙 KLEThrough The Eyes Of A Child ——

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