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PODCAST

Queremos ayudarte!

masymas supermercados

Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados."Queremos ayudarte!", un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León.

health & fitness

All Episodes

17:56

ESPECIAL 8M. La carga mental femenina

Queremos ayudarte! ·

2024/03/08

La psicóloga asturiana Sheila Leal Saavedra, de Psicastur, nos acompaña en este episodio para tratar diferentes puntos relacionados con el bienestar mental de la mujer. Se tratarán los porqués, algunas soluciones y cómo mejorar nuestro día a día como sociedad equitativa desde el punto de vista de un profesional sanitario. ¡Porque la igualdad es cosa de todos!Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en:• Apple Podcast http://ow.ly/xp2C50IioyX• Spotify http://ow.ly/CjZ550IioyU• iVoox

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25:11

Vejez saludable. Memoria y estimulación cognitiva

Queremos ayudarte! ·

2024/02/27

La neuropsicóloga de Loquium, Belén Alvarez Mundiñano, experta en memoria en este episodio de Queremos Ayudarte! explicará y dará pautas para entender e identificar los problemas de memoria, atención y concentración que vienen con la edad. Nos detallará a qué señales y síntomas hay que prestar atención y las acciones que podemos llevar a cabo para tratar y prevenir el deterioro cognitivo. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en:• Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify

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28:57

Colesterol y alimentación con Carlota Villanueva

Queremos ayudarte! ·

2024/02/20

En España, la prevalencia de la hipercolesterolemia o problemas de colesterol alto es significativa. Según datos de la Fundación Española del Corazón y otras fuentes de salud pública, se estima que alrededor del 30-40% de la población adulta en España tiene niveles elevados de colesterol. En el episodio de hoy, la nutricionista Carlota Villanueva nos guía a través de los conceptos clave sobre el colesterol, destacando la importancia de la dieta y el papel de los alimentos en la salud cardiovascular

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22:19

Estafas en Internet con Policia Nacional

Queremos ayudarte! ·

2024/02/13

Muchas son las prácticas delictivas que se practican en el mundo digital. Phising, malware, smishing, etc., son algunos nombres que empiezan a oírse con fuerza en medios de comunicación. Para saber algunas de las claves de estos delitos en Internet, nos acompaña la inspectora Iris Rodríguez, delegada de Participación Ciudadana de la Jefatura Superior de Policía, quien además destaca las claves del acoso a menores en el entorno digital. En este episodio hablará sobre las nuevas tipologías delictivas

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31:15

El poder de la risoterapia con Mario Villar

Queremos ayudarte! ·

2024/02/06

El actor asturiano Mario Villar es graduado en arte dramático y se encarga de hacer reír a la gente de forma terapéutica. En este episodio hablamos de risoterapia y nos explicará cómo combatir diferentes problemáticas relacionadas con la salud mental a través de esta herramienta gratuita con la que todos contamos y mejorar así nuestras vidas. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify https://tinyurl.com/34wvr2tt• iVoox

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21:00

El trabajo de los guías caninos con Policía Nacional

Queremos ayudarte! ·

2024/01/30

En este episodio nos acompaña José David Rodriguez, Policía Nacional de la Unidad Especial de Guías Caninos de la Jefatura Superior de Justicia de Asturias, para hablar de esta labor que realizan los perros y de cómo se forman, cuáles son sus funciones y cómo es un día a día en la unidad con estos "policías diferentes". Detección de explosivos, dinero, etc. Descúbrelo todo aquí. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify

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20:55

Adolescencia y comportamiento con Paula Fernández

Queremos ayudarte! ·

2024/01/23

En este episodio nos acompaña Paula Fernández, psicóloga con experiencia en conducta adolescente, para aclarar algunas de las principales dudas que surgen durante el desarrollo de los niños. La adolescencia es una etapa compleja para padres, tutores y jóvenes, lo cuales verán beneficiada su comunicación y conducta a través de una serie de los consejos ofrecidos por parte de nuestra invitada.Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en:• Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify

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17:00

Menopausia y prostatectomía. Suelo pélvico en edad...

Queremos ayudarte! ·

2024/01/16

En este episodio nos acompaña Aida Cabrero, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hablarnos de la importancia del cuidado del suelo pélvico durante la edad adulta. Hablaremos de la menopausia y la prostatectomía y como el cuidado del suelo pélvico puede ayudar en las diferentes etapas de nuestra vida. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify https://tinyurl.com/34wvr2tt• iVoox https://tinyurl.com/3uu97nxa• Google

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23:52

Propósitos 2024: Orden con Mónica Perela (@mrscleanor)

Queremos ayudarte! ·

2024/01/09

En este episodio nos acompaña Mónica Perela (@mrscleanor) para animarnos a vivir un 2024 más organizado mejorando así nuestras finanzas, nuestra casa, nuestra agenda y evitar agobios, preocupaciones innecesarias y, además, ahorrar dinero y tiempo. Si crees que este podcast no es para ti porque no eres capaz de organizarte, sin duda tienes que escucharlo. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en:• Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify https://tinyurl.com/34wvr2tt• iVoox

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34:34

Lactancia materna. Mitos, dudas y consejos

Queremos ayudarte! ·

2024/01/02

En este episodio nos acompañan Olaya González Moreno y María Menéndez Granda, matronas y expertas en lactancia materna para despejar dudas, alejar mitos y ayudar a afrontar la lactancia de una forma saludable mental y físicamente.Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en:• Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify https://tinyurl.com/34wvr2tt• iVoox https://tinyurl.com/3uu97nxa• Google Podcast https://tinyurl.com/mtz4k6hj• YouTube https://tinyurl.com/4jy67a2f• Feed RSS

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18:40

Control parental. Cómo proteger a los más jóvenes en...

