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PODCAST

你好!铁三#Hello!Triathlon

#你好！铁三# #Hello!Triathlon# Podcast by True Triathletes！解密关于铁三的一切！展现铁三运动的完整场景和魅力所在！ #China"s 1st Triathlon & Endurance Sports Podcast!

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All Episodes

1:03:08

S1 EP08|李伟·新人首赛指南

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/04/19

本期内容时间线：0'0''-16'38''自行车装备检查及注意事项16'39''-31'15'' 游泳装备检查及注意事项31'15''-34'08'' 跑步装备及注意事项34'08''-43'00'' 适应当地及睡眠饮食安排43'00''-51'10'' 赛前赛中营养补给安排51'10''-56'05'' 技术会的注意事项56'05''-57'20''试水试赛道的注意事项57'20''-1:03'08'' 赛前赛后旅程安排及亲友团赛事安排注意事项祝大家铁三赛事体验满满！心若大，梦就大！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：听#蓝鲸带你飞·铁三运动生活#带你感受我们的生活方式Go! Blue Whale!

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S1 EP08|李伟·新人首赛指南

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/04/19

本期内容时间线：0'0''-16'38''自行车装备检查及注意事项16'39''-31'15'' 游泳装备检查及注意事项31'15''-34'08'' 跑步装备及注意事项34'08''-43'00'' 适应当地及睡眠饮食安排43'00''-51'10'' 赛前赛中营养补给安排51'10''-56'05'' 技术会的注意事项56'05''-57'20''试水试赛道的注意事项57'20''-1:03'08'' 赛前赛后旅程安排及亲友团赛事安排注意事项祝大家铁三赛事体验满满！心若大，梦就大！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：听#蓝鲸带你飞·铁三运动生活#带你感受我们的生活方式Go! Blue Whale!

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54:43

S1 EP07|Helmut Güsten-普方之夜·NanjingMAN·NIS小铁人

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/04/06

本期内容时间线：0'0''-16'38'' 采访中文介绍，近期活动发布·普方之夜·南京Man·NIS小铁人16'39''-51'43'' Helmut Gusten采访录音。心若大，梦就大！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：听#蓝鲸带你飞·铁三运动生活#带你感受我们的生活方式这一次我们邀请了我们蓝鲸铁人俱乐部的外籍会员Helmut Güsten先生作为我们的嘉宾，他来自德国，已经在南京生活超过了24年，可以算半个南京人了。他是南京非正式铁三赛Nanjing Unofficial Triathlon（NUT）的组织者，南京铁三运动贡献最大的外国人之一。当然，我们和他聊了很多关于铁三的话题：*Nanjing Unofficial

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S1 EP07|Helmut Güsten-普方之夜·NanjingMAN·NIS小铁人

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/04/06

本期内容时间线：0'0''-16'38'' 采访中文介绍，近期活动发布·普方之夜·南京Man·NIS小铁人16'39''-51'43'' Helmut Gusten采访录音。心若大，梦就大！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：听#蓝鲸带你飞·铁三运动生活#带你感受我们的生活方式这一次我们邀请了我们蓝鲸铁人俱乐部的外籍会员Helmut Güsten先生作为我们的嘉宾，他来自德国，已经在南京生活超过了24年，可以算半个南京人了。他是南京非正式铁三赛Nanjing Unofficial Triathlon（NUT）的组织者，南京铁三运动贡献最大的外国人之一。当然，我们和他聊了很多关于铁三的话题：*Nanjing Unofficial

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1:39:00

S1 EP05|杨凡·新西兰大铁分享

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/03/15

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！这一次，我们在老司机杨老师的带领下，来到了新西兰！杨老师跟我们分享了这次新西兰大铁之旅的方方面面，真的是收获满满，冲线的一刻，他也真的是体会到了一种归于平静的极乐境界，让我们所有小伙伴都乐其之乐，心生向往！恭喜杨老师顺利拿下人生首个IRONMAN的称号！他也在节目中跟我们分享了训练，备赛的心路历程，和今后的比赛计划。也真诚的把这项优质的运动爱好推荐给最广大的朋友们。让我们来听听他是怎么说的：）内容提纲如下：赛事篇*新西兰比赛+旅行的总体感受*新西兰的国家感受**IRONMAN New Zealand的赛事体验*对IRONMAN New

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1:39:00

S1 EP05|杨凡·新西兰大铁分享

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/03/15

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！这一次，我们在老司机杨老师的带领下，来到了新西兰！杨老师跟我们分享了这次新西兰大铁之旅的方方面面，真的是收获满满，冲线的一刻，他也真的是体会到了一种归于平静的极乐境界，让我们所有小伙伴都乐其之乐，心生向往！恭喜杨老师顺利拿下人生首个IRONMAN的称号！他也在节目中跟我们分享了训练，备赛的心路历程，和今后的比赛计划。也真诚的把这项优质的运动爱好推荐给最广大的朋友们。让我们来听听他是怎么说的：）内容提纲如下：赛事篇*新西兰比赛+旅行的总体感受*新西兰的国家感受**IRONMAN New Zealand的赛事体验*对IRONMAN New

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1:31:23

S1 EP04|铁三训练正确的打开方式

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/03/07

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream

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1:31:23

S1 EP04|铁三训练正确的打开方式

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/03/07

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream

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56:51

S1 EP03|Garmin的黑科技

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/03/01

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream

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56:51

S1 EP03|Garmin的黑科技

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/03/01

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream

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43:02

S1 EP02|关于胶衣的一切，这个小姐姐都说了

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/02/22

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！第二期，我们邀请了来自火箭科技（RocketScienceSports）的Vivian小姐姐，来给我们解答关于胶衣的一切！*新手铁人如何选择自己的第一件胶衣*如何选择胶衣的等级*选购时如何选择Size*平时使用保养的注意事项*穿上胶衣后，正确的体验应该是怎样的*新入胶衣后，应该如何适应性的训练本期节目问题：火箭胶衣的生产日期在胶衣的什么位置？

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43:02

S1 EP02|关于胶衣的一切，这个小姐姐都说了

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/02/22

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！第二期，我们邀请了来自火箭科技（RocketScienceSports）的Vivian小姐姐，来给我们解答关于胶衣的一切！*新手铁人如何选择自己的第一件胶衣*如何选择胶衣的等级*选购时如何选择Size*平时使用保养的注意事项*穿上胶衣后，正确的体验应该是怎样的*新入胶衣后，应该如何适应性的训练本期节目问题：火箭胶衣的生产日期在胶衣的什么位置？

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27:15

S1 EP01|新赛季A-Race选择

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/02/15

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！这是一档崭新的节目，欢迎广大爱好耐力运动的小伙伴提供宝贵节目意见！第一期，我们来聊一聊新赛季的比赛选择，我们邀请了STC大铁的布总给我们介绍了大铁联赛在2019年的崭新变化。*新一季，大铁联赛更加注重赛事质量的提升，千岛湖的新路线全新启用！体验大大升级！*金山赛也增加了公开水域小铁人的比赛，国内首创！*更多精彩，请收听本期节目！参与节目，赢取千岛湖免费参赛名额！关注“蓝鲸铁人”微信公众号。公众号本期节目文章转发朋友圈，我们将在下周五（2月22日）前统计，朋友圈点赞数最多的小伙伴，请截图发至蓝鲸铁人公众号！我们将赠送STC千岛湖大铁比赛名额一个！（点赞数相同则抽签决定）

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S1 EP01|新赛季A-Race选择

你好!铁三#Hello!Triathlon ·

2019/02/15

梦想不遥远，蓝鲸带你飞！Blue Whale，Dream Big！这是一档由铁人打造的耐力运动生活方式音频节目：蓝鲸带你飞！由蓝鲸铁人出品！这是一档崭新的节目，欢迎广大爱好耐力运动的小伙伴提供宝贵节目意见！第一期，我们来聊一聊新赛季的比赛选择，我们邀请了STC大铁的布总给我们介绍了大铁联赛在2019年的崭新变化。*新一季，大铁联赛更加注重赛事质量的提升，千岛湖的新路线全新启用！体验大大升级！*金山赛也增加了公开水域小铁人的比赛，国内首创！*更多精彩，请收听本期节目！参与节目，赢取千岛湖免费参赛名额！关注“蓝鲸铁人”微信公众号。公众号本期节目文章转发朋友圈，我们将在下周五（2月22日）前统计，朋友圈点赞数最多的小伙伴，请截图发至蓝鲸铁人公众号！我们将赠送STC千岛湖大铁比赛名额一个！（点赞数相同则抽签决定）

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