x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Pace Project

Marte Gleditsch & Linnéa Öberg

Velkommen til Pace Project, en podcast med Marte Gleditsch og Linnéa Öberg.Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket?I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskuterealt somkan gi oss den optimale pacen både på trening og i livet.Følg oss også gjerne på instagram på @paceproject__. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

sports running

All Episodes

54:20

#11 Pers på 5000m, test-resultater og Strava Jockeys

Pace Project ·

2024/08/27

I episode #11 har Marte og Linnéa mye å diskutere. Uka har nemlig bestått av terskel og VO2max-test for begge, samt maratonøkter for noen - og 5000m løp for andre.Marte og Linnéa gjennomgår testene og tanker rundt resultater. Er VO2max egentlig så viktig - og hvordan tolker man utviklingen i terskelfart?Avslutningsvis har Linnéa fått flere parkeringsbøter og obsesser over verdensrekorder, mens Marte ikke klarer å konsentrere seg når hun ser på TV og stusser over ny Strava-trend.Følg oss på Strava og

nb

22:16

Deep Dive: Hva er Vo2max og laktatprofil, og hvordan...

Pace Project ·

2024/08/22

I Ukens Deep Dive er vi på Ambassaden trening i Oslo sammen med Gina Flugstad Øistuen, hvor vi har testet laktatprofil og vo2max.Sammen med Gina diskuterer vi hva de ulike begrepene betyr, som Vo2max, terskelfart, og utnyttelsesgrad. I tillegg diskuterer vi våre egne resultater og hva disse betyr for oss og treningen i praksis. Resultatene viser at vi er helt likt på enkelte parametere, men litt overraskende også helt forskjellig på andre. Bør vi endre på treningen eller kan vi fortsette sånn som

nb

1:09:00

#10 Lifehacks, LT1 og trening i arbeidstiden

Pace Project ·

2024/08/20

I episode #10 er både Marte og Linnéa litt slitne etter at hverdagen har startet igjen.Uka som var inneholdt både 5000m-prep og halvmaraton-spesifikke økter. Både Marte og Linnéa avslutter uka rolig for å gjøre seg klare til å teste terskel og VO2-maks på mandag.Videre deler Marte og Linnéa sine beste lifehacks for å få treningshverdagen til å gå opp. Avslutningsvis er verken Marte eller Linnéa helt ferdige med OL, og er obsessed med Maraton DNFs og Jakob Ingebrigtsens klokkestatistikk.Følg oss på

nb

1:35:12

#09 Vår første maratonopplevelse, 3000m test og Sifan...

Pace Project ·

2024/08/13

I episode #09 er både Marte og Linnéa tilbake til hverdagen. Marte har med god intensitetsstyring klemt inn både klemt inn dobbel terskel og 3000m-test, mens Linnéa har startet maratonblokken med mentaltrening ved å løpe intervalløktene mutters alene.Videre tar Marte og Linnéa lytterne gjennom deres første Maratonopplevelse i Valencia desember 2023. Hvilke mål hadde de, hvordan trente de og hvordan gikk det egentlig?Avslutningsvis drømmer Linnéa om OL-deltakelse og crusher på Sifan Hassan - mens

nb

31:40

Deep Dive: Hva skjedde på 1500m i OL og hvordan...

Pace Project ·

2024/08/08

I ukens deep dive diskuterer vi OL-finalen på 1500m for herrer. Hva skjedde egentlig underveis i løpet? Kunne Jakob ha gjort noe annerledes?Videre dykker vi ned i treningen til de tre medaljevinnerne. Hvordan har Hocker forbedret utholdenheten sin? Er det styrketreningen og dietten til Josh Kerr som gir det lille ekstra, og hva er treningsfilosofien til Yared Nuguse og ON-teamet?I tillegg deler vi noen egne tanker rundt hva som vil skje videre i det som er mellom-distanseløpingens mest

nb

59:27

#08 Road rage, feriemage og OL-prat

Pace Project ·

2024/08/06

I episode #08 befinner Marte seg på Vestlandet, mens Linnéa er tilbake i hamsterhjulet i Oslo. Fellestegnet for de begge er at de er hekta på OL om dagen.Episoden starter med en gjennomgang av uka som var. En uke som både bestod av dobbel terskel samt skumle forbikjøringer på to hjul.Avslutningsvis tar Marte og Linnéa for seg høydepunktene fra OL; hvordan går det med den største stjerneduellen på 1500m for herrer, kan Grøvdal hevde seg på 5000 og er det noe å gjøre med Kipyegon?Følg oss på Strava og