Queremos ayudarte! ·

2023/12/19

En este episodio nos acompaña Iris Rodriguez, Inspectora de la Policía Nacional Delegada de Participación Ciudadana, con quien hablaremos de su programa "CiberExperto" con el que se busca inculcar la importancia de proteger a los más jóvenes de algunos peligros que se pueden encontrar en Internet. Puedes profundizar en este tema a través de esta guía descargable http://tinyurl.com/3xzztehm Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify

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17:29

Embarazo, postparto y suelo pélvico

Queremos ayudarte! ·

2023/12/12

En este episodio nos acompaña Aida Cabrero, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hablarnos de la importancia del cuidado del suelo pélvico durante el embarazo y el postparto, y cómo evitar molestias tras la llegada de un recién nacido.Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify https://tinyurl.com/34wvr2tt• iVoox https://tinyurl.com/3uu97nxa• Google Podcast https://tinyurl.com/mtz4k6hj• YouTube

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18:43

Jamonología con Monte Nevado

Queremos ayudarte! ·

2023/12/05

En este episodio nos acompaña Francisco Herrero, de la empresa familiar Monte Nevado, que se encargará de realizar una visita virtual al Campus del Jamón. Hablaremos de los tipos de razas, la historia del cerdo Mangalica o la estricta normativa del Jamón Serrano, para continuar hablando del pequeño taller morfológico donde los asistentes aprendieron cuáles son las diferentes partes de una pata de jamón, su conservación y otros aspectos relativos a este preciado producto. Puedes escuchar el episodio

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17:27

El suelo pélvico. ¿Qué es?

Queremos ayudarte! ·

2023/11/28

En este episodio nos acompaña Aida Cabrero, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para hablarnos de la importancia de su cuidado, de patologías que podemos evitar gracias al mismo y de un sin fín de información que puede mejorar nuestra calidad de vida. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify https://tinyurl.com/34wvr2tt• iVoox https://tinyurl.com/3uu97nxa• Google Podcast https://tinyurl.com/mtz4k6hj• YouTube

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16:20

Descubriendo el origen: el Gamonéu del Puerto

Queremos ayudarte! ·

2023/11/21

En este episodio nos acompaña José Luis Alonso, productor más joven de Gamonéu del Puerto y Premio Nacional de Gastronomía, quien nos lleva al origen, a descubrir una de las joyas gastronómicas de Asturias y uno de los quesos más venerados del panorama nacional. Acompáñanos a descubrir el sabor de lo nuestro.Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify https://tinyurl.com/34wvr2tt• iVoox https://tinyurl.com/3uu97nxa• Google Podcast

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25:27

Ahorro en niños y adolescentes

Queremos ayudarte! ·

2023/11/14

En este episodio nos acompaña Luis López, de la empresa SafeBrok Europe, para hablarnos de cómo inculcar el ahorro en los más jóvenes. Adquirir hábitos para ahorrar en la etapa más temprana es fundamental para tener una buena relación con el dinero en la edad adulta. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en:• Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify https://tinyurl.com/34wvr2tt• iVoox https://tinyurl.com/3uu97nxa• Google Podcast https://tinyurl.com/mtz4k6hj• YouTube

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22:56

Ahorrar con ingresos reducidos

Queremos ayudarte! ·

2023/11/07

En este episodio nos acompaña Luis López, de la empresa SafeBrok Europe, para hablarnos de algo tan básico como necesario en nuestras vidas, para vivir de forma más tranquila y despreocupada, como es el ahorro y, en esta ocasión más concretamente, cómo ahorrar cuando tenemos pocos ingresos. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify https://tinyurl.com/34wvr2tt• iVoox https://tinyurl.com/3uu97nxa• Google Podcast

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24:36

El cáncer de mama y la salud mental

Queremos ayudarte! ·

2023/10/31

En este episodio nos acompaña Martín Escandón, psicooncólogo de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), encargado de hablar de salud mental y cáncer de mama. Afrontaremos diferentes temáticas como todas las actividades que la asociación desarrolla como el apoyo a familiares y pacientes.Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en: • Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e• Spotify https://tinyurl.com/34wvr2tt• iVoox https://tinyurl.com/3uu97nxa• Google Podcast

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32:00

Introducción a las finanzas y el ahorro

Queremos ayudarte! ·

2023/10/24

En este episodio nos acompaña Luis López, de la empresa SafeBrok Europe, para hablarnos de algo tan básico como necesario en nuestras vidas, para vivir de forma más tranquila y despreocupada, como son las finanzas y el ahorro personal. Para ello hará un repaso de conceptos básicos y ofrecerá pequeños consejos que te ayudarán a entender todo aquello que en ocasiones nunca nos han explicado y nos permite la llave a la libertad financiera.Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en:• Apple

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22:30

El reto del deporte sin adjetivos con Fundavi

Queremos ayudarte! ·

2023/10/17

En este episodio nos acompaña Juan Bedia, gerente de Fundavi, exdeportista profesional de baloncesto y seleccionador de la Federación Española de Baloncesto en silla de ruedas. Abordaremos diferentes cuestiones como la inclusión en el deporte y los esfuerzos y retos que tiene el deporte sin adjetivos. Un paseo por la realidad de un mundo plural que encuentra un refugio en el deporte y la salud. Puedes escuchar el episodio y suscribirte al podcast en:• Apple Podcast https://tinyurl.com/yu4fh54e•

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