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PODCAST

マヨ助の人生は１・２Punch！

関東の片田舎で仕事をしながら、両親の介護生活。典型的な昭和の頑固ジジイ、世が世ならDVですよ？な父の支配下で、子供の貯金も退職金にも手をつけた母。愛情の一欠片も感じられない親子関係の中で感じた事、介護生活で早くに知っていれば！これだけはやっておいた方が良いと言う事を綴りつつ、摂食障害や海外逃亡生活（笑）など、日々のあれこれも取り混ぜて綴ります。あくまでも個人の考えなので、間違ってる、正しいではありません。ただ、一人で悩んだり、同じように介護で辛い人が、こんなヤツもいるんだ〜って思って、今日も何とか乗り切れる、ちょっと息抜きになったらと思います。 #介護生活　＃ニューヨーク生活　＃健康　＃日常

society & culture relationships

All Episodes

00:09:00

〔132回〕初めてのレッカー移動。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/10/11

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。132回目は、運転初めて数十年、人生初のレッカー移動しました。こんなことで呼ぶのもな〜と思いつつも、これもいい経験！となりました。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #自分が一番幸せになる #自分を整える #健康 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング＃人生初のレッカー移動 #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:15:23

〔131回〕そう言う考え方もあるよねな毎日。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/10/04

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。131回目は、自分の思い込みから判断して、思っていた回答と違ってガッカリしたり、ショックを受けたりする事多いですよね。でも「そう言う考えもあるか〜🤔」と一旦受けとめて、受け入れると受け入れない（関わらない）を決めて行くと楽になるな〜と言う事をお話ししました。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #自分が一番幸せになる #自分を整える #健康 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #考え方の違い #受け入れる #自分のために #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:11:37

〔130回〕「100へ〜」な事はいっぱいあるよね。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/09/27

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。130回目は、テレビもニュースも見なくなって、世の中の出来事や流れをほぼ知らない昨今。「へ〜」とか「なるほどね」って言う事がいっぱいある事にびっくりな話。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #自分が一番幸せになる #自分を整える #健康 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #もうちょっと世間を見よう #社不にならないように #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:14:32

〔129回〕めでたく一つ歳もとったことだし、雑談します。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/09/20

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。129回目は、今年も何事もなく誕生日を迎え、思うことをツラツラと雑談します。ちょろっと厳しいことやネガティヴ要素もありますが・・・おおむねハッピーに。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #自分が一番幸せになる #自分を整える #健康 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #誕生祭 #自分のために #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:17:29

〔128回〕最近気になっている「若い」って言う事。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/09/13

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。128回目は、最近気になっている「若い」って言う事について。見た目の若さ、若々しいと幼いの違いについて、私が思うことについてつらつらとお話ししました。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #自分が一番幸せになる #自分を整える #健康 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #若いと言うこと #若々しさ #自分のために #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:11:21

〔127回〕ポンコツですが、自分で相続登記してみました。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/09/06

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。127回目は、自分の興味ある事以外はミリ知ら、ポンコツの私ですがなんとか相続登記申請完了しました。一通りの流れと思ったことをつらつらとお話ししました。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #自分が一番幸せになる #自分を整える #健康 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #インストラクター #自分で相続登記する #ポンコツですが？ #自分のために #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:18:45

〔126回〕強メンタルとメンヘラの間に。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/08/30

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。126回目は、人生初の水族館に心友と行って、色々話した結果と感じた事。強メンタルで突っ走るにも限度があると言うこととメンタルヘルスに関してをつらつらと。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #自分が一番幸せになる #自分を整える #健康 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #インストラクター #強メンタル #メンヘラ #余白時間 #自分のために #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:17:50

〔125回〕エナドリを買いすぎた日（雑談）

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/08/23

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。125回目は、最近バタバタしていて、気がついたらエナドリを7本買ってました（笑）普段はエナドリ全く飲まないのですが、大好きなV tuberさんコラボだったので。ま、こんな感じで無駄遣いでストレス解消するのは一番ダメなやつ。と言う雑談です。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #自分が一番幸せになる #自分を整える #健康 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #インストラクター #熱中症対策 #脱水症状対策 #エナジードリンク #にじさんじ #葛葉 #叶 #壱百満天原サロメ #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:18:40

〔124回〕誰かのためじゃなく、自分が一番幸せに。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/08/16

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。 124回目は、最近強く思うこと。誰かを優先して、自分を蔑ろにすると必ず歪みがでます。我慢し続ける生活は疲弊するし、ネガティブな思考や僻み根性がでてくる。まずは自分が一番幸せになる。自分を整えることが大切と言うこと。 今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。 お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。 スタジオのInstagram@equal.kumagaya個人アカウント@masayo.fuku  #雑談#丁寧に生きる#自分が一番幸せになる#自分を整える#健康#ピラティス#ヨガ#ハッピーライフ#マシンピラティス#パーソナルトレーニング#インストラクター#ルールを守ること#臨機応変#Podcast#マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:12:45

〔123回〕痩せ我慢にも程がある。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/08/09

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。123回目は、今年の夏は異常に暑いですね。暑い→エアコンフル稼働→室外機の熱風で気温が上がるの無限ループ。昨年までは自宅内では基本的に扇風機で過ごしていましたが、今年はエアコンないとキツイと感じるほど。熱中症、脱水症状の予防は必須！と言う事をツラツラとお話ししてます。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #健康 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #インストラクター #熱中症対策 #脱水症状対策 #痩せ我慢 #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:19:53

〔#122回〕それでも父母から学んだこと。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/08/02

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。122回目は、2年前に母が亡くなり、5月に父も亡くなりました。なかなかの強者両親でしたが、それでも学ぶことはあったし、考え方も変わりましたと言う話。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #健康 #パソコン収録 #Podcast収録 #Audiohijack #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #インストラクター #両親から学んだこと #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:15:57

〔#121回〕運動神経が鈍くてもインストラクターできる？

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/07/26

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。121回目は、ちょっとお仕事関連の話。運動神経が鈍い人でもピラティスやヨガのインストラクターはできるのか？と言う話。あくまでも私の主観ですが。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #健康 #パソコン収録 #Podcast収録 #Audiohijack #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #運動神経が鈍い #インストラクター #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:14:27

〔#120回〕スマホ収録まだまだできる？＆雑談。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/07/19

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。120回目は、スマホ収録、まだできそう？と言う事で、今回もスマホからお送りいたします。しかも、ちょっと環境が悪くて雑音入るかもです。更に今後について、雑談します〜。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #健康 #パソコン収録 #Podcast収録 #Audiohijack #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:08:33

〔#119回〕Podcast収録への道Vol1.

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/07/12

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。119回目は、7月9日までとなっていたスマホでPodcast収録ですが、まだできました！が、しかし、そうは言っても終わりは来る訳で、今回はMacBookProの内蔵マイクで収録したものとスマホ収録のミックスで。新しく導入したAudio hijackが完全英語なので、翻訳しつつ精進します。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #健康 #パソコン収録 #Podcast収録 #Audiohijack #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:09:52

〔#118回〕スマホ収録カウントダウン。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/07/05

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。118回目は、スマホでPodcast収録ができるリミットが7月9日（予定）となりました。恐らくこの更新がスマホ収録は最後かな？と。来週からはPC録音になるのですが、今、お金はかかるけど楽に収録するか、無料で収録・編集するか・・・その辺をチラッとお話しします。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #健康 #パソコン収録 #Podcast収録 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！

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00:16:17

〔#117回〕おじいちゃん、おばあちゃんから学ぶ。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/06/28

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。117回目は、先人から学ぶと言う事で、近いところで言うと両親。もうちょい行っておじいちゃん、おばあちゃん。生きて来た時代背景も違う、便利さも今とは段違いな方々から学ぶことは多いですよね。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #健康 #先人から学ぶ #おばあちゃんから学ぶ #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mayosuke12punch/message

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00:11:16

〔#116回〕自己チェック大事。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/06/21

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。116回目は、自分のことを知ることについて。好きだけど食べるとだるくなる食べ物ってありませんか？もしくは気づいてない症状とか。今回はその辺についてお話ししました。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #健康 #丸ごと自分 #可視化 #自分を知るって大事 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mayosuke12punch/message

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00:11:23

〔#115回〕久しぶりの遠出。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/06/14

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。115回目は、ニューヨーク時代に知り合った大好きなお姉さん（清ねぇ）と恵比寿でランチ。色々お話しして、かつ美味しいご飯をご馳走になりました。博識だし、経験豊富だし、話し足りなかった。そんな会話で気づいたことなんかをつらつらとお話ししました。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #丁寧に生きる #介護を終えて #健康 #丸ごと自分 #可視化 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mayosuke12punch/message

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00:19:38

〔#114回〕価値観、思考、嗜好。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/06/07

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。114回目は、価値観や思考、嗜好について。最近、丁寧に生きる事の大事さを感じるお年頃になって、色々考えている事をつらつらと。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku リッキー⚡️ポッドキャストクリエイターさん @rickey_blog https://linktr.ee/rickey_blog #雑談 #丁寧に生きる #介護を終えて #健康 #価値観 #思考 #嗜好 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mayosuke12punch/message

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00:11:03

〔#113回〕すっかり忘れていましたが。

マヨ助の人生は１・２Punch！ ·

2024/05/31

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。113回目は、Podcastのアップロードについて。 6月などこか（あやふや過ぎ）から今の収録方法ではPodcastのアップロードが出来なくなる！まじかぁ〜と言う話です。今回もいつも通り、台本無し、行き当たりばったりトークです。お時間あったら聴いて、コメントくださいね。もし気に入っていただいたら、高評価、チャンネル登録お願いします。スタジオのInstagram @equal.kumagaya 個人アカウント @masayo.fuku #雑談 #父の看取り #介護を終えて #健康 #Podcastの今後 #ピラティス #ヨガ #ハッピーライフ #マシンピラティス #Podcast #マヨ助の人生は１・２Punch！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mayosuke12punch/message

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