nb

16:06

Deep Dive: Gels i trening og konkurranse

Pace Project ·

2024/08/01

I ukens Deep dive diskuterer vi gels. Hvorfor bør man ta gels i løp og i trening? Hvilken effekt kan det gi, og hvorfor er det ofte et bedre alternativ en fast føde?Videre tar vi får oss hvordan man kan kan trappe opp på en best mulig måte uten å unngå mageproblemer, hvor mye gram karbohydrater man trenger for ulike løp og andre tips for å bruke gels best mulig i trening og konkurranse.Avslutningsvis deler vi våre egne erfaringer ved bruk av gels.Følg oss på Instagram under @paceproject__ Hosted on

nb

53:45

#07 Ting vi har lært, tik-tok dans og løping uten truse

Pace Project ·

2024/07/30

I episode #07 er Marte og Linnéa endelig samlet i Oslo! I uken som var har Marte landet etter tidenes treningsferie, mens Linnéa kjempet i varmen - og langs Frognerkilen.Marte og Linnéa deler videre sine tre største feil de har begått hittil i “løpekarrieren”, og med det hvilke tips de vil gi andre som er i startfasen av løpingen.Avslutningsvis har noen lært seg TikTok-dans i solidaritet til Kamala Harris, mens andre har trent kommando for å slippe Klesvask i ferien.Følg oss på Strava og Instagram

nb

16:05

Deep Dive: Alternativ trening med Selma Løchen

Pace Project ·

2024/07/25

I ukas Deep dive diskuterer vi alternativ trening med Selma Løchen Engdahl, bronsevinner i NM på 1500m, som bruker alternativ trening som en viktig brikke i løpesatsingen.Vi diskuterer hvorfor man som løper bør trene litt alternativt, hvilke treningsformer som er å foretrekke, og hvordan man kan implementere det i treningsuka. Selma nevner bonusellipse, langturer på ski og hvordan hun gjennomfører intervaller på ellipse på best mulig måte.I tillegg til alternativ trening, nevner Selma andre ting hun

nb

53:27

#06 Næringssmell, 800m-test og 48t uten dusj

Pace Project ·

2024/07/23

I episode #06 er Marte og Linnéa fortsatt på ferie i utlandet. Mens noen kjører 800m-test har andre nok med å få trent daglig.Episoden starter med gjennomgang av treningsukene, som både har inneholdt ukepers og sightseeing-joggeturer mellom slagene.Avslutningsvis er det noen som ikke har dusjet på 48 timer, mens andre er flau over å ikke sette pris på historiske bygninger og severdigheter.Ukas obsession tar for seg hvem som kan ta pallplasseringer på herresiden i 1500m i OL, og Marte deler siste

nb

25:22

Deep Dive: Trening til kortere distanser med Amalie...

Pace Project ·

2024/07/18

I ukas Deep Dive tok vi en prat med Amalie Sæten, som har flere NM-gull på 1500m og 5000m og har deltatt i VM og EM på de nevnte distansene.Vi snakker om hvordan hun trener for å bli bedre på kortere distanser, hvordan en typisk treningsuke ser ut og hva som er viktig å tenke på som kvinne?I tillegg diskuterer vi hva mosjonister som trener til lengre distanser, som maraton, kan få ut av å trene mer fart og hvordan man kan gjøre det på en forsvarlig og smart måte for å unngå skader.Amalie deler også

nb

1:07:09

#05 Intensitetsstyring, ukepers og kappgang

Pace Project ·

2024/07/16

Episode #05 fortsetter på ulike hold, i hhv St.Moritz og Gotland for Marte og Linnéa. Mens Marte løper raskt og setter ukepers på mengde, trener Linnéa alternativt og løper seige kvalitetsøkter.Episoden starter med gjennomgang av jentenes uker, som har bestått av dobbel terskel for noen og fridager grunnet regn for andre.Marte vurderer nye distanser, mens Linnéa craver brus til alle døgnets tider. Avslutningsvis diskuteres verdensrekorder, og Marte lurer på hva som egentlig er greia med

nb

18:22

Deep Dive: Jernmangel

Pace Project ·

2024/07/11

DEEP DIVES; ukentlige smådykk hver torsdag på ~15 min hvor Marte og Linnéa tar for seg vanlige, og uvanlige spørsmål om trening og løping. For deg som er litt knapp på tid og ønsker raske svar på det du lurer på.I ukas Deep Dive tar vi for oss jernmangel. Hva skjer egentlig med kroppen når man får jernmangel, og hvilke symptomer kan man oppleve? Hvilke behandlingsformer finnes og hvordan har Marte og Linnéa personlig erfart de ulike?Følg oss på Strava og Instagram @paceproject__ Hosted on Acast. See

