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6:01

生气的危害，可能超出了你的想象！I日常自救指南

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2020/07/01

俗话说“气大伤身”，我们都知道生气会伤害我们的身体，我们暂且不说生气的长期危害了，可能就连一次生气的伤害，往往也是我们无法承受的！生气究竟是如何影响我们的身体的？生活中难免会遇到一些事情会让我们生气，我们怎么才能把生气的伤害降到最低，又该如何扔掉自己的坏情绪呢？我们如何才能拥有好的心情，避免生气呢?本期，泽桥医生与您聊聊关于生气的那些事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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5:47

不知不觉中，你可能就患上手机病了！I日常自救指南

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2020/07/01

“手机病”，并不是手机生病，而是因使用手机而导致的疾病。据调查统计，有80%的手机用户不了解手机病，但超过50%的手机用户却患上了手机病。那“手机病”到底是什么病？对我们身体会造成哪些伤害？本期，泽桥医生为大家盘点一下那些年我们患上的手机病。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:18

小龙虾，危害有哪些？怎么选怎么吃？ I 日常自救指南

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2020/07/01

小龙虾是大家都喜欢吃的食物，小龙虾的口味也是多种多样。那么，小龙虾的生存环境真的很脏吗？小龙虾到底能不能吃呢？吃小龙虾又应该注意些什么呢？本期，泽桥医生与您说说关于小龙虾的那些事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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7:11

想要远离痛风，这些食物千万别吃！I 日常自救指南

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2020/06/29

相信很多朋友都知道“三高”，甚至对三高多多少少都有一些了解。高血压、高血糖、高血脂，大家都避之不及。那大家了解什么是第四高吗？什么是高尿酸血症呢？痛风并不是“人人可得”，你知道痛风更青睐哪类人群吗？那我们怎么做，才能远离痛风的骚扰呢？本期，泽桥医生与您说说关于痛风的那点事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:59

洗牙，是刷牙搞不定的绝活！I 日常自救指南

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2020/06/29

什么是洗牙？为什么洗牙就能洗掉牙结石呢？那洗牙除了可以去除牙结石，还有什么其他好处呢？大家对“洗牙”都存在哪些误解呢？本期，泽桥医生与您说说关于洗牙的那点事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:33

做到这几点，就可以有效预防胃癌！I 日常自救指南

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2020/06/23

嗨，你好，让你的生命更有质量，我是泽桥医生，欢迎打开今天的日常自救指南。胃癌，是我国第三大癌症，它的致死率仅次于肝癌和肺癌。我国胃癌的发病率是欧美国家的10倍。据2015年的数据显示，我国每年新发胃癌的患者大约有67万人，而每年死亡的人数近50万人。随着医疗技术的发展，虽然胃癌的发病率和死亡率已大幅下降，但胃癌的5年生存率仍低于25％。有调查数据表示，80%的胃癌发现时已是晚期。胃癌之所以难治，是因为往往在发现时已经是晚期了，主要是因为它的早期症状不明显且容易被误诊。但胃癌早期并非完全无迹可寻，如果提高警惕，还是能发现一些蛛丝马迹的。具体说来，如果出现以下症状，应高度重视并及时去医院检查：长期贫血，要注意！胃癌的溃疡面会长期小量出血，加上吸收功能下降，很容易导致缺铁性贫血和巨幼细胞贫血。经常恶心，千万别忽视！早期胃癌患者少数人会有泛酸、恶心、呕吐等一些消化道症状。当胃癌继续进展时，还会伴随着呕血，黑便等消化道出血的情况。一直胃痛，一定要去检查！胃部疼痛和体重的明显减轻是胃癌发展期时的最常见的表现，患者容易感觉疲乏、倦怠，还时常伴有食欲下降，身体乏力等情况。这些症状虽然并不意味着就患有胃癌，但当上

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6:25

烫伤分等级，想要不留疤，紧急处理很重要！I日常自救指南

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2020/06/19

嗨，你好，让你的生命更有质量，我是泽桥医生，欢迎打开今天的日常自救指南。烫伤是日常生活中比较严重的伤害，烫伤后伤口火辣辣的，特别疼。如果处理不当还会留下疤痕。众所周知，烫伤后应尽快处理，那具体该怎么做？想要不留疤，又该怎么做呢？今天，我们就和大家说一说烫伤那些事。首先，发现烫伤怎么做？第一步要做的是，迅速降温。一旦发生烧烫伤，应尽快远离热源，并立即用自来水冲洗患处15到20分钟。降温一方面可以阻止进一步伤害，同时也可以起到止痛的作用。如果不能及时用冷水冲，那么用冷水浸泡也是可以的。但一定要记住，不能用冰敷患处，以免血管过度收缩而造成组织缺血。如果伤口处有戒指、手表、皮带等，应在水中小心取下。如果衣物被热液浸透，还要将衣物脱下。脱衣服时，可用剪刀沿伤口周围剪开，以减轻后续伤害，防止加大创面。脱掉衣服后，要用干净/无菌的纱布或棉布把烫伤处盖住，防止细菌感染。如果伤口有小水泡，千万不可弄破，以免感染伤口，留下疤痕。如果水泡较大或在关节处，易破损，则需要用消毒针扎破，用消毒棉签擦干流出的液体。民间有许多治理烫伤的偏方，如在烫伤处涂抹牙膏、酱油、黄酱、碱面、草木灰等，大家千万不要轻易尝试！这样不仅达不到治

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6:39

生孩子是两个人的事，准爸准妈都得做好备孕！I日常自救指南

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2020/06/19

现在，越来越多的年轻夫妇有了备孕的意识和需求，但具体该怎么做呢？在备孕期间，需要做哪些孕前检查？哪些事情不能做呢？本期，泽桥医生与您说说关于备孕那点事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:19

女性注意！突然腹部疼痛，可能是因为它！|日常自救指南

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2020/06/18

对于女性来讲，突发的剧烈腹痛往往预示着某种妇科急症，如：宫外孕，黄体破裂，急性妇科炎症，流产等等。其中，黄体破裂是女性急性下腹痛的常见病因之一。很多人在惊恐之余不禁要问：黄体是什么？黄体破裂究竟是个什么病？发生黄体破裂的原因是什么呢？黄体破裂不是小事，那我们应该如何预防黄体破裂呢？本期，泽桥医生与您分享关于女性“黄体”的小知识。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:22

如何正确的避孕？你不可不知的两性知识！丨日常自救指南

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2020/06/18

近年来，许多女性未婚生子，在没有做好准备的时候就迎来了小生命，这可能给女性带来了很大的心理负担。本期泽桥医生为您盘点一些那些年我们踩过的雷区！两性知识不避讳，泽桥医生勇敢说。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:19

想要远离脚气，这几招一定要学会！I 日常自救指南

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2020/06/18

嗨，你好，让你的生命更有质量，我是泽桥医生，欢迎打开今天的日常自救指南。天气越来越热，在房间吹着空调、吃着西瓜是夏天的一件乐事。没有西瓜，在空调房办公也是幸福的。可是，如果在密闭的空调房中突然出现一股不愉快的脚臭味，是选择开窗通风、接受炎热，还是选择享受清凉、忍受脚臭呢？这是一个问题。夏天，很多人都会被脚臭的困扰。脚臭，可能是因为脚出汗发出的汗臭味，也有可能是脚气发作了。汗臭好解决，洗掉汗液就好了，但脚气却很顽固，想要去掉，必须得花点心思了。脚气，俗称“香港脚”，不仅气味难闻，还会出现脚痒，起水泡，脱皮，脚干裂，烂脚丫等情况。得了脚气，臭了别人，也折磨了自己。平时也很注重卫生，为什么会出现脚气呢？脚气其实是由真菌感染引起的一种慢性传染性皮肤病，其中包括红色毛癣菌、须癣毛癣菌等，这些真菌都喜欢生长在温暖、潮湿的地方。脚气多在夏天复发，首先是因为夏天易出汗，而脚趾和脚底没有皮脂腺，缺乏抑菌的脂肪酸，生理防御机能较差。但脚趾和脚底这些部位的汗腺分布却很丰富，出汗比较多，所以更容易滋生真菌，引发脚气。用“野火烧不尽，春风吹又生”来形容脚气，毫不夸张。现实情况就是，很多人“脚气年年治，脚气岁岁发”。其实啊

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8:03

更年期不可怕，掌握好方法年轻十岁！丨日常自救指南

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2020/06/17

大家都在谈论更年期，那到底什么是更年期呢？今天我们就来了解一下“更年期”。怎么科学判断自己已经进入了更年期？绝经后由于雌激素缺乏，可能会出现哪些并发症呢？面对更年期，我们应该如何平稳度过呢？本期，泽桥医生与您说说关于更年期的那点事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:28

咳不出来又咽不下去，慢性咽炎到底怎么办？| 日常自救指南

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2020/06/17

慢性咽炎究竟有何症状？对人体有何影响？我们自己在家的时候，怎么判断自己是否患有慢性咽炎呢？患上慢性咽炎，那怎么办呢？慢性咽炎患者要采取哪些必要的治疗与预防措施？本期，泽桥医生与您说说关于慢性咽炎的那点事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:28

智齿拔不拔？拔智齿竟然还需要注意这些？I日常自救指南

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2020/06/17

现在常常听到有人说“拔智齿”，很多人会有这样的疑问，是不是所有的智齿都需要拔掉呢？拔牙都有哪些禁忌呢？本期，泽桥医生与您说说关于智齿的那点事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:07

意外出血怎么办？不同的情况有不同的止血方法!I日常自救指南

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2020/06/15

人在受到外伤之后，往往会出血。不同出血情况下，究竟应该用什么样的止血方法？本期，泽桥医生与您分享关于止血的几个实用小妙招。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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7:13

空调正在伤害你的身体，夏天怎么有效预防空调病！丨日常自救指南

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2020/06/15

空调病是什么？都有哪些表现？如何有效远离空调病？喝姜茶法预防空调病适合哪些人群？本期，泽桥医生与您分享关于空调病的那些事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:32

扁桃体为什么这么容易发炎？揭秘扁导体的发炎史！丨日常自救指南

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2020/06/15

扁桃体发炎作为一种常见的呼吸系统疾病，发作时，扁桃体红肿明显，还可能有黄白色的脓点，总感觉咽喉部灼痛、吞咽困难。为什么发炎的总是扁桃体？扁桃体发炎后有哪些危害？扁桃体那么爱发炎，发炎的后果又如此严重，那么我们该怎么做呢？本期，泽桥医生与您分享关于扁桃体发炎的那点事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:32

驱蚊有讲究！盘式蚊香和电蚊香，谁更安全有效？丨日常自救指南

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2020/06/15

夏天是蚊虫最多、最猖狂的季节。因此，各类驱蚊产品就成了家里必不可少的东西。但市面上的驱蚊产品那么多，我们应该怎样选择呢？盘式蚊香是否对人身体有害呢？使用电热蚊香液对人体是否安全？使用电蚊香有哪些注意事项？本期，泽桥医生与您分享关于驱蚊的那点事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:26

少年白发不一定是遗传，通过调理可治愈！丨日常自救指南

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2020/06/15

在人们的认识中，似乎只有老人才会满头白发。然而，现在很多年轻人也出现了不同程度的白发问题。为什么会出现少白头的情况呢？想要远离少年白发，应该怎么做？本期，泽桥医生与您分享一些远离“少白头”的实用方法！更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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6:46

午睡是门“技术活”，小心越睡越累！丨日常自救指南

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2020/06/11

俗话说：中午不睡，下午崩溃！睡午觉到底好不好？睡眠充足对人体究竟有什么好处？该如何正确午睡呢？本期，泽桥医生与您说说关于午睡的那点事儿。更多自救小常识，欢迎关注泽桥医生日常自救指南。

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