nb

52:48

#04 St. Moritz, Monster og OL-uttak

Pace Project ·

2024/07/09

I episode #04 befinner Marte og Linnéa seg på ulike hold. Mens Marte lever supermosjonist-livet i St.Moritz, banker Linnéa km langs Kilen og jogger i drittvær.Episoden starter med en god gjennomgang av forrige ukes trening. Hvem har Marte møtt på tartanen i St.Mortiz, og hvordan justerer man egentlig treningen i høyden? Linnéa har fått inn to nøkkeløkter, men hviler også når hun kan. Blir man god av to hviledager i uka?Avslutningsvis diskuteres koffein-holdige drikker, Spotify-historikk og Netflix

nb

17:21

Deep Dive: Hvordan trene i varmen?

Pace Project ·

2024/07/04

DEEP DIVES; ukentlige smådykk hver torsdag på ~15 min hvor Marte og Linnéa tar for seg vanlige, og uvanlige spørsmål om trening og løping. For deg som er litt knapp på tid og ønsker raske svar på det du lurer på.I ukas Deep Dive tar vi for oss trening og konkurranser i varmen. Hvordan påvirker det prestasjonen negativt? Hva kan man gjøre for å tilpasse og optimalisere trening og konkurranser i temperaturer over 15 grader? Marte og Linnéa har samlet sammen de beste rådene du kan benytte deg av i

nb

58:00

#03 Bodø-drøm, sykdom og tradwives

Pace Project ·

2024/07/02

Marte og Linnéa har i uke 3 hatt en litt annerledes treningsuke. Marte har vært litt syk, mens Linnéa har hatt tidenes løpehelg i Bodø. Episoden starter med en recap av uka, som bestod av både fjellturer, flueangrep og midnattsol.Videre gjenbesøker de målene for høstens løp. Har Marte og Linnéa fått blod på tann, eller holder de seg til opprinnelig plan?Til slutt viser det seg at både Marte og Linnéa har spesielle algoritmer på SoMe om dagen, og at Marte har blitt religiøs av en ny morgenrutine.Følg

nb

15:22

Deep Dive: Hvordan unngå hold når man løper?

Pace Project ·

2024/06/27

Pace Project introduserer; DEEP DIVES, ukentlige smådykk hver torsdag på ~15 minutter hvor Marte og Linnéa tar for seg vanlige, og uvanlige spørsmål om trening og løping. For deg som er litt knapp på tid og ønsker raske svar på det du lurer på. I ukas Deep Dive tar de for seg hold. Hvorfor får man hold, hvordan kan man unngå det og hva kan man gjøre når det oppstår? I tillegg til å dele hva teorien sier, deler Marte og Linnéa egne erfaringer rundt hva som har fungert for dem. Hosted on Acast. See

nb

48:03

#02 Perseløpet, treningsfilosofi og speedsuits

Pace Project ·

2024/06/25

Marte og Linnéa starter andre episode med en gjennomgang av forrige ukas trening. Uka endte med en tur på Perseløpet for å teste formen, men ble det pers? Videre gjennomgår Marte og Linnéa overordnet treningsfilosofi, og hva de legger vekt på i egen trening. Avslutningsvis røpes både Martes nye innkjøp innenfor treningsutstyr, og Linnéa lurer på hvorfor kvinner og menns friidrettsbekledning er så ulik?Følg oss på Strava og på Instagram @paceproject__ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

nb

48:51

#01 Pace Project

Pace Project ·

2024/06/20

Marte og Linnéa starter første episode med å adressere elefanten i rommet:Hvorfor skal vi starte pod? Videre diskuteresBakgrunn innenfor trening, store spørsmål som "hvorfor vi løper", og "styrker og svakheter". Standarden settes med dagens treningsstatus og årets store mål, før podcastens faste spalte gir lytterne et lite innblikk i noen tilståelser vi har og hva som engasjerer Marte og Linnéa om dagen.Følg oss på Instagram @paceproject__ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more

nb

0:56

Intro

Pace Project ·

2024/06/12

Dette er Pace Project, en podcast med Marte og Linnéa.Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket?I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskutere alt som kan gi oss den optimale pacen både på trening og i livet.Stay tuned - første episode slippes torsdag 20. juni. Følg oss også gjerne på instagram på @paceproject__. Hosted on

nb

100 